脸色暗黄有什么调理食疗的办法？
脸部暗黄除了可以多补充水分，饮食调整外，还需要多保证睡眠，坚持适当的运动。
一，可以试试多补充水分。
脸色暗黄明显有可能是血液粘稠度增高引起的。正常情况下血液粘稠度适中，正常的血液就可以输送到身体的各个部位，脸部皮肤才会保持红润。
而如果血液粘稠度升高了，就可能导致局部的血液供应受到阻碍，脸部皮肤也会呈现暗黄的状态，如果适当的多补充水分，促进局部血液循环，降低血液粘稠度，一般对暗黄皮肤情况会有改善作用。
二，多吃水果蔬菜，发现自己的皮肤暗黄有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起。
平时你的饮食结构可能不太正确，比如经常大量进食肉类食物，而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取，就有可能导致垃圾毒素的排泄难，脸色也会发生改变。
可以通过多吃新鲜的蔬菜水果的方式来调节肤色，新鲜蔬菜水果里的营养物质比较丰富，而且可以获得膳食纤维，促进肠道蠕动，加速体内废物代谢，维持身体健康，自然脸色也会变得好看。
三，保证充足的睡眠，现在很多人手机玩的多，存在睡眠不足的状况，而睡眠不足，容易导致身体素质变差，循环受到阻碍，容易在身体内堆积毒素，甚至出现内分泌功能紊乱的情况。内分泌功能紊乱了，自然皮肤状态就会变差。
因此皮肤暗黄的人应该多补充睡眠，通过合理的方式提供睡眠质量。睡眠充足了，身体健康才有保障，才能防止皮肤暗黄明显。
四，还可以积极锻炼身体，一般人在运动的状态下，身体循环会保持良好，有足够的血液输送到身体的各个部位，会给人一种脸部粉粉的感觉。而如果长时间不运动，身体的循环速度会变慢，气色就会变差，所以如果可以坚持合理的运动。就多运动运动吧！
现在的白领们整天都是坐在办公室里吹着冷气空调，办公室的打印机、复印机、扫描仪、电脑等都是会带来静电辐射的，不止会迅速抽干肌肤的水分，令肌肤更加的干燥，导致色斑的出现。其实长斑不仅会出现在年轻白领们身上，不少的中老年朋友也有这样的问题，那么老年祛斑方法都有哪些呢想要知道老人斑怎么去除吗那就一起来找找答案吧!
冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。
鲜茄子祛斑
先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。
菠菜祛斑
最近研究发现：菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部色斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸，能让皮肤更水润，有效淡斑。老年祛斑方法，所以，平时可以多吃些新鲜的菠菜，可以达到淡化脸上斑点的作用。
雀斑是什么想必没有人不知道吧，满脸密密麻麻的斑让人看着心烦，起鸡皮疙瘩，真的是让人痛苦不堪，甚至连出门的自信也都没有了，期间相信也都有人为此用过不少的方法，可到头来结果并不满意，难道就没有办法了吗事实并不是这样的，只不过你没用对方法而已。
挑战一年不洗脸的第3个月……
皮肤状态确实好的很，厚厚的一层油脂……
Yue了 ！！
“不洗脸”不是真的天天不洗脸啊集美们，别被网络上的各种道听途说了。
张柏芝说自己不洗脸一个星期皮肤特别好，她还说自己3个月都没睡觉呢。
范爷也说不洗脸是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容项目不是而且明星天天带妆超过12小时，过度清洁一定是有了，我感觉我学明星一切，并不能成为明星！！
不洗脸两三天我觉得能接受，真的说一周（7天）一个月（30天）的都不洗脸不沾水，那脸上的角质角栓估计比城墙还高了吧。
真是晕死，我不是专业的，但是有个玩了20年的老闺蜜啊，闺蜜可是专门去韩国系统学习了皮肤管理的，下面简单的整理了她的手写笔记，为什么不洗脸皮肤好，或者怎么样才能达到皮肤好的效果。
赫莲娜女士说过：“没有丑女人，只有懒女人。”
女生为了变美啊，真的是拿出了神农尝百草的精神，什么明星同款、大牌平替、几块钱的药膏，还有各种厨房食材，只要有人敢吹，就绝对有人敢往脸上用！？
折腾半天皮肤没有变好，反而泛红、红血丝增多、长痘痘出油的越来越差，而发现没有？很多男生啊，什么护肤品都不用洁面都不带用的，皮肤好得很？！顶多也就是摸起来粗糙了一点
这是因为皮肤是我们人体最大的器官， 它是有自己的代谢调节和修复的能力的 ，越是每天乱七八糟的护肤品，五花八门的护肤手法，反而把皮肤生态环境给破坏了。
正确洗脸
每天早上起床时脸上分泌的油脂有45%的神经酰胺，神经酰胺就是我们皮肤天然的保护层 。它能在维持水分的同时，缓解皮肤的干燥敏感，增强皮肤弹性延缓衰老。
我们的皮肤分为干皮，油皮还有混合性皮肤啊
①对于干皮这种皮脂腺分泌油脂比较少的来说，如果早上不洗的话，相对可以减少油脂的丢失，这样来说算是比较好的；
