自制绿豆面膜的做法（越详细越好）

1 材料：绿豆粉3大匙、薏仁粉3大匙、糖适量

做法：将绿豆粉、薏仁粉放入适量水煮沸，再用小火煮至熟透，放适量的方糖即可。

==绿豆粉有清热、解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以预防脸上的斑点，痘痘的产生

2、消炎去痘面膜

材料：绿豆粉2匙（加少量珍珠粉效果会更好），蛋清适量。

做法：绿豆粉用蛋清调成糊状,敷在脸上,15分钟后用清水洗去即可。

==此面膜也可替代深层清洁面膜，具有卓越的洁净、保湿效果，消淡去痘，使皮肤焕发透明光彩。适合中性或油性肌肤。

3、控油保湿面膜

材料：白芷粉5克，绿豆粉5克约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量

做法：将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪, 拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2～3次==治暗疮效果超赞，不过干性皮肤不适用哦！

4 去角质绿豆粉面膜

配方为绿豆粉4茶匙和蒸馏水。制作的时候，将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2-3次。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘的发生。

友情提示：五谷果蔬粉不同于成药，效果不会立杆见影！但是也正因为此，更加安全和健康！不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦，所以建议起购量从一个月的量开始，内服加外用才会看到效果。

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读了《青山不老》我为文中的老人而感动。

《青山不老》写了：老人为青山付出了许多年青春，把青山变成了美丽的绿洲。

老人不仅留下了青山，还与环境作斗争，绿化环境，保护环境。老人不容易才绿化了青山，造福人类。如果我们破坏环境就对不起老人了。老人的女儿几次让老人享清福，但老人都不答应。老人一定想，自己还活着这段时间，得多种树，造福人类。让人们过上好日子。不顾自己为别人着想。

我们生活中也有这样的事。我们的植树英雄：马永顺。国家需要木材，马永顺伐树36500棵。他为了补回这些树，每年春季都植树。1982年马永顺还有8000棵树没栽上。有人劝他：“你种那么多树要享清福了。”但马永顺坚决不要。他坚持义务植树40年，栽了五万多棵树。最后就成为一名植树英雄。

我明白了要保护地球的一山一水，一草一木，才能造福自己的子孙后代。这样人类可以继续住在这个星球上。

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青山不老读后感

读了《青山不老》我为文中的老人而感动。 《青山不老》写了：老人为青山付出了许多年青春，把青山变成了美丽的绿洲。 老人不仅留下了青山，还与环境作斗争，绿化环境，保护环境。老人不容易才绿化了青山，造福人类。如果我们破坏环境就对不起老人了。老人的女儿几次让老人享清福，但老人都不答应。老人一定想，自己还活着这段时间，得多种树，造福人类。让人们过上好日子。不顾自己为别人着想。 我们生活中也有这样的事。我们的植树英雄：马永顺。国家需要木材，马永顺伐树36500棵。他为了补回这些树，每年春季都植树。1982年马永顺还有8000棵树没栽上。有人劝他：“你种那么多树要享清福了。”但马永顺坚决不要。他坚持义务植树40年，栽了五万多棵树。最后就成为一名植树英雄。 我明白了要保护地球的一山一水，一草一木，才能造福自己的子孙后代。这样人类可以继续住在这个星球上。 文章开头便让人感到了浓浓的绿意：“四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。”然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问：“这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色？”没有错，这绿洲的出现，是因为那个“手端一杆旱烟袋的瘦小老头”。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要“绿化环境到死”的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗？人老了，过平静的生活不是理所当然的吗？但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他（她）（本身）是没有价值的，他（她）要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了“命运的选择”，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐——因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他——它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老——因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价值。 文章开头便让人感到了浓浓的绿意：“四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。”然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问：“这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色？”没有错，这绿洲的出现，是因为那个“手端一杆旱烟袋的瘦小老头”。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要“绿化环境到死”的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗？人老了，过平静的生活不是理所当然的吗？但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他（她）（本身）是没有价值的，他（她）要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了“命运的选择”，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐——因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他——它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老——因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价值。 > 这篇课文用清新的笔调向我们描述了一位山野老农，面对自然条件的恶劣和生活条件的艰辛，义无反顾地投身到植树造林工作中，用15年的时间在晋西北奇迹般创造了一片绿洲，实现了自己的人生价值，造福于后代。 感受：老人用自己的勤劳善良创造了这片绿洲，有限的生命创造了无限的价值，生命的意义在茫茫青山中得到无限扩张，而且将随着青山永垂不朽，这是不会因为年龄的增长而变老的。老人是善良的，他为了让后代过上好日子，不顾自己的生命垂危，坚持植树造林。让我们祝福他吧！

