肌肤的补水秘诀

肌肤的补水秘诀

　肌肤的补水秘诀，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了肌肤的补水秘诀，希望对你有所帮助！

肌肤的补水秘诀1

　 一、干性皮肤

　干性皮肤本身就是属于缺水干燥型的肤质，加之受到冬季气温的影响，使得干燥现象更为严峻，如果没有及时为肌肤做好补水保湿工作，很容易会产生细小的皱纹，所以干性皮肤的MM一定要把补水保湿重视起来，为自己准备一套合适自己的补水护肤品。

　 补水重点：补水面膜

　敷补水面膜是最走捷径的补水方法，坚持每周敷2—3次的补水面膜，可有效起到缓解皮肤干燥，滋润肌肤的作用，此外，干性皮肤的MM也可随身携带保湿喷雾，在肌肤特别干燥时可适当使用，缓解一时的皮肤干涩。

　 二、油性皮肤

　油脂分泌旺盛是油性皮肤的特点，但是油脂分泌并非就是指油性皮肤在冬季就不需要补水，相反，如果油脂分泌过于旺盛有很大的可能是皮肤底层过度干燥肌肤发出的讯号，因为皮肤的自我修护功能，致使皮肤在极度干燥的情况下，肌肤不得不分泌出更多的油脂来修复，因此油性皮肤在冬季补水也是很重要的。

　 补水重点：控油保湿

　如何做好控油保湿？首先关键的一点就在于洁面上，选择一款具有合适的洗面奶，坚持每天早晚两次洁面次数；此外，每周敷2次的保湿面膜即可。

　 三、混合性皮肤

　混合性皮肤的肤质类型是比较特殊的一种肤质，它既有油性皮肤的特点，同时又有干性皮肤的特点，所以在护理上要分别对待。

　 补水重点：清洁补水二合一

　混合性皮肤的T区是比较油腻的部位，需要重视清洁；两颊到下巴的位置为比较干燥的部位，这个地方就要注重补水，所以不管是在洁面时，还是补水时，都要根据不同的特点，针对性补水。

　 四、敏感性皮肤

　敏感性皮肤是所有肤质中最为敏感脆弱的一种肤质，所以在补水上需要小心对待，在护肤品的选择上宜以温和为主，保护敏感肌肤，一定要避开任何会刺激到肌肤的护肤方法。

　 补水重点：夜间补水

　由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤的护肤品，如蔬菜面膜等都是不错的补水方法。

肌肤的补水秘诀2

　剩下百分之十的女性会选择抗老化，但事实上，只要肌肤足够水嫩灵透，完全是可以避免因干燥而产生的皱纹，给细胞足够的水份和营养，它没那么容易就干枯老化的。根据不同的肌肤情况，补水也分类。

　 一、先补水后保湿：

　 1、补水： 补充角质层细胞的水分，滋润肌肤。

　 2、保湿： 防止肌肤水份的流失，改善面部循环，保持湿润度。

　 二、八小时水嫩计划

　 1、白天保湿术

　 1分钟：早上一杯水

　一个夜晚的睡眠，皮肤会蒸发掉大概200毫升的水分，空腹喝一杯温水就能及时补水。

　 2分钟：矿泉喷雾来洁面

　灌装喷雾剂水分子十分的小，具有高强的渗透性，干性、敏感肌肤，可使用矿泉喷雾代替洗面奶洁面，注意要配合打圈按摩，才能将污垢洗净，还可以节省补充化妆水的时间。

　 1分钟：轻轻拍打

　夜晚睡觉，血液循环变慢，所以面部易浮肿，所以需要轻拍眼部、脖子、耳后的淋巴处，帮助排除废水，帮助后续的补水行动。

　 1分钟：保湿

　经过前面的补水后，第一时间使用补水精华，强化补水，同时使用保湿乳液锁住水分。据皮肤科医师研究发现，洁面后，皮肤正处于大量失水状态，只有快速补水，预防细胞干涸，才是重点。

　 1分钟：隔离+防晒

　隔离可阻隔外界对肌肤的'刺激，相当于乳液后的第二次保护，而防晒可以防止紫外线和水分蒸发，所以就算不化妆，也要涂抹隔离和防晒。

　 2、晚间保湿术

　 2分钟：卸妆油+矿泉喷雾

　选择天然油脂成分的卸妆油，在经过乳化后，可轻松卸除彩妆和污垢，并且在皮肤表层留下一层保护膜，好的卸妆油甚至是洁面油，不用在使用洗面奶清洗了，感觉油腻可使用矿泉喷雾进行清洗，稍加按摩后用化妆棉擦净。

