求一款纯补水面膜

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

补水面膜建议你可以试试这款Clinie可莱丝NMF水库面膜：具有深层补水，调节皮肤及修复毛孔的效果。利用天然保湿因子“NMF”的活性水，给肌肤深层补水，形成水分保护膜，持久保湿。尤其适合皮肤干燥、敏感、粗糙无光泽等不良现象。

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补水是我们护肤过程中必不可少的一步，无论什么季节、什么皮肤类型都需要补水。中性皮肤虽然不会像油性或者干性皮肤那样需要特别的护理，但是也需要适当的补水产品来保持肌肤健康。用什么补水产品好呢？

我们需要知道中性皮肤相比于其他皮肤类型，其表面水分含量较高。因此，在选择补水产品时，要注意选择平衡水油的产品。推荐使用一些添加了保湿成分的化妆水或精华液。其中珍漾精华液就是非常受欢迎的一款产品，它富含多种植物提取物和天然保湿因子，能够深层滋润肌肤。

在日常护理中要注意做好基础保湿工作。例如每天洗脸后用化妆水轻拍脸部，锁住脸部的水分；使用乳液或面霜来修复和保护皮肤；睡前可以使用保湿面膜进行深度修复。

除此之外，要注意饮食方面的调理。多喝水、少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜等富含水分和营养的食物，也可以帮助肌肤保持水润。

要选择适合自己的护肤品牌和产品。不同的品牌适用于不同的皮肤类型，要根据自己的皮肤情况选择合适的护肤品。关注产品成分、功效等信息，进行科学地选择。

中性皮肤补水需要注意平衡水油、基础保湿、饮食调理和选择适合自己的产品。珍漾精华液是一款效果很好的产品，但是具体使用还需要根据个人情况来决定。希望这些小贴士能够对你有所帮助！

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于女性朋友来说，冬季养生的妙招有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性冬季养生的妙招，希望对大家有帮助。

1、女性冬季养生妙招

1调节饮食，防骨疏松

随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。

2充足睡眠，适当美容

睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可使你青春焕发。对于中年女性来说，充足睡眠比美容更重要，妈妈们也要坚持做个“睡美人”。

3注重食疗，补益肾精

中医认为，肾藏精，主骨，肾精充足，则肢体强劲，身心健康，因此，人到中年，要注意补益肾精，使身体处于旺盛的状态，平时可适当进行食补，对女性滋补有益的如燕窝、银耳、百合、薏米、芡实、黄精、苁蓉、山药、枸杞、元肉(龙眼)、大枣、核桃等，可根据四季气候和自身状况，做成汤粥等食用，既可强身健体，又有利于美容。

4坚持运动，有益健康

要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。妈妈们日常生活中可以一边忙碌一边加入有益身心的“劳动操”，不仅完成了日常工作，还锻炼了身体。当然，有空闲还是应到户外去进行一些有氧运动，有助调节身体机能。

2、冬季养生吃的水果

第一：苹果

苹果是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，经常服用能够很好的促进身体健康，提高身体抵抗力，减少患有疾病的可能。中医方面认为，服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在冬天的时候服用，对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。

第二：香蕉

香蕉是一种平时常见的水果，但是他所含有的作用却不平常。香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素，经常服用不仅能够很好的促进肠道消化功能，同时还具有滋润肌肤以及提高身体免疫力的作用。并且最新研究发现，多吃香蕉能够很好的调节心情，令我们的脸上出现美丽的笑容。

第三：猕猴桃

猕猴桃中含有非常丰富的维生素C，甚至是桔子、苹果这些水果中所含有维生C的好几倍甚至是几十倍，经常服用能够很好的为身体补充足够的维生素。维生素C对于身体的重要性不言而喻，在冬天的时候能够很好的治疗一些皮肤干燥的情况，同时还能够抑制出现皮肤病的可能。

第四：草莓

草莓外观呈现心形的红色，并且味酸可口、香气袭人，是很多女孩的最爱。除了外观喜人之外，草莓所含有的营养物质也是非常丰富的，不仅含有大量的维生素C，同时果肉中还含有大量的糖分、蛋白质、果胶以及有机酸等等。除此之外，所含有的维生素其他种类以及微量元素也是非常的惊人，经常服用能够很好的促进身体健康，提高身体抵抗力。

第五：樱桃

樱桃不仅仅外表可人，同时所含有的营养物质也是非常的丰富，不仅含有大量的微量元素以及维生素，蛋白质以及碳水化合物的含量也是非常的惊人。研究发现，樱桃中含有的铁元素是大多数水果中最高的，大约是苹果、雪梨的三十倍左右;维生素C的含量则是其他水果的四五倍之多。