162 浏览12099 2017-10-08

《青山不老》读后感

[《青山不老》读后感]问题：就要几句！最佳答案：文章开头便让人感到了浓浓的绿意："四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光，《青山不老》读后感。"然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问："这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色"没有错，这绿洲的出现，是因为那个"手端一杆旱烟袋的瘦小老头"。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要"绿化环境到死"的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗人老了，过平静的生活不是理所当然的吗但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他(她)(本身)是没有价值的，他(她)要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了"命运的选择"，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐--因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他--它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老--因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价值。文章开头便让人感到了浓浓的绿意："四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。"然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问："这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色"没有错，这绿洲的出现，是因为那个"手端一杆旱烟袋的瘦小老头"。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要"绿化环境到死"的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗人老了，过平静的生活不是理所当然的吗但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他(她)(本身)是没有价值的，他(她)要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸，读后感《《青山不老》读后感》。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了"命运的选择"，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐--因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他--它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老--因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价其他答案1：文章开头便让人感到了浓浓的绿意："四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。"然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问："这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色"没有错，这绿洲的出现，是因为那个"手端一杆旱烟袋的瘦小老头"。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要"绿化环境到死"的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗人老了，过平静的生活不是理所当然的吗但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他(她)(本身)是没有价值的，他(她)要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了"命运的选择"，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐--因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他--它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老--因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价其他答案2：《青山不老》读后感小荷作文网wwwzwwcn，你也可以投稿文章开头便让人感到了浓浓的绿意："四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。"然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问："这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色"没有错，这绿洲的出现，是因为那个"手端一杆旱烟袋的瘦小老头"。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要"绿化环境到死"的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗人老了，过平静的生活不是理所当然的吗但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他(她)(本身)是没有价值的，他(她)要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了"命运的选择"，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐--因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他--它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老--因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价值。其他答案3：读了《青山不老》这篇文章，让我深深的感受到了"与山川共存、与日月同辉"这句话的含义。老人的执着深深的打动着我，让我永远铭记"青山是不会老的"其他答案4：从贫瘠的山沟到如今葱郁的青山，老农把自己的一生都奉献了出来，这就是他生命的价值。因此当告别老人的时候，"我"不由得想到--作为一个山野老农，他就这样来实现自己的价值。他已经将自己的生命转化为另一种东西。他是真正与山川共存、与日月同辉了。老农面对困难能够迎难而上，坚持不懈地努力改造，这种精神会永远闪光。老农这样含辛茹苦地做，并不是简单地为了自己，而是为了这个山沟里的人们，甚至可以说是为了人类，在作出自己的贡献，这种舍小家为大家的气概又有多少人能做到这难道不是宝贵的财富吗老农不仅留下了这片青山，还留下了更为宝贵的东西--与环境作斗争的不屈精神，绿化家园、保护环境的奉献精神，造福人类的精神，这一切将与山川共存、与日月同辉。　　〔《青山不老》读后感〕随文赠言：这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

1 浏览75

青山不老的读后感(50字)

15年间，一位平凡的山野老人用勤劳的双手，以顽强的毅力和博大的胸怀将荒山变成了绿洲，创造了令人震惊惊的奇迹。他的灵魂与青山一般万古长青，他的灵魂如月亮般圣洁。他的行为和精神是我们保护环境爱护家园的方向标。让我们都像老人一般用平凡的生命为我们可爱的家园做出不平凡的壮举。赞美你，我们可敬的老人。让我们向您学习，热爱我们的家园，保护好我们的环境吧。

