40岁女人如何除皱？

不管是男性还是女性，到了一定的年龄皮肤都会变差，而且会出现皱纹，但是女性会特别重视这个问题，害怕自己变老，特别是女性到了四十岁会感觉皮肤变化比较大，皱纹也越来越多，那40岁女人如何除皱？中年女性去皱的方法有哪些？

1、40岁女人如何除皱

1、开始使用精华类抗皱产品

紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。

2、进行专业护理

定期到美容院做深层补水，防皱护理是非常有必要的。

3、坚持涂抹防晒霜

坚持涂抹防晒霜，防晒指数不能小于SPF15、PA++。

4、眼霜已是基础保养品

这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。

5、从内至外抵抗衰老

从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。

6、避免刺激皮肤

不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

7、帮助皮肤呼吸

可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。

8、充足睡眠延缓肌肤的衰老速度

每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。

2、40岁如何保养卵巢

1、适当运动

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

2、卵巢保养按摩手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。

③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

3、瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、健康生活方式

①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

③、不要吸烟以及被动吸烟。

④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。

3、自制去皱面膜

1、石榴籽去皱面膜

原料：石榴籽粉30克，牛奶适量。

做法：将石榴籽粉和牛奶放入容器中调匀，洁面后直接均匀敷在脸上20分钟做哟清水洗净即可。

效果：能够帮助活化细胞、收紧皮肤，有效抗衰老，令肌肤嫩白有光泽。

2、杨桃去皱面膜

原料：杨桃1个，酸奶20毫升。

做法：杨桃洗净之后榨成汁然后混合酸奶搅拌均匀之后用面膜纸充分浸透敷脸15分钟后取下清水洗净。

效果：能够帮助促进肌肤细胞新陈代谢，收缩肌肤毛孔，淡化皱纹，恢复肌肤的紧致白皙。

3、冬瓜去皱面膜

原料：冬瓜100克，核桃20克，蜂蜜10毫升。

做法：将冬瓜洗净去皮后打成泥，核桃打成粉末，然后将所有材料混合搅拌成糊状后洁面均匀敷脸上20分钟后温水洗净即可。

效果：能够有效延缓肌肤衰老，促进新陈代谢，还能够淡化色素，减少紫外线的伤害。

4、黄瓜去皱面膜

原料：黄瓜1根，柠檬汁少量，面粉适量。

做法：将黄瓜去皮后榨汁，然后加入盐柠檬汁、面粉后搅拌成糊状，洁面后敷在脸上10分钟左右洗净。

效果：能够帮助淡化皱纹，祛皱的同时还能够防止皱纹产生，有效延缓肌肤衰老。

5、黑木耳去皱面膜

原料：黑木耳15克，水、牛奶适量。

做法：将黑木耳烘焙研成细末后加入水、牛奶调成糊状，洁面后敷脸10分钟后温水冲洗干净。

效果：能够帮助营养皮肤，保持肌肤光洁柔滑的同时减少皱纹，消退斑点。

6、牛奶去皱面膜

原料：牛奶20毫升，橄榄油数滴，面粉少量。

做法：将牛奶、橄榄油、面粉混合在一起搅拌均匀后洁面后均匀涂抹脸部15分钟后温水洗净。

效果：可以有效帮助减少皱纹，增加肌肤弹性，让肌肤更加的水嫩、自然。

　　随着年龄增长，会长皱纹，想要去除皱纹，可以自制补水面膜，就能让面板保持水嫩嫩的。接下来我给大家介绍的，欢迎阅读。

1蛋黄蜂蜜面膜

做法：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，搅拌均匀之后，用软刷慢慢涂抹于脸上。可以多涂几层，第一层干后再涂抹第二层，然后再涂第三层，待面膜在脸上停留20分钟左右，用温水洗净即可。

功效：这种面膜适用于干性面板、干老面板，也适用于正常面板的保养。能够帮助面板提供营养，有效润泽肌肤。

　　2燕麦蜂蜜面膜

做法：将燕麦粉2汤匙，蜂蜜、酸苹果汁各1汤匙，杏仁粉办茶匙，均匀调和之后敷于脸部即可。

功效：能够帮助深层滋润肌肤，改善面板干燥起皮现象。

3麦芽牛乳面膜

做法：将生麦芽捣成糊状，加入牛乳、麦芽油各1汤匙，搅拌均匀 涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。

