中药面膜真的可以美白祛斑吗

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

这种中药面膜的祛斑效果非常好，而且它还可以改善亚洲女性肤质暗沉的情况。很多女性脸上有斑，那么使用这种面膜来缓解也是非常合适的。需要特别注意的是如果女性本身对中药材比较敏感，那么是不适合使用这类中药的美白祛斑面膜的。人们在使用中药的美白祛斑面膜的时候一定要注意控制时间，一般来讲敷面膜的时间控制在20分钟左右比较合适。如果敷的时间过长，那么，也容易让人们的皮肤变得更加干燥紧绷。这种中药的美白祛斑面膜大家一定要坚持敷才能够有效果，一般来讲大家每周敷2~3次这样的面膜比较合适。中药美白祛斑面膜效果怎么样呢，从文章中可以看出中药美白祛斑面膜的祛斑效果非常好，人们合理使用还能够起到改善皮肤暗沉的情况。但需要特别注意的是这种面膜人们要坚持敷才有效果，一般来讲需要每周敷2~3次。

拥有完美无瑕的肌肤是很多女生的理想，在护肤这件事情上很多女生都非常地注意，大多数的女生都会选择一些商场购买的护肤品来护肤，效果一般不是很明显，无功无过，其实中药也是可以用来祛斑美白的，如何自制中药祛斑面膜？一起来看看吧！

1、皂荚祛斑面膜

材料皂荚5份，白牵牛3份、白蒺藜3份，白果肉2份、白僵蚕2份、蓖麻子2份，杏仁（去皮尖）1份、白芷1份、蛇床子1份、甘松1份、密陀僧1份。

用法将这些药物一块磨成极细的粉末，装入玻璃瓶中密封备用。每次取适量，用少量沸水冲泡，搅拌均匀。同时用热毛巾敷脸2~3分钟，打开脸部毛孔，以便药物能更好地吸收，将40度左右的药糊外敷在面部，并揉搓3~5分钟，20~30分钟后洗净。早晚各一次。

白芷芳香通络，能促进皮肤血液循环，有祛斑功效。白僵蚕能祛风散结、美白皮肤、祛除斑痕。白蒺藜活血祛风，疏通面部经络。甘松理气通络、开宇散结。白牵牛下气行水、消痰逐饮。蛇床子燥湿杀虫、改善气色。白果肉、蓖麻仁、杏仁滋润皮肤、淡化色斑。白芷、白僵蚕、白蒺藜、白牵牛、密陀僧既能美白淡斑，又有消除瘢痕的作用。

这个办法可以治疗面部雀斑和瘢痕。皮肤其他部位有瘢痕的，也可以用这个办法消除。

2、其他祛斑美白面膜

1、白术米醋面膜

材料：白术适量，米醋适量。

做法：将白术、米醋放入锅中小火熬煮至沸腾，冷却后无菌纱布过滤取汁，洁面后将面膜纸浸透后敷脸20分钟后清水清洗干净。

效果：白术是一种中药材，与米醋一起使用能够帮助美白、减少色素沉着，去除脸部斑点，使肌肤白皙透明。

2、白芷维E面膜

材料：维生素E胶囊1粒，白芷粉2小匙。

做法：将维生素E胶囊击破后将油液挤入白芷粉中，搅拌均匀。将面膜捏压成丸子状，洁面后用面膜丸按揉脸部，可以重点按摩斑点位置15分钟后温水冲洗干净。

效果：白芷能够帮助改善血液循环，减少色素堆积，维生素E又能够滋润肌肤，两者合用具有很好的祛斑美白效果。

3、茯苓蜂蜜面膜

材料：茯苓10克，鸡蛋1个，蜂蜜半大匙，绿豆粉1大匙，开水半杯。

做法：将鸡蛋取蛋清，茯苓研末成粉状，然后加入蜂蜜搅拌均匀后在加入绿豆粉、水再次搅拌成泥状。洁面后将面膜涂抹在脸上15分钟后清水洗净。

注意：如果是干性、敏感性肌肤可以将蛋清换成蛋黄同样的方法进行。

4、七白膏

材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨

做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少皱纹产生的可能。

5、珍珠粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用还能够淡化色斑，一举多得。

3、如何预防长斑

(1)多吃含维生素C食物

维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。

含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。

(2)白天不吃感光食物

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

(3)做足防晒工作

出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

(4)擦隔离

由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。

(5)防止油烟堵塞毛孔

很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。

(6)使用正版化妆品

假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。

　　中药祛斑就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

　　茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。

　　首先是注意防晒。外出也要必备防晒霜，注意就可以缓解皮肤的晒斑，在饮食上多注意，平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，每天要保证充足的睡眠，吃一种羊胎素，这种纯天然的食疗羊胎素方式进行全面调理。

