家庭应急包里有什么

摘要：家庭应急包是防患于未然的应急工具，能让您在发生危险的情况下生存率更高。家庭应急包要求最好采用双肩设计，解放双手，有荧光效果帮助快速找到。家庭应急包里有应急食品、药品，自救、求救工具，还应该有个人信息卡、笔记本、急救手册等工具。除了应急包外，还可常被一个急救药箱以备不时之需。下面为大家列了一份必备药品清单，一起来看看吧！什么是家庭应急包

是一款家庭综合急救包，针对家庭意外灾害，如火灾、割伤、等人为灾害和地震等自然灾害，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包。配备家庭应急包能让您家庭有备无患，为您和您的家庭创造更加安全健康的美好生活，做一个真正的有备族！

家庭应急包配备了家庭必须的应急用品，一旦发生意外或灾害，可用应急包中的物品进行自救与互救，保证您和您家人的安全。应急包放在家中便于拿取的地方以备紧急使用。虽然我们不能阻止灾难的发生，但是有了家庭应急包，我们能降低灾难带来的损失！！

如何采购家庭应急包

应急包使用概率非常低，低到一生都可能派不上用场，但只要用上一次，就能救自己或救别人一生。所以，在采购应急包时，最好购买双肩设计的，这样可以解放双手，并且需要有夜光效果，帮助您在黑暗中快速找到应急包。背包颜色最好是橙红色，看起来醒目亮眼。至于其他包内应急产品，其中3000赫兹防灾应急高频哨是真正能救命的应急用品，必须配备。

家庭应急包里有什么物品

家庭应急包应具备以下基本物品，应急食品、应急卫生用品、自救工具、求救工具、其它物品等几类应急物资。

1、应急食品

应急食品包括高能量，高营养的可以保存4年的军用食品。如单兵自热食品、军用能量棒、压缩食品（如压缩干粮）、军用罐头、军用巧克力、可以保存三年的小分子救生水，能有效地为机体利用，延缓人体对水的需求。（注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量）以上这些食品可以保证在灾害发生时，不至于挨饿，并且可以保持身体体能。

2、应急药品

受到外伤骨折及出血的时候，可以及时固定骨折部位及止血包扎的卫生用品，如超过地方质量的军用卷式夹板，杀菌止血促进创伤愈合的创口贴，具有广谱杀菌功能的消毒剂，抑菌和预防皮肤病的清洁包等（注：另外纱布、创口贴、消炎药也需要准备，建议购买一个医疗箱）

3、自救工具

火灾发生时，初期的小火是可以自己灭掉的，如环保型轻水灭火器，防火毯等产品就可以快速灭火，防烟逃生面罩可以帮助我们逃出火区。其它灾害发生时，如保温毯，可以使我们保持体温，度过寒冷，关键时刻也可以当做雨衣使用。承重达几百公斤的发光蓄光逃生绳、防磨手套、可刨可挖的救生锹、都能帮助我们快速逃出危险场所。打火机及防风防水的火柴（注：打火机和火柴等易燃物品要小心爆炸或火灾,请远离火源和儿童存放）17克却能燃烧8个小时的蜡烛，关键时刻能给我们光亮和热量，也能给我们信心。

4、求救工具

求救工具，就是指发出光和声音的应急物资，包括可以传出大约几百米远3000赫兹口哨。含有报警及收音机功能的手电筒。都可以发出光量或声音，发出求救信息。

5、个人信息卡

个人安全信息卡上的信息资料，紧急情况下，这些记录着自己的家庭地址电话，就医时需要注意的事项的信息资料，将给抢救伤员赢得宝贵时间。

6、笔记本

在比较难识别方位的地方可以随时撕下单页做记号，或者记录一些信息，现在一般拥有防潮湿防水的作用。

7、急救手册

里面记录产品的使用方法及注意事项，其中重要的是里面的应急卫生用品的有效期和应急食品的有效期。

家用急救药箱必备物品清单

1、酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。

2、手套、口罩：可以防止施救者被感染。

3、09%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。

4、消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。

5、绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。

6、三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。

7、圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。

8、手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明_也可为晕倒的人做瞳孔反应。

9、棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。

10、冰袋：置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。

11、安全扣针：固定三角巾或绷带。

12、胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用；氧化锌胶布则可以固定绷带。

13、创可贴：覆盖小伤口时用。

14、保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。

15、袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。

备用药品清单

1、解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。

2、治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。

3、止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。

4、抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。

5、心脑血管药：速效救心丸1盒，硝酸甘油1瓶。

6、胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。

7、助消化药：如多酶片、山楂丸等。

8、通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。

9、止泻药：如易蒙停、止泻宁等。外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。

10、外用止痛药：如风湿膏、红花油等。

其他基本的医疗用品：体温计、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布等。另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。