功效：能够帮助滋润肌肤，缓解干性面板问题，增强细胞活力，有效改善干性面板出现的细纹、粗糙问题。

4银耳补水面膜

先把银耳用水煮两个小时。等银耳变成胶状物后，等它稍微冷一点了，就放到冰箱一段时间。把银耳拿出来，用面膜纸浸泡在里面，等它充分吸收好水分，就把它敷在脸上。在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

5自制黄瓜补水面膜

黄瓜捣碎成泥状，加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精，混合均匀成稠状，把混合好的黄瓜面膜均匀的涂抹在化妆棉后。洁面后敷于脸上，等待10-15后，用清水洗干净就可以了。

功效：帮助肌肤变得滋润，柔软，对去除皱纹有一定疗效，而且还能够美白肌肤，有助消除黑眼圈。

除皱有9大妙招

1、喝啤酒除皱。

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

2、多 、提拉疲劳肌肤。

提拉和平展的 动作可以使因为疲劳而松弛下来的面板紧致起来，时刻保持面板的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。在日常中多做这三个动作，有利于除皱，供大家参考。

a、坐在椅子上，两脚自然分开，背紧贴著椅背，挺胸收腹。把两手伸在椅背后面，相互紧扣，并向下拉伸。然后收紧肩胛骨，胸部向前挺，脖子缓缓以后、左、右、前的顺序拉伸，并且每拉伸至一个方向时即停顿5秒。

b、坐在椅子上，双脚并拢，背部紧贴椅背，挺直上身。右手自然垂直在身侧扶住椅子，然后左手绕过脑后，伸到右耳上，把头部向左侧拉，拉到极限停顿5秒，然后换另一侧做此动作。

c、站立，眼睛平视，然后把头向上仰起，眼睛直视天花板。把舌头向上伸出，维持5秒，然后把舌头向左右伸，各停顿5秒，再回复平视状态，然后重复做5次，稍做休息，再继续做一次此套动作。

3、去角质改善皱纹。

角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上面板的美容 ，热敷，让面板皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个面板问题。

4、认真清洁肌肤。

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑萤幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁面板。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到溼润面部扩张毛孔的目的。

5、选食软骨素硫酸食物。

软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性，是去皱抗皱很重要的物质。若人体缺乏软骨素硫酸面板会加速老化。主要含有丰富软骨素硫酸的食物，主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

6、选择除皱化妆品。

现在化妆品种类繁多，自然也有祛除皱纹的产品，不过市面上的产品中产品众多，因此要注意选择适合的、高质量产品，以免买到假货或是质量差的产品，使用后不仅达不到除皱的效果，反而更加伤害面板。

7、涂抹橄榄油除皱。

每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

8、银耳去皱法。

用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

9、多吃水果除皱。

平时多吃瓜果蔬菜对面板有最自然的滋润，除皱效果，比如水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等。同时又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。当然用生活偏方来改善脸上皱纹的话需要一定的时间，要耐心等待。

除皱的食物推荐

1、酸牛奶和肉皮。

人的面板每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化面板的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使面板保持光滑。

2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强面板老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

3、富含优质蛋白质的食物。

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的面板光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护面板的正常功能，防止干裂、粗糙。

4、富含软骨素硫酸的食物。

人的面板由表皮、真皮和皮下组织组成，影响面板外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，面板就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使面板保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

5、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。

这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致面板干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使面板早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强面板的柔韧性。

6、富含核酸的食物。

核酸是一种生命资讯物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱面板变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

在我们不断长大的过程中，我们的皮肤水分是逐渐减少的，特别是在成年之后，皮肤的水分减少之后，皮肤就会很容易长皱纹，这就是我们通常说的衰老，而我们一般说的延缓衰老也就是补水去皱。那么，一般去皱面膜是否可以自制呢？要怎么制作呢？

1、姜黄面膜去皱

材料：姜黄50克、蜂蜜10毫升。

做法：将姜黄洗净，切成片。然后把姜黄加500毫升水煎煮，煮沸后用小火煮15~20分钟，过滤姜黄渣，留下汁液，然后加入蜂蜜调和。外出前半个小时涂抹在皮肤上，20分钟后用清水洗净。

