科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
自然堂亮润美白系列从早上开始顺应肌肤基本需求，巧妙提升每个护肤步骤的美白能量，洁面，润肤，深层滋养--环环相加，步步递进，从底层唤醒肌肤润白光彩。自然堂亮润美白洁肤霜具有深层清洁、去黄、保湿三效合一。温和配方，触感柔和细腻，弱酸性微泡沫能深层清洁皮肤表层老化角质、污垢、及化妆品残渍，同时修护及强化皮肤锁水功能，令肌肤柔软细润，明亮而生动。自然堂亮润美白活肤水具有美白、补水、活肤三效合一的调理水。补充皮肤水分，调节水脂平衡，帮助改善皮肤粗糙、黑黄现象，增进皮肤对营养成分的吸收，令肤色均匀细腻、柔软通透，肤色自然亮润白皙。自然堂亮润美白活肤乳蕴含多种天然美白萃取精华，迅速渗入皮肤，帮助肌肤提高抗氧化能力，使肌肤健康柔润；逐渐改善暗哑、黑黄肤色，使肌肤白皙柔嫩而富有透明感；同时促进皮肤内胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，令肌肤饱满嫩白，宛若珍珠般柔美亮润。自然堂雪润皙白洁面膏110g能深层清洁，明亮肤色并保持肌肤柔嫩,丰富的柔细泡沫能深层清洁毛孔污垢，卸除残妆，同时清除表皮多余老化角质，促进角质自然更新，保湿成分令清洁后的肌肤保持湿润及柔嫩质感,用后肌肤更明亮通透，柔润不紧绷。自然堂雪润皙白亮肤水160ml有洁净、软化角质，美白补水的功效，帮助肌肤二次清洁，调理肌肤水油平衡，帮助新陈代谢；软化表皮角质预防粗糙暗沉，令后续营养成分更易吸收，肌肤更明亮通透；自然堂雪润皙白晶采乳液120ml属于易于吸收的质地，赋予肌肤轻柔润滑的触感，帮助调整肌肤角质，令角质层整齐平滑，肌肤更光采剔透；自然堂雪润皙白晶采霜50g属于易于吸收的质地，赋予肌肤轻柔润滑的触感，帮助调整肌肤角质，令角质层整齐平滑，肌肤更光采剔透；天然水稻精萃，保持肌肤水分充盈，美白的同时赋予肌肤润泽弹性；智能美白科技，定向美白，多层次化解暗沉，抗氧化并均匀肤色，修护紫外线造成的受损细胞，令其回复活力，肌肤更健康；持续使用，肌肤由内透现纯净晶莹亮白风采。自然堂雪润皙白多重隔离霜能轻松自然地修饰偏黄、暗哑及不均匀肤色。粉质细腻柔滑，轻轻涂抹，瞬间能将发黑、偏黄、偏红、苍白、暗淡等不雅观肤色和粗糙、老化肌肤调整的嫩白而富有光泽，同时遮盖瑕疵和细纹。特别添加的超细UV粉末粒子能发挥SPF25的隔离效果，全面阻隔紫外线。不错吧！赶紧来做个白雪公主吧吧～～ 展开
不能。
自然堂粉色系列功效主要是改善色素沉淀和斑点，敏感肌是不能使用祛斑产品的，对皮肤不好。
自然堂粉色系列成分上精选玛瑙石榴珍萃，可以清除自由基，卓效抗氧美白，同时也含有喜马拉雅冰川水，小分子团水能有效提升肌底的储水力。
美白护肤品中自然堂好还是欧诗漫好，我觉得还是欧诗漫更胜一筹。毕竟欧诗漫作为珍珠美肤的领军品牌，自成立至今，已经在珍珠美肤领域取得了很多独有的技术以及良好的口碑
自然堂烟酰胺细致提亮安瓶面膜是因为当时看小红书好多人推荐，我就入手了。它是面膜加安瓶一起的，敷面膜前先用半瓶安瓶打底，然后敷上15分钟面膜，敷完擦干净脸以后再用剩下的半瓶安瓶。敷完以后的肌肤确实会有明显的水润感，不过美白提亮部分，我用完了两盒，也确实没看出来……再加上这整个步骤还是有点过于繁琐的，所以就没回购了。

欧诗漫美白淡斑面膜是我在用过她家的小白灯以后，觉得效果挺好才入手的CP面膜。它和自然堂烟酰胺面膜不同的是，它配的是珍珠精华膏，在敷面膜前先在肌肤瑕疵(痘印、嘴角暗沉处)比较严重的地方涂抹一下珍珠精华膏，然后再敷面膜，等个15-20分钟后用温水洗净就好了。

它的有效成分比自然堂的烟酰胺成分还多了一个珍珠多肽，这个成分是欧诗漫的专利成分，能深入肌肤底层淡化顽固沉积的黑色素，对于淡化痘印晒斑、改善肤色不均都很有效果。我每次敷完，都能明显感受到肌肤提亮了许多。到如今，我已经搭配着欧诗漫小白灯用完了好几盒美白淡斑面膜。一些痘印有了明显的淡化，嘴角暗沉的地方也改善了很多，肌肤整体呈现出了很细腻嫩滑的状态，用下来的效果还是很惊艳我的!
关于自然堂和欧诗漫这两个品牌的美白护肤品，我觉得对比项还是很多的，所以很难直接给出答案。但就我个人使用自然堂烟酰胺细致提亮安瓶面膜和欧诗漫美白淡斑面膜的体验感来说，我觉得欧诗漫会比较合我心意
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