我的皮肤让我遭了很多罪。过敏、湿疹、皮炎……这些常见的皮肤病，我都经历过。
熬夜之后，小丘疹找上门
工作后我经常熬夜，没心思护肤，常常清水洗脸后就睡觉，脸上也逐渐有了些变化： 除了角质变厚、皮肤干燥外，开始出现一些较软的小疙瘩 。随着冬天的到来，室内外温差变大了，一冷一热之下，冒起的疙瘩就更多。
面部的颗粒感因此变得明显，凑近了能看到凹凸不平的皮肤表面。但这还算好的。除了脸上的疙瘩外， 我的眼皮变得尤其干燥，上面甚至出现了一些淡红色丘疹 。
丘疹有小指指甲盖一般大，颜色比较淡，一摸有些痒，不过并不厉害。但抹护肤品时，会感觉到点点刺痛。
我去了药店，药师说脸上的疙瘩可能是湿疹发作，而眼皮上的红肿可能是家里不干净，螨虫引起的。
我换了被套床单、给家里来了个大扫除，也用了药。药膏在面部的效果立竿见影，只用了几天，疙疙瘩瘩的皮肤好像被抹平了一样，触感光滑，看上去还有些光亮。
然而眼皮上的丘疹不但没消退，反而更严重了 。
它向眼角方向蔓延增大，总面积达到半个拇指指甲盖大小，颜色明显更深更暗，靠近棕红色。这块皮肤相比其他地方的皮肤更硬更粗糙，厚厚的角质浮起，摸上去皱巴巴的。
眼皮长出“苔藓”，痒死我了
很快我迎来了工作最忙碌的阶段，熬夜更厉害了。
那两个月里，我顶着很大的压力，为工作写不出方案、无法让甲方满意而发愁焦虑。我每天对着电脑十多个小时，基本凌晨两三点才回家，常常吃不下饭。 身心俱疲之下，我的状态也很差。
但那天正在工作的时候，我感觉眼皮痒得很。下意识一摸，那块皮肤居然硬到结壳了。
那块硬壳，就像冻疮很久之后留下的厚壳，不过手感更皮实粗粝，棕红色也已变为暗褐色。 最开始的丘疹变厚之后，已经融成了一片，看上去就像“苔藓”。
看上去就像“苔藓”丨Pixabay
指甲轻轻一抠，“苔藓”上附着的鳞屑便掉了下来， 脱皮很是严重 。我试图用乳液来润湿柔软皮肤，然而干硬的皮肤完全不能吸收。
这是什么东西啊，我心里慌得不行。但还没来得及请假，我又发现，眼皮上的“苔藓”， 已经蔓延到脖子上、腰间了，全身都开始痒 ！
白天变得很痛苦。可能是办公室温度高、比较燥热的原因，我痒得厉害。我也不想抓挠，但是根本忍不住，不抓它就一直不消停。
这种瘙痒感在晚上睡觉时格外强烈。背上挠不到，我就不停靠着床摩擦。刚要睡着，眼皮和脖子就像商量好了一样，这里痒一下，那里痒一下。一个晚上，我基本要折腾到精疲力尽才能睡着。
一个晚上，我基本要折腾到精疲力尽才能睡着。丨Giphy
我陷入了恶性循环：越痒越抓，越抓越痒。 眼皮不敢使劲挠，我就挠脖子，结果脖子上的皮肤也变得更厚了。
我整个人被折腾得不行，心里老是“疑神疑鬼”，想着下一秒脸上哪个地方又会痒一下，根本无法专注思考。但祸不单行，这个时候，我又过敏了。
压力大容易触发的病
我赶紧请了假，来到皮肤科。
医生先是针对过敏情况，给我做了15分钟的纯净水冷喷，镇静皮肤。喷雾撒下来，整个脸瞬间就“冷静”了。然后医生又给我敷了面膜，说是类人胶原蛋白，来缓解泛红刺痛感。
但我更紧张眼皮的情况。医生看了后， 说这是神经性皮炎，又叫做慢性单纯性苔藓 ，是以皮肤瘙痒和苔藓化为特征的慢性疾病， 与精神压力大、焦虑等因素有一定关系 。
他给我开了糠酸莫米松乳膏和曲安奈德新霉素贴膏，还有一些止痒的药物，并叮嘱我：回去以后尽量用敏感肌专用护肤品，少熬夜，多运动解压，保持愉快心情，不要给自己太大压力。
“这个病不能治愈，你压力一大一熬夜，就容易复发。”医生这样强调道。
我赶紧用上药，晚上也尽量早点下班，通过锻炼来排解压力。效果确实很明显。首先没那么痒了，很快就能睡着，其次眼皮、脖子这些地方的“苔藓”，脱屑的情况变少，开始“蜕皮”了，厚皮逐渐柔软很多。过了段时间，“苔藓”消退，皮肤触感和 健康 状态时已经没有两样。
淡红的色素沉积，是我生活的印记
经过这件事，我才知道医学病症的复杂性，原来单单一个皮炎，就有这么多种类。皮肤虽然 健康 如初，但可能是我拖了比较久，眼角处还是留下了印记： 一点淡红的色素沉积没有消退，肉眼还是能看得清楚 。
有段时间我很在意这个，觉得它在脸上很是明显，但现在自己已释然：就把它当作一个特别的印记吧。
