变白最简单的方法

变白最简单的方法

变白最简单的方法，变白是每个女生心中梦寐以求的梦想，毕竟白皙透亮的皮肤是每个女生都想要拥有的，它能够让整个人的气色、气质都有一个质的提升，下面就来看看变白最简单的方法。

变白最简单的方法1

1、银耳美白

汉高祖刘邦的皇后吕雉，每天早上起床都要喝一碗银耳粥以达到保养皮肤和美白的效果。与冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。银耳是美容佳品，被称为平民燕窝。

2、茯苓美白

慈禧太后特别喜欢吃茯苓饼，茯苓有润肤悦颜的效果。

3、蒺藜（ji li）泡茶喝美白

唐玄宗李隆基之女永乐公主经常饮用蒺藜水，后来皮肤光滑细嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友脸上的斑都是因为肝不好造成的。

4、益母草美白

我们的一代女皇武则天，也是非常注重保养的人，她经常用的面膜叫益母草泽面方（又名“神仙玉女粉”）。再配上其它的中药美白的成分，女皇经常用来敷脸，也就是我们现在说的面膜，保持皮肤的光滑与细嫩。

5、桃花美白

太平公主的美白方法，她经常使用桃花粉与乌鸡血混在一起制作成面糊涂于面部来达到美白的效果，值得我们借鉴。

6、淘米水洗脸美白

很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，这个方法源于古代的美容大王永乐公主。

7、杏仁粉美白

杨贵妃作的玉红膏面膜，在古代杨贵妃经常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜调成面膜再加上其它中药成分做成面膜敷脸，达到皮肤光滑细嫩的效果。杏仁中含大量维生素E、抗氧化成分，可延缓衰老。

8、黄瓜美白

尤其是那种晒后，比如你上山被爆晒，皮肤晒红以后又发黑了，回来以后把黄瓜切成薄片贴在脸上，效果是立杆见影，我亲身经历，有一年上山回来后皮肤晒黑了一层，三天不出门，在家不停的敷黄瓜片面膜，一天十几次不停，三天下来，皮肤不但恢复原来的白，而且比之前更白了。

9、牛奶美白

这个大家都知道，但是坚持下来的人很少，你可以把牛奶当乳液或是水来用，不过用完以后脸会很黏糊，很多人不适应，我是经常用牛奶+海藻面膜一起调面膜用，经常用，真得有用，皮肤会白一个度。我选用的是耐驰奥海藻面膜，这个面膜口碑最好。

10、西红柿美白

可以经常吃，也可以用西红柿榨汁后与面粉调配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很显著的，不过要坚持。

11、醋美白

一个星期可以用醋水洗脸，因为每家的醋的浓度不一样，没办法分享用量，醋之所以可以美白，是因为皮肤表面是弱酸性环境的，醋也是酸性的，可清洁皮肤同时舒缓皮肤屏障，激发皮肤原有的机制。

12、多喝柠檬水美白

这个是因为柠檬里含有大量的维生素C，大家都知道维C是可以让皮肤白一个度的，所以平是多吃含维C的东西真得很有用。

13、香蕉美白

将香蕉泥与酸奶与海藻面膜调配成面膜，敷脸，美白效果也不错。

14、豆腐美白

将一块嫩豆腐，搓成泥揉搓在脸上可以美白，豆腐里含有大量大豆异黄酮，可以活化肌肤，恢复肌肤弹性。

变白最简单的方法2

1、定期去角质

去角质是美白功课的第一步，因为角质能够堵塞住皮肤的毛孔，有时候你黝黑的皮肤可能是因为角质层太厚了，所以定期去角质是美白需要做的第一步，但是敏感肌与干皮最好不要去角质太频繁，因为会加速皮肤变薄。

2、敷面膜

敷面膜能够为皮肤补充很多水分，但是补充水分还有另一个作用，那就是美白，因为白皙透亮的皮肤基本上都是很有水分的，像那些干燥的皮肤基本上都是比较粗糙并且暗沉的，所以定期敷面膜也是必须要去做的事情之一。

3、喝牛奶

根据调查研究显示，喝牛奶很能够帮助皮肤变得白皙，主要是因为牛奶是一种非常有营养的物质，能够充分地补充身体的营养。如果可以的话还可以喝一些豆浆，能够让体内的雌性激素增多，从而让皮肤更加白皙透亮。

4、做好防晒

所有不防晒的美白都是耍流氓，因为紫外线能够伤害到我们的皮肤，让我们的皮肤老化与衰老，所以进行防晒的保护工作能够让我们的皮肤更加白皙之外，还能够防止皮肤的衰老，所以平时的物理防晒与化学防晒都要做好，这样才能够让皮肤保持一个健康的状态。

5、吃西红柿或者是猕猴桃。

根据调查显示，猕猴桃里面含有丰富的维生素，所以多吃猕猴桃与西红柿能够抑制黑色素的形成，从而让皮肤保持一种白皙的状态，如果可以的话可以每天吃一些西红柿或者是别的水果，定期吃，一个月就能够看到非常明显的效果，最好是能够多吃，或者是几种水果一起吃。

6、喝柠檬水。

喝柠檬水也是一种很好的美白方式，很多白皮肤的**姐都有喝柠檬水的习惯，如果味道不是特别好的话可以考虑加一些蜂蜜，能够增加一些很好的口感，除此之外，百香果也是美白效果良好的一种美白的水果。