194 浏览661 2017-11-26

《青山不老》的读后感

文章开头便让人感到了浓浓的绿意：“四周全是绿色的波浪，风一吹，树梢卷过涛声，叶间闪着粼粼的波光。”然而，文章所说的这个地方，竟是中国的晋西北，竟是西伯利亚大风常来肆虐的地方，竟是干旱、霜冻、沙尘暴等与生命作对的恶兽盘踞之地！读到这里，我不禁心中好生疑问：“这样的地方，怎会有文章开头的那一片绿色？”没有错，这绿洲的出现，是因为那个“手端一杆旱烟袋的瘦小老头”。在如此恶劣的环境下，65岁的他居然组织了7位老汉共同治理山沟。老伴过世，他顾不得悲伤，更加坚定了自己要“绿化环境到死”的信念；他的女儿要接他去城里享清福，这不是81岁高龄的老人应得的回报吗？人老了，过平静的生活不是理所当然的吗？但是，他，不肯。他坚定不移的相信种树便是命运的选择，他执着地坚持着在旁人看来有些可笑、不现实的宿命，把屋后的青山认定为他最后的归宿！老人已跨过了八十岁的门槛，却还有宏伟设想：继续栽树他这样实现人生的价值；一个人，活在世界上，原本，他（她）（本身）是没有价值的，他（她）要通过追求，通过坚持不懈的努力，来实现自己的价值老人的生命是有价值的，他放弃了人生中一个常人最舍不得放弃的部分：逸。他从没有萎靡不振过，他把毕生宝贵的时间和精力都奉献给了“命运的选择”，为国家作出了贡献。放眼老人的一生：他的人生是充实的，还有快乐——因实现了自己的价值而快乐。老人对青山深深地爱着：他创造了它，它也帮助了他——它给了他信仰：坚持自己的抉择。老人与青山亲密无间，老人是青山的一部分；青山也是老人的一部分。青山不会老；老人也不会老——因为他有着对生命抉择的热情追求和执着坚定的精神，还有，他实现了他的价值，实现了他作为一个人活在这个世界上的价值。

7 浏览16

谁有《青山不老》的读后感200字。

《青山不老》这篇文章，读完后，我深受感动。 是呀，老人为了实现人生价值，义无仅顾的投身到植树造林的工作中，用15年的时间在晋西北地区奇迹般地创造了一片绿洲，而且面对自然条件的恶劣和生活条件的艰辛，他是这么艰辛的工作。 但是，人们随着破坏森林，滥砍滥伐，使可再生的森林资源越来越少，长此以往，必将给人类带来一系列的生态灾难。在生活中，不爱惜自然资源，不懂得保护环境的现象难道还少吗？ 是呀，课文中的老人用自己的勤劳，善良创造了这片绿洲，用有限的生命创造了无限的价值，生命的意义在青山中得到无限扩张，而且将随着青山永垂不朽，造福人类的精神，老农的精神不老，难道青山还会老吗

导语代餐粉是一种知名度比较高的减肥产品，自从问世以来，代餐粉的销量就一直稳居减肥产品行业的前端，是一种广受欢迎并有不少忠实用户的产品。一般来说，代餐粉区别于其他的减肥产品在于其营养价值比较高，而且作用上十分显著，因而博得了大家的青睐。现在市面上大致有果蔬代餐粉、复合蛋白粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等几类代餐粉，下面为大家介绍这些代餐粉的基本知识以及推荐相关产品。

