为什么脸总爱退皮,跟更年期有关吗?

更年期的年龄是在45岁--55岁左右，更年期我们最常见的就是易烦躁易怒，更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性在这个时间身体是很衰弱的，若以失眠多梦，夜间盗汗，体力不支，月经不正常。可以吃珍妃滋补膏滋补身体，改善更年期的症状。度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护。

首先要注意晚上一定不要熬夜，就算熬夜也不要太晚。因为晚上是很多身体器官进行排毒的时候，最好是11之前上床睡觉，最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的话会加重第二天的黑眼圈哦~

建议亲晚上睡觉洁面之后，试试眼霜哦!让眼睛吸收足够的营养，可以试试忆草的眼霜，金雨芙的深海纯水保湿眼凝胶和金珀莱眼霜，可以有效的淡化黑眼圈和眼袋，给眼睛足够的保湿补水，效果很不错的哦！记住不要过多，适当就好，然后满满的睡一觉，坚持几天，黑眼圈和眼袋就会慢慢消失不见了。

还给亲介绍一些食物去除黑眼圈的吧！

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

像其他的产品，欧莱雅，金珀莱都很不错哦！建议亲都去了解对比一下哈!

这只是我的个人建议哦！希望能够帮到你哦！如果有什么不懂的地方可以hi我哈！

用我推荐的方法吧，经济又有效。

1，泡沫洁面乳洗过鼻子后，先用李医生的黑头导出素湿敷: 把黑头导出素倒在很薄的化妆棉上，湿敷在鼻子上10分钟。

2，拿掉化妆棉后，再敷李医生的吸黑头面膜。敷在刚才湿敷过黑头导出素的地方，干透后整片撕掉。

3，最后需要把有收敛功能的爽肤水倒在另外一片化妆棉上，湿敷在拔过黑头的地方。

注意：

1，洗脸要用温水，不热的，不凉的温水。

2，一定要用黑头导出素，不能直接敷面膜。

3，面膜一定要干透才撕，过程漫长，起码半个小时，请耐心。

4，最后收细毛孔的湿敷不能少，否则黑头又会很快回来。

最后，只要这样照我说的做，鼻子上的毛孔会越来越小的，黑头会越来越不明显的，加油。

建议你把日常清洁做好，然后用清爽的收缩毛孔的水类产品，加上定期的深层清洁，毛孔会越来越小的。

推荐：

洁面：旁氏 海藻洗颜泥

水： 李医生 毛孔细致收缩水

乳液：AVON 细肤清透T字抑油露(T区)

AVON 冰镇面膜(T区以外的部分，啫喱的面膜，补水保湿很赞的)

深层清洁面膜：Queen Helen 海伦皇后薄荷面膜

雅诗兰黛公司旗下品牌包括LaMer、Aramis、Cliniqne、Prescriptives、Origins、MAC、Bobbi Browm Essentials、Aveda、Donna Karan、Stila、Tom Ford Este、Jo Malone。LaMer--海蓝之谜,雅诗兰黛集团旗下顶级化妆品牌，是世界十大奢侈品之一Estee Lauder--雅诗兰黛，一级品牌Clinique--倩碧，第一个皮肤科医生开发的品牌Aveda--肯梦，产品坚持使用植物性成分，注重环保Tom Ford Este--GUCCI前设计总监Tom Ford与雅诗兰黛合作推出的彩妆和香水系列Stila--彩妆Jo Malone--祖·马龙，个性化、高品质和与众不同的香水。产品有约200种护肤和香水产品。Aramis--雅男士，第一个男士香水和护肤品牌Origins-- 品木宣言，第一款在百货商场销售的健康美容产品MAC--魅可，专业彩妆师的首选Bobbi Brown--波比布朗，由着名彩妆师Bobbi Brown创造的品牌系列Rodan & Fields--基于两所皮肤研究权威机构科研成果的先进护肤产品Darfan（HP）--纯植物提炼的护肤品顶级品牌la mer（海蓝之谜）、雅诗兰黛二线品牌：clinique（倩碧）三线品牌：stila、origins（品木宣言）、prescriptives、aveda（肯梦）和jo malone顶级限量彩妆品牌：tom ford（汤姆福特）彩妆品牌：bobbi brown（芭比波朗）、mac（魅可）香水品牌：tommy hilfiger（唐美希绯格）、dkny（唐可娜儿）、aramis（雅男士）开架品牌：beautybank（目前仅在美国kohl's百货售卖



　　1、喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器

　　科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

　　2、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样

　　美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

　　3、稍微喝一点儿 黄酒

　　脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

　　4、培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会

　　我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

　　5、午睡 享受午间美容

　　是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

　　6、山楂 每个女人都该吃的“好脸色”食物

　　提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助

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