每个人都可能会有大大小小的 健康 问题。一些疾病，特别是慢性病，也许会相伴我们一生。 最重要的是积极治疗，并且保持好的心态，接纳自我 。
伤口、疤痕，是我身体的一部分，而非我要去掩饰的。它和鱼尾纹、黄褐斑一样，是我经历生命的见证，让我看起来更有人性。
医生点评
吴杰 | 复旦大学附属中山医院皮肤科，副主任医师
“神经性皮炎”即慢性单纯性苔藓，是一种与皮肤神经功能障碍有关的慢性炎症性皮肤病， 常表现为局部增厚、色素沉着的苔藓样斑块 。它的形成与瘙痒有关，而且这种瘙痒通常是间歇性的，在安静时（如睡前或夜间）更为明显 [1]。瘙痒下的反复搔抓和摩擦，会继续刺激皮肤，让病情恶化、皮损范围越来越大， 最终陷入“痒 抓 更痒 更抓”的恶性循环 。
增厚、色素沉着并出现明显纹路的的慢性单纯性苔藓丨San Antonio Uniformed Services Health Education Consortium Dermatology Program
神经性皮炎患者中女性更为常见，30~50 岁人群患病率最高。 但神经性皮炎的病因目前尚不完全清楚 ，常见与昆虫叮咬、干燥综合征有关，也会继发于特应性皮炎、湿疹、银屑病、单纯疱疹等皮肤病后。 目前一般认为神经性皮炎与大脑皮层兴奋抑制功能失调有关 ，容易在较大的情绪压力和晚睡熬夜等不良生活习惯下发病 [2]。
对于作者的发病原因，药师认为可能与螨虫有关，这显然是不对的。这也从一个侧面反映了医学的复杂性，药师对药物了解比较多，对疾病的诊断意见仅供参考。术业有专攻， 所以得什么病就要到什么科去就诊 ，走捷径有时候会误事的。
此外，关于去药房买药问题，大多柜台售货员并没有医学和药学的背景知识，对药品的了解并不多。如果自己不知道需要买什么药，最好不要盲目听从推荐意见。尤其是对于号称草本药物、祖传秘方的产品，更要提高警惕。因为这类产品多是挂羊头卖狗肉，不仅不属于药品，还可能违法添加强效激素， 不当使用后可能会伤害皮肤 ，甚至引发“激素依赖性皮炎”。
当皮肤瘙痒时，适度降低温度、局部保湿都有助于缓解症状。 所以医生进行冷喷时，作者当时就感觉到症状有所缓解。多数人家中没有冷喷设备，可以将湿毛巾放在冰箱里冷却一下，然后进行冷敷，也可以达到类似效果。
但是对于眼睑部位，最好使用不含激素的药物，如“他克莫司软膏”或“吡美莫司乳膏” 。含激素外用药，虽然可以安全用于身体其他部位，但眼睑部位最好还是避免使用。
在文章的最后，作者表示对疗效比较满意，而且对于留下的淡红色斑从心理上已经释然，其豁达态度值得我们学习。但从专业角度上讲，这些红斑可以进行美容激光处理，效果还不错，能够使该处皮肤接近正常肤色。所以作者可以到当地比较大的医院皮肤科或整形科就诊，尝试将这种“烙印”尽早去除。
参考资料：
[1] Boozalis E, Grossberg AL, Püttgen KB, Cohen BA, Kwatra SG Itching at night: A review on reducing nocturnal pruritus in children Pediatr Dermatol 2018 Jun 26
[2] https://emedicinemedscapecom/article/1123423-overview#a7
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。
作者：二狗
这里是果壳病人，专注讲述 健康 故事 。
如果你有得病、看病的体验要分享，或者想讲讲自己经历的 健康 相关趣事，欢迎投稿至 health@guokrcom
是国货来的，而且产品挺好用，尤其 是它们家的次抛美白祛斑精华液，采用进口原料玻尿酸、水解酵母蛋白、烟酰胺、卤虫提取物等成分，层层呵护肌肤，助力淡弱各种色素，让皮肤恢复到健康的状态、细腻而透亮，弹性而富有生机！
蔓柚(MANYOU)，秉承“植物根本，自然美丽”的理念，取名自春天蔓延生长秋天结成柚果的意思，寓意万物春天生长，秋天开花结果的自然轮回过程，遵循万物生长皆有道的自然规律。
打造天然、绿色、健康的美肤新体验，以客户的舒适体验为中心，从产品品质出发实现天然护肤的理念