果蔬代餐粉是什么果蔬粉是将新鲜水果、蔬菜经过先进设备，利用速冻、杀菌等工序加工而成的一种天然果蔬提取营养按产品，营养丰富。减肥有效吗果蔬纤维代餐粉能够有效的增加我们的饱腹感，减少热量的吸收，对于减肥还是有很好的帮助的。并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，能够帮助我们补充维生素和蛋白质，同时还有很高营养价值的蛋白酵素，所以能够减少减肥过程中营养摄取不足的伤害。怎么吃每天搭配三餐一起吃，不能完全取代正餐，但可以减少正餐的食用量。食用注意1、每天要坚持喝2000ml以上的水，保证代谢物顺利排出。2、还是要注意多吃些蔬菜或者是纤维素含量比较高的食物。3、含有丰富蛋白质的食物也要多吃。燕之坊奇亚籽果蔬粉早餐冲饮饱腹食品魔芋粉菊粉组合即食代餐粉￥799月销:8+店燕之坊旗舰店>>众圣五色浅食主播专业款五谷杂粮果蔬纤维魔芋新版代餐粉5瓶￥729月销:400+店众圣食品旗舰店>>天然巴西莓粉150g纯粉无添加可冲饮烘焙果蔬粉原味水果代餐奶昔粉￥288月销:1000+店谷本道元旗舰店>>>>复合蛋白粉是什么复合蛋白粉是一种科学营养类蛋白粉，主要配料是大豆蛋白质粉、乳清蛋白质粉。可修补细胞与建造组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢。减肥有效吗蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。怎么吃每天一次，每次一匙（10g），加入到温度不超过40度的牛奶，果汁、汤或其它液态物质中，依需要可以加入甜味剂或调味剂，充分搅拌或摇匀后即可食用。食用注意1、不要空腹服用，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。2、不要加太多调味剂，比如糖或者盐，对身体不好，也影响减肥效果。3、不要与酸性饮料一起吃，比如苹果汁、柠檬汁，否则影响消化吸收。4、不要过量食用，会影响正常的肝肾功能。汤臣倍健乳清蛋白（香草味）1360g健身增肌粉瘦人健肌粉￥3192个商家评论:50万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149Muscletech白金健身增肌粉3磅乳清蛋白粉￥2684个商家评论:12万+店Muscletech品牌旗舰店>>Muscletech品牌旗舰店>>￥288Muscletech品牌旗舰店>>￥268MuscleTech旗舰店>>￥298康比特乳清蛋白质粉900g健身增肌粉男女性成人运动whey￥158月销:3000+店康比特旗舰店>>>>谷类代餐粉是什么谷类代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。减肥有效吗它可以调整和均衡人体中的蛋白质达到减肥的效果，协助调节饮食结构，有利于始终保持纤纤身型。怎么吃温水冲泡，搅拌均匀后立即食用。要达到健康又能减肥的作用，51Dongshi健康小编建议可以代替晚餐食用，早餐可以一起搭配其他食物食用，午餐还是吃正常的食物。食用注意1、要多吃一些蔬菜和水果，这样会促进肠胃蠕动，促进排便。2、一定要注意补充水分，脂肪燃烧产生的废物需要足够的水分才能够代谢产出。3、不要长期大量食用，容易导致身体营养不良。薏仁粉红豆粉黑豆粉绿豆粉紫薯粉五谷磨房红豆薏米粉代餐粉红枣薏仁粉五谷杂粮磨坊现磨营养早餐￥799月销:2000+店五谷磨房旗舰店>>百草味-红豆薏仁粉420g五谷杂粮营养早餐冲饮代餐粉粥￥229月销:800+店百草味旗舰店>>谷标宜坊红豆薏米粉薏仁代餐粉粥营养早餐冲饮即速食食品低饱腹卡￥299月销:65+店谷标宜坊旗舰店>>>>燕之坊红豆薏米粉代餐粥营养薏仁山药粉去除早餐五谷杂粮冲饮_气￥499月销:48+店燕之坊旗舰店>>五谷磨房红豆薏米粉代餐粉红枣薏仁粉五谷杂粮磨坊现磨营养早餐￥799月销:2000+店五谷磨房旗舰店>>老金磨方红豆薏米粉薏仁粉五谷杂粮粉600克￥499月销:700+店老金磨方旗舰店>>>>燕之坊黑芝麻糊核桃黑豆粉代餐饱腹食品熟即食早餐营养五谷杂粮粥￥499月销:97+店燕之坊旗舰店>>五谷磨房黑芝麻粉核桃粉黑豆粉黑米粉糊五谷杂粮代餐粉饱腹即食￥799月销:3万+店五谷磨房旗舰店>>谷旗进口黑芝麻核桃黑豆粉即食营养早代餐粥饱腹谷五黑芝麻糊杂粮￥3982个商家月销:200+店谷旗旗舰店>>谷旗品牌旗舰店>>￥798>>华药堂绿豆粉面纯熟即食冲即饮原料食用未去皮脱皮生自制面膜￥199月销:400+店华药堂旗舰店>>宅福艺绿豆粉面纯即食冲即饮自制面膜生未去皮脱皮糕原料熟食用￥199月销:18+店宅福艺旗舰店>>吉根纯熟绿豆粉食用无添加即食面膜绿豆饼绿豆沙糕原料绿豆粉800g￥199月销:200+店吉根旗舰店>>>>谷本道元天然紫薯粉烘焙家用原料调色芋圆面包馒头水果粉果蔬粉冲饮代餐粉￥88月销:2000+店谷本道元旗舰店>>广禧紫薯粉1kg紫薯脏脏茶冬季热饮五谷甜品珍珠奶茶店专用原料￥298月销:200+店广禧食品旗舰店>>宅福艺紫薯粉烘焙果蔬粉地瓜粉纯紫薯粉冲饮馒头面粉￥299月销:200+店宅福艺旗舰店>>>>膳食纤维粉是什么膳食纤维粉主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维，富含多种矿物质、纤维素及低聚糖，是人类健康减肥、降脂的天然食品。减肥有效吗膳食纤维取代了食物中一部分营养成份的数量，而使食物总摄取量减少。膳食纤维促增加唾液和消化液的分泌，对胃起到了填充作用，同时吸水膨胀，能产生饱腹感而抑制进食欲望。膳食纤维与部分脂肪酸结合，这种结合使得当脂肪酸通过消化道时，不能被吸收，因此减少了对脂肪的吸收率。怎么吃膳食纤维粉在饭前饭后都可以吃，可以根据不同的功效选择食用的时间，如果是为了促进消化则可以在饭后半小时左右吃，如果是为了减肥最好就在饭前吃。食用注意1、51Dongshi网编提醒，过量摄入膳食纤维粉，易发生肠梗阻膳食纤维有阻碍、减缓消化与营养吸收的副作用。2、对于肠胃功能较差的人群跟高血压和糖尿病患者要慎重食用。3、平日膳食纤维可以搭配牛奶，维生素C等一起服用，但是在服用膳食纤维粉的同时是不推荐再食用任何的保健药物。一致高纯魔芋粉胶无糖天然膳食纤维粉补充剂30包￥74月销:20+店一致旗舰店>>slimfast进口代餐奶昔营养餐食品膳食纤维粉饱腹感蛋白能量代餐粉￥129月销:1000+店Slimfast海外旗舰店>>Meta美达施膳食非代餐饱腹控制食欲纤维粉72次￥129月销:100+店宝洁海外旗舰店>>推荐阅读01冲调饮品品类值得推荐的冲调饮品喝出健康防护力泡一杯暖暖的奶茶看看书吃吃点心，累了困了泡一杯香醇浓厚的黑咖啡提神，控制体重减肥不吃晚饭而