功效：防止日光紫外线照射皮肤所形成的皱纹。

2、茶叶面膜去皱

材料：红茶10克、红糖10克、面粉10克。

做法：将红茶和红糖放入锅中，加入200毫升的水，将红糖熬化，滤取汁液。然后将汁液加入20克面粉中，调成糊状即可。将茶叶面膜均匀的敷在面部，同时用手指轻轻按摩面部，15分钟后用清水洗净，每日1次，连续用一个月以上，则可以看见效果。

功效：光洁皮肤、减少皱纹。

3、白及紫河车面膜

材料：白芷5克、茯苓5克、当归5克、白及5克、杏仁5克、紫河车5克、蜂蜜10克。

做法：将白芷、茯苓、当归、白及、杏仁及紫河车磨成粉末，混合在一起。加入适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。洗净脸部后，敷20分钟即可洗掉。

功效：有效去皱脸部皱纹。

4、白芷山药面膜

材料：白芷5克、白及5克、桃仁5克、山药5克、人参5克。

做法：将白芷、白及、桃仁、山药磨成粉末，混合在一起，将2~3片人参泡于50毫升热水中，20分钟后沥出汁来，再将药粉与人参汁混合成糊状。洁面后涂于脸上，敷20分钟后即可洗净。

功效：去除皱纹，使皮肤光滑润泽。

5、紫河车蛋清面膜

材料：紫河车15克、蛋清1个。

做法：将紫河车磨成粉末，加入蛋清混合均匀。洁面后将制作好的面膜敷在面部，15分钟洗净即可。

功效：紫河车蛋清面膜能有效地去除脸部细纹，使皮肤细腻光滑。

6、橄榄油蜂蜜面膜

材料：橄榄油10毫升、蜂蜜5毫升。

做法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入5毫升蜂蜜即可。面膜纸浸泡在调制好的面膜中，取出后敷在面部，20分钟后取下。

功效：去除面部走稳，恢复皮肤光滑，防止皮肤衰老。

7、去皱吃什么

1、枸杞叶爆炒腰花

材料：猪腰1个、枸杞叶10克、首乌淀粉15克。

做法：将腰花切好后，用首乌淀粉腌制，然后与枸杞叶一起爆炒，味道要求鲜咸为主。

功效：补益肝肾、滋养精血。适用于肝肾精血不足、未老先衰、面容憔悴、头发脱落、哈柏、视物不清、耳鸣。

2、莲藕驻颜方

材料：莲花、莲藕、莲子。

做法：三者以1:2:3的比例，均匀混合，阴干，细磨成粉末，然后用自评封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用问开水送服即可。值得注意的是，在吃莲藕驻颜方时不能与生姜、葱、蒜同时服用。

功效：健脾胃、抗衰老、驻容颜。素体脾胃虚弱、气血化源不足、食欲不振、皮肤松弛、面容衰老、面部皱纹多者可使用此方。

3、驻颜酒去皱纹

材料：柚子5个、生地40克、当归40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。

做法：将柚子洗净、擦干，然后切成2厘米~3厘米的小块，然后同生地、当归、白芍一起装入干净的玻璃容器中，然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天后，取其酒饮用即可，每次饮用20~40毫升。

功效：养血驻颜，多用于妇女养颜、皮肤保健，可延缓皮肤老化，消除色素沉着。

很多人在平时会自己做一些DIY面膜，用各种材料搭配，针对肌肤所需要的效果，自制面膜也很简单实惠，爱美女性都不希望自己脸上出现皱纹，防皱去皱是很重要的，可以自制一些面膜，那么如何自制防皱面膜？怎样DIY去皱面膜？一起来看看吧！