去云南旅游,需要准备的物品比较多,主要包括:

1 轻便防紫外线的衣服:云南大部分地区属于高海拔地区,紫外线较强,需要带防紫外线功能的衣服, Vatican的速干衣物比较适宜。

2 防晒用品:如防晒霜、防晒油、防晒霜、遮阳伞等。

3 轻羽绒服或羽绒衣:云南山地较冷,特别是黄昏后和夜间,需要较厚的羽绒服以防寒。

4 登山鞋或休闲鞋:需要一双功能强大的鞋子,像登山鞋或者休闲鞋,防滑防水为佳。

5 洗漱用品:防寒的沐浴露和洗发水比较适宜,温度较低时许多酒店不提供热水,需要自带。

6 棉被、睡袋:许多山地酒店只提供床单被套,需要自带棉被或厚睡袋防寒。

7 驱蚊器:云南蚊虫较多,尤其在雨林地区,需要携带驱蚊器和防蚊液。

8 背包:选择舒适耐用的旅行背包,可以装下以上物品并随身携带。

9 零食和干粮:高海拔地区食品较缺乏,需要带一些非易腐烂的食物以防不时之需。

10 高原药:如红景天、青稞等,可以预防高原反应,在有需要时服用。

11 摄影器材:云南风景秀丽,需要带上单反相机或摄像机记录旅行所见。

此外,可以带一些娱乐用品如书籍、充电宝等,在车程长途中有所娱乐。云南属热带高原气候,气候变化大,要做好保暖和防晒准备,选择舒适实用的行装,才能安心游玩。

具体的行程路线与时间也要合理安排,避免在高原地区的活动强度过大,可以最大限度地享受旅程。

市面上的面膜种类有很多，有保湿的，补水的，祛痘的，舒缓抗敏的，还有美白的，晒后修复的等等，很多人都会使用面膜来进行肌肤护理，因为面膜是肌肤的急救包，有很好的护肤功效，那么什么面膜补水效果好？什么面膜补水效果最好？

1、什么面膜补水效果好

什么面膜补水效果好，今天小编就来告诉你，除了亲身试用，还整合了广大网友们的意见，最终搜集了8款最好用的补水面膜。干皮妹妹如果要挑面膜，可以参考下下面几款哦!

推荐产品：馥蕾诗天然玫瑰花瓣补水保湿面膜RMB520/100ml

Freshrose玫瑰面膜，是新鲜玫瑰和各种珍贵植物做的，玫瑰香气，膏体较稀，贴合度很好，敷完后，再洗脸，脸不会觉得绷，很有水份的感觉。用后觉得气色都变好了，真的很神奇。

推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

编辑推荐理由：含雅漾舒护活泉水(抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用);特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使皮肤维持在水合状态。防过敏，保湿程度好，容易吸收，非常好的产品。

推荐产品：碧欧泉新活泉水份面膜RMB320/75ml

编辑推荐理由：质地偏厚，很浓稠的，用在脸上感觉凉凉的水水的，特别的舒服，用的时候也不会觉得黏黏的，皮肤不透气，含有独特的矿泉舒活因子，能够舒缓肌肤紧绷干燥的感觉，是一款立即保湿肌肤的急救面膜，效果能持续一整天。

推荐产品：彼得罗夫青瓜_喱面膜RMB400/150g

编辑推荐理由：绿色_喱质地，轻盈水润，容易吸收。面膜具有多种草本精华，可以深层补水，镇静日晒后皮肤，舒缓皮肤的敏感症状。用后肤质改善明显，面膜性质温和，天天使用也可以。

推荐产品：悦木之源水润畅饮保湿面膜RMB240/100ml

编辑推荐理由：这款面膜蕴含丰富的杏核油和海藻精华，感觉十分天然，可以即时补充水分，肤色也变得明亮起来，敷10分钟便可以令肌肤水润透亮，作为急救面膜用令妆容更服贴。非常适合皮肤干或者上粉特容易起皮的童鞋。

推荐产品：巴黎欧莱雅肌底水润深透补水精华面膜RMB89/5片

编辑推荐理由：面膜很贴合肌肤，感觉就是量身定做的，精华液细腻温和，补水效果很好，瞬间就吸收了，用过几次之后，脸都变得白嫩多了，性价比还是很高的，会考虑再回购的。

推荐产品：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g

编辑推荐理由：这款面膜为水润_喱状透明质地，含有白色调护颗粒，作用于肌肤并将肌肤调整到良好状态。其密封性能表现良好，能锁紧滋润成分，给肌肤带来持久滋润。抗氧化性和保湿能力较好，让肌肤恢复水嫩充盈状态。比较适合干燥的秋冬季节使用，很滋润。

