选择面膜时应该从哪些方面来考虑？

其实，买面膜我真心是个外行，这是前几天刚讨来的经验。

选择面膜之前先要考虑自己的肤质属于哪一种的，肤质一般分为干性肤质，油性肤质、中性肤质还有一部分人是敏感性肤质。

       干性肤质选择面膜时多选择保湿的，补水的面膜。油性肤质一般选用清洁类的面膜。中性肤质介于二者之间，选择面膜的范围也就广一些，可根据季节自行掌握，比方说春天气候干燥，可选择补水面膜，在比较潮湿的天气里，可选择清洁类的面膜。如果想改善一些肤色的，也可选择一些美白面膜。

      经验不多，只是一些最基本的常识。前两天刚看到一个小段子，希望看到后有所启发，行动起来吧：一位61岁老奶奶拉着赵雅芝的手，颤巍巍地说：这姑娘真俊啊，你多大了？赵雅芝说：大妹子，我63了。。。

     我在考虑：今晚回家，是否该敷一个面膜？

美容养颜小知识

美容养颜对于我们来说是非常重要的，只有懂得美容养颜的人才能够让青春永驻。美容养颜不能只是三分钟热度，应该要做到坚持，做到持之以恒地做下去，这样子才能够做好美容养颜，因为美容养颜不是一阵子的事情，而是一辈子的事情。下面就跟大家普及美容养眼的的小常识吧。

美容养颜小常识

1、水果面膜美容，吃水果美容

用水果做的面膜来美容对于美容方面来说有着非常重要的影响，但是用了水果面膜之后，我们应该学会规避太阳光，不然在太阳光的照射下会适得其反，皮肤会变得更加黝黑，更加敏感，甚至是产生局部的炎症。会产生这种反应的水果如黄瓜、西红柿等。

其实吃水果美容也是一种非常不错的方法，其效果比敷水果面膜要好，因为直接敷面膜会导致大量地水果营养流失，并不能完全被我们脸部的皮肤所吸收，比如水果中富含的维生素C在制作面膜的过程中就有可能已经被氧化了。而且大多数面膜为了保险添加了很多的化学药剂，对于我们的皮肤有不利的影响。总的来说，直接吃水果的效果会更好。

2、女性多喝美容养生汤——鲜味萝卜汤

大部分的职场女性总是抱怨没有时间去做美容养颜方面的事情，尤其是那种长期呆在办公室里，非常喜欢熬夜的那种女性，这种女性通常都处于亚健康的状态，其皮肤通常都会比较差。而鲜味萝卜汤可以很好地解决这些问题。

材料：水，白萝卜，葱，浓汤宝

做法：把萝卜洗净去皮切块，葱切成葱末。在锅中放适量地水，煮沸后加入浓汤宝随即搅拌溶解。最后放入萝卜块，再次煮沸后文火煲半小时即可食用。

3、美容补钙养生汤——山药小排汤

很多职场新人平时缺乏锻炼导致自己缺乏钙元素，缺乏钙元素容易导致腰酸背痛等症状，喝汤可以很好地缓解并治疗这些症状。

材料：小排、山药、枸杞若干，水适量

将材料洗净后切块放入锅中，加入适量地水。待水煮沸后转入小伙慢慢熬煮。熬煮两小时后方可食用。

面膜放在冰箱是可以的。

冰箱内温度较低不适合细菌繁殖，能够帮助保持面膜的新鲜度。但是要注意，面膜在冰箱的放置时间不宜过长，面膜也不宜放到冷冻室。如果是从冰箱内刚拿出面膜是不宜马上敷在脸上的，以免面膜营养成分被锁住无法发挥功效，可以在使用用面膜前先用热毛巾或者是温水帮助打开毛孔，面膜取出后放置几分钟再敷。

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

不得不知的面膜小常识:

接触面膜很久，一直认为面膜是改善肤质的最快的方法噢~而且各种各样的面膜可以经常换着使用，并不像护肤品，需要连续使用很久才能用完。但是MM 们真的会做面膜吗？真的会选择自己适合的面膜吗 欢迎大家加微信g1042735676一起学习！

