护肤步骤的先后顺序_美容护肤

护肤步骤的先后顺序

　护肤步骤的先后顺序，大家需要清楚掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，很多人都不知道怎样才能正确护肤，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，以下是护肤步骤的先后顺序赶紧学起来吧！

护肤步骤的先后顺序1

　 （1）清洁脸部

　每天早上睡醒来，脸上就出了很多油脂。晚上下班回家后，脸部也沾满很多灰尘细菌。所以护肤的第一步骤就是：清洁脸部。

　首先打一盆温水，进行脸部清洁。先将脸打湿，涂上洗面奶，然后在脸部上打圈、按摩3分钟之后，再用温水洗干净。这就是护肤步骤的第一步—清洁脸部。如下图：

　 （2）拍打爽肤水

　把脸洗干净之后，就可以涂上爽肤水进行补水润肤了。其实涂爽肤水是讲究技巧的，只有正确的食用爽肤水，肌肤才能更加充分的吸收水份，锁定脸部水份防止其流失。那么如何正确拍打爽肤水呢？

　第一种方法是从下往上拍打。

　第二种方法是从T字区拍打至脸颊处。

　首先将爽肤水倒入手掌心中，然后从下巴处开始往额头上进行轻轻拍打。如果你T字区比较干燥的话，可以先从T字区进行爽肤水拍打，再从脸部两边的侧脸处进行拍打爽肤水。如下图：

　 （3）涂上保湿眼霜

　眼睛周围的皮肤是最脆弱的，而且只能吸收眼霜。所以在拍打完双肤水之后，就可以涂抹眼霜了。当然涂抹眼霜也要讲究手法，正确的手法可以让眼部肌肤更好的吸收营养。如下图：

　先用食指沾满眼霜，然后涂抹整个眼睛周围的肌肤，再中食指、中指进行画圈按摩。按摩3分钟，直到眼部完全吸收滋润的保湿眼霜后即可。如下图：

　 （4）涂抹精华液

　精华的营养成份很高，所以在护肤步骤中，涂抹精华与涂抹眼霜是最重要的'。大家一定要好好进行有效护理。那么怎么样正确涂抹精华才能让脸部完全充分吸收呢？

　首先按挤精华液再手上，然后从T字区开始按摩晕开精华液，以打圈按摩的手法将精华涂满整个脸部。最后将脸部按摩个3—5分钟就可以了

　 （5）拍打保湿乳液

　保湿乳液的主要功能作用是锁定脸部的水份，所以这第三步是不可缺少的。具体使用步骤如下：

　把适量的乳液倒入手上，如果你T字区比较干燥的话，可以先从T字区进行拍打乳液，然后再扩展到脸部的两侧进行保湿乳液拍打。

　另一种方法可以先从下往上拍打，这种方法能让脸部肌肤紧致不松弛。大家先把乳液倒入手上，然后从下巴处开始拍打到额头上方处。拍打完毕后就轻轻按摩脸部3分钟就可以了。如下图：

　 （6）涂抹保湿霜

　再乳液涂抹完毕后，最后一个步骤就是涂抹保湿霜了。当然其的功能作用与乳液的效果是一样的，对脸部肌肤进行锁水。涂抹保湿霜的方法与保湿乳液的方法也是一样的。

　先用食指沾满保湿霜，进行脸部涂抹。先从下巴处开始涂抹直至额头上方，然后再进行脸部按摩。如果你时间充足的话，可以按摩个5分钟。如果时间比较紧凑的话，按摩个3分钟也可以了。

护肤步骤的先后顺序2

　 1、洗脸

　要知道，不管你是打算护肤还是化妆，首先要做的一件事情就是将自己的脸洗干净。因为我们的脸每天都会接触到空气中的灰尘或者是一些细小的颗粒，如果说你在护肤之前没有将脸洗干净的话，那么就很容易会导致你后续的护肤品很难被皮肤吸收掉。