第六：橙子

橙子中所含有的维生素C非常的丰富，每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。事实上，现如今橙子中含有大量的维生素C已经被很多人所熟知，他也成为了这种物质的代名词。除了维生素C之外，橙子中所含有的维生素P含量也是非常的可观，经常服用橙子能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。

第七：雪梨

专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，例如微量元素/维生素、果糖、葡萄糖以及柠檬酸等等。在冬天的时候服用雪梨，能够很好的滋润肠道，并且起到润肺止咳的功效，如果出现了发热或者是内热的情况，或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。

除此之外，雪梨还具有清热、降低血液的效果，如果是一些患有高血压的患者，经常服用雪梨能够很好的减少心悸、头晕目眩的情况。

第八：甘蔗

冬天吃水果，甘蔗一定不能够落下。如果在冬天的时候出现了反应力下降或者是皮肤干燥以及嗜睡的情况，那么这个时候服用一些甘蔗能够很好的令我们恢复健康，因为他具有生津止渴的效果，服用之后能够令我们神清气爽。

甘蔗中含有非常多的水分，甚至达到了整体的百分之八十四左右。在干燥的冬季，补水是一件非常重要的事情，服用甘蔗不仅能够满足味蕾的需求，同时还具有补水的效果。促此之外，甘蔗中所含有的铁元素也是众多水果中屈指可数的。

如果出现了便秘、心烦、沟坎、反胃以及咳嗽的情况，那么建议服用一些甘蔗，这个时候能够起到很好的滋补清热的效果，令身体恢复健康。不过需要注意的是，吃甘蔗的时候一定要适量，因为他性寒，特别不适合一些脾胃虚寒的人群服用，并且也不建议在睡觉之前服用。

本人今年23，我的皮肤就是用欧美的大牌用的差点毁容了，现在皮肤有些敏感了曾经用过的失败品是兰蔻（那个BA推荐的活肤霜吧我脸弄的都是干纹，结果送朋友他用了还不错）碧欧泉（说那个橄榄叶的多好多好，用起来真一般，浪费钱）雅诗兰黛（眼睛下面有些很细的小干纹，那个BA说ANR的眼霜多好多好，我说我年纪是不是有点小但是那个BA说了N个优点，忍不住诱惑买了结果前几天还可以，后来眼纹越来越深还有脂肪粒！！送我姑姑用却好的很吧我气晕了）倩碧（这个还可以，但是我皮肤已经有些敏感了冬天用干了点，送我老弟用他也说很好），我的惨痛经历让我知道不要越年龄用护肤品（特别是醒肤的东西，开始用还好，越来越有依赖性，活肤的要到最少28以上用才好）也不要用见效快的东西（只有补水好的产品用个1~2效果很明显，美白抗皱什么的最少也要2~3周）希望楼主引我为戒千万别被BA欺骗了

推荐:

国货:大宝的美容洗面奶,我买的价格是105RMB/220G，其实买这个也是看网上人说多么多么好，而且价格也是太低了所以就买了试试但是用起来真不错就是香味太浓了。用量是一般洗面奶的3倍多（反正用起来不心疼）还能做沐浴露用，清洁度不错而且洗后皮肤也舒服（我只是早上用，晚上脸上脏还是怕洗不干净）

相宜本草的深层清洁面膜，美白滋养面膜和美白补水面膜睡眠面膜相宜的光彩立显和睡美人很不错

首先是深层清洁面膜，我有些敏感的皮肤用都不刺激清洁度蛮不错的，用这个深层的清洁毛孔很不错一星期1~2次，而且和加强保养不干涉很不错

再是美白滋养和美白补水面膜，有人说其实这两个补水效果差不多都很不错，但是滋养的要贵些，个人觉得还是用滋养的好些毕竟美白不是一两天的事情

睡眠面膜光彩立显和睡美人都不错，光比睡便宜很多睡美人的补水比光要好，但是光的性价比真的很高

韩货个人很喜欢The Face Shop,这个牌子其实没什么太大的主打，个人喜欢夏天用冰花系列（补水+镇静），洋甘菊的精华乳也很不错还有被大家热捧的金盏花面霜我这个牌子用的就这几个东西（没过敏）但是其他系列好像口碑也不错

欧石楠的植物抗敏和精油添加美白系列：网上很多说是假的，但是我女朋友用植物抗敏一套真不错精油添加美白系列我一个朋友用也说不错我不敢100%推荐但是还是得提下

日本（其实我知道你不用日货的原因，但是提起来什么英国法国意大利美国的东西也都要抵制反正尽量少买）DHC的橄榄一套不得不说真的很不错橄榄卸妆油夏天对于过油过脏的皮肤清洁很不错（有些人说油我用还不错）然后再用DHC的橄榄皂稍微清洁下，橄榄皂和温和泡沫也很细用的时候不小心碰到眼睛也不会刺激，橄榄爽肤水也不错精华油的锁水效果很好（配合DHC的橄榄水，有人说太油，拜托，少用点不久好了谁叫你按那么重出来那么多，根据皮肤的情况酌情使用）

