photoshop 怎样去掉脸上斑

1、打开原图，复制一个图层，进入通道。观察红、绿、蓝三个通道，比较之下，蓝色通道的质感较强，特别是将斑点部分清晰展露。记住通道就是选区，它是独立的并依附于原图用来保存选择区域的黑白图像，默认白表示被选择黑表示不在范围内。

2、选中蓝通道，复制蓝通道，选中蓝通道副本，回到菜单栏---滤镜---其他---高反差保留，半径设为96，这里的数值设定因不同图的质量而异，然后确定。

3、继续菜单栏---图像---计算。Photoshop里的通道是个强大的容器，计算更是对该通道进行混合或选择的重要命令。计算命令里源1源2默认不动，把混合模式改为强光，目的是对蓝副本通道更进一步的加强对比效果，从而更精确的计算出我们所需要的斑点的选区。

4、通道面板，可见通道里多出了一个名为Alpha的通道，此时左手按键盘CTRL键，鼠标单击Alpha1通道缩略图生成选区，点RGB图层回到图层面板。

5、观察，蚁行线所做的选区把好的皮肤和斑点及暗调部分区分的很清楚。现在点选择---反向，前面说过默认白表示被选择黑表示不在范围内，现在因为要对斑点部分进行处理了。为了不影响我们的视觉效果，便于观察这里我觉得有必要将选区隐藏，快捷键CTRL+H

6、在图层面板上建立曲线命令，设置如下图，数值设定依图而定。目的在提高只是因为暗沉而影响肤色的部分的亮度，也与选区外好的肤色相融合的更多，缩小了要处理的部分，也因此斑点严重的部分更清晰了。再选择画笔工具，不透明度和流量设置为50%，对头发和脸部周边及耳朵部位进行擦除，不要有过曝的情况存在，眼睛、眉毛及嘴唇用80%的画笔进行擦除。观察图像，肤色明显改观，斑点变清晰的星星点点了，质感也不错。

7、取消选区。做盖印图层，将图像放大到200%，选择仿制图章工具，工具缩小到8%，不透明度和流量设置为90%，配合键盘ALT键对一个个斑点进行处理，切忌整片的滑过去修复，或工具直径过大而破坏了原本的质感。

8、修复过程要不时的放大或缩小图像，进行比较查看和寻找遗漏的瑕疵。直到斑点修复完成之后，自我欣赏下，还不错，肤色自然质感完好。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

每天喝酸奶，皮肤会变白变嫩。

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，另外酸奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。

酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生，所以每天早晚喝一杯酸奶可以使皮肤变白变嫩。

扩展资料：

酸奶还能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。另外乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

参考资料：

-酸奶

下面就让我来为大家讲解一下长期喝蜂蜜会怎么样？感兴趣的朋友一起来看看吧！最近喜欢上了喝蜂蜜，可以经常喝吗？

01

蜂蜜是很多年轻女性每天起床后选择的第一杯水，甚至很多人会使用蜂蜜去美容，或者帮助自己瘦身，那么经常喝蜂蜜会有哪些好处呢？

1美白

蜂蜜是可以美白的，并且纯天然无添加，说的就是它了。每天早上一杯蜂蜜水，既能够补充能量又能够促进肠道排出宿便，清除体内的垃圾，所以这是帮助美白、护肤的主要原因。另外，除了喝蜂蜜以外，还可以选择做蜂蜜面膜，可以选一些无纺布压缩面膜纸搭配蜂蜜水使用，毕竟自己DIY的东西是可以放心使用的。

2杀菌消炎

因为蜂蜜是一种高酸性物质，是可以帮助身体杀灭一些细菌，起到消除炎症的作用的，所以平时有一些慢性结肠炎、直肠炎或者胃炎的病人，或许可以尝试多喝一些蜂蜜水。

3提高免疫力

蜂蜜中含有氨基酸，并且含量还不低，所以能帮助提高身体的抵抗力，起到预防疾病、维持健康的作用。每天早上喝一杯，或者饭后喝一杯蜂蜜水，一勺蜂蜜勾兑一杯200ml左右的温水，可以起到很好的作用。