②对于油皮这种皮脂腺分泌油脂比较旺盛的，早上要洗脸，油脂分泌过多的还是建议用洗面奶进行清洗，因为不及时清理掉过多的油脂的话，容易堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。
干皮混干皮可以早上不洗脸，（用一次性洗脸巾湿水擦脸）油皮混油皮，建议用清水洗脸，大油田可以选择氨基酸洗面奶来清洁。
7天肌断食
阶段性的不洗脸不涂护肤还是对肌肤很好的，合理安排个周期，比如3个月尝试一次7天肌断食：
肌断食就是给皮肤“挨饿”几天 让护肤品减肥；给肌肤释放负担 开启皮肤自己的修复功能。
精简护肤
日常还是建议大家精简护肤，特别是长期那些滥用化妆品的妹子们，你们要是不懂这些护肤的知识，请你们日常乖乖做好以下三点：
第一：防晒紫外线对我们皮肤的伤害真的非常大，而且皮肤在抵御紫外线方面的能力是最差的。很多30岁才出现的皮肤问题，都是因为从不抹防晒累积出来的，所以！！！一年四季只要能看到太阳，就涂上防晒。
防晒也跟水乳一样，尽量选择适合不同季节肌肤状态不同的时候用的，像夏天我就会用比较干一定的，最近入秋的时候用的aome防晒霜，具有防晒类，美白类双特证，物化结合可持续防晒125h。质地比较中和一些，挺适合秋冬，不干皮不搓泥的。
第二：基础清洁，那些什么去角质啊？深层清洁啊，能不整就别弄了。清洁和深层滋润一样，都是伪概念，干皮呢，晚上用温和的洁面，清晨用清水洗个脸就行，一周一次清洁面膜；油皮一周两次绝对够了！
像974泥膜这种，压根不需要天天涂，一周1、2次足够。添加了积雪草、紫苏提取物就不会拔干~干到像在变木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了块冰西瓜一样~
清理废旧角质和角栓很彻底，不用担心跟挖掘机一样掏空肌肤的油脂。
第三：保湿产品当中最应该投资的是精华， 一个好的精华就跟那钙中钙一样，一片顶五片 ！别买那些网红护肤5件套，少喝点奶茶就出来了。
像条件好些的肯定要选越贵越好，好的大牌成分，都是来自比较顶尖的原料厂商。就算是买 平价也不能忽略原料的来源，同样的玻尿酸，大厂和小作坊价格也差了十万八千里！ 很多的大牌都是用的华熙生物的玻尿酸原料，我个人用的平价中的精华，像tlab377精华玻尿酸就是用的华熙生物玻尿酸。
377+VC强效美白功效，超牛玻尿酸，质地水润保湿效果好，肤感不粘腻吸收好。搞活动不过百的价格，拥有顶尖的玻尿酸，绝绝子了！
以油养肤
如果在秋冬季，非常容易泛红、干燥、感觉敷再多的面膜，涂再多护肤品还是感觉皮肤深度缺水，那就试试补油了。
皮肤里的水油比例是2:8，水占2，所以补水的本质额是吃对油！
而且皮肤的表面分泌油脂来保护皮肤的同时，往往根本原因就是因为深层的肌肤太缺油，所以会不停地出油保护表面。
配合面部的按摩手法可以促进渗透，让精华油的功效发挥到极致。
1清洁面部后，热毛巾敷脸打开毛孔，或者有热喷机更好。
2保湿打底：喷上温和的爽肤水。
3油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能够帮助去暗沉，亮肤色。均匀涂抹上脸之后以两指从下至上打圈按摩。 手法缓慢轻柔，不要暴力按摩！！ 帮助促进精华吸收即可！
4吸收后，再用柔肤水配合绷带化妆棉湿敷。
5冬天空调+地暖更容易水分蒸发，所以建议在湿敷棉上盖上一层保鲜膜，三分钟后再盖上热毛巾帮助二次吸收。
6揭下湿敷棉，这个时候面部还有一丢丢多余精油，就再配合提拉紧致按摩的手法，再一次彻底促渗，把精华油的营养彻底扎的一滴不剩。
7 一周一两次油养肤就好，根据不同肤质掌握时间量。
姐妹们！一定要科学护肤，以上所有的方法，都要根据不同的肤质、阶段性、季节性的选择，不要盲目跟风！
这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？
如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。
对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：
完全不洗脸肯定不靠谱
完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。
另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。
很难想象在现代 社会 中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。
只用清水洗脸是针对敏感肌的
有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。
同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。