好多MM 都知道，化妆水有补水保湿的功效，觉得在敷面膜之前，尤其是保湿面膜，本身就是补水保湿的功效，就不必再用化妆水了。其实化妆水还有一个另外的功效，那就是二次清洁。

无论是不是清洁功效的化妆水，都多少可以达到二次清洁效果噢~这里需要用到化妆棉噢 很多MM 觉得化妆棉会浪费化妆水，其实不然。化妆棉在擦化妆水的时候，可以去除脸上的老废角质，更可以擦到一些边边角角的位置，是必不可少的工具呢！

但是，如果使用的是保湿的面膜，但是使用其他效果（比如美白）的精华液，那么可以先擦精华液，再敷面膜噢~我这样试过，效果是非常好的呵呵。最后，切记一定要擦上晚霜锁住面膜的营养成分！

皮肤油的原因是因为皮肤内的水和油没有达到平衡，水少，油多，自然看起来皮肤油光光。这样一分析，去油的第一要务不是控油和吸油，而是要补水和保湿噢~另外，油MM 过度的洁面，或者过度的使用吸油面纸，也会让皮肤出油的情况更为严重噢~切记切记哈~

每天晚上11点到凌晨2点，是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前，或睡前敷最佳，有助 于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。但是对于一些涂抹式的面膜，注重补水效果的，也可以随身携带，在皮肤感到干燥或不适的时候随时涂抹 。

另外，在洗澡以后敷面膜效果也很好，因为在洗澡的时候，皮肤的毛孔被打开了，这时候敷面膜，可以更 有效的吸收营养成分，而且稍微凉一点的面膜，也可以促进毛孔收缩噢~顾名思义，补水是补充肌肤的水分，保湿是保持肌肤的水分噢~很容易区分吧。打比方，在我们用喷雾喷脸或者拍化妆水的时候，就是在补水；那么当我们在之后使用面霜或者乳液的时候，就是在保湿噢~

在敏感时期，常常可以借助药妆化妆水以及药妆面膜来达到补水保湿的效果。 经常的使用保湿面膜和晚霜/乳液的搭配，可以大大的降低肌肤敏感状况的发生噢~ Question: 我想要美白，应该如何选择面膜呢如果说美白修复，是存在于肤已经晒黑或者形成黑色素沉淀以后，来做的补救措施， 那么，抗氧化就是预防黑色素产生的前提条件了。

抗氧化的东西，是要渗透到皮肤里面的，所以在化妆水，精华，或者面膜中含有这些成分是比较好的，毕竟他们是排列在前几位和皮肤直接接触的，效果也会是最好的。额外说一下，如何进行肌肤的抗氧化呢首先，无论何时何地，一定要注意防晒噢~另外，化妆也会使细胞被氧化，所以卸妆工作更是要做足噢呵呵~

但是对于一些特殊功效的，比如美白面膜是不建议使用的太为频繁的噢。因为美白面膜的大多数原理都是让皮肤变薄，这样新的皮肤露出来，自然看起来白皙噢。 但是长期这样，会让皮肤敏感发红噢。所以基本上建议，如果整体在干燥的环境中，可以每天敷补水面膜。

至于其他的面膜。一周2次左右就足够了~因为美白面膜的大多数原理都是让皮肤变薄，这样新的皮肤露出来，自然看起来白皙噢。但是长期这样，会让皮肤敏感发红噢。所以基本上建议，如果整体在干燥的环境中，可以每天敷补水面膜。

　　1、冷水or热水。

　一般来说，用温水洗脸比用冷水洗脸更合适。用温水洗脸可以改善你脸上的气血循环。良好的气血循环，能改善肤色，防止皱纹和冷水收缩。

　2、一年四季都要防晒。

　全年防晒必不可少，缺乏防晒霜的护肤品并不完美。防晒霜的作用是将皮肤与紫外线隔离开来。人们所说的“紫外线”实际上可以细分为长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB）和短波长紫外线（UVC）。