　 30秒：肌底液渗透

　使用高水分高渗透的肌底液，可快速调节油水平衡，并打通吸收通道，让后续的保湿护肤营养更易吸收。

　 1分钟：三次保湿水

　进行三次拍打保湿水，让每次补水都犹如“ 后浪推前浪”般，将水源源不断的拍进去。

　 30秒：保湿精华按摩

　选用深层保湿精华霜，用画圈按摩的方式，将营养压到皮肤里，并作向上提拉动作，紧致肌肤。

　 30秒：温乳霜

　使用强效锁水乳霜将营养和水分封住，涂抹后，最重要的动作是，搓热双手，包裹在脸部15秒，选用热涨冷缩原理，让营养渗透到皮肤内部。

　 30秒：涂上睡眠面膜

　请仔细查看睡眠面膜的使用方法，它通常会告诉你洁面后，先补水，再涂抹，而很多童鞋会决定睡眠面膜效果不好的，原因是你忽略了太过护肤步骤了，睡眠面膜是帮助营养渗透，形成二次保护膜，让营养不流失。

　 三、提高保湿EQ 让你更年轻

　 捷径1：抓住黄金补水时刻

　洁面后第一时间使用，看到电视没，他们永远是被化妆水放在洁面乳旁边的。

　 捷径2：保湿精华水更适合湿敷

　保湿精华水，是保湿类爽肤水的升级版，而且质地更浓稠，十分适合拿来当保湿面膜使用，厚厚的涂抹上一层就可拯救晒伤肌肤。

　 捷径3：按照“天时、地利”选择保湿面膜

　 天时： 同一保湿面膜，北方较干燥，肌肤吸收较快，所以建议使用时间缩短5分钟，南方则可适当延长，，但也不能超过20 分钟。

　 地利： 泡澡、桑拿，想要美美敷面膜，就得选用乳状水洗面膜，而非片状，温度、湿度的加温，毛孔已经全部打开了，而片状面膜的棉，会导致封闭，对毛孔代谢不好。

　 四、保湿失败原因

　 失误1：磨掉水脂膜

　保护水脂膜是保湿关键，干皮的你，没有必要使用磨砂洁面乳了，而油皮的你，也不需要，因为你是角质层被破坏了，而导致冒油严重。

　 失误2：洗脸不擦水

　水分蒸发的同时，会带走肌肤更多水分的。

盘点那些清爽不油腻的美白补水精华液：让你养出白皙透润肌！

HR赫莲娜绿宝瓶精华

赫莲娜绿宝瓶精华全名叫做“赫莲娜悦活新生肌源修护精华露”，顾名思义它是一款主打修复的精华，而且抗氧化效果非常棒！如果是已经过了25岁并且皮肤容易过敏，经常熬夜，毛孔粗大，容易长痘等肌肤，都是有需要修复的需求的，因此它会比较适合。这款精华液它是属于乳液状的质地，但是流动性很好，它跟小棕瓶一样都是采用滴管取量的方式，不过个人感觉这个滴管不是很好取出精华，但是吸收速度要比小棕瓶要强很多，吸收之后皮肤也是特别的清爽。平常在皮肤状态状态不太好或者熬夜肤色不佳的时候涂抹，能够很快让皮肤恢复 健康 状态，坚持使用毛孔也细化很多。

兰蔻菁纯臻颜柔肤油

主要成分：玻色因、玫瑰提取物、维生素E、7种天然植物精粹等

这款面部护理油的成分十分高超~除了一部分酸性成分以及维生素E以外，是不含水不含其他杂质只含纯精油。这款精油分子会比较小，成分也比较昂贵，是来自玫瑰复合天然植物植萃，含有超明星成分玻色因，可以肌底透明质酸的生成及胶原蛋白的合成，最根本的修复肌肤。

使用的时候先用手掌醒油，稍微用手掌的热量激发出油中的芬芳。然后将手掌在脸庞上划过，最后将满手掌的精油敷在面部轻轻按压，让精华成分吸收进肌肤深层。

娇韵诗双萃精华

这几款里最网红的一款就是娇韵诗的双萃精华了，虽然营销也做到了那种全网推的地步，但不得不说得是：还真挺好用的…抗初老的经典选择，可以提升皮肤的光泽度和细腻程度，还有一点的抗衰老和对抗细纹的效果，性价比很高！有很多人其实没有用对方法，所以会觉得很鸡肋，那大家还真的是冤枉它了啊，只要掌握了正确的手法，你肯定会爱上它！用之前一定要把双手搓热或者用热水泡一下，用热的手掌摩擦再给精华加热，等它真正乳化好了，也就是变成乳白色了之后再上脸，这时候的使用感要比你直接上脸涂的使用感好一万倍！