　　用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效，

　　将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤，蒲公英花水也能用于除斑。

　　中药面膜不要天天做，多隔天做次，一般一周做两次就可以啦。

1、淡斑滋养面膜。配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量，鲜乳、蜂蜜各适量。做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。之后取出瓶中一小勺的混合中药粉放入碗中。加鲜乳适量调成糊状。最后再加入一毫升的蜂蜜进行混匀。用法：用小刷子将面膜均匀地涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

2、杏仁纯水面膜。取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜和新七白美白嫩肤面膜都具有很好的美白效果。同时也都可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

脸上斑点真的是很影响人的容貌颜值的，现在这个看颜值的社会，就是看一个的皮肤状况，一个女人的脸上有很多斑点的话，会给人一种不美丽的感觉，如何祛斑效果好呢？中药也是可以祛斑的，怎么用中药自制美白面膜？有哪些中药材祛斑效果好？来看看。

1、自制中药祛斑面膜

淡斑滋养面膜——增白淡斑、滋润皮肤

中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加鲜乳适量调成糊状。再加蜂蜜1ml混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

适用人群：这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

玫瑰淡斑面膜——活血淡斑、美白活肤

中药配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀，最后再加玫瑰精油3滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。

适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。但需要注意的是，100_纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但MM们在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。

淡斑除皱面膜——除皱淡斑，活血紧肤

中药配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加入蛋清适量调成糊状。再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

适用人群：此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。另外此款面膜还有去黑头的功效，但是对于敏感肌肤的人要慎用，在使用前最好先做一个皮肤过敏测试。

白芷淡斑面膜——活血祛斑，美白护肤

中药配方：白芷12克，菊花粉6克，食盐2克，白醋6毫克

自制方法：去中药店买白芷、菊花、研成细粉末。在食盐白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

适用人群：本配方有祛面部各种色素的功效。适用于暗沉、黑斑的皮肤，配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血去斑，菊花抗菌美容护肤，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

珍珠祛斑面膜——美白淡斑、抗皱

中药配方：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉适量，水适量，蜂蜜少许。

自制方法：将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。再加入少许蜂蜜混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次

适用人群：此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。需要注意的是珍珠粉的质量有真有假，只有使用真正的优质珍珠粉才能将面膜的功效发挥出来。因此在购买的时候一定要从质地。手感、气味上去辨别真假。

以上几种的自制中药美白祛斑面膜，对于祛斑都有很好的功效，因此由此需要的朋友可以在家自制，但是需要提醒的是，是药三分毒，一定要问清楚专业的中医专家。

2、女人抗衰老的方法

1、使用眼霜

很多人会以为使用眼霜是熟女人才做的事情，其实不然哦。人的肌肤在25岁之后就会渐渐的衰老，在眼角也会渐渐的爬上鱼尾纹，还有在眼周肌肤上也可能出现细纹。虽然这些细纹、干纹不明显，但是等明显之后你再来惩治这些假性皱纹就早已变成了真性皱纹了，为时已晚吧。所以，要及早防治这样细纹哦。

2、积极防晒

不要忽视了防晒，要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来，这是肌肤的自动修复功能。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢的减退，于是发现只要一晒黑，就很难白起来了。所以，一定要做好防晒工作哦。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

3、时刻保持肌肤水润

肌肤缺水干涸更容易长皱纹，还会导致水油失去平衡，很容易让你脸上全是油，成为“油田”，毛孔也会变大，还容易出现黑头。而且肌肤缺水话，显得异常的干燥，同意出现细纹等，尤其是在眼角的地方出现。缺水的肌肤没有光泽感，一看就知道是衰老的肌肤。所以，想要抗衰老就需要做好补水保湿的工作，时刻保持肌肤的水润。

所以，一定要使用保湿补水的护肤品，最好是选择富含矿物质的配方，可以使皮肤最大限度地吸收氧气，给细胞储备充足的能量有效防止细纹过早出现哦。

4、定期使用各种面膜

在做好了防晒和补水保湿的工作之后，还有做一些保养肌肤的工作了。这就需要你要勤快一点，每周要做1~2次的面膜，各种功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保湿要经常做。做那种片状的，也可以经常自制面膜哦。

最普遍的莫过于将蜂蜜、橄榄油加上珍珠粉、牛奶等一起搅拌均匀后敷在脸上15分钟左右，然后洗干净就可以了。还可以做海藻面膜，效果非常不错。当然，为了方便一点，你还可以做免洗睡眠面膜，让你在睡梦中也能保养肌肤。要知道夜间对肌肤的保养是非常重要的。