晒黑后的美白的方法： 第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果； 使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法；把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。 第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法； 尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。 敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍；弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华；经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。 第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固；将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴； 用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴；用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈；完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热；利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。
一双漂亮的双手，是女人追求的美丽目标之一，双手是否白皙嫩滑，那么就要看女人日常生活中是怎么护理自己的双手的，年轻的女性双手应该是嫩滑，没有皱纹的，那么，手部肌肤如何保养好？怎么养出白嫩的双手？下面跟着小编来看看。
1、手部皮肤的保养
手部护理第一曲软化角质
我们的双手是容易造成角质堆积的部位，老旧角质堆积在手上没有清除干净，手部皮肤就会暗沉，粗糙，所以想要拥有芊芊玉手的前提就是要手部去角质。
做法详解
1、准备一盆温水，在水中滴入两至三滴橄榄油；
2、将双手完全浸入调均匀的水中，在水中浸泡10分钟，使角质充分软化；
3、选用专门去角质的手部去角乳液，轻轻按摩手部几分钟；
4、用干净的温水，将手部清洗干净。
手部护理第二曲保湿
将双手去角质后，要及时为手部皮肤保湿，才能防止肌肤干燥
做法详解：用毛巾将手部擦干，再用1～2张纸巾覆盖在手背上，喷上保湿喷雾，直至纸巾完全浸透。这样做的目的是为了使手部肌肤保持良好的吸收力，帮助后续按摩的吸收。
手部护理第三曲按摩
我们的双手是了忙碌的，几乎做什么都要用到手，所以我们的双手也很疲惫，缺氧，需要我们用心的呵护，简单按摩也可以缓解双手疲劳，促进双手血液循环。
做法详解：均匀地涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后呈螺旋状按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到。
手部护理第四曲擦护手霜
按摩之后，为双手擦上护手霜，可以防止肌肤干燥，让手部肌肤得到深层保养。
做法详解：取适量护手霜于手上，轻轻均匀地涂在手上，适当按摩几分钟后即可。
手部护理第五曲睡前涂抹夜霜
双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。
做法详解：选择具有抗皱、保湿补水的夜霜，晚上洗手后要睡觉前，可取适量的夜霜于手部，轻轻要抹在双后上，按摩几分钟，效果更好。
手部护理第六曲敷手膜
如果手部皮肤干燥，脱皮，甚至出现一些茧，选择手膜来敷手是个不错的选择哦！
做法详解：选择补水保湿的手膜，敷在手上，约半个钟后拿下，擦上保湿护手霜作后续保养即可。
2、女人护肤的原则
20-25清洁、控油、保湿明亮水嫩肌轻松垂手得
1清洁开始保湿油光满面不发生
20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是「洗脸」。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂。
2密集养护为水嫩肌肤作后盾
虽年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。