4止咳

止咳是蜂蜜的另一个神奇作用，很多民间经验使用蜂蜜治疗慢性咳嗽，不仅不会加重炎症的进展，而且还能够很好的控制炎症，延缓咳嗽。可以采取蜂蜜搭配雪梨的方法，将雪梨煮熟之后淋上蜂蜜，香甜可口而且还能够润肺止咳。

5润肠通便

润肠通便作用是很多中医老先生提倡利用的，特别是对一些有习惯性便秘的老年人群而言，是可以每天尝试喝一些蜂蜜水的。

最后，鉴于目前市场上流行的许多食物造假的因素存在，很多蜂蜜虽然说的好是纯天然，无添加，但是只有卖的人才知道都加了些什么东西，所以如果有糖尿病的病人是不建议喝蜂蜜水的，以免过高的非蜂蜜成分比如白糖等导致血糖升高。如果家里有养的蜜蜂是最好了，毕竟是纯天然、无添加的。

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02

蜜蜂收集了百花的精华，才精心酿造成甘甜的蜂蜜。蜂蜜往往会被很多人追捧，甚至不惜高价购买，原因就在于蜂蜜传说中的各种养生功效，如美容养颜、润燥、通便、解毒等，甚至有人认为它能增强人的免疫力。也有人说孩子不能吃蜂蜜，容易造成性早熟的发生，蜂蜜中含有哪些营养素，对于人体健康来说是否有利？

蜂蜜的主要成分就是糖，蜂蜜主要是各种植物的花粉中采集而来。100克的蜂蜜中，80%的成分是糖，水分占到百分之十几，剩下不到1%的其他成分。也就是这仅仅的只有1%的成分，却被大众赋予了太多的神奇之处。1%的成分中其实就是维生素和矿物质，对于人体健康来说，并没有多大的作用。

蜂蜜最大的功效莫过于为人体提供能量，蜂蜜中的果糖和葡萄糖主要是为人体提供能量，而且吸收速度也是比较快的，最适合吃蜂蜜的人群是运动员、健美人群以及需要快速补充能量的朋友。蜂蜜就是一种热量高，营养价值非常单一的食物。如果您经常食用蜂蜜，可能会让您的体重增加。对于需要减少糖摄入量的糖尿病人来说，不宜吃蜂蜜。

很多人都知道如果出现便秘，喝点蜂蜜水就可以得到缓解，原因在于蜂蜜中含有的果糖。果糖不耐受的人，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收。为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，便秘的情况就得到了很好的缓解。但是果糖对于痛风患者来说却是雪上加霜，痛风患者要远离果糖。

蜂蜜是否会引起性早熟，答案是否定的。蜂蜜中含有的激素是植物激素，不会对人体产生激素样的作用，您就不用担心孩子吃蜂蜜会引起性早熟的发生。虽然吃蜂蜜不会引起孩子性早熟，并不代表建议您给孩子多吃蜂蜜。原因在于蜂蜜在酿造或运输的过程中，可能会导致菌类轧染，而孩子的免疫系统不成熟，很容易造成中毒或过敏。

03

蜂蜜备受大家的喜欢，尤其是女性朋友更是爱蜂蜜，因此很多人都有喝蜂蜜水的习惯。要问长期喝蜂蜜好不好，那得看谁喝、喝多少了。

蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，合计约占75%左右。蜂蜜中也含有矿物质、维生素、蛋白质、氨基酸等多种有益营养成分。科学实验研究表明，如果长期喝蜂蜜的话，对于人体的胃肠道能够起到一定的养护作用。这是因为食用蜂蜜会让人体的肠胃蠕动次数增加，也使得胃酸的分泌量更加科学合理。这样就会让一个人的排便时间得到一定的减少，所以长期喝蜂蜜，能够对于腹泻便秘达到一定的缓解效果，还能够达到清理肠胃排宿便的功效。

您问的问题是长期喝蜂蜜会怎么样？如果是长期大量喝，就会有一些健康问题。以下要注意哦！

小心长胖

蜂蜜含有的糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!