雅漾：雅漾的东西都还很不错，个人觉得就是比薇姿好最爱雅漾的喷雾（薇姿也搞了个喷雾，比雅漾的便宜我曾经徒便宜买过结果没用多少就送人了，得不偿失）要是皮肤敏感度有些大先试试这个，不过喷雾是不管皮肤什么情况都少不了了喷雾可以有N多作用比如补水啦，镇静舒缓皮肤啦，使用护肤品前可以用下这样能加强皮肤对养分的吸收还能做面膜，做面膜的时候均匀滴2~4滴薰衣草精油对淡化痘印都很有帮助的（效果不是1~2次能看出来的）

以上都是个人经验属于原创内容，禁止抄袭转载希望对楼主有帮助

PS:回答的这些内容我足足打了1个多小时的字（边打边思考~~忽忽）

睡前如何护肤

　睡前如何护肤，现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质。其中很多人都想知道睡前如何护肤，下面就一起来看看答案吧！

睡前如何护肤1

　 睡前5步护肤 做个春季“睡美人”

　 Step1、前期准备，彻底清洁

　清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。我推荐大家做好以下2步：

　1、选择卸妆油或卸妆液来做第一步的深度清洁；

　2、使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及彩妆残留洗净，完成“二次清洁”。

　同时，清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。

　 Step2、深度调理，排出毒素

　彻底地清洁完皮肤表面的污垢后，还不够！面部深层过多的毒素也需要及时排出哦~推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助大家排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。

　 Step3、保湿收毛孔，双管齐下

　到此时，你的皮肤已经清空肚皮，准备饱饱吃一顿“美容大餐”啦！相信在面对的所有肌肤问题里，大家最想解决的就是毛孔问题，所以接下来我们就利用以下两步，双管齐下地为肌肤加强毛孔的护理：

　1、使用高效保湿乳霜为毛孔补充充足营养；

　2、加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管齐下，防止毛孔继续扩大。

　必须一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敌人，因为熬夜后的毛孔会越发粗大，慢慢的就可以“插牙签”喽～MM们一定要切记这一点！

　 Step4、眼周肌肤，重点护理

　眼周是我们肌肤最细致的部位，细纹和鱼尾纹也是最容易暴露我们年龄的部位，尤其对于熟龄MM而言，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，像面部护理一样，定期使用针对性的优质眼膜也非常重要哦~坚持不懈地认真护理，就能让你的眼周越来越明亮。

　 Step5、晚安面膜，深度滋养

　前期的工作完成以后就来到我们睡前护理的重头戏——“面膜”部分啦，面膜在保养程序里最大的工作就是加强后续吸收和深层滋润肌肤，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，藉此快速供给肌肤所需要的养分。晚间使用的`面膜分为两类：

　1、睡眠面膜，顾名思义就是可以敷着睡觉的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完脸就会发现脸庞充满活力；

　2、一般面膜，关于一般面膜，我推荐给大家一个小诀窍，那就是在洗澡的时候敷面膜！由于毛孔被高温和蒸气全部打开，藉此能快速滋养白天受损的肌肤，赶紧试一试吧！

睡前如何护肤2

　睡眠是肌肤修护的黄金时段。想要轻松“睡”出漂亮肌肤？美容觉可不只是睡得多这么简单哦，要学会如何做好夜间护肤！

　皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡美容觉除了要在晚上11点前上床外，还得需要一款效果好的睡眠面膜来助力护肤哦！

　睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进步睡眠质量，让你一觉醒来，精神饱满、肌肤水嫩。夏末初秋，选对产品，你也可以摇身变“睡美人”！

　 修复紧致双管齐下 护肤事半功倍

　睡眠是肌肤修护的黄金时段，选择一款修复功能强大的面膜无疑能让你的保养工作事半功倍。

　馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

　质地像奶油般润滑，触感柔和。

　特别萃取紫茉莉精华。紫茉莉以只在夜晚开花而闻名，其萃取精华富含植物固醇，能有效舒缓、镇静肌肤， 增强肌肤对日间环境（UV、化学侵害以及热侵害)所造成的损伤的修复能力。