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每个人都希望自己可以永远不老，尤其是那些已经到了中年的女性，总是希望自己可以青春永驻，不要老去，但是长生不老之术至今仍然是不可能的事情，但最近美国为了寻找抗衰老的方法，竟然采用换血的方法，那么这种方法到底有没有用吗？

1、换血真能青春永驻吗

每个人心中都有一个不老梦，特别是女人更想青春永驻。近日，有媒体报道，美国一家公司开始尝试一项抗衰老方法：将被试者身体的血液更换为年轻人的血液，意图帮其“重返青春”。消息一出，很多爱美人士开始蠢蠢欲动，与此同时，也有人产生质疑，用这种方法“返老还童”靠谱吗？会不会存在一些潜在的健康风险？

年轻鼠血液可让老年鼠恢复活力，“换血”真可抗衰老？

此前，美国“安布罗西亚”公司曾招募600名志愿者，分别在两天时间内接受16岁至25岁间的捐赠者捐出的血液。参与者需为此支付8000美元。

在一个月时间内，有30名参与者一次性接受输入约两升被移除了血细胞后的血浆，他们中的大部分人已出现“看得见的好处”，如注意力、外观和肌肉张力的改善等。

“换血的理论依据是‘异种共生’实验。在经典‘异种共生’实验中，美国哈佛大学的科学家们把一老一少两只小鼠的血管连接起来，发现年轻小鼠的血液可以让年老的小鼠恢复活力。”华东师范大学生命科学学院教授翁杰敏介绍。

当年，该研究成果发表在《细胞》杂志上。文章称，年轻小鼠血液中一种名为GDF11的蛋白质让年老小鼠的肌肉恢复了力量。2014年，哈佛大学科学家再次在《科学》杂志发表论文，证实GDF11可以促进老年小鼠骨骼肌活性及小鼠大脑中的神经发生和血管形成。

对此，翁杰敏表示，实验表明，年轻血液中的更丰富或者更有活性的因子如GDF11（当然还有其他因子）或许能促进细胞活性、增殖或者更新，甚至有可能促进衰老个体细胞的重新编程，使其恢复活性，从而促进个体的健康状况，延缓或者缓解衰老。