单单靠用清水洗脸是不解决问题的。
只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况
现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。
但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强， 对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了 ，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。
为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。
总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。
有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？
不洗脸肌肤变好是不是真的呢？
有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！
可以偶尔不洗脸
如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好）。
道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更 健康 。
日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦。
我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的。
不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会。
有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护。
不可长期不保养
但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？
一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果。
遗传因素占到50%以上。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些。
生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁。
不洗脸，皮肤能变好，得看是谁！！卖个关子，往下看就知道谁能不洗脸皮肤好
张柏芝曾公开表示她“一个星期不洗脸都行”。
小S也声称“起床不洗脸，是保持皮肤年轻的秘诀”。
还有一个外国友人，叫叫Erica，她就是一个月不洗脸，最后自己的皮肤却变得细腻光滑
为什么她们可以？为什么我们不可以？
那是因为： 只有护肤过度，营养过剩，偶尔不洗脸才会显得皮肤好！ 但是（注意转折之后是重点） 也只是偶尔 ！！
每个人的脸是不同 ，不是指你长得像范冰冰，她长得像李冰冰，而是 每个人的“肤质”不一样 。
小S之所以这么说，是因为她是干皮，当然不用洗面奶也可以咯！
你大油田你试试！！！
对于洗脸我们真的要认真，不然一不小心就会一脸痘痘，我是从2个方面来让我的皮肤水嫩嫩的：
1、明确自己的肤质
2、正确洗脸
「明确自己的肤质」
用清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才会消失：
「正确洗脸」
我就是大油皮，作死的我！一周没洗脸！
不仅皮肤没变好，脸上的油脂还堵塞毛孔了，一周之后毛孔越来越大了。
（一周不洗脸的后果，我有点承受不起）
幸好，我及时悬崖勒马，没有粉身碎骨，还有抢救的机会。
女人的脸很贵，因此洗脸很重要，可千万别像我一样盲目跟风！！！
我用的洗面奶就两种： 纯氨基酸（晨洁用），复配氨基酸（晚洁用）
晨洁——Cure珂润泡沫洁面
是纯氨基酸洁面，很适合敏感肌的，不含皂基，无香料无酒精，超低刺激。泡沫稠密，洗完不干涩不紧绷，温和清爽，软化角质哈，锁水保湿。
我的油皮早晨都是靠它来续命！
晚洁 —— tlab洗面奶
是复配氨基酸洁面，但不是皂基复配氨基酸，而是APG复配氨基酸！甩宝拉绿鼻涕好几条街，这个洗面奶是我自用了一年的。
它还含有新型APG表活，能清除造成暗沉的污染物，挤出来是白色乳液质地，多加点水再揉泡沫，最好费点事用起泡网，打出的泡泡特别绵密，沫沫特别好冲洗，一点都不假滑。
我是上次跟风后入手的，用起来很温和，洗完脸摸起来润润的，脸蛋滑的像鸡蛋一样！别看它便宜，用起来真的上头。
以上都是我自己使用的感受，不代表所有人观点！
最后在啰嗦一下，我自己总结的洗脸的3个误区：
