我的肤色很黑，而且还很粗糙，有什么办法可以改善吗？去哪儿做比较好？

不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

电商扶贫总结 采取积极扶持措施，帮助贫困地区和贫困户致富，加快贫困地区的经济发展，对加强社会安定团结，以下就是我整理的电商扶贫总结范文，一起来看看吧! 篇一：电商扶贫总结 电商扶贫是国家“精准扶贫”十大工程之一，对于贫困户增收意义重大，作为扶贫部门更有必要、有责任把此项工作抓好抓实。为深入贯彻落实省、市、县《关于深入推进精准扶贫工作的实施意见》，加快电子商务扶贫步伐，探索精准扶贫新路径新模式。结合XX县政府关于加快电子商务产业发展的实施意见的精神，针对XX县贫困状况，如何利用电子商务工程支持XX县精准扶贫工作 一、要确定目标任务 以全县321个建档立卡的行政村为单元，以73个贫困村和15个老区村为重点对象，以持续增加贫困群众收入为核心，扎实抓好党政推动、市场运作、基础配套、协会牵引、示范试点等关键环节的工作。2015—2017年，全县70%以上的贫困村实现利用电子商务销售当地特色产品，交易额年均增长20%以上，全县95%以上的行政村通固定和移动宽带。2018—2020年，全县贫困村基本普及电子商务应用，实现“三有一能”目标，即县有农村电子商务服务中心，乡有电子商务服务站，村有电子商务服务点，贫困户能通过电子商务销售自产产品、购买生产生活资料，交易额年均增长30%以上，全县贫困村宽带家庭普及率大幅提高，4G网络全面覆盖。 二、要采取可行措施 (一)建立行政推进体系。县、乡镇建立健全电商扶贫领导机构和工作机构，负责电商扶贫的方案设计、政策制定、协调指导、工作推进、检查考核等工作。层层成立电商协会，形成政府、协会、驻村工作队共同推进电商扶贫的工作机制。 (二)建立网店服务体系。完善县级电商服务中心、乡镇服务站和村服务点功能及配套设施，为贫困村和老区村网店开设和运营提供策划、培训、IT外包、美工、客服、代运营等专业服务，健全上下游服务链;建立电子商务创业园，为贫困村和老区村网商提供创业孵化服务。 (三)建立网货供应监管体系。按照规模化种植、标准化生产、商品化销售的要求，确定特色主业、主打产品，加工适宜网络销售的优质产品。扶持农产品加工企业通过产业化经营，带动贫困户从事网货生产，建立完善的供应体系。认证一批网货供应定点企业，为网店提供充足丰富的货源。加强农特产品网货监管，制定农特产品加工标准，指导企业、合作社和农户按标准种植、生产、加工、包装，从源头保证网货供应流通环节质量监管，建立网销产品质量追溯体系，对流通环节进行监测，杜绝质量隐患。 (四)建立网络物流体系。加快贫困村及老区村宽带建设，采取有线无线结合的办法，扩大网络覆盖面。支持快递物流企业在贫困村设立服务网点，鼓励发展面向乡村的“草根物流”，建立完善的物流体系，提高网货配送效率。 (五)建立人才培训体系。制定培训规划、方案，整合现有培训资源，构建由政府相关部门、社会团体、高等(职业)院校及电商龙头企业为主体的电商扶贫人才培训体系，实现电商扶贫管理人员和从业人员培训全覆盖。 (六)建立考核评价体系。围绕“三有一能”目标，建立电商扶贫统计通报制度，重点考核网店数量、销售量、交易额及带动贫困村、老区村、贫困户外销农特产品，以及帮助贫困户增收脱贫情况。 三、要抓好重点工作 (一)宽带网络建设。县工信委等有关部门按照“宽带中国”战略要求，研究制定加快农村信息基础设施建设的具体措施，推动光缆入乡、进村、到户，实现贫困村、老区村互联网全覆盖。 (二)物流快递支撑。通过物流补贴，税费减免等方式，鼓励和扶持物流企业在乡镇建立符合电商发展需要的物流配送门店，在贫困村、老区村建立快递服务点，开展集中收购、集中配送，到2017年实现物流快递乡镇基本覆盖，功能辐射到村。 (三)网店规模壮大。采取教育培训、资源投入、市场对接、政策支持、提供服务等方式方法，帮助贫困户开办网店，销售农产品。通过与当地电商龙头企业、网络经纪人、能人大户、专业协会开展贫困户网店“一对一“对接，帮助贫困户提高网店运营效益。对暂不具备开办网店条件的贫困村，鼓励乡镇干部、大学生村官、未就业大学生和贫困村在校大学生以及致富能人，在乡镇电商服务站、县电商服务中心或电商创业园内开设网店，代销农特产品。 (四)网络品牌培育。按照“一县一业”“一村一品”的原则，大力发展特色产业，培育特色品牌。支持农产品“地标保护”“绿色”“有机”“无公害”等资质的申报认证，加强特色产品品牌化建设，提升产品品质、价值和知名度。建立电商扶贫农特产品目录库，对全市优质特色农产品种养规模、产量产值、品质特色开展调查摸底统计，确定主导品牌，编制特色主导产品目录。引导支持每个乡镇至少培育一户特色农产品生产、加工、包装、销售龙头企业，进行认证挂牌管理和扶持。 (五)金融服务支撑。将电商扶贫纳入扶贫小额贷款支持范围，对开办网店、从事网货生产销售的贫困户和带动贫困户生产销售网货产品且效果明显(以销售贫困户产品为主)的企业和网店，给予免抵押、免担保、5万元以下、三年以内的小额信贷支持，政府按基准利率全额贴息。鼓励农村信用社、农村商业银行在乡镇设立服务网点，村设立金融服务代办点，改善农村网店支付、结算等金融服务条件。 (六)试点示范引领。按照全省贫困地区开展电商扶贫试点工作安排，尽快制定各县、乡镇电商扶贫路线图，确定时间表，高标准、高质量地做好试点工作。实施好国家电子商务进农村综合示范县项目，做好省级电子商务示范县创建工作。积极争取与阿里巴巴集团“千县万村”、京东集团“千县燎原”和苏宁“农村电商”计划的对接，利用大平台提升我县电商扶贫质量水平。 四、要强化组织保障 (一)组织领导。电商扶贫工作实行“省上指导、市州协调、县负总责、乡村落实”的工作体制，在市、县电商扶贫推进领导小组领导下开展工作。各乡镇和贫困村、老区村为具体实施单位，要整合乡镇电商和扶贫工作力量，抓好电商扶贫各项工作的落实。贫困村、老区村“两委”班子、双联单位和驻村工作队要配合做好电商扶贫项目实施、政策宣传、组织培训和各项政策措施的落实工作。 (二)责任分工。扶贫部门负责贫困村、老区村、贫困户基本情况、需求清单和规划计划的制定，以及综合协调、进度通报、监督检查、年度考核等工作;商务部门负责做好电商大平台引进、本土平台培养、网货促销、物流配送、人才培训、业务指导和监督检查等工作;农牧部门负责建立覆盖全过程的农产品质量安全监管制度，严格农业投入品管理，推进农业标准化生产，完善农产品质量安全考核评价制度等工作;农工办负责把电商扶贫作为驻村队和帮扶单位的一项重要职责，纳入驻村帮扶年度考核;工信等有关部门负责做好协调电信、移动、联通、铁塔、广电网络等企业加快贫困村宽带网络建设工作;工商、质监、食药监部门负责做好网上销售产品的资质认证、质量安全监管和诚信体系建设，加大网络市场监管力度等工作;财政部门负责做好电商扶贫配套资金保障工作，制定出台财政奖励扶持办法。 (三)技能培训。以县为主体，做好电商扶贫的系统培训和专项培训。把电商扶贫培训纳入“两后生”培训范围，列入年度计划，加大培训力度。采取“走出去”与“引进来”、课堂教学与现场观摩、专家理论讲解与店主现身说法相结合等多种形式开展培训，务求培训效果，提高培训质量。以县(区)为主体，加强对网店经营者的专业培训，重点对网上开店、网店装修、客服、运营推广、产品拍照美化及店铺管理维护工具等操作技能进行培训，帮助掌握利用电子商务销售产品的一般流程，并能独立运用电子商务平台开展业务，确保每个贫困村、老区村至少培训2名电商应用人才。 (四)考核奖惩。商务、扶贫等部门要建立健全电商扶贫部门协作机制，对电商扶贫工作进行季度检查、半年通报、年底考核，推动各项重点工作任务落实。每年评选表彰一批全市电商扶贫成效突出的“明星网店”和“诚信网店”，给予奖励;对销售假冒伪劣产品、损害定西电商扶贫形象的行为，采取行政、经济、法律等手段予以惩罚。 (五)宣传引导。加大电商扶贫的宣传力度，在报纸、电视、广播和网络等主流媒体上开辟专栏，进行跟踪式专项宣传报道。充分发挥微博、微信等新媒体的作用，灵活运用微博话题、微信栏目，对电商扶贫工作持续开展宣传报道。依托“四双”行动，充分发挥村级组织和群众在电商扶贫中的重要作用，尤其要及时总结和宣传推广电商扶贫工作中的好做法、好经验，营造电商扶贫的浓厚舆论氛围。   篇二：电商扶贫总结 宁都探索以电商扶贫推动老区振兴发展 宁都县是原中央苏区核心县，受交通区位、发展基础等因素制约，经济社会发展远远低于全省平均水平。