　所以，在平时护肤之前，一定要记得先洗干净脸，不需要用清洁力度特别强的洗面奶，这样子容易导致皮肤出现过度清洁的情况。

　 2、爽肤水

　在洗完脸之后，你可能会觉得自己皮肤比较干，在这个时候，我们可以将爽肤水或者是化妆水倒在化妆棉上，然后做个水膜，这样子的话不仅能够给我们的皮肤补充一定的水分，而且还可以起到一个二次清洁的作用。

　如果说你觉得不需要湿敷的话，那么也可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭全脸，给皮肤补充水分。

　 3、精华

　要知道，如果说你已经是成年了的话，那么一定要记得在平时护肤的时候使用精华。因为精华不同于其他的一些护肤品，它能够给皮肤提供的营养物质会更多，长时间使用精华不仅可以使你的肌肤状态更稳定，而且还能够起到一个很好的抗氧化的作用。

　 4、乳液

　一般来说，在上完精华之后，我们就需要用一款能够锁水的护肤品来锁住刚刚补充进去的水分。如果说你是油皮的话，那么就比较建议你只涂乳液就可以了，因为面霜的质地相对来说会比较厚重，可能会导致皮肤出现吸收不了的情况。

　如果说你是干皮的话，那么在用完乳液之后就可以再加一层面霜，因为乳液一般都只能够达到一个保湿的作用，而面霜才能够更好地锁住你皮肤里的水分，防止你脸上的水分被流失掉了。

　 5、防晒

　很多朋友经常都没有这个意识，那就是要勤擦防晒霜。如果说你是在白天护肤之后要准备化妆的话，那么千万不要忘记在上完面霜之后加上一层防晒，这样子才能够起到一个比较好的抵抗紫外线的作用。当然了，如果你是夜间护肤的话，那么就不需要上防晒霜了。

当你反复补水都感觉补不进去，还是干燥，以前能用的产品用了后刺激感加强，外油内干皮肤反复长粉刺，并且脸颊容易泛红，毛细血管扩张。

遇到以上这些问题的宝宝们一定要注意啦。不要单单觉得自己是缺水，过敏或者无厘头的去角质，那你真的是在毁容。

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。

皮肤屏障受损，皮肤内部结构也跟着受损，而所有皮肤内部的恢复都是建立在外部屏障已经建立起来的基础上的。皮肤是否健康关键就在于角质层和皮脂膜这两个东西。

皮脂真的就是皮肤上的一层油吗？

关于肌肤的屏障功能，最常见的评估标准就是经表皮失水的速率，健康的皮肤可以有效地挽留住水分，从而保持弹性和光泽的外表。

在护肤品里面，被各大品牌反复宣传保湿剂无非就是能够吸收自身数倍水分的甘油，透明质酸钠等这类水溶性保湿剂，加上在皮肤表面沉积，起到封闭保湿作用的油脂，这两种机理相信大家都听到耳朵长茧了。

为什么皮肤屏障会受损

导致皮肤屏障受损的原因有很多。有些同学可能是由于遗传、或者是极端恶劣的气候环境导致的，比方说“高原红”就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

但很大一部分同学是人为造成的屏障受损，比如饮食起居（熬夜，压力大等）以及护肤不当（过度去角质、频繁刷酸）造成的。

不知道大家年少轻狂的时候有没有把去角质膏或者是清洁力很强的产品用在脸上过，搓完当下，有没有感觉到从未有过的细滑通透，可是过不久脸上就会变得紧绷绷、而且非常干涩。

那些被你拼命剥落的部分，主要成分是角质细胞，它就是宝贵的皮肤屏障的一部分。过度频繁地用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”。

皮肤屏障未修复皮肤病反复发作

皮肤屏障受损未能及时修复，造成皮肤表面正常的保护功能缺失，出现瘙痒、干燥或脱屑；同时，很多平时正常情况下不致病的病菌也进入到皮肤内部，从而引起一系列以上炎症反应。“这就是许多皮肤病容易反复发作，却很难找到具体发病的原因”。