1、如何自制防皱面膜

1、蜂蜜白芷面膜：

材料：白芷10克，白附子10克，适量蜂蜜

方法：将白芷和白附子共研细末，再加水和蜂蜜调匀敷面，20分钟后洗净即可。

tips：此面膜有祛皱、祛斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

2、牛奶橄榄油滋润防皱面膜：

材料：1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉

方法：将牛奶、橄榄油和面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

tips：此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3、蜂蜜番茄面膜：

材料：番茄、适量蜂蜜、少许面粉

方法：先将茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟后洗净即可。

tips：此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

4、蜂蜜鸡蛋面膜：

材料：鸡蛋清1个、蜂蜜20克

方法：将鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

tips：此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

5、蜂蜜橄榄油面膜：

材料：蜂蜜100克、橄榄油50克

方法：将蜂蜜橄榄油混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。

tips：此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

6、蜂蜜牛奶面膜：

材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个

方法：将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。

tips：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

7、牛奶草莓面膜：

材料：50克草莓、1杯鲜牛奶

方法：将草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

tips：据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

2、果皮面膜

(1)苹果皮

苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，例如：酚类物质、黄酮类物质等可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成。将果皮从果肉中分离出来，用沸水烫软表皮等冷却至温热时贴于脸部，20分钟摘除。一个星期可敷二次。

(2)柠檬皮

柠檬含丰富的维生素C，具有润肤美白效果，适合中性干性肌肤，但因其呈酸性，所以柠檬汁切不可直接挤来涂脸上，必须稀释5-7次才能用。10ML柠檬汁、甘油、纯水倒入杯中，搅拌匀后将面膜纸浸透即可敷在脸上。将柠檬汁、加蜂蜜、纯水，搅拌均匀后饮用，对皮肤也有不错的效果。

(3)西瓜皮

西瓜皮中含瓜氨酸有促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印等功效。在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，将这些白白的皮贴在你脸上，大约五分钟后再用换上一块干净的白皮轮着敷，一共换四次即可。长期坚持则可达到美白祛斑的功效。

(4)香蕉皮

香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，能有效减缓因色素沉积，局部肤色变黑等情况。干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴于脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。纯天然不含任何化学物质，效果比面膜还好。

(5)葡萄皮

葡萄皮含有05_的花青素。它是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。将葡萄洗干净，剥开去掉葡萄籽。用果汁机将剩下的葡萄肉和葡萄皮打成汁。用压缩面膜在打出的葡萄汁里浸泡即可敷于脸上。

(6)火龙果皮

火龙果的果皮本身富含丰富的胶原蛋白和花青素能有效的美白肌肤，预防皮肤老化！所以我们千万别丢掉火龙果的果皮哟~火龙果皮洗净，切碎，碾成糊状，然后敷在脸上，10分钟后洗去。如果皮肤近期比较干燥的话，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。

每种水果都有自身的性质，在果皮使用之前要根据个人肤质做一个敏感测试。注意看自己的皮肤和身体是否能够接受，如果有不适的症状，一定不要直接使用在皮肤上，应立即清洗掉。

3、去皱的方法

1、咀嚼去皱

美国洛杉矶神经医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15~20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面色红润。这是因入qH嚼能运动面肌，改善面部血液循环．增强画肌细胞的代谢功能。

2、茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其巾主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。茶叶在我国已广泛成为中老年人的保健饮料，对年轻人除增进健康外，还能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响容貌的皮肤病。

3、啤酒去皱

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用，还含有大量维少素B、糖和蛋白质。

适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

4、抗皱训练

对着镜子排除杂念，让面部肌肉功处于休息状态，然后头部慢慢摆动，逐渐加快，持续几秒钟到两三分钟、接着面对镜子盯视自己的眼睛。双手慢慢抬起捂着脸。让面肌往上收缩，嘴巴先向右、后向左牵动，再仰头几秒钟。这种锻炼有助于消除面部皱纹。

5、鸡皮和鸡软骨

皮肤的皱纹的产生主要是真皮具有弹力的纤维失去了弹性，维持弹力纤维细胞生理功能中有一种很重要的成分——硫酸软骨素，这种成分子鸡皮和软骨中含量比较多，所以常喝鸡皮和鸡骨头炖的汤可以有效去皱纹。

6、蔬果去皱纹

部分蔬菜水果中含有丰富的有助于美白的维生素C，而且蔬果中的水分含量丰富，多吃有助于美白润肤、用之切片敷贴可以美白抗皱。

皱纹是所有人都不希望看到的，皱纹的出现也就预示着衰老的到来，有的人可能在年轻的时候就开始长皱纹，真的很多让人心烦，所以不少人会想很多方法来去皱，让自己尽可能看上去更年轻，那怎么自制去皱面膜？什么面膜去皱效果好？