　3、面膜只需要补水即可。

　现在市场上各种各样的片状面膜可以说是五花八门的：美白的面膜，祛除痘痘的面膜，斗牛的面膜遗憾的是，面对众多功效，面膜却只能做到一个，即补水。

　4、不要频繁过度清洁。

　医学上没有深层的皮肤清洁，去角质相当于去除保护层。有些人每天洗脸很多次，搓、磨的倒角产品使用频率相近，还经常使用各种“深度清洁”保护皮肤的味道，这是保护皮肤的非常错误的方法。

　5、护肤时无需拍打。

　很多人在做护肤品的时候都会这样做：把水乳or精华倒在手上，拍打直到吸收为止；或者先乳化然后再按摩，让这些宝贵的营养被“吃掉”到皮肤里。其实涂抹护肤品时，拍面部或按摩虽然会带来快感，但忍不住吸收，反而加速保护护肤品蒸发，得不偿失。

　6、护肤品不要叠加使用。

　护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种叠加的方式对皮肤反而有害无利。

　7、抗氧化剂不能减少皱纹。

　抗氧化剂防止自由基的形成，这是皮肤损伤的主要原因之一，但它们不能修复现有的皮肤损伤。

　8、不存在立刻美白产品。

　现在，市场上有很多“立即白”的产品，涂上马上就能变白。这种效果立竿见影的产品，分为两大类：一类是添加反光、荧光化合物，如钛白粉，让你皮肤折射更轻，呈现假美白效果，而且这种矿粉，使用时间长，如果卸妆不全，易堵塞毛孔，引起发炎，痘痘。另一种是在短期内加入激素、类固醇等，才能达到快速美白的效果，而这种材料长期使用，可能会引起激素依赖性皮炎，最好不要买。

　9、毛孔不能缩小。

　众所周知，毛孔一旦变大，除非开启医美项目，否则任何护肤品都对它回天无力。

　10、原蛋白不会进入人体。

　胶原蛋白对人类皮肤确实是非常重要的，它可以起到支撑皮肤和保持皮肤紧绷的作用。但是胶原蛋白是一种大分子结构，所以涂在面部的胶原蛋白几乎不可能被表皮吸收得。

秋季肌肤比较容易出现的问题就是干燥缺水，皮肤因为干燥缺乏水分会显得十分的暗沉没有光泽，秋季要注意补水，护肤的时候用到的护肤产品也要更加的保湿一些，那么秋季护肤小常识有哪些？秋季护肤要掌握哪些技巧？下面为大家介绍。

1、秋季护肤小常识

秋季护肤小常识1：不要随便更换护肤品

在季节变换之际，大多数的美眉们都非常急于清理自己的护肤保养品，总是认为换了季节就要赶紧换适合这个季节的护肤品，很多美眉甚至把防晒霜收起来了，认为已经不需要再用了，实际上，一换季就换护肤品是对肌肤非常大的伤害，而防晒霜是一年四季都需要用的，绝对不能省哦。因此，美眉们千万不要着急更换护肤品，更时刻关注肌肤的变换来做调整。

秋季护肤小常识2：切忌频繁去角质

由于在刚刚过去的夏季里，肌肤已经受到紫外线的伤害非常大了，老化的角质堆积令肌肤变得格外暗黄，因此，很多美眉认为此时对于肌肤的去角质工作要更加抓紧才行，其实，秋季为肌肤去角质不宜过于频繁。由于秋季天气干燥，肌肤容易缺水，也会变得非常敏感，因此，对于肌肤的去角质工作只需要每隔大约一个月的时间进行一次就可以了，过于频繁反而会伤害肌肤，令肌肤越发敏感哦！

秋季护肤小常识3：保湿精华液用起来

在秋季，虽然不建议美眉们更换护肤品的使用，但是，美眉们可以换一种护肤使用方式。其实，在使用完爽肤水之后仅使用乳液来保湿是远远不够的，而面霜秋季使用还过早，比较适合冬季使用，因此，保湿精华液在此时使用是最合适的。秋季，肌肤极容易干燥和缺水，而营养的精华液可以帮助肌肤在大量补水的同时又不给肌肤增加任何的负担，非常适合美眉们在秋季这样干燥的季节为肌肤补水使用。