花钰集烟酰胺精华液

这款花钰集烟酰胺精华液，它的质地还蛮水润的，涂抹在皮肤上也很温和，特别是在妆前使用，一整天下来皮肤也不会变得特别暗沉，感觉提亮效果很不错。里边的烟酰胺，光甘草定，熊果苷能够帮助我们滋润养护肌肤才能够达到细致水润的状态，神经酰胺平衡肌肤微环境强韧，肌肤玻尿酸保持润泽，肌肤水嫩通透。

花钰集烟酰胺精华液，属于精华原液，还可以随意地滴进面膜、爽肤水、面霜里使用，自己DIY喜欢的美白单品。我习惯在敷面膜前滴上两滴，自己DIY一个美白面膜。等15分钟，揭开面膜后，脸色真的会看起均匀不少。区别于精华，它没有添加乳化剂、矿物油和人工色素，让烟酰胺毫无保留地渗透到肌肤深层，直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。

这几款精华液，美白补水抗老化改善暗黄肌肤，让皮肤看着透亮嫩滑！

雪花秀 滋阴润燥精华

雪花秀也是比较有名的品牌来的了，它是属于韩国爱茉莉旗下的顶级品牌来的。它们家的产品都是含有着大量的酒精成分，酒精它是可以帮助产品起到超强渗透的作用，除了不适合酒精的外，其它皮肤用都是非常不错的。而且除了酒精外，还有着大量的中药萃取成分在里面。它的质地是属于那种半透明的棕色质地来的，本身是有着一股中药的味道，使用感受是非常的清爽，完全不会有油腻的情况。用了后可以帮助我们的皮肤促进皮肤后续的吸收，调节我们皮肤的肤质，提高我们皮肤的保水锁水的能力。

兰蔻晚安精华油

说到兰蔻，大家都不陌生。它家的美护产品总能带给我们惊喜，所以它家的新品菁纯“晚安”精华油你怎能错过？含有30%多重植物精华油和70%柔和亮肤酸的它，能让肌肤在熟睡时得到满分润养，每晚都睡足美容觉。

网友评价：玫瑰香味好吸收不油，这款晚间精油跟别的精油不一样，里面含有a-羟基酸，会增加皮肤对阳光敏感程度，白天必须使用防晒产品，做好防晒，用了两次好吸收，皮肤润润软软的，那两三天会感觉皮肤像是由内而外透出来的，透亮有光泽。

欧缇丽美白精华

欧缇丽这款美白精华可谓是非常的火，也是冬季好用精华之一，它的滋润保湿度非常强，质地稍微有点稀，但是上脸吸收很快，而且非常保湿。它不仅在保湿滋润方面效果突出，而且还具有很强的美白功效，它主打的核心成分是威尼菲霖1000，它是一个非常有效的植物美白祛斑成分，葡萄曼威尼菲霖萃取自葡萄蔓的汁液，在美白上面作用既温和，又不会像高浓度VC那样对皮肤有刺激，这款是比较温和无负担的。而且它是白天也可以使用的一款精华液，市面上大多数美白精华都含有光感成分，但是这款不用担心，平常早晚都可以使用，在妆前使用还可以让妆容更加服帖，每次用完后皮肤都会感觉软软嫩嫩的，坚持使用一段时间皮肤明显白了一个度。

花钰集烟酰胺精华液

花钰集烟酰胺精华液，被称为国货之光真的是实至名归，就属于精简持家的女性的不二之选。这款花钰集烟酰胺精华液富含有烟酰胺，玻尿酸、熊果苷、和光果甘草。这些成分都是美白小能手，特别的针对长期熬夜面对电脑和手机的朋友们，可以很好的改善肌肤暗沉和黄气，美白补水有效抑制黑色素，细腻毛孔！让肌肤更加细腻光滑！别看它价格不贵，但是效果还真心不错。

这款精华液比较清爽的，一点也不黏腻， 没有酒精，重金属一类的东西比较温和，总的来说是个不错的熬夜急救精华。到手以后使用了小半月皮肤感觉透亮了不少，现在的皮肤状态好到飞起，像是熬夜之后的皮肤干燥对于它来说真的小菜一碟，当然肤色不均也有改善。而且 粗大的毛孔也收缩了很多，肤色也白皙了，就连脸上的斑点也淡化了， 肌肤重现久违的光泽，脸变得水润没有想到还能向少女肌靠近。