3控油+保湿养出健康中性肌
许多油性肌常因太过注重去油、控油，而忽略保湿。特别是痘痘肌只专注在治痘上，加上害怕使用过「滋润」的保养品导致痘痘滋生，其实是错误的概念。肌表本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰煺减少，痘痘情况更严重。请记住控油、治痘产品依然可以局部使用，不过全脸还是必须涂抹含有玻尿酸等保湿成分的保养品维持油水均衡。若是过于滋润的保湿乳质地会让_感到不舒适，基础保养工作可仅使用添加高效保湿成分的精华来帮助补水、锁水即可。
4眼周保湿首重轻柔保养
虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多，不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，像是含酒精、酸性成份的美白、收敛、消炎化妆水，或是浓度过高的精华液。必须使用眼部专用保养品，才能达到温和保湿的效用，可挑选质地较清爽的凝胶状眼部产品，涂抹时，以画同心圆方式着重在眼窝与眉骨间的肌肤，最后再带到上下眼皮即可。切记不要涂抹过多产品靠近睫毛根部，因该部位吸收较差，多余保养品会与油脂结合，导致麦粒肿情况发生，好似长了「针眼」般!除了保养外，卸妆清洁也须做足，抛弃式卸妆棉因清洁力过强，较不建议乾性肌肤使用刺激眼周脆弱肌肤。
第一步：首先准备一个容器，普通的脸盆也行，往盆中加入适量的淘米水，淘米水相信家家户户都会有，下次淘洗大米的时候水可不要倒掉了。
第二步：然后加入一些牛奶，只需要半瓶就行了，家里的过期牛奶效果更好，再挤入一小段的牙膏，牛奶是纯天然护肤品，过期牛奶中含有大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的滋润保湿效果。而牙膏有美白去污的功效。
第三步：最后调制好后，用手搅拌一下，就可以把双手放在里面泡一泡了，连续坚持7天左右，每次一次坚持泡10分钟左右，就可以让你的双手变得光滑细腻了。
相信大家会发现这样的情况，一般手臂上的皮肤会比其他的位置的皮肤更加的粗糙，这主要是因为什么呢如果是炎热的夏季，胳膊暴露在外面，会严重影响个人的形象。那么出现这样问题的时候我们应该怎么办呢跟着来了解。
手臂皮肤粗糙怎么办
1首先需要做好清洁工作，因为将已经堵塞的毛孔清理干净以后，才可以让营养不断的深入到皮肤的深层处，这个时候建议大家需要选择无刺激并且可以深层清洁的纯物质的产品。
2在深入清洁皮肤的时候，还需要补充足够的水和营养物质，因为干性的皮肤时候比较容易起皮、出现小皱纹的，这个时候建议大家需要补充足够的水分，才可以保持皮肤水油平衡。
3在补充完水分以后，一定要注意锁住水分，因为这一步骤没有做的话，那么会出现水分和营养蒸发的情况，这个时候建议油性的皮肤可以使用保湿乳，干性的皮肤可以使用保湿霜，都是可以帮助肌肤变得非常水嫩。
手臂皮肤粗糙怎么护理
1软化角质：在清洁皮肤的时候，可以在清水中加入适量的橄榄油，将手臂浸泡在清水中，可以有效的帮助软滑角质，同时还可以更好的滋养皮肤。
2深层清洁按摩手臂：平时可以使用适量的护理磨砂膏，均匀的按摩手臂，在按摩的时候一定是需要整个手臂以及手指全部的按摩到
3不用碱性肥皂：这里我们需要清楚一点，我们手臂的皮肤它是属于弱酸性的，而肥皂都是属于碱性的，如果这两类物质接触的话，会影响我们手部的皮肤健康，会加重手臂的粗糙情况。
4人人都需要护手霜：无论是哪类人群平时需要做好皮肤的护理，而护手霜则是效果比较好的，平时可以在清洗干净手和手臂以后涂抹，否则手臂会因为过干变得更加干燥。
5温水洗手防干燥：平时在清洗手臂的时候，尽量在清洗干净以后做到保湿的工作，这样可以防止油脂出现脱落的情况，在清洗手的时候，尽量做到温水清洗，如果水温太烫，那么手部会更加干燥。
6还会晚上洗手后涂抹保湿霜：任何的保湿产品都是有着不错的滋润肌肤的效果，可以让皮肤变得更加的柔软，建议在晚上清洗干净手臂以后可以涂抹保湿霜来帮助锁住水分。
手臂皮肤粗糙的危害
1影响形象：皮肤是可以直接影响我们个人形象的，如果皮肤很粗糙，那么个人的形象也会受到影响，认为不健康，这个时候需要从内外进行补水。
2皮肤容易老化：长期皮肤处于粗糙的状态，会让人看着比别人要老一些，因此在平时需要做到皮肤的保养，可以多补充一些维他命A酸、果酸等成份的保养品，这些物质都可以改善皮肤粗糙的情况。同时需要调整自己的作息时间，因为作息不规律的时候，也会出现手臂粗糙的情况。
3容易患上皮肤疾病：如果皮肤长期处于粗糙的状态，那么比较容易患上皮肤疾病，尤其是进入到秋冬季节的时候，更是需要做好自己皮肤的保养工作。