　深层滋养的修护配方能紧贴凝肌，能有效紧致肌肤，令面部轮廓更显精致。这款精心调配的面膜可整晚敷用，不仅促进肌肤的夜间天然修复过程，更能令早上起来的肌肤青春紧致。

　 日修护+夜紧致 养出完美肌肤

　白天肌肤受到外界伤害，想要养出完美肌肤？红茶的能量日夜都需要。

　黑白面膜搭配使用：白罐修护，黑罐紧致。

　白天使用馥蕾诗红茶抗皱紧致修护面膜，给予肌肤高效紧致，即刻柔软顺滑，幼嫩饱满。

　天鹅绒般柔软的质感为肌肤带来清凉的畅快感，注入使肌肤平滑柔软的红茶成分，以及有效促进胶原蛋白合成的荔枝籽萃取和显著滋养功效的豆薯根部萃取，瞬间紧致肌肤，提升弹性，同时令皮肤柔软顺滑，饱满且有光泽，让肌肤与感官焕然一新。

　晚上，在肌肤修复的黄金时期，馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜，在修复之余给予肌肤紧致的能量。一觉醒来肌肤恢复青春紧致。

　黑白黄金紧致组合，搭配一定的按摩手法，使护肤效果加乘。

　面部：将手放于眼睛下方的鼻翼两侧。由内向外，轻轻斜向上提拉肌肤，缓缓推至耳侧。（重复3次)

　前额：双手左右交替，由眉毛处向发际线方向提拉，覆盖整个额头。

　下颔：歪曲食指，大拇指和食指紧扣下颌骨，沿下巴轮廓推向耳根（重复3次)。

　颈部：由下向上按摩至下巴轮廓。

　敬肌肤一杯茶

　 茶，提神，给予能量。

　人类喝茶的历史可以追溯到公元前250年，那时人们就对它的养身和疗愈功效深信不疑。特别是在中国，茶文化历史悠久，茶叶自古以来就享有“有长生不老灵丹妙药“的美誉。

　fresh品牌联合创始人曾直言自己对红茶的痴迷和好奇，源自于第一次饮用的独特红茶饮品。 “在尝试了这种精萃之后，我立刻感受到了体能的恢复，于是我开始研究这种红茶精华。正如它在我身体中起到的能量恢复作用一样，它让我的肌肤细胞变得活跃和充满新生能量，巩固了肌理结构，并促进骨胶原的再生 。”

　于是，fresh红茶系列诞生了。它以红茶酵素为核心成分，紧致提拉、抚平细纹，还万千女性光泽饱满的肌肤。

　敬肌肤一杯茶，还你青春的光彩。

　　补水好的面膜：

　　一、黄瓜面膜

　　1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

　　2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。

　　二、菊花美白

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法一：可将菊花 制成花粥内服；

　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　三、啤酒醒肤

　　1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

　　2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

　　3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

俗话说“一白遮三丑”，现在也流行白富美。那么如何才能拥有亮白美丽健康的皮肤呢？下面小编将自己的经验说出来，仅供参考。如果天生就小麦色的皮肤的女同胞也不要担心，肤色是无法选择的，但是一样可以健康的美丽，展示年轻风采。

防晒

防晒是每个女生护肤必须要做的功课，别看小小的紫外线，不但能偷走你亮白的肌肤，还会给你带来色斑。市场上有好多防晒的产品，防晒霜啦，隔离霜啦，其实用一点是可以的。但是小编并不建议大家依赖这些产品。外出戴帽子，带一次性口罩等。

多喝水

“每天喝够八杯水“，这是大家都知道的。水不但有利于我们身体排毒，防止结石，还能为我们肌肤提供充足的水，使我们的肌肤变得水润光滑。

睡美人

女人的美真的是可以睡出来的，尤其是作息规律，对我们的健康和皮肤真的太重要了。每晚坚持十点半之前就上床睡觉，睡眠好了，第二天早晨起来你会发现自己的皮肤很亮。晚上睡觉的地方如果太干燥，可以在床头放一个湿毛巾。如果作息不规律，容易导致内分泌失调，脸上容易长痘。

多运动

运动是每个女孩几乎每天都要坚持的事情。阅读可以改变心灵，运动改变体型。阅读让你内在美，运动让你外在美。多运动，身材不但好了，气质好了，更关键的是运动排毒，让你更健康，整个人看起来气色棒棒哒。

补水

给肌肤及时补水也很重要的，尤其是生活在比较干燥的地方的女性，皮肤容易缺水。或者外出奔波了一天，回家之后一定要给肌肤及时补水。给肌肤补水有很多种方法，找到适合自己的方法。例如制作水果面膜，或者贴补水面膜等等。

好心态

女孩子一定要有好的心态，如水般的性格，遇事不急躁，不易发火，通透明达、乐观积极向上。好的心态是给自己的一剂良药，让别人舒服，给自己健康与活力。脾气坏的女孩子给自己容易添堵，对自己身体不好，皮肤也不好。