因此，皮肤屏障功能受损不仅是许多皮肤病发生的直接原因，也跟皮肤病反复发作相关。

不良的护肤和生活习惯破坏皮肤屏障功能

我们平时某些不良的护肤和生活习惯，会导致我们的皮肤屏障功能受损，例如，使用激素面膜、频繁深层清洁、卸妆时间过长、抽烟、喝酒、晚睡等，都会造成皮肤的“灰浆”被逐渐消耗而不能及时修复。

如何修复皮肤屏障受损？

温和清洁

首先尽量使用温和类型的洁面（氨基酸表活类型或者是泡沫较少的啫喱状洁面），避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶。不要用冷热水交替洗脸！

补水、保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重

选择以保湿为主的爽肤水。给肌肤及时补给水分。同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。

防晒

注意防晒避免紫外线照射，致肌肤加重。

防晒是皮肤屏障受损人群的重点，如果可以的话请选择硬防晒！！在条件不允许做硬防晒的时候，尽量选择纯物理防晒。

辅助修复产品

修复皮肤屏障，其实就是让角质，和皮脂膜恢复正常。皮肤的天然保湿霜—皮脂膜，皮肤的“护城墙”—角质层。

在屏障受损期间，一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用。所以在产品选择上是很重要的。

甘油，尿素，牛油果脂，透明质酸等等成分，日常用的补水保湿产品里通常就会有它们存在。

神经酰胺和植物鞘氨醇是模拟生理皮脂以达到修复屏障的作用，一般是带有修复功能的产品中会有它们。

总的来说，不管是过敏还是皮肤敏感，皮肤屏障都是处于一个受损的状态，只是损伤程度不一样。敏感肌肤是一直都要用比较温和的产品，帮助受损屏障恢复。而过敏的人，因为过敏的肌肤通常会有“红”“肿”“痛”“热”，严重的还会有渗液，除了遵医嘱之外，在过敏期间也要注意屏障的保护，否则折腾成真的敏感肌就不好了。

虽然皮肤屏障功能有自我修护能力，但是在皮肤屏障已经受损的情况下，新生细胞得不到足够的保护，修复周期就会受到影响。

如果损伤速度超过了修护速度，那你的烂脸就会越来越严重。所以我们需要选择一些温和有效的产品来帮助皮肤恢复到健康状态。

　　好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳。下面是我为你带来的护肤先补水再美白，一起来看一看吧。

护肤先补水再美白

首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让面板喝饱水再美白，你就会发现效果加速加倍呈现啦~下面为大家扒一扒这些年我用过的补水届的扛把子!

按浓稠度使用

一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被面板吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解面板从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。

　　保溼补水先行

许多MM除了保溼补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保溼的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保溼产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。

高浓度护肤品

一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入面板底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。

面部补水的产品推荐

Mandom曼丹婴儿肌玻尿酸补水保溼面膜

颜控必入款~看这baby的小脸谁不想拥有吖!用了之后简直打开了新世界的大门，已经回购了无数盒。质地不会像水一样拿出来就滴的到处都是，也不会像乳液一样觉得厚重。剪裁的设计可以根据脸型调整，完全贴合自己的脸，很多大得夸张的面膜都好好学学!“敷上一分钟就觉得面板炒鸡舒缓，补水效果超级棒，不洗也不会闷痘搓泥，价格还便宜”，“关键是没有酒精不会面板” 。蓝色的精华液比粉色的少一点，化妆前用很棒哦~

补水效果：

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ahc B5玻尿酸补水面膜三代

很多小伙伴表示一代二代都用过，直到遇见了三代才发现它的好!要先放入冰箱中，等到它的温度计变绿后再敷。面膜纸很薄，是椰肉纤维做的，更能锁住精华。使用感很好，因为面膜冰冰凉凉的觉得毛孔也在收缩呢。“脱皮时晚上敷一片第二天上妆就很服帖了，也不会卡粉”， “精华液多到爆炸，每次多余的都用来涂脖子和腿，感觉全身都水润润哒~ ”