秋季护肤小常识4：补水面膜敷起来

爱美的美眉都知道，经常要敷面膜是对肌肤最好的呵护。在敷面膜的问题上，很多美眉会今天用补水的、明天用祛斑的、后天用除皱的，其实，这样每天都换一种不同功能的面膜是对滋润肌肤起不到什么作用的。小编建议美眉们在秋季着重敷保湿补水的面膜，每天都为肌肤喝饱水，任天气如何变化，肌肤始终水嫩。

秋季护肤小常识5：饮食上需注意

肌肤的好坏与饮食有着很大的关系，秋季天气本就干燥，美眉们在秋季的饮食上面，要注意不要吃太多辛辣的、有刺激性的食物，像大蒜、生姜、火锅、烧烤等等，这些食物都会非常刺激胃酸分泌、令肠胃消化功能降低，在气候干燥的情况下，吃这些食物，更容易令身体的水分流失，从而伤害皮肤。

季节更替的时节，随之而来的肌肤问题也是应接不暇的，现在正值秋季，天气很干燥，皮肤也会出现各种问题，美眉们的肌肤想要安然地度过秋季而丝毫不出现任何问题，就要好好学习以上关于秋季护肤小常识，做到极佳的肌肤护理与保养，千万别让你的肌肤像凋零的落叶。

2、秋季润肺食谱

1、杏仁猪肺汤

材料：新鲜猪肺1个，甜杏仁60枚，生姜汁60ml，蜂蜜250克。

做法：将猪肺洗净，甜杏仁用温水净泡2小时，去皮，捣烂，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀，塞入猪肺管内，扎好管口备用。将猪肺放入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火炖150分钟即可。

功效：甜杏仁性味甘、平、无毒，富含脂肪油、糖分、蛋白质、树脂和杏仁油等等，是滋养润肺止咳之物。猪肺性味甘、平，能治肺虚咳嗽。

2、川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺半个，川贝母15个，雪梨4个。

做法：猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净。把全部材料放入开水锅内，待火煮沸后，微火煲2-3小时，调味供用。

功效：润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。

3、双金益肺汤

材料：金银花9克、铁包金90克、鱼腥草30克、瘦猪肉150克、食盐1小匙。

做法：将瘦猪肉洗净、切3厘米见方的块，用开水汆烫，去掉血腥味。将金银花、铁包金、鱼腥草洗净，装入纱布包中。沙锅加水，将药材包和瘦猪肉块一起放入沙锅中，以文火炖1小时，加食盐调味即成。

功效：有助于肺气正常地升宣和发散，有滋阴养肺之功效。

4、西洋菜鲫鱼汤

材料：西洋菜、无花果4个、鲫鱼1~4条(约400~500克)、瘦肉、生姜。

做法：将西洋菜洗净、切短段状;无花果稍浸泡，洗净;鲫鱼宰洗净，去鳞、脏杂，置油镬中慢火煎至两面微黄，溅入少许清水，一起放进瓦煲内;瘦肉洗净，整块不用刀切。加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

功效：中医认为西洋菜有健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴的功效，适宜于肺热声哑、消化不良、食欲不振等。无花果汁中含有抑制肉瘤的物质，不仅能帮助消化，而且可起到消炎、消肿、驱虫、抑菌、降压和增强人体免疫功能的作用。

没有。

白茯苓与蛋清、面粉、牛奶做面膜有美容功效，洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩。

茯苓味甘、淡，性平，入心、脾、肾三经，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之功效。总结来说，就是茯苓有健脾、利水、美容以及增强免疫力等四大养生功效。

茯苓算得上是美容上品，可以净面、养颜，除去黑色素。将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”，是相当不错的美颜之物。

扩展资料：

面膜小常识：

1、面膜不需要天天敷

除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求，否则，天天对面部“大补”也会伤身。因为过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易激惹。

2、敷面时间不宜过长

面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。

3、面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

4、敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

5、选择合适的面膜

先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。鉴于每个人的肤质、所外环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。

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