推荐产品：娇韵诗恒润保湿面膜RMB360/75ml

编辑推荐理由：这款面膜乳霜状质地，清雅的花香味，容易涂抹，吸收很快。瞬时保湿效果非常强大，面膜的密封性好，锁水及帮助吸收营养成分性能很好。使用过后，皮肤的改善状况良好，呈现莹润的肤色。

2、如何自制补水面膜

自制保湿补水面膜就能让我们在干燥的季节里，做一个水水嫩嫩肌肤的拥有者

自制保湿补水面膜的方法：

1、护肤保湿：柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

2、自制保湿补水面膜：蜂蜜美白补水

蜂蜜中含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

3、护肤保湿：茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

4、护肤保湿：杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

　　安全急救箱常用药品清单

　弹力耐磨创可贴：被划伤或割伤时使用。

　萘敏维滴眼液：冲洗眼部，滋润眼睛。

　藿香正气口服液：中暑、腹胀、腹痛、头痛等都可服用。

　过氧化氢溶液：处理伤口，消毒杀菌。

　湿润烫伤膏：烧伤时使用，擦拭涂抹。

　棉签：沾取溶液。

　元胡止痛片：紧急止疼。

　云南白药：化瘀止血、活血止痛。

　酒精棉球：处理伤口，消毒杀菌。

　纱布：包扎伤口。

　安全急救箱要放在什么地方

家用急救药箱必备物品清单

　1酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。

　2手套、口罩：可以防止施救者被感染。

　309%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。

　4消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。

　5绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。

　6三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。

　7圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。

　8手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明﹔也可为晕倒的人做瞳孔反应。

　9棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。

　10冰袋：置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。

　11安全扣针：固定三角巾或绷带。

　12胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用;氧化锌胶布则可以固定绷带。

　13创可贴：覆盖小伤口时用。

　14保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。

　15袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。

　备用药品

　1、解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。

　2、治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。

　3、止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。

　4、抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。

　5、心脑血管药：速效救心丸1盒，硝酸甘油1瓶。

　6、胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。

　7、助消化药：如多酶片、山楂丸等。

　8、通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。

　9、止泻药：如易蒙停、止泻宁等。 外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。

　10、外用止痛药：如风湿膏、红花油等。 其他基本的医疗用品：体温表、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布等。 另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。

如何打理家庭急救箱

　1、定期清理不可忘：在清理药箱时，对一些已超过有效期、无有效期标识或有效期标识辨别不清的药品，对已没有外包装且不知该药品用法、用量或治疗作用的药品，对虽然在有效期内，但质量已出现问题的(如片剂变色、霉变，冲剂发黏结块，胶囊剂明显软化、破裂等)药品，应坚决予以清除。

　2、购买药品不贪多：在储备药品时，一定要适量，不要贪多，尤其是一些储存要求较严格的药品，最好在需要时再购买。

　3、合理配备小药箱：在配制小药箱时，一定要注意内服药和外用药不要混在一起存放;风油精等气味大、易串味的药品要单独存放;掉在药箱内的零药，辨识不清时切勿拿起来再用;药箱要放在固定的地方，以防小孩动用;要定期更换新药，对标签脱落的药品，不可凭猜测用药。

　药箱的贮存方法

　1、合理贮存：药物常因光、热、水分、空气、酸、碱、温度、微生物等外界条件影响而变质失效。因此家庭保存的药物最好分别装入棕色瓶内，将盖拧紧，放置于避光、干燥、阴凉处，以防变质失效。部分易受温度影响的药品，如胎盘球蛋白、利福平眼药水等，可放入冰箱冷藏室内保存;而酒精、碘酒等制剂，则应密闭保存。

　2、注明有效期与失效期：药品均有有效使用期和失效期，过了有效期便不能再使用，否则会影响疗效，甚至会带来不良后果。散装药应按类分开，并贴上醒目的标签，写明存放日期、药物名称、用法、用量、失效期，每年应定期对备用药品进行检查，及时更换。

　3、注意外观变化：对于贮备药品使用时应注意观察外观变化。如片剂产生松散、变色;糖衣片的糖衣粘连或开裂;胶囊剂的胶囊粘连、开裂;丸剂粘连，霉变或虫蛀;散剂严重吸潮、结块、发霉;眼药水变色、混浊;软膏剂有异味、变色或油层析出等情况时，则不能再用。