打造最适合亚洲人肤质的天然生物产品，实现更多的人拥有“健康自然”的肌肤体验。
来源：-蔓柚
贵州的荔波是个县城，著名景点小七孔旅游胜地就在位于荔波县城南部三十余公里的群峰之中，这座七孔古桥在当年有着它的风流韵事，其最让人不能忘记的是七仙女见证爱情的故事。当年的桥在美丽的传说中由此而诞生。时间一年一年的过去，美丽的传说也不偏不倚地口口相传…… 据说:在当年建造这座桥的时候也是有着建桥史上新奇的一面，它桥洞相连，平铺直叙，是典型的以徒步为主的交通要道，同时桥洞密集，这对突如其来的湖水疏通有着极大的帮助。桥身藤蔓漫延，古朴依旧。青藤覆盖着桥的矮栏，游弋的藤丝，在矮栏的桥边，随桥洞的微风，在空间飘荡。青苔把桥身包满，远远望去就是通体的翡翠盒子，牢牢扣住结伴自好的湖面。它是作为当年西南地区通往广西的唯一通道。这里不仅仅是因为桥的漂亮而得名，是因为神秘而美丽的荔波是大自然给予的杰作之地，无论是谁，只要你倾心的到来，都会陶醉在它的怀抱里！只因为美好的传说和美丽的风景在时空中对话……
小七孔景区全长7公里左右，这里以水为主题，在原生态的环境中，拉雅瀑布一刻不停的，就像那奔腾的黄河、出笼的群狮一样腾空喷泻，横向坠落，同响水河纵向错落的68级瀑布构成一幅绝妙的立体交叉瀑布群景观。瀑在路侧，人在瀑下，倍感酣畅和亲亲凉爽。
我们在水中的森林穿越。
拉雅瀑布溅喷的水雾飘飘洒洒，纷纷扬扬，给游客捎带着扑面而来的面膜和湿润，凉爽可一洗暑热和旅途的劳乏，顿感轻松和振奋。小七孔的水它以浩荡、粗犷为起源，进而以背阴徐徐的微风和平静的水面给人以烈日下的清凉，空旷的四周和远处的山峦如同翠绿的波浪上下起伏，近处景观的山和那风和日丽的气温，为旅游者感受到了山水秀美的精巧，景致古朴的幽静，置身其中悠然觉得如诗如画的情怀和如梦如歌的欢快。
我们到达小七孔的当天，正时是汛期后的第一天开放，大家到达后知道这一消息，顿觉眉开眼笑觉得旅途的偶然给人带来的惊喜是那么的恬然，所以说，时来运转在旅途中碰到了就是一个美丽的传说！我们从小七孔，水的上游开始了徒步慢游……水因为前几天汛期而无人问津，所以今天的水声更加声嘶力竭地呼唤着，它因为每天的欢快把人们从来来去去中，得到的口碑是一片赞美。就是因为水，把人们从远山的呼唤化为脚步的动力，从而达到圆满而归。也因为是汛期，水的讯情在消无声息中默默的流走，让水惋惜的是没有得到一点赞美，没有给好客的人们流下美好的思念和向往，就匆匆地离去，这是水对人的情缘。每当人们满怀兴致来看望的时候，水的欢快总是情不自禁地把满园的景象都带动起来：那路边的花丛、奔流的小溪和那秋色满园的花草树木无不点头哈腰，为走过路过的旅行者留下美好的回忆。这是人与自然和谐共生而达到得默契。
水在一个劲的奔流，它奔流到海不复回……从然，在完成它的每一次使命时，留下的是太平盛世和那风调雨顺的美好时光。
荔波的美和它的自身有着密不可分的关系，县城不大，却聚居着多民族的家族，这里居住着18个民族，堪称县城之最。在民族风情的日子里，每当自己民族的节日和同族的节日到来时，她们穿着五彩缤纷的民族服装，载歌载舞欢庆喜悦。到达最负盛名的小七孔桥，堤岸两边汇聚一堂。她们把每年的三月三、六月六、九月九定为情人节的时候，最为出采的布依族、水族、瑶族、还有苗族等民族成群结队的男女青年，都会在这里对唱山歌互换定情信物，约定终身。如此的欢快，如此的虔诚，就是要把自己民族最美丽动人，最光鲜亮丽的一面展视出来而发扬光大。她们和这里美丽的风景和美丽的传说一样让到访者流连忘返。
我们光着脚在鸳鸯湖的浅水区享受着夏日的凉快，太阳在秋日的云层中穿行，腼腆的秋阳躲在薄薄的云里，朦胧的倩影动人心扉。鸳鸯湖有大小两个天然湖泊相连而成，大小湖之间，堤岸相连“水上林荫”更是凉意满满微风四起。两岸秀木枝蔓成棚，湖区浓阴四匝，水鸟相呼，境界幽绝，置身其间，犹如仙境。在喀斯特地貌分布区享受着人间最为快活得乐趣——水在脚下走，奔流不息和时间赛跑。水在天上过，让险峻的峭壁峡谷，在恢宏的瀑布下相互呼应，发出狮豪的绝唱。如是在空谷的山涧真有一点让人生畏！
2021312
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