针对这一现实，宁都县抢抓机遇，以电商产业发展为突破口，探索精准扶贫新机制，在促进新兴产业发展、帮助困难群众脱贫致富、引领县域经济转型升级等方面取得显著成效。得益于电商扶贫工作的深入推进，宁都县先后被列为全国创建革命老区扶贫攻坚示范区试点县、全国电子商务进农村综合示范试点县。专家认为，宁都县这一探索实践为贫困地区开展精准扶贫提供了有益借鉴。 电商挺进红土地 老区焕发新活力 宁都县赖村镇莲子村位于县城西南部24公里处，地理位置偏僻，是传统的农业村，人均耕地面积仅有07亩，经济条件较差。全村8800余人，有近三成都是贫困人口。长期以来，村里的青壮年大多背井离乡外出打工。 今年3月，村民宋建辉在驻村扶贫干部的帮助下，在村头开了个“农村E邮”便民服务站，让村民们体验到了电子商务带来的甜头。 莲子村年近六旬的贫困户宋有亭把自家产的毛芋仔拿到了服务站，“毛芋仔在市集上卖15元/斤，在网上能卖到3元/斤，价格翻了倍，前几天我刚卖出去20斤。”宋有亭说。 “服务站可以为村民提供网络代购、代销等服务，目前上线的农副产品有农家自产的土鸡蛋、红薯和芋头，以及野生茶菇、手工麦芽糖等。”宋建辉介绍说，开业一个多月来，服务站帮助村民代购代销270余笔，累计交易金额3600多元。 宋建辉经营的“农村E邮”便民服务站是宁都县与中国邮政联合打造的农村电商服务平台，这个平台可为村民开展农副产品代销、小额取款、代缴水电费、寄递服务、手机充值等业务。目前，宁都县已建成“农村E邮”村级服务站49个，计划今年建设100个点，覆盖全县所有乡镇。 除了“农村E邮”服务站之外，宁都县还与阿里巴巴集团合作，在县城建立县级运营中心，在乡村设立服务分中心或服务站，并在其相关电商平台开展宁都产品在线销售;与京东集团合作，建设宁都生鲜农业“京东产地直供”、“京东产地直发”电商基地;与飞天麦光光集团合作，建设乡级电商服务分中心4个、村级服务站21个。 “县、乡、村三级电商进农村服务网络的建设，打通了农业小生产与电商大市场的最后一公里。”宁都县商务局局长宁蔚生说，宁都县地处赣江源头，良好的生态环境孕育了众多独具特色的绿色无公害产品。有了电商平台，农村百姓可更加便利地外销本地农副产品，实现农副产品增值。 在宁都，“虎蛙稻”大米、宁都黄鸡、小布岩茶、宁都肉丸、大沽野生山茶油等土特产长期“深藏闺中”。如今，这些土特产品搭上了电商平台，“E路”畅销，日渐成为当地百姓脱贫致富的“摇钱树”。 据统计，目前宁都县所有土特产均已实现网上销售，全县有各类土特产网店近500家，已有81家农业企业、265家农民专业合作社抱团，辐射带动贫困群众800余人从事电商产业，从业人员人均可年增收6000元以上。 宁都县委书记王四华说，过去由于地处偏远、信息不畅，宁都农村优质的农产品难以走出深山拓展市场。电子商务大大缩短了农产品交易的时空距离，对促进农产品销售、提升产业效益、激活农村市场、增加农民收入等方面起到了积极作用。 扶持 孵化 服务走出电商扶贫路 “推进电子商务进农村，不仅要让农村因电商‘活’起来，更要让贫困群众因电商‘富’起来。” 王四华说，宁都县将电商产业发展与扶贫有机结合，探索精准扶贫工作新机制，借力电子商务帮助困难群众树立脱贫之志，掌握脱贫之技，实现脱贫致富。 今年18岁的廖竹生，出生在宁都县对坊乡一个贫困家庭，由于先天疾病，他的双手手腕无法伸直，属于三级肢体残疾。贫困的家境、残疾的身体曾经让他丧失了生活的希望。然而，廖竹生做梦都没有想到，如今他能坐在电脑前经营着一家属于自己的网店。 去年10月，廖竹生报名参加了宁都县电商产业园举办的免费电商培训班，随后在当地政府的帮扶下，开起了一家名叫“布潮行专柜”的布鞋分销网店。上个月，廖竹生的网店赚到了近3000元。“没有电商的发展，没有政府的帮扶，我都不知道该如何自食其力。”廖竹生说。 和廖竹生一样，越来越多的宁都贫困群众通过电子商务走上脱贫致富的道路，电子商务正在宁都城乡遍地开花。 作为深居赣南一隅的贫困地区，宁都县起初发展电子商务的氛围并不浓厚。当地干部群众反映，宁都电商产业之所以能在底子薄、起步晚的情况下快速推进、异军突起，关键在于当地党委政府对电商产业的高度重视、高位推动，通过政府引导、企业主体、市场运作的方式扶持电商、孵化电商、服务电商，使电商产业迅速崛起并成为扶贫攻坚的有力推手。 ——扶持电商。宁都县设立