忌高温冲饮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

避免过量食用

引发糖尿病+龋齿 正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

蜂蜜一般人群都可以吃。但是，以下人群不宜。

1、三岁以下的婴幼儿，容易造成免疫系统不成熟的婴幼儿发生过敏反应。

2、糖尿病患者。蜂蜜含糖量很高，升糖指数为73，比蔗糖升血糖作用更快，因此蜂蜜不适合糖尿病患者食用。

3、高脂血症或高尿酸、痛风患者。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，果糖约占40%。果糖对血脂和血尿酸有不良影响，并不推荐大量食用。高脂血症或高尿酸、痛风患者都要少吃蜂蜜。

04

常喝，坚持喝蜂蜜水会有很多意想不到的身体变化，这种变化都是对我们的身体利好的变化。

那好处都有什么呢？

常喝蜂蜜水的你会惊奇的发现，免疫力增强了！

那是因为蜂蜜水中所含的丰富的B族维生素，如B1、B2、B3、B6和维生素PP以及维生素C可以增强人体的免疫功能，更可以防止心血管疾病的发生。

你会发现体重超标的自己，会一点点的变瘦！

那蜂蜜水喝起来甜甜的，感觉有那么多的糖，为什么还会瘦下来呢？不应该胖吗？

因为呀，蜂蜜中含的糖是果糖和葡萄糖，而不是普通的蔗糖，果糖和葡萄糖能被人体快速的吸收，而不容易转化为脂肪。另外，蜂蜜中还含有丰富的B族维生素，更能促进体内脂肪的消耗。这就是喝甜甜的蜂蜜水而不会长肉的原因。

你会发现自己的消化功能得到了极大的改善！

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。晚上睡觉前一杯蜂蜜水是很多人熟知的养生方式，因为蜂蜜水容易被人体消化吸收，可以清肺、滋润肠道，改善便秘。睡眠好了，排便通畅了，自然而然的皮肤也会改善。

凡事有利既有弊，喝蜂蜜好处这么多，那肯定也会有坏处和注意事项

因为蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖成分能让人体迅速吸收，所以血糖过高的人，例如糖尿病患者，高血脂患者人群不宜服用；

夏秋季节不宜生吃蜂蜜，。值得注意的是，患有胃病，十二指肠溃疡等疾病的人群，一定要饭后一个半小时以后再喝蜂蜜水，因为空腹喝容易使体内酸性增加，长期引用会使胃酸分泌增多，加重病情或诱发肠胃疾病。宜用30摄氏度左右的温水冲服，避免营养流失。不要贪多，每天最多100ML，切记切记。

喝蜂蜜水一定不要用金属的器皿，因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。最好用玻璃瓶或塑料瓶拧紧盖子，阴凉处保存。

05

现在不管是大人还是小孩都喜欢经常喝蜂蜜，这个小小的蜂蜜功效还是挺多的，对不同年龄段的人都挺好的，所以会有人天天喝它。

上学的人，特别是某些动脑子比较多和实验多的，都会经常喝蜂蜜。特别对于女生来说，脑力活很浪费脑细胞，应该及时的补充。

还有就是做实验要设计，制作，写报告，很忙的一段时间，而且缺少时间护肤，此时喝蜂蜜可以有美容养颜的作用，可以提高免疫力，有助于睡眠，保证睡眠质量，缓解神经疲劳，促进对钙的吸收，可以有效缓解做实验带来的细菌等方面的口腔问题。