7、涂美白精华

美白精华是化妆品当中唯一能够让皮肤更加白皙的一种方式，我推荐only小白瓶的美白精华，能够深入皮肤内部，别的美白精华也可以，只要你觉得对你来说不刺激，并且有美白效果都可以尝试，让你的皮肤一点一点的变白。

8、运动

运动是最好的保持健康的方式，同时也是保养皮肤最有效的方式，因为通过运动可以加速血液循环，并且还能够让你的皮肤流汗，从而让毒素都能够排出去，从而达到良好的效果，这对于大多数的人来说都是最合适的一种美白方式，当你发现你的身体不仅健康了，皮肤也变好了，自然皮肤整体都觉得状态好多了。

9、泡脚

泡脚属于养生的一种范畴，但是也是能够美白的一种方式，泡脚能够让身体的血液循环起来，并且泡脚可以去湿气，建议每天都要泡脚，最好用那种比较烫的水，坚持下去一定有效果。

本人逛遍了无数的屈臣氏之后，发现以下的五款护肤好物必买，分享一些我回购的好东西吧。

德国嫩芙孕妇护肤品

来自德国专业做孕妇品牌，一直秉承着“专业、安全、有效”的护肤理念，而且里面添加的成分也是蛮安全的，APP全绿通过。

洗面奶采用的是氨基酸表活成分，不仅温和，清洁力还是可以满足需求的，洁面的同时还不会刺激皮肤，敏感肌也可以使用的一款洁面产品。

揉搓出的泡沫绵密且丰富，起泡还快，上脸使用很舒服，洗完不会有紧绷的感觉，很清爽，也不会觉得脸上很干，反而感觉水润润的。

水乳里面除了主打的核心成分可食用叶酸外，给肌肤密集补水，深层的滋养皮肤，积雪草，樱花等天然植物提取物的添加，还可以起到一个舒缓肌肤，修复受损的肌肤屏障的作用，缓解脸上的过敏现象。

水乳质地比较的清爽，轻薄，一抹化水，上脸使用感觉有股清清凉凉的感觉，很水润，不会有黏腻的感觉，即使是夏天用的话，也是感觉很清爽的。像我孕期内皮肤比较干，还有过敏现象，坚持用了一段时间后，皮肤不仅变的水润不少，而且过敏的地方也在慢慢恢复！

整套采用无香设计，没有香味，不用担心会哺乳的时候，会刺激到宝宝的嗅觉了！大爱!

嫩芙面膜

这款面膜也是被疯狂安利的，面膜主要的核心成分是可食用叶酸，具有强效保湿的作用，而且还可以深层滋养皮肤，面膜里面还添加了角鲨烷，积雪草等植物成分，具有良好的维稳肌肤的功效，缓解脸上的泛红。

膜布采用的是进口的天然有机棉，比一般膜布的渗透性更强，更好的将面膜里面的营养成分送入肌肤深层。而且面膜更加的服帖，而且轻薄，不易掉落，就算敷着面膜也可以尽情的做其他事情，不用担心面膜会掉下来。

里面添加的精华液也是很多的，通常每次敷完面膜，袋子里面还剩很多的精华，通常会搭配化妆棉再给胳膊或是脖子湿敷下！

芙丽芳丝洗面奶

采用了氨基酸表活配方，更能保证温和度，成分党们可以安心选择，简直是敏感肌不可多得的放心洁面。

质地轻盈，很容易搓出泡沫而且亲肤性很棒，能清洗掉一晚上分泌的多余的油脂，极易冲洗并且不假滑，还可以做到洗完不紧绷，就是安心和舒服，最近换季肌肤不稳定，时常泛红敏感，真的很怕用到不舒服的洁面，再度用它依然觉得很稳。

颐莲玻尿酸水乳

前段时间用了颐莲喷雾 感觉不错 又入手了颐莲的玻尿酸水乳 想搭配着来用 ，水乳成分都特别温和 安全不会刺激。

水比较清爽 乳液上脸一点也不粘腻 吸收很快 感觉肌肤中的水分都被锁住了 补水效果一流，一般都是搭配使用非常nice! 后续上妆也不怕搓泥啦。用下来感觉皮肤稳定了很多 修复效果真的没得说 性价比高高滴!敏感肌的仙女也能安心护肤啦！

rnw玻尿酸水乳

含有透明质酸、海藻糖、神经酰胺和各种氨基酸，功能上可以替代黛珂这个系列的修复保湿款滋润型。

而且实际用下来的感受很不错，水是精华水的质地，但是上脸吸收超快，本身就有一定保湿性，乳液滋润不粘稠，对敏感肌相当友好，刚好最近换季敏感时期，皮肤还有点干燥容易泛红的小可爱会爱上它的。

only小白瓶精华

only家的这款小白瓶呼声很高 我就入手了 抱着试试的心态 但是效果真的令我惊艳!

他是乳液一样的质地 流动性很好 很好吸收 也清爽 每天早晚用于爽肤水以后 敏感肌也不刺激啦！

总体来说 我用了一个多月 效果真的很明显 虽然点没有完全消失 但是肤色均匀了 而且白里透粉 斑点痘印淡化了一点 每天早上起来一照镜子 气色真的很好！