蛋白粉的作用与功效究竟好不好？

很多人不了解蛋白粉，甚至认为蛋白粉是被吹捧出来的，其实作为补充蛋白粉的手段来说，蛋白粉是确确实实有着不少的功效与作用的。首先一个就是缓解疲劳，在喝汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质的过程中，同时也会给我们身体补充能量，如果我们身体过度缺少蛋白质分解，就会使身体进入一个疲劳状态，所以蛋白粉的作用还是很重要的。

关于喝蛋白粉有没有用，首先我们来看一下蛋白粉的本质。

“蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水分代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。”

——摘自。

简单来说就是我们日常喝的牛奶中脱离水分等之后提取出来的蛋白质。

而蛋白质对于人体的重要性不必多说，不仅是头发等各种组织的组成，也是日出代谢，长肌肉所需。

对于正常人群，适量补充蛋白质有益无害。

对于健身人群，喝蛋白粉更是大有裨益。健身人群因为锻炼后肌肉需要生长，自然需要更多的蛋白质补充，蛋白粉无疑成为一个很好的选择——高质量的蛋白质补充、适量的能量补充、脂肪等含量相对较低。

合理科学的锻炼方案+蛋白粉+坚持=不错的身材。

总而言之，蛋白粉对于健身人群的意义在于：更快的肌肉生长、更快的锻炼后恢复、更快的看到健身成果。

美国自然之宝大豆蛋白质粉以优质无污染的大豆为原料精制而成，蛋白含量高达85%，同时还富含纯天然异黄酮素、必须氨基酸、矿物质和维生素。具有以下特点：

1、自然之宝是全球膳食补充剂品牌，风靡全球42年，精英研发团队确保产品品质优秀。

2、大豆分离蛋白，营养成分更加丰富

3、美国本土非转基因大豆提取，天然原料更健康。自然之宝选用美国本土非转基因大豆提取，原料安全，喝的健康。

4、额外添加维生素及矿物质，营养更均衡。富含人体每日所需蛋白质外，还添加维生素及多种矿物质，营养更全面，更均衡。

最后味道的话我觉得还可以

望采纳

有用。蛋白质粉的作用就是补充蛋白质，免疫低下和营养不良的人群吃蛋白粉就会有比较明显的效果。因为蛋白质在体内具有修补细胞与建造组织 、构成体内所有的细胞和组织 、维持细胞的正常功能与新陈代谢 、形成酵素系统，维持正常的消化机能等作用，一旦缺乏就会出现相应的问题，吃蛋白质粉可以补充身体充足的蛋白质，可以有效改善蛋白质缺乏而引起的问题。像我身体免疫差，吃了三个月汤臣倍健蛋白质粉之后，身体素质明显增强。