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isoi 镇定肌肤补水面膜

我也和许多小伙伴一样是敏感肌，常常会过敏然后变成大烂脸哭死…。过敏时面板敲脆弱，医生开的药涂完往往又干的要死!这款镇定舒缓的面膜好多美美推荐~过敏后敷一片，舒缓镇定的效果很明显，脸立刻就不怎么红了，面板变得很舒服~“质地比较水润，面板不会有负担”, “补水效果还好，春天三天两头就过敏，都是靠它急救，真爱了~”

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MINON 氨基酸补水面膜

敏感肌也适合的温和补水面膜~粉嫩的包装少女心爆棚!质地偏乳液，有点点厚重，不过不油腻也不会闷痘。含有氨基酸，舒缓肌肤的同时补充水分。只有一点点隐约的香味，不喜欢香味的小伙伴可以尝试一下~“补水效果很好，但是面膜有点大，我的脸驾驭不了啊”， “一直回购的一款，天天敷也不会有负担”。

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身体补水不能忘

想要全身都白，补水也要全身才行~

Hand Chemistry 玻尿酸身体补水紧致喷雾

夏天讨厌身上黏黏的，许多美美防晒都会选择水雾质地的。这款英国的玻尿酸喷雾喷在身上凉凉的，随着轻轻的拍打就完全被吸收了，一点也不粘腻，丝毫感觉不到喷了喷雾的同时又补水!味道也很清爽，很适合夏天~“每次都觉得敲神奇，不会像有些喷雾一样喷出来是很水润，过了一会还是很干”，“真空的喷头一点都不浪费还好喷，怒推一万年”，“每年夏天都要空瓶两三个!”

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Suiskin SUISKIN 白桦树汁随身喷雾 17ml 蓝色款

夏天出门总是会背小包包，这款特别迷你方便，可以常年备在小包包里~喷脸喷身上都很方便，味道是淡淡的清香。外出补防晒前先喷一层这个补水喷雾，算是晒后舒缓一下，再补防晒。习惯坚持久了，发现身上的面板不容易晒黑晒伤，也更加细腻光滑了。“因为很小一只所以出去几次就会空，好在它敲便宜，所以怎么喷都不心疼哈哈”，“上次去闺蜜家顺走了几个，发现好好用自己也屯了好多”

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Mama mio 舒缓保溼多用喷雾

用来晒后补水修复简直不要太赞。白天浪了一天，晚上洗完澡后，全身喷一遍这个再进行脸部护肤。会明显感觉全身的面板得到舒缓放松，除了面板的晒后修复，它还含有薰衣草精油、柏木精油和洋甘菊柠檬精油，香甜的精油味道会让累了一天的心情平复下来，由内而外的放松，像做了一次SPA，也更易入眠哦~“晒红后全身喷一下，一会就不红了，已经离不开它啦”。

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其实我自从非常注重补水后，整个人气色就好了很多，面板变得通透，痘痘也很少长了。偶尔用一些美白产品见效也比较快。所以希望小伙伴们也可以注重补水身体变得更好~

美白好的办法

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉用做调稀稠。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮面板，能有效去油腻，防止感染，使面板白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

对于脸部干燥脱皮的情况，建议先注重补水。贴面膜能够提供快速而有效的水分补充，帮助缓解干燥和脱皮的情况。在肌肤充分补水后，再去黄可能会更加有效。

然而，每个人的皮肤情况是独特的，需要根据个人情况进行调整。如果您的肌肤同时存在干燥和暗黄的问题，可能需要根据您的皮肤类型和需求，选择适合您的面膜，或者考虑使用保湿和去黄功能的面膜。

最后，建议保持良好的皮肤护理习惯，包括定期清洁、保湿、防晒和保持充足的睡眠，以促进皮肤的健康和美丽。