“换血剧情”大逆转：老的没年轻，年轻的却变老了

当垂垂老者、爱美人士们正为看到了曙光而欢呼雀跃的时候，一项发表在英国《自然·通讯》杂志上的最新研究却对这一理论发起了挑战。

美国研究人员通过实验鼠的研究发现，年轻鼠血液并没有“返老还童”的作用，而老龄鼠血液中存在的抑制素则可能是推动衰老过程的原因。

为了研究血液对衰老过程的影响，美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员让年轻鼠与老龄鼠交换血液，直到其中一只小鼠有一半血液来自另一只小鼠，随后测试每只小鼠的衰老指标。

研究人员发现，相比没有接受年轻鼠血液的老龄鼠，接受了年轻鼠血液的老龄鼠在衰老指标方面改善不明显。而接受了老龄鼠血液的年轻鼠却发生组织或器官严重衰退的情况。

他们认为，老龄鼠接受年轻鼠血液之后产生一些好处，可能是由于年轻鼠血液稀释了老龄鼠血液中抑制素的浓度。

此外，在翁杰敏看来，通过换血达到“返老还童”的目的，有太多问题需要厘清。首先换血是否能抑制以及如何抑制人类衰老还有待进一步的研究结果确定；其次更换多少血液、持续换血多长时间才能有效，这些问题也都需要更多的实验才能回答。“而且需要指出的是‘异种共生’实验中的年长小鼠和年幼小鼠之间的血液流通是不经过处理的，而人类的换血问题要复杂得多。目前已报道的实验基本都是在小鼠身上进行的，还没有在更高等的动物身上进行，还需要很多的实验，包括人体实验来证明其可行性。”

“换血”不是想换就能换，需要面临排斥反应、副作用等

虽然在抗衰老领域里希望曾不断遭遇破灭，虽然对于年轻血液是否能“返老还童”还存在争议。但是作为人类的你、我、他来说，始终希望这一切是真的。然而退一万步讲，即使这一切成真了，那么换血真的有看起来的那么美好吗？

“当然不是。换血首先血型要匹配，要尽量少地产生排它现象。所谓血型目前只是关于红细胞和血清内抗体分型而言的，其实血型有多种分型方法，血小板和白细胞也有分型的问题。”翁杰敏说，就算以上各个层次都吻合，即不存在红细胞、白细胞、血小板各个抗体不合，不会出现任何溶血反应，但供者血清内各式各样的抗体或是病原体如HCV、HBV等等都会对受者造成风险。

翁杰敏表示，由于换血偶有血栓、空气栓塞、心力衰竭和心脏停搏等危险，并有继发感染可能，所以必须严格掌握指征。而且，有的人天生免疫力就比较低下，根本抵抗不了换血或者骨髓移植所带来的免疫排斥反应。因此，并不是所有人都可以换血。实际上相关的实验在小鼠身上容易进行，因为实验鼠的基因型是一样的，但每个人基因型却不同。

“我个人觉得完全换血是不可能的，因为换血的成本相对较高，人体的血液占体重的7%~8%，血液大概每百毫升7000元人民币，全身换血的话价格太过高昂。而且换血也不是一劳永逸的，血细胞在体内的寿命都比较短，起作用的因子在血液中的寿命则更短。”翁杰敏说。

“这仅是一些机构的商业化运作，以达到某种商业利益为目的。”国家干细胞工程技术研究中心主任韩忠朝说，换血是个很复杂的事情，撇开上述问题不说，还涉及伦理问题，用谁的血换，这些血液来自哪儿，都需要严格的途径。脐带血倒是不涉及伦理，但其数量不多，也需要配型，而且是不是有一定的抗衰老作用，还都有待进一步研究。（梅青）

抗衰老产品，大多是蒙人

每个人都想青春永驻，近年来抗衰老产品一直受人关注，市场火爆，甚至一些奇葩的抗老秘籍也都被广为流传并深受推崇。但这些声称延缓衰老的化妆品、保健品真的有效吗？美国“生活科学”网站近日列出了抗衰老产品中最常见的几种成分，并请专家做了详细分析。

1肽。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和弹性蛋白数量逐渐减少，导致皮肤变薄，失去脂肪，松弛下垂，长出细纹，不再光滑紧致。肽是小块的蛋白质，可刺激新细胞生长，促进皮肤细胞愈合。不过，美国宾夕法尼亚大学整形外科医生艾福娜·波斯克认为，抗衰老产品中的肽能否起效还未知。肽属于大分子，如果外用的话，可能无法完全渗透到皮肤深层。美国纽约大学医学中心皮肤病学家伊丽莎白·赫尔认为，肽有保湿的作用，能让细纹变得不明显，但不能减少皱纹。