1、 用力的使劲搓洗（ps：应该选择清洁能力好、温和的洗脸产品，不要使劲揉搓）
2、 直接用花洒洗脸（ps：要用手捧着清水来冲洗，将脸上的洗面奶等东西洗干净就可以了）
3、 洁面产品不打泡（ps：我以前就是不打泡，直接涂脸上。后来发现打了泡沫，清洗的既干净，也不伤害皮肤）
最后来个省钱小目标，13亿小目标就是从这开始的：
珂润洗面奶空瓶一定不能扔，它是最好用的起泡瓶！
APG和氨基酸表活都不爱起泡沫①每次挤一点放空瓶里②加点水进去③按2下，就能出一大团棉花糖一样的泡沫，感觉把脸泡进了云朵里，舒服~
友情提示：不能不洗脸，不代表要过度清洁。注意过度清洁容易导致你的皮肤屏障受损，变成敏感肌。
好啦~关于洗脸这件小事中的大事，小仙女们get到了吗？
不洗脸皮肤怎么可能会更好呢，你想想，不洗脸的话，脸上都是灰尘和油脂，又油又脏，还堵塞毛孔，只会加剧肌肤问题，一点帮助都没有。这种没有依据的道听途说最好不要信。我之前看到有说什么化妆品公司内部员工的洗脸方法，就是早上起来直接用乳液涂脸上按摩揉搓，然后用水洗净，说这样养肤，皮肤会变很好。我试了两天，结果长了几个痘。我很怀疑这是化妆品公司为了冲乳液销量才这么传的。你想啊，早上起来脸上的油和灰尘混合着乳液怼进你的毛孔，能不爆痘吗。所以，为了皮肤好，还是要认真洗脸啊。
不夸张的说，婷大人这么多年，不洗脸的日子屈指可数，先来说一下不洗脸的亲身感受
所以真的没法忍受不洗脸的日子，所以我很难相信，不洗脸皮肤能变好，这样皮肤变好的一定是因为其他原因，比如不熬夜保证充足的睡眠，饮食营养均衡又 健康 ，还有运动，毕竟好皮肤养成是个综合工程，单一方式的效果有限
而婷大人更想说，任何皮肤每天都要坚持认真好好的洗脸，其实不好好洗脸，无外乎会出现两种后果
完全不洗脸、只用温水洗脸、化了妆不用卸妆只用洗面奶、清洁产品清洁能力太弱，洗面奶打泡泡不充分等等情况
毕竟现在的环境不是古代，没那么多污染，清洁不到位，就会容易出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉，粗糙……
清洁过度包括：每天洗脸次数超过两次、洗面奶卸妆产品清洁能力太强、热水洗脸、过度使用去角质产品以及撕拉面膜等
现在越来越多的人皮肤敏感，其实跟清洁过度是有很大关系，婷大人认为，也是因为这样导致很多人会以为清洁就不好，反而提倡少洗脸甚至不洗脸，其实凡事都有两面性
只要选对用对清洁产品，不仅不会损伤皮肤导致皮肤敏感，还可以清洁做得更到位，避免出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉等等各种各样的问题。
“不洗脸”并不是说完全不做任何清洁。想象一下肌肤每天新陈代谢分泌的油脂与外界环境中的灰尘、细菌等污染混杂在一起，你却置之不理任由它们在脸上堆积，时间一久，可能导致毛孔堵塞，造成黑头、粉刺等肌肤炎症问题。
当然，具体如何洗脸还是应根据自身肌肤状况，结合季节变化来判断，不能盲目跟风。
那些说自己不洗脸也不会出现问题的大多是干性肤质。这类肌肤本身没有出油的困扰，频繁洗脸反而会带走脸部的油脂，导致肌肤变得更加紧绷，容易产生细纹，肌肤也会变得更加敏感。
其实，脸部分泌的适量的油脂能起到平衡和保护作用，干性皮肤不洗脸能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而保护肌肤。
油性肌肤和痘痘肌在经过一晚上的新陈代谢，会分泌出大量油脂以及污垢，同时被单、枕巾上的螨虫、灰尘等脏污也有可能沾染到脸上。因此，这两类肌肤不洗脸会使皮肤变得更油，痘痘的问题会更加严重。
我们的皮肤状况也会跟随季节、气温的变化而变化，所以不光护肤要看季节，清洁也要看季节。进入秋冬季，天气寒冷干燥，皮肤变得更加脆弱敏感，所以在这个时期，无论何种肤质，都不适合进行过度清洁，尽量使用温和的洁面产品。
而在春夏季，由于天气回暖伴随着运动量的增大，脸部容易出油出汗，这时候适宜进行更深层的清洁，除去堵塞毛孔的污垢，打开营养输送通道，促进后续的护肤品中有效成分的吸收，真正让肌肤得到呵护。
GAYL’OY在这里给大家提供几条洗脸小贴士：
Tip1:选用温和洁面产品
比如温和的氨基酸洗面奶，这类洗面奶是痘皮和敏感皮的福音，不会洗去保护皮肤的角质和油脂，也不会造成外油内干。
如果是“大油田”，可以使用皂基洗面奶定期去角质，但每周一次足矣。
至于洗脸的水温，不宜过热或过冷，35 左右的温水就可以了~
Tip2:毛巾按压擦脸
我们从小就跟着爸爸妈妈用毛巾擦脸，但是毛巾清洁不及时，或者阴雨天没法晾晒的时候，就会滋生很多细菌。对于皮肤爱长痘的人来说，这会加剧长痘的情况。
还有擦脸的方式，很多人擦脸都是来回摩擦，但是对于角质层薄的人，选择按压擦脸能够避免正常表皮细胞的损伤。
GAYL’OY，做你的爱美小秘书，365天守护你的美。