手臂皮肤粗糙的注意事项
1避免吃辛辣的食物：当皮肤出现粗糙问题的时候，大家绝大多数时间，都是使用护肤品来进行改善，实际上这样的做法是非常不正确的，因为真正需要改正的是饮食，尤其是那些油脂分泌过多，皮肤过于粗糙的人群都是需要注意的，不能多吃，因为这类的食物会影响皮肤健康情况，在饮食上需要做到多吃富含水分以及维生素的蔬菜和水果，这样可以由小而大均衡皮肤内的油脂分泌。
2保持皮肤清洁：在正确的饮食之后，需要做到的就是保持个人的卫生，因为皮肤粗糙的一个原因就是因为清洁不彻底造成的，比如长期不卸妆、面部油脂过大，毛孔堵塞等等的情况，都是会造成皮肤没有弹性，皮肤营养摄入不足的情况。所以这个时候一定要做好面部清洁工作。多食用天然的护肤品，在平时清洗之后做到保湿锁水，这样就可以避免皮肤继续粗糙干燥了。
关于出现手臂粗糙起皮的问题时，我们需要注意平时做好很多方面，具体的上文中已经为大家做了详细的介绍，大家可以根据的介绍进行改善。无论是从平时的护理、饮食、作息以及补水等方面都需要改善。
问题一：手黑怎么办，怎样才能变白？ 我和你说，基本你说的快估计不现实，因为我的手臂也黑，以前天天晒觉得没干什么，现在后悔了。挤在一起还看的到黑色素的那种，也干燥。不过想在视觉在让人们以为白了，还是可能的。 我是这样做的， 首先，洗手（整只，只要是外露的，你想白一点的地方），不要使劲搓，搓红了对皮肤也不好。 然后就是打点爽肤水。小不吸收个1分钟－2分钟的样子，再用点乳液之类的。要保湿才好处理嘛 。。 再吸收一个一小会，手臂不干燥了用美白效果的隔离霜。相信我，这个超有用。不过你要买好一点的牌子的，不要买那种百货市场上化妆品柜台的。真的不好，还长豆子。我现在是在用泊美的，快用完了，准备试下ZA的。仅供参考哈。总之是不要把皮肤弄坏了，不然想白都难！！！ 美白的隔离霜刚开始用都感觉很假，看上去就像有层粉。其实你捂一捂，或等一会，就很自然了。 以上方法是就急用的。。 下面是根本的！！记好了。有效的，不过时间有点上（我觉得 ，因为我的手臂真的很黑） 1、防晒！！要坚持，只要有太阳就不能露出宝贵的皮肤的原则！！ 2、做面膜。美白的。DIY的，现买的，都可以，只要是自己觉得用的好，没什么副作用就行，可以用完脸再用手，记得不要落了脖子。！！！ 3、多补水 4、维E，维C。牛奶。牛奶我是很好用的，因为浪费，我宁愿喝也不用来做面膜，维C超有用的，有胶囊的话，用针戳破直接擦就好，不要太用力哈。维E是淡疤的。。 5、听说红酒有用，没试过，正在酝酿尝试一下、。 6、要坚持 7、还是要坚持 8、千万别在下午或5－6点的时候游泳（夏天），也不要以为室内就晒不黑，那是骗人的。晚上去吧。 9、防晒是一年四季的。！！ 10、夏天千万别再黑了。一定要坚守阵线。！！！
问题二：手指关节发黑怎么变白 手指骨关节炎的症状表现，专家介绍：手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给患者手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节，称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节，称为布卡得结节。由于结节性增生，手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。
日常饮食注意事项
1常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。
2常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。因为在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。
3生姜加葱敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。
4生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。
5苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。
6樱桃被誉为 “ 水果中的钻石 ” , 因为它具有非凡的营养价值 , 对关节炎等病有特殊的食疗效果 , 是一种好吃的、无副作用的天然药物。
进行日常锻炼
1保持关节最大活动度的运动：维持关节活动度的运动，循序渐进，每日锻炼3次以上。
2手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