2白藜芦醇。它是一种植物化合物，常见于葡萄酒中。有研究称，白藜芦醇能防治糖尿病、心脏病等慢性疾病，但用其制成抗衰老产品能否产生相似的效应仍不明确。赫尔建议，要想补充白藜芦醇，不如喝些葡萄酒。

3抗氧化剂。它可以阻碍自由基损伤细胞，主要包括β-胡萝卜素、番茄红素、硒、维生素C和维生素E等，广泛存在于果蔬、坚果和肉类食物中。波斯克认为，部分抗氧化剂对延缓衰老有效，比如维生素C和维生素E。

4α-羟基酸。它能去除角质，促进皮肤细胞更新换代，主要包括两类：乳酸能去除死皮、增白；乙醇酸有助于减少皱纹，让皮肤光滑紧致。赫尔提醒，这两种酸具有刺激性和光敏性，老年人使用时要注意防晒。

5视黄醇。有充足的证据表明，它可以增加皮肤弹性，减少细纹，延缓衰老，经常被添加在护肤品中。赫尔提醒，孕妇和准备怀孕的女性应当慎用含视黄醇的产品，以防胎儿出现缺陷。

6羊胎盘素。羊胎盘素取自羊生产后的胎盘，富含促成骨胶原所必需的原始物质，如蛋白质、多种氨基酸和微量元素等。

7鸟粪。“辣妹”维多利亚·贝克汉姆是鸟粪面霜的拥护者，其主要成分就是来自于日本九州岛的一种稀有鸟类的大便。鸟粪会首先经过紫外线消毒，并利用米糠消除异味。

8黄金。黄金成分被证明可以抗氧化，促进胶原蛋白的形成，使营养能够快速地渗入肌肤，令肌肤鲜亮、滋润保湿，达到提拉紧致的效果。在古罗马，黄金被广泛地用于治疗皱纹、细纹和炎症。传说埃及艳后克丽奥佩特拉每天晚上睡觉时，都戴着黄金箔面膜。（胡珍）

2、吃什么可以延缓衰老

1玉米

玉米中含有膳食纤维、玉米黄素、维生素B，能促进肠胃蠕动，从而将毒素排出体外。食用玉米还能够降低血脂和血液中的胆固醇，还有利于血液洁净，所以有利于皮肤健康。因此，女性可多食用五谷杂粮中的健康食物——玉米。

2黑芝麻

黑芝麻中含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。其中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;其中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。女性常食用黑芝麻有利于美化皮肤和头发乌黑，显得年轻。

3黄瓜

黄瓜是常见的蔬菜，也是延缓衰老的佳品。黄瓜中富含碳水化合物和维生素E，对滋养身体和延缓衰老十分有益;黄瓜中的黄瓜酶可提高生物活性，能促进人体新陈代谢。所以，女性想保持年轻可常食黄瓜。

4樱桃

樱桃富含糖、蛋白质、维生素C及钙、铁、磷、钾等多种元素。维生素C能清除自由基;铁离子产生血液，并促进血液流动，活化细胞。食用樱桃有利于增强细胞活性，让面部红润，能延缓衰老，让人年轻、有活力。樱桃是很适合女性食用的水果。

5蜂蜜

蜂蜜也是女性延缓衰老很好的选择，尤其深色的蜂蜜效果佳。深色蜂蜜中含有的抗氧化成分更多，对血液有净化作用，能保护细胞，对预防疾病有利。蜂蜜也有利于皮肤保养，能够促进皮肤再生，增加皮肤弹性。蜂蜜可用来制作甜点，用温水冲服，都是比较合适的食用方式。

6三文鱼

深海鱼是鱼中对延缓衰老效果最佳的，三文鱼就是有美容和延缓衰老作用的深海鱼，其含有的虾青素对清除体内的氧化剂有作用，所以女性可适当食用。一周食用三次三文鱼，对皮肤和身体器官都十分有益。

大家都知道，小型美容院不可能投入那么的资本去做大型的优惠活动，因为小型美容院的特殊性，格局也比较小，顾客也相对的少一些，顾客群也有一个特点，那都是很普通的大众群体。