这里说的不洗脸皮肤会更好，我猜想是对于敏感肌肤不用洗面奶清洁而已，因为敏感肌肤比较薄弱，经不起折腾，而其他肤质则不然，比如油性皮肤不洗试试看，分分钟爆痘油腻晦暗满面油腻感。
此类问题不能一概而论，早晨可以不用洗面奶洗脸，晚上也不用那就是你懒了。而护肤的方式也要随着季节变化而做调整，所以这个问题不太成立，除非你处于过敏期间，皮肤需要一个自我调节的过程，那么此时是需要修生养息的。
这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。 这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意 。
这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。
1正常油皮
对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。 对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。
我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。
2正常干皮
如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。
干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。
3敏感肌肤
不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。
这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。
不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。 我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复， 相对于肌肤还是比较友好的。
我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。
其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。
希望对你有所帮助。
听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？
护肤不是“非黑即白”的。很多我们看起来很不可思议的事可能有它的道理。就好比洗脸。”不洗脸，皮肤会更好“，这并不是毫无道理的哦。
不洗脸的好处
首先作为人体最大的器官，器官最重要的作用就是保护。当皮肤受损，我们的很多问题就出来，包括 健康 方面。其次，皮肤会分泌天然油脂，滋润保护我们的肌肤。了解这两点，我们就说说不洗脸对皮肤有什么好处。
1不洗脸，就意味着我们皮肤分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清洁，都会带走这种油脂所以，从保护皮肤的角度来说，不洗脸有一定的好处。
2不洗脸，皮肤可以减少刺激，提高自身的修复能力。所以，一些简单的皮肤问题，可以通过不洗脸来解决。
但是凡事都有个限度，长期不洗脸肯定是不行的， 对于 健康 的皮肤来说，清洁是需要的。但是像敏感肌肤，干性肌肤，角质层特别薄的肌肤，都适合“不洗脸”，或者尽可能减少洗脸次数，让皮肤自然分泌油脂，从而保护肌肤，修复皮脂膜，增强角质层的抵抗力。所以以上这些皮肤，就可以尽量不洗脸，尤其是早上哦。晚上还是要温和洁面的哈。
如何洗脸呢？看似很简单的洗脸，很多人却经常出错，就是因为太爱美了，太注重皮肤保养，其实有时“糙”一点，对皮肤来说反而是很好的休息时间，启动皮肤本身的能力，增强自身免疫力。
下面是给大家的一些洗脸小建议，
如有不全面，大家可以补充哈。
1 洗脸次数一天两次就够了
如果你是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了哦。放弃皮肤天然的油脂而去擦乳液，有点不太对哈。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，你总是清洗，肌肤出油反而更多。
2温水洗脸
洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度哦。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开洗不干净哦。至于冷热水交替洗脸，如果你的皮肤不够 健康 ，要不还是老老实实温水吧。
3洗脸最好的工具只有无名指和食指指腹
所谓的洗脸神器都属于过度清洁，绝大多数的皮肤都不适合，就算是角质层够厚，那也要适可而止使用哦。平时用指腹来按摩揉搓打圈就是最好的清洁了哈。
化妆品广告词