　4、妥善保管：内服药与外用药应分别放置，以免忙中取错。药品应放在安全的地方，防止儿童误服。

家庭急救箱使用时的注意事项

　1、不要乱服药：症状往往是疾病诊断的依据之一，随便用药会掩盖症状，造成诊断困难，甚至误诊。所以在明确诊断之前，最好不要随便用药。

　2、药食相克：高血压病人家里常备抗高血压的药物，如“络××”、“非×××”，病人用药不注意，有人服药后喝葡萄柚子汁，殊不知，葡萄柚子汁正是此类抗高血压药物的大忌，病人的血压浓度会增加5倍，药物疗效增强的同时，不良反应也显著增强，甚至猝死。

　3、药药相克：一些长期慢性病，如癫痫，需服用卡×××等药，如果同时服用红霉素，会抑制肝脏代谢，增加药物不良反应。治镇静的苯×××联用维生素k时，维生素k会减弱并引起出血。治镇静的利××联用口服避孕药时，口服避孕药会失效，可引起意外怀孕或突破性出血。

保养护肤这个事情不光是女性应该做的，男性也是要必须保养的，有的男生脸上总是会起干皮，这是因为皮肤和你的体内太缺水了，平时应该多敷补水面膜，每天保持喝八杯水，不要熬夜，作息一定要规律，平时吃饭也要多吃清淡的，不要吃太过于重口味的。

在起皮的情况之下，应该及时对脸部进行角质层的清理。可以用些去角质面膜。皮肤所堆积的废弃角质层过厚的话，很难吸收其他的化妆品。接着我们一定要做好我们脸部的清洁，否则，杂质堵塞毛孔再好用的化妆品，也吸收不了。脸部起皮的人通常是因为补水做的不到位。我们要选择一款适合自己的补水化妆品。干性皮肤比较适合滋润型的护肤品。这样能够有效的锁住我们皮肤的水分。最后我们应该掌握正确的护肤手法，好的护肤手法可以让我们事半功倍。我们一定要对脸部进行按摩，才能够加快护肤品的吸收。这样能够有效的防止脸部起皮的状态。

在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。

加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，并非所有保湿产品都适合你，同样的肤质在不同的气候条件，保湿产品的选用原则也有区别，一定要根据自己的肤质和使用环境选择保湿产品。

医用脱脂纱布：产品吸水性强，柔软性好，且经过环氧乙烷灭菌，独立包装，适用于局部伤口 的清洁、止血、包扎等。

碘伏棉棒 ： 皮肤较小的破损、擦伤、割伤、烫伤等浅层皮肤创面的消毒杀菌，每支独立包 装，使用卫生方便。

呼吸面罩 ：带单向阀，用于人工呼吸时防止交叉传染。

一次性使用橡胶检查手套：检查防护用，避免伤口感染或交叉污染。

圆头剪刀： 特有圆头设计，用于剪开伤者伤口处的衣裤或纱布绷带等敷料。

卡扣式止血带 ： 用于四肢大动脉出血的压迫止血。注意：请严格按照产品使用说明使用。

瞬冷冰袋 ： 供人体物理降温及扭伤、轻度烫伤等医疗保健用。

三角绷带 ： 可用作吊带或包扎，具有防护、隔离、托撑等功能。

医用弹性绷带 ： 供外伤包扎使用，起固定敷料的作用。 弹力网帽 用于头部伤口的包扎、固定。

医用胶带： 适用于固定和保持敷料、绷带等需要经常更换的医疗用品。

急救毯 ： 用于保暖、防潮、保持体温或作急救信号用。

敷料镊子 ： 供夹取敷料物品用。

创可贴 ： 小创伤、擦伤等患处的外敷止血、护创用。

安全别针 ： 用于固定绷带。

电子体温计 : 供人体测量体温，液晶数字显示，读取方便。

医用夹板: 有支撑骨骼和增强固定作用，适用于突发性创伤的急救。 手电筒 用于照明。 高频口哨 : 用于呼救。

颈托 :起到制动的保护颈椎、减少神经磨损的作用。

人工细胞愈合膜 : 用于促进各种外伤、烧伤、烫伤、皮肤溃疡、冻疮、疤痕磨削伤及手术伤口的愈合。

急救手册 : 专业急救医师编写的常规急救知识，图文并茂，简明易懂。

外箱 : 合理分隔放置各个组件，结实耐用，且能保证各组件的清洁干燥。