1、鲜桃去皱面膜

材料：鲜桃1个，马铃薯1个，甘油3毫升。

做法：将鲜桃洗净后去皮、去核，放入杯中用凉开水浸泡约6小时后加入甘油捣成糊状备用。然后将马铃薯去皮蒸熟后捣成糊状，将两者混合均匀后调制成面膜，洁面之后敷在脸上约20分钟用温水冲洗干净即可。

效果：仙桃除皱面膜能够帮助柔韧肌肤，长期使用能够帮助有效恢复皮肤的光泽和弹性，消除脸部皱纹。

2、牛奶去皱面膜

材料：鲜牛奶1汤匙，橄榄油4~5滴，面粉适量。

做法：将橄榄油滴入鲜牛奶中，再加入面粉充分调匀，洁面否均匀地涂抹在脸上约15分钟后洗净即可。

效果：牛奶除皱面膜具有收敛毛孔的作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

3、胡萝卜去皱面膜

材料：胡萝卜1根，橄榄油、奶粉各适量。

做法：将胡萝卜捣碎成泥，加入奶粉和橄榄油后调匀，每天晚上洁面后均匀地敷在脸上即可。

效果：胡萝卜除皱面膜能够帮助防止皮肤老化，长期使用能够有效滋润肌肤，消除皮肤皱纹。

4、蛋清去皱面膜

材料：鸡蛋3个，白酒适量。

做法：将新鲜的鸡蛋放入白酒中（使用质量好一些的白酒效果更好。）密封罐口约1个月后取出鸡蛋，每天晚上临睡前取鸡蛋清敷面即可。

效果：蛋清除皱面膜能够帮助滋润肌肤、美白嫩肤，经常使用此面膜能够有效抚平皱纹，维持肌肤光泽弹性。

5、蜂蜡去皱面膜

材料：蜂蜡、白蜡油各适量，牛奶适量。

做法：将蜂蜡、白蜡油以及牛奶混合均匀后均匀涂抹在脸上约15分钟后清水洗净即可。

效果：蜂蜡除皱面膜能够帮助增强肌肤抵抗力，促进汗腺活动，补充肌肤营养和水分的同时还能够帮助去除皱纹，使面色红润。

6、黄瓜去皱面膜

材料：黄瓜1条，蛋清1个，鲜奶油适量。

做法：将黄瓜洗净后去皮榨成汁，然后加入蛋清、奶油混合均匀，洁面后敷脸约15分钟再洗净即可。

效果：黄瓜除皱面膜能够为肌肤深层补水，坚持使用能够使肌肤白皙、红润、柔美，还能有效舒展皮肤皱纹。

7、其他去皱方法

方法一：米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

方法二：鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

方法三：猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

方法四：水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

去皱面膜的做法有很多种，以下介绍几种自制去皱面膜的方法：

1 鲜牛奶+蜂蜜：将牛奶和蜂蜜混合搅拌均匀，涂抹在脸部，保持5分钟，然后用温水洗净。该面膜可以有效去除皱纹，使皮肤更加细腻光滑。

2 05千克刺槐蜜+150克干红葡萄酒：将刺槐蜜和干红葡萄酒混合搅拌均匀，涂抹在脸部，保持15分钟，然后用温水洗净。该面膜可以滋润皮肤，减少细纹和皱纹。

3 鸡蛋+蜂蜜：将鸡蛋取出蛋清，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸部，保持15分钟，然后用温水洗净。该面膜可以紧致肌肤，减少细纹和皱纹。

4 橘子+蜂蜜：将橘子捣烂，加入适量的蜂蜜和少许医用酒精，混合搅拌均匀后涂抹在脸部，保持20分钟，然后用温水洗净。该面膜可以去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，减少细纹和皱纹。

需要注意的是，不同肤质和不同年龄段的人需要选择适合自己的面膜成分和功效，同时也需要根据个人肤质和季节变化来调整面膜的配方和使用方法。自制面膜最好现做现用，避免放置过久导致细菌滋生。