无论在学习、工作或是生活中，大家都知道一些经典的广告词吧，广告词是简短有力的口号性语句。你知道什么样的广告词才能算得上是好的广告词吗？下面是我精心整理的化妆品广告词，仅供参考，希望能够帮助到大家。
化妆品广告词 1
1、专业护肤，美白常在。
2、美人谷，美丽伊甸园。
3、水芝漾，集世界之美于一身。
4、魅力女人，美丽一生！
5、女人如水，花样年华。
6、其实品位女人，就是品位肌肤。
7、呵护肌肤，一生幸福。
8、薇莉和你一起，成就完美肌肤。
9、因为有她，貌美如花。海魅儿。
10、呵护美一天，护肤直送达。
11、美丽容颜如此简单。
12、水嫩皮肤，美丽荡漾。
13、做水般女人，绽花样年华。
14、薇美天下，莉行八方。
15、法国海魅儿，肌肤孩美儿。
16、薇莉的代价，打开女人的秘密。
17、桃花含露，女人专属。
18、天然之力，美丽涟漪。
19、安格娜，您的美丽专家！
20、水漾肌肤，一浪又一浪。
21、天作美，水作秀。
22、安格娜，抹一下，全身黑点全没啦！
23、美人谷，见证美丽的奇迹！
24、美丽人生，从薇莉开始。
25、用海魅儿，让你的肌肤享受玫瑰人生。
26、闲暇一刻，美丽十分。
27、天作美，水作秀。
28、肌肤如婴儿的秘密！
29、焕发魅力，绽放美丽。
30、安格娜，女人生命中的女人！
化妆品广告词 21、光洁滋润的肌肤是永远讨人喜欢的。——努阿特化妆品公司
2、一眼涌出青春的喷泉。——洛杜化妆品公司
3、在你的指尖上逗留的最长久。——（指甲油）萝尔化妆品公司
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5、轻轻打开盒盖，里面飞出的是美貌。——（粉饼）塞尼伯里特化妆品公司
6、谁会留意没有生气的嘴唇呢？——（唇膏）布莱斯顿化妆品公司请对你的皮肤更仁慈些。——比弗化妆品公司
7、这是我们对美的奉献。——帕特公主化妆品公司
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10、为了双手在明天洁白娇嫩，别忘了在今夜抹一点“达尔”。——（达尔牌护肤霜）弗雷厄雷化妆品公司
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13、邦德化妆品公司
14、用青春守护者来守护你的青春。——青春守护者化妆品公司
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16、液体的珍宝。——（指甲油）劳瑞化妆品公司
17、十分美竟能为一个女人干那么多事，这在过去简直是不可思议的。——（指甲油）萝尔化妆品公司
18、是它拯救了我们国家的脸。——法尔芙化妆品公司
19、让今天的脸柔媚，将明天的脸珍藏。——多萝茜格蕾化妆品公司
20、非凡的化妆品造就非凡的美。——哈比根化妆品公司
化妆品广告词 31、做好夏季防晒，乐享惬意生活。
2、防晒做得好，轻松过夏天。
3、做好肌肤防晒，享受惬意夏天。
4、表面工夫做得好，夏天不怕骄阳晒。
5、防晒+隔离受追捧，单纯防晒不吃香；
6、高倍防晒人气旺，低倍防晒受冷落；
7、清爽不油受欢迎，外加防水就更好；
8、防晒系列受青睐，防晒单品少问津；
9、儿童防晒受重视，男士也来凑热闹；
10、天然成分成新宠，智能防晒更走俏。
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15、美女，你想比现在更白更健康吗？那还不赶紧点我！
化妆品广告词 41、天然护肤品，品高自尊贵。
2、温暖人心，传递自信。
3、肌肤的秘密，随处有我安格娜。
4、薇莉，给您不一样的脸庞！
5、海魅儿，美就写在脸上！
6、美人谷，美丽伊甸园。
7、精品一步到位，美妆一路领先。
8、拥有它，就青春永驻！
9、享受朴妍，触动真美丽。
10、水芝漾，妆美大不一样。
11、艾霏莱婷，美丽半边天。
12、小薇小莉，只要薇莉。
13、自然精粹，完美无瑕！
14、有薇莉，更美丽！
15、原来我可以这么美。
16、美人谷，定制属于你的美。
17、朴素的容颜，美到惊艳。
18、美人谷，美人傲骨。
19、朴妍护肤，保你面容。
20、爱尚美丽，爱上薇莉。
化妆品广告词 5碧欧泉总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团 ，是一个高档的护肤品品牌，其碧欧泉 的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton？活源精粹。碧欧泉根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。
刚毅塑造男士根基
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4、薇莉时代，美丽不打折。
5、朴之自然，百花争妍。
6、天然法国，魅力肌活。
7、艾霏莱婷，美丽半边天。