在感冒的时候喝蜂蜜可以有清桑止咳，缓解炎症的功效，长期喝蜂蜜可以疏通肠胃，肠道，特别对于便秘人群来说可以解决这个问题。

肠道不好的人，特别是有胃炎的人要禁忌蜂蜜，因为喝了之后会引起闹肚子，严重还会脱水，还有生活中人们常用他来制作食物也是很好的。

在食用蜂蜜的时候要辨别真假，假的蜂蜜喝了会有各种各样的不良反应，可能和上面介绍的完全相反。

还有就是食用时不可过量食用，因为它其中糖分不少，特别是糖尿病人要禁用，还有就是它其中的葡萄糖不用人体消化可以直接被吸收，注意食用剂量。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

1、雀斑

雀斑多为遗传性的色斑，多在3~5岁的时候出现斑点，一般为女性颇多，随着年龄的增长，脸上的斑会越来越多、越来越明显，一般分布在鼻子和两颊，斑呈浅褐色或者暗褐色枕头大小到绿豆大小，主要形状为圆形、卵圆形或者呈不规则的形状散布在脸部。

2、黄褐斑

黄褐斑的出现多与身体的内分泌有关，尤其是和女性的磁性激素水平有关，因此月经不调、服用避孕药、肝功能或者慢性肾病都会造成黄褐斑的出现，而紫外线的侵袭和精神压力也会加重黄褐斑的颜色，黄褐斑一般呈大片的淡**色斑。

3、咖啡斑

咖啡斑又被称为咖啡牛奶斑，是从婴儿从呱呱坠地那一刻开始就可以看到的淡棕色板块，咖啡斑的色泽从淡棕色到深棕色不等。

但是咖啡斑每一块的颜色都非常的均匀，咖啡斑的颜色不受任何外物影响，大小从几毫米到几十厘米不等，边界也十分清晰，在显微镜下观察，其表现与雀斑十分相似，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。

4、太田痣

太田痣可能与遗传有关，属常染色体显性遗传，在胚胎发育期间，黑素细胞由神经嵴向表皮移行时，由于某种原因未能通过表皮、真皮交界，停留在真皮内而形成的病变。而有的研究认为可能不是黑素细胞的残留，而是一种与蓝痣类似的错构瘤或痣样损害。

5、褐青色痣

褐青色痣是一种先天性非遗传的皮肤色素性疾病，因为经常分布在脸部颧骨位置，因此也被称为颧骨母斑，而褐青色痣的色素沉积在皮肤的真皮层，因此它也有了真皮斑的名称，这类型的斑种类似于雀斑，都具有家族遗传史。

而真皮斑应该越早治疗越好，因为年龄越小，其吸收就越好，沉积的色素颗粒少，治疗效果就好。另外早期面积小，成人后面积变大，色素颜色加深，加大了治疗的难度，增加了治疗费用。

6、晒斑

晒斑顾名思义就是因为少太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成，大部分晒斑分为面状或者块状不规则分布在脸部，颜色为黄褐色或者褐色。

7、老年斑

随着年龄的增长，身体的新陈代谢变得缓慢，因此大部分老人脸上或者身上会出现色素的沉积，这也是我们常说的老年斑。

扩展资料

产生色素斑的原因

一、外界因素：表皮受刺激(如不恰当的美白疗法、劣质化妆品等)、紫外线照射、按摩、暗疮留印等。

二、身体内部因素：荷尔蒙分泌不平衡、服食药物(如避孕药等)、怀孕、精神压力等。

1、不良生活习惯。另一个让色素斑形成的原因就是不良生活习惯，如压力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢也不佳，直接影响黑色素的产生。

2、内分泌失调。黑色素的产生会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色素斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。

3、强烈紫外线照射。知道为什么女性需要防晒么这是因为阳光中的紫外线照射是色素斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这种组织可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。

大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

4、常染色体遗传。症状多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，等造成色素斑的形成。

参考资料 -色素斑