深层补水美白爽肤水推荐：令你的肌肤水润娇嫩白皙，敏感肌可用！

Whoo后拱辰享水妍水沄爽肤水

详细介绍：这款爽肤水蕴含了多种草本提取物，人参、茯苓、何首乌以及枸杞等等对肌肤的滋养效果是特别好，既能保湿还可以增强皮肤的弹力。

IPSA茵芙莎流金水

流金水也是适合油皮的爽肤水，推荐它是因为流金水的质地是无色透明的水状，肤感清爽，油皮使用起来不会有负担。它含有保湿水分渗透分子Ⅲ，可以在肌肤表面形成一层人工锁水膜，使肌肤持续维持在喝饱水的状态，孕育出 健康 的角质层。另外，它所采用的水油平衡技术可以帮助油皮改善肌肤外油内干的问题，调节肌肤平衡，培养出不泛油光的水润肌肤。

芙丽芳丝爽肤水

芙丽芳丝的水乳一直以来都是风很大，很多人对它的第一印象就是成分比较安全，无添加，没有添加一些香精之类的，所以受到很多人的追棒。确实不得不承认它在皮肤不太稳定的时候有一定的维稳效果，但是如果单单是想要用来当保湿水乳来用的话，还真的是没有多大的优势。首先它的水质地非常的轻薄，上脸后并没有什么太大的滋润效果，而且很容易变得干燥。刚上脸一会就没有什么感觉了，如果是夏天的时候喜欢清爽那还好说，但是冬天的时候真的还是感觉蛮鸡肋的。

花钰集爽肤水

据说花钰集这是一款含有90%以上大米发酵成分的爽肤水。这个成分，具有有 健康 肤质不可或缺的游离氨基酸、矿物质、有机酸、无机酸等自然成分，具有优异的滋润及特殊美白保湿功能。能够很好的调节肌肤的平衡性，让皮肤更加稳定细腻，有效避免闭口、痘痘和细纹的情况，让肌肤显得更加通透白嫩有光泽感。让我特别心动。

这款水的渗透力很强，轻轻按压很快就能被吸收，然后皮肤会变得超级软！坚持用的话皮肤状态真的会变好，我用一个多月了，现在的皮肤状态可以说好太很多了，之前那些粗糙暗黄起皮的脸蛋，现在都变得很水润白皙了，而且粗大的毛孔也都变细腻了，一扫之前的暗黄粗糙感，不得不说这款爽肤水效果真的超好的！不含香精和酒精，非常温和，适合任何肤质，哪怕敏感肌也可以放心使用哦。

云梵里补水爽肤水

云梵里补水爽肤水，一瓶让肌肤嫩滑亮，补水舒缓，弹润亮肌，清爽细腻。还有消炎镇静的效果，能够让肌肤得到短期的保湿与消毒，尤其是对于一些闭口与小痘痘有很好的疗效。虽然说质地比较浓稠，但是它拍在脸上却可以迅速吸收，丝毫没有黏腻感。加入了多种精华滋养成分，可以很好的补水靓肌，水润如初，温和滋养，舒缓泛红，让肌肤畅快喝饱水！

皮肤补水的方法有很多，基本上围绕着内服和外敷两种方式。内服很简单，多喝水、多吃水果，尽量少食用重口味的食物，都能够帮助身体自然补充水分。外敷的方法更多，在干燥的空调房使用加湿器，使用护肤品之前借助蒸脸器滋润一下皮肤，或者选择保湿滋润功效的精华、乳液和面膜，坚持使用，都可以达到补水的效果。

如果题主想问有什么简单快速给皮肤补水的方法，嘿嘿，我这里还真有一个（先卖个小关子）。

之前我会选择保湿效果比较好，价格又很便宜的柔肤水，借助化妆棉来个湿敷。我这种混油皮，秋冬季节两颊经常干燥起皮，吸饱了水的化妆棉敷在干燥的两颊、下巴部位，10min之后取下，感觉皮肤润泽了许多，后续上护肤品吸收也更好了。

后来在某音上和**姐学习了一个“三明治面膜”法，立马把之前简单的湿敷做了个升级处理，效果也瞬间翻倍，嘿嘿嘿。

其实也很简单，就是借用大家都很熟悉的芦荟胶打底。我个人选择的是自然乐园的芦荟胶，便宜大碗，用着不心疼。在洁面之后，先轻拍一层爽肤水，待完全吸收后，再厚厚敷上一层芦荟胶。一定要厚，千万别舍不得。

PS：记得避开眼周部位，否则辣眼睛……（别问我怎么知道的= =|||）

然后用爽肤水泡一个纸膜，再像使用普通面膜一样，盖在敷满芦荟胶的脸上。静待15min之后揭下，芦荟胶完全吸收了，整个皮肤像喝饱了水一样，Q弹滑嫩，水润通透，补水效果杠杠的！！！