8、精品一步到位，美妆一路领先。
9、妙在天然，美在朴妍。
10、护肤更精彩，我选海魅儿。
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15、水芝漾，漾让更美！
16、朴研护肤，就要适合自己的！
17、自然精粹，完美无瑕！
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19、天然精华，闭月羞花。
20、清澈如水，美丽芝然，活出别漾。
化妆品广告词 71、进丽人堂出丽人。丽人堂化妆品
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11、浓妆淡抹，尽情享受小资生活。
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化妆品广告词 111、一步步来的美丽，才是踏踏实实的幸福。
2、千色人生，妆点精彩，寻美丽源，到千色坊。
3、相约千色美妆盛宴，美丽邀你一起出发。
4、相信专业，所以美丽——买化妆品就到千色坊。
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10、魅力女人不得不去的地方——千色坊。
11、让男人对你爱不释手，买化妆品就到千色坊。
12、买化妆品到千色坊，想美丽跟我来。
13、盛载着青春与美丽的地方——千色坊。
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15、是它，是它，让我找回了自信——千色坊。
16、三分天生七分打扮——千色坊，还你十分美丽。
17、女人对自己狠一点，千色坊帮你忙。
18、美不胜防千色坊，千娇百媚我绽放。
19、年轻的人，快乐的心，尽在千色坊。
20、美不胜防千色坊，千娇百媚靓彩妆。
21、您想与众不同吗？你想光艳照人吗？你想脱颖而出吗？千色坊都能帮您实现。
22、买自信找努力，买化妆品找千色坊。
23、用专业缔造美丽——千色坊，让美丽女人妆点世界。
24、相信千色，决心美丽，美丽从千色坊开始。
25、千色坊——点缀彩蝶的靓丽，无限魅力。
26、买化妆品找千色坊，找到青春年华。
27、买阳光找太阳，买化妆品找千色坊。
28、见证千色坊美丽，共享万彩妆非凡。
29、破茧成蝶偏偏飞，美丽蜕变佳人坊。
30、淡妆优雅，娇媚丽人，千人千色，美女如云——千色坊。
31、装扮天下尽在千色坊——千色坊化妆品。
32、千色坊，为你的美丽容颜保驾护航。
33、你有千万种选择，千色坊给你最美的一种。
34、美丽就在千色坊，千娇百媚又何妨？
35、让我们一起向美丽前进——千色坊。
36、想美找千色，要靓到千色，千色坊与美同在。
37、美丽有很多种，选择千色坊就是让你的`美丽与众不同。
38、给好色的你准备的化妆品——千色坊。
39、千色坊，是你让我变的更加有女人味。
40、不一样的千色坊，改变不一样的你。
41、知国事问百度，找化妆品当然是千色坊。
42、一样的化妆，不一样的美丽，选择千色坊，就是选择一生的美丽。
43、随心所欲的美丽，千色坊倾情为您打造。
44、多彩人生，美丽演绎，千色坊给你全新的改变。
45、秋实春华，百媚千娇，尽在千色坊。
46、三千宠爱在一身，六宫粉黛无颜色。
47、我的美丽，我的优雅，我的千色坊。
48、买化妆品找千色坊，找对象买千色坊。
49、爱美丽秀出来，买化妆品找千色坊。
50、千色坊，女人的美丽驿站，“妆”点不老的容颜。
51、千色万姿，美丽随心动——千色坊。
52、呈现您的千姿百态，展现生活的万紫千红——千色坊化妆品。
53、千色化妆，美丽（容）秘“坊”（方）。
54、千色坊，千色坊，让你美艳不可方物。
55、百紫千红各有千秋，阳春白雪秋实春华——千色坊。
化妆品广告词 121、千挑万选，不如村里团购；千娇百媚，不如村里小妹。
2、我有村里团，美丽享不完。
3、小芳，村里飞出的金凤凰。
4、团结力量，优惠购物。
5、我有村里团，魅力享不凡。
6、美丽的地方——村里团。
7、去村里团，拼的是美丽。
8、村里团，象牙塔里的美丽转身。
9、链接美丽视界，村里团购无限。
10、村里团网购，梦想你我她。
11、学子容颜，夕如故。
12、精英计划，魅力（美丽）身心——村里团团购。
13、团美丽，好青春——村里团。
14、爱生活，爱美丽，爱上村里团。
15、爱自己，更爱村团。
16、村里团，新时尚。
17、青春无极限，就在村里团。
18、团购到村里，美丽属于你。
19、一到村里团，生活更灿烂。
20、美一天，购精彩。
21、妆出时尚，妆出靓丽——村里团。
22、村里团，让您青春永驻。
23、留住美丽——村里团。
24、美丽，由（有）我村里团创。
25、村里团，粉墨登场。
26、村里团结出效益，学生联盟造大船。
27、村里的爱情故事美，不如村里团出来的姑娘美。
28、村里团，只为爱美的您。
29、村里团，靓丽你的容颜。