小型美容院因为受到人手还有圈子范围的影响，美容院的促销活动无法做到像其他的行业促销那样通过广告轰炸，瞬间吸引顾客，吸引客源。因此，小型美容院做活动的时候只能按不的风格来做活动。 小型美容院促销活动一般都是以一个范围为主，因为受到人手还有范围的影响，美容院无法做到像其他行业促销那样通过广告轰炸来吸引顾客。因此美容院的促销都是以小型的促销活动为主，

美容院做促销活动前首先需要把自己的美容院推广出去，让大家都知道你的美容院在做活动，(活动时间，活动地点活动主题，活动优惠情况等等)如何推广出去让大家都知道呢下面都由普丽缇莎小编为大家分享都有哪几种办法，不做详细的讲解：

第一、可以通过传统的宣传模式传单宣传法

第二、可以用美容院海报去大型的商业街或者小区在或者人流量大的地方

第三、通过和电台广播进行合作(像调频186等等)

第四、可以通过车体视频广告进行推广

第五、可以通过商业大厦的大屏幕的LED广告进行推广

第六、可以和当地的媒体进行合作进行推广

那么小型美容院如何做促销活动呢

第一、抽奖活动

可以做一些抽奖活动，设置一、二、三、四等奖项，一等奖价值499的祛斑产品一套、二等奖价值368的祛痘产品、三等奖价值258的补水美白产品、四等奖价值199的面膜一盒。通过活动让顾客产生够买欲望。

第二、附带销售

美容院可以做一些连带销售，比如做一款明星单只产品热卖，我们可以附带一些产品销售。明星单只产品价格499一瓶，那么附带销售都可以做成，如果现在够买明星产品加美白补水产品立马减现金200块钱。

明星单只499+美白补水产品199-200= 498 等于有一样产品的价格买了两样产品。

第三、进店都送

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只要在活动时间内进店的顾客，都会得到美容院的一份小礼品。人人都有，不管消费的还是没有消费的人人都有

您可以通过以下方式学习中药面膜：

1 北京市中医药学会：该学会提供了学习中药面膜的专业设备，并且教师具有十年以上的中药面膜教学经验，教学质量有保证。

2 摩贝儿五谷中药美容：该品牌提供了包括中药古方面膜、五谷杂粮果蔬面膜、鲜汁芦荟、仙人掌灌肤等面部护理项目，以及中医拔罐、刮痧、艾灸养生、面部拨筋、芳香开背、花式盘发等30余种培训项目。公司有专业的技术推广团队、美容培训导师团队、售后指导团队等，从前期技术培训、中药五谷秘方培训、实践操作、开店全方位指导、品牌效应、产品供应等方面提供全方位的售后支持服务。

请注意，以上信息仅供参考，具体请参考官方发布的信息。

怀孕后可以敷面膜，孕妇每周可以敷2-3次面膜，这样能够促进皮肤的新陈代谢，达到润白肌肤目的。但是孕妇在怀孕期间，最好不要使用美白面膜，或含有药物的面膜，以免对身体产生刺激，可以使用基础保湿类的专用面膜，这样对皮肤的刺激较小，而且也不会对胎儿的生长发育产生影响。如果面膜里面，含有有害的化学物质，可能会对胎儿的健康产生影响，出现胎儿发育不良、身体畸形等情况。怀孕后，孕妇体内激素水平，会出现变化，部分孕妇会出现皮肤干燥，油脂分泌增加等情况，还可能会出现妊娠期斑点，因此适当的使用面膜是可以的，对皮肤有好处。

发布于2020-04-08 · 9万+人已看来自有来医生



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面膜敷完要洗脸吗痘痘，四大原因:1，激素异常2，皮脂分泌多3，毛孔角化异常4，验证反应。主要诱因，1，服用激素物2，饮食不注意3，高温环境4，心里压力和熬夜。

怀孕期间孕妇的皮肤由于激素的变化，有些人可能出现干燥，适当的敷一些面膜可以补充水分，但是目前市面上的面膜质量良莠不齐，应当仔细的辨别质量。

如果面膜里面含有重金属或者是超剂量的激素，或者是荧光剂，就不可以敷；这个时候可以通过从食物中摄取营养补充，比方西红柿、黄瓜、牛奶、酸奶、草莓等等，一样可以达到护肤的作用。

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