3手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度
问题三：我的手比其它地方黑怎么办 有什么办法变白 敷完面膜 剩下的精华液拿来护理手就好啦 我就是这样的 效果不错哦
问题四：手黑怎样变白 第一步：清洁、去角质
目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。
方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和 后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。
耗时：15分钟
第二步：
目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。
方法：将 精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位 。
耗时：15-20分钟左右
第三步：敷手膜
目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。
方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的 ，15分钟后将双手清洗干净。
耗时：15分钟
第四步：润手
目的：滋润美白手部皮肤
方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔 直至吸收。
耗时：5分钟
tips：关于指甲保养
指甲的美化是美手关键，可是我们却时常因为指甲的脆弱而不知所措。下面的几点建议，让你随时随地呵护玉手！
尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当作工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端 ，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
尽量减少接触各种 物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触 物，尽可能戴保护性的手套。
选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
问题五：手黑的人用什么办法能变白？ 手黑分两种，一种是自然的皮肤黑，另外一种是后天的生活条件和工作环境以及未合理的保养造成的。自然的皮肤黑，应该是基因的原因，这点没有办法解决，只能说是用护肤品调节变白些吧！还有就是胃和肝脏不好，造成皮肤不光泽黝黑，这点的话要好好的滋补和调节。另外生活中还是很重要的一部分，我们很多人没有太过于光注而忽略了手足的护理，双手工具，更是直接接触物品的常用物体，多少会有细菌和老茧（老化的皮肤暗黄而脏），所以建议在洗浴时候记得直接用浴盐搓洗，平时的话洗手用沐浴露或者是洗手液清洗，这样会很好的保持手部的干净，同时老茧等不会长留手掌，表面肌肤也因为及时的清洗而亮白，重要的是浴盐和洗手液能够提供皮肤营养，更是杀菌保持健康的良好方法。谢谢
问题六：手黑怎么办 如何变白 1、天天用水温水泡一泡，然后切记要用凉水冲下，这样可以迅速收紧毛孔哦，避免皮肤老化。待未完全干时候擦护手霜，要每隔一段时间用专门的去角质产品去处角质，然后上些手膜(可以用那种免洗的) 。而且要记得劳动时候带上胶皮手套。 2、经常用牛奶泡手，绝对有效果。或者如果你嫌麻烦，洗手液洗完后用牛奶搓搓 下，冲干净，再擦点美白效果的护手霜。坚持就会改善。世界上没有丑女人，只有懒女人。 3、要给手手去角质，然后入睡时候，厚厚的摸上护手霜或者橄榄油 保湿霜，带好手套。夏天摸好防晒，坚持坚持以后就有 的手手了，女人的手手一定要美美的呀。
问题七：手臂和手很黑怎么能变白 快的方法是美白针就可以 慢的方法也有还省钱 平时多吃点水果 香蕉 皮肤尽量少在阳光下直射 大概半年就变白了 我每年都是夏天变黑 到了秋天就开始退皮一冬天就变白了 个人经验望采纳 谢谢
问题八：手颜色黑怎样变白 30分 用雪肌一秒白
问题九：手很黑洗不干净怎么变白 你的手是脏？有污垢？还是原来就黑？如果是脏，不容易洗干净，可能是手的指掌纹里面有污垢，可以用较热的水烫手，等指掌纹都伸开、摊平后，再打肥皂清洗，就很容易洗干净了。如果是生来就黑，那是里面黑色素多，一般没有什么好办法。
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