30、唯美村里团，靓丽快乐购。
31、品质、便利、实惠，淘在村里团。
32、村里团，陪伴您美丽每一天。
33、村里团，校花乐购一团。
34、村里团，美女齐聚这。
35、村里团购物，方便实惠。
36、女人缘，村里团。
37、相信团购的力量——村里团。
38、村里团，有点美。
39、二妮子，村里可以团购啦。
40、村里团，山楂树之美。
41、团购魅力，上村里团。
42、村里团购，青春永驻。
43、咱团最美丽——村里团。
44、给力青春浪漫，华样年华。
45、村里逛一团，出来您也是校花。
46、村里团，我们大学生自己的化妆品团购站。
47、要团，就来村里团，团团包围你，美丽团回去。
48、紧跟村里团，美丽快乐购。
49、不用东奔西走，立刻引领潮流。
50、村里团购，妆点高贵容颜。
51、一切为了美——村里团。
52、青春没有寂寞，美丽留驻时尚。
53、一天一团，美梦成真。
54、回头率不高咋办，上村里团购网站。
55、团购来村里，折扣更给“利”。
56、村里团购，美丽永驻。
57、走，去村里团购去。
58、要美丽，来村里团转。
59、化妆品村里团，享美丽不迷茫。
60、真情以待，团我购物。
化妆品广告词 13一、韩资莱，创造新的你。
二、韩资莱，了却一个美丽的期待。
三、美丽也可以这样，韩姿莱，就来。
四、韩资莱，我的美丽与青春。
五、韩资莱，美就是那么简单。
六、韩资莱，罕有美丽自己来。
七、用了韩资莱，肌肤靓起来。
八、含情绽放，自来之美。
九、韩资莱，我来，你也来。
十、真正好用韩姿莱，韩姿就来。
十一、韩资莱韩资莱，爱上最美的自己。
十二、韩资莱魅惑无限女人，爱自己，就用韩资莱。
十三、唤醒沉睡的青春肌肤美丽与众不同年轻秘密，随资而莱。
十四、韩资莱，我的魅力人生。
十五、韩资莱，韩资莱葆青春。
十六、韩资莱，把美丽唤回来。
十七、由内而外的美丽美丽肌肤请用韩资莱。
十八、美丽亮白，备受青睐美丽因你自信美丽契约韩资莱韩资莱韩资莱，人人爱。
十九、韩资莱，幸福女人的最爱。
二十、韩资莱韩资莱，淡妆浓抹总相宜。
二十一、韩资莱，让你美的选择。
二十二、韩资莱青草香，佳人美韩资莱，为你开启一道美丽之窗。
二十三、韩资莱，女人真风采。
二十四、韩资莱，女人心的青睐。
二十五、韩资莱，倾心焕发美丽。
二十六、来自韩国的资深美丽就在这里。
二十七、用了韩资莱，美丽自然来。
二十八、自然之美，由心绽放韩资莱，美的享受。
二十九、你是唯一的经典韩资莱，美丽一抹来。
三十、韩资莱韩资莱，美丽更自然。
三十一、爱你，就爱韩资莱。
三十二、韩资莱：创造新的你。
三十三、亲肤之选，美丽之源。
三十四、韩资莱，美丽好帮手。
三十五、韩资莱，快乐来。
三十六、想对自己好一点，就用韩资莱。
三十七、韩资莱，青春美丽的青睐。
三十八、韩资莱，青春魅力化出来。
三十九、我的美丽我做主韩资莱，美貌在。
四十、韩资莱：执着品质，追求美丽。
;“熬最晚的夜，涂最贵的面霜。”相信是很多小仙女们都在做的事情，针对接踵而来的肌肤问题，小编更推荐见效迅速、提纯程度更高的精华液，毕竟现在连00后都开始注重保养了，90后都已经成为老阿姨。贴心的小编已经为大家整理好了补水保湿效果好的精华液排行榜，快快行动起来保持嫩嫩的肌肤~
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The Ordinary系列精华
The Ordinary是完备的临床配方，专门从事材料化学和生物化学研究，包装朴素，精华核心成分含量高，功效不一，所以如果要入手前，一定要认真仔细耐心地做好功课。
植物图书馆祛痘膏
痘痘肌必备！这款被多本护肤杂志评价为“效果最佳祛痘产品”，植物图书馆的团队是专业研究问题肌肤的，有多项专利证书。对于青春痘、闭口白头、痤疮红肿、痘印痘坑效果很厉害！配方含有十几种进口的天然植物祛痘精华，无任何化学激素等刺激成分。我身边很多长痘体质的朋友都是用这款修复好的，熬夜、吃辣再也不怕长痘了，需要祛痘的强力推荐！
珀莱雅深海精华液
海洋深层水和海洋胶原：为肌肤注入强大的水分和滋养能量，修复并促进胶原蛋白和弹性蛋白新生，提升肌肤水润度和弹力，预防和修护细纹。
森林哲学精华面膜
只要不停产，我会一直回购这款宝藏面膜!说实话用过几十种面膜这款是最让我惊艳的。很多杂志称它为“熬夜党最爱”急救面膜，国际一线护肤品牌相同原料商，浓浓的纯天然植物精华，膜布像果冻一样滑滑嫩嫩的，做完后脸上的皮肤跟自带高光似的，又亮又嫩，感觉像剥壳的鸡蛋一样丝滑白皙。暗沉痘印、毛孔粗大、油腻缺水、起皮瘙痒、皱纹干枯都能很好的解决，国货真的越来越好，比我之前用国际大牌真的好。便宜好用，实名推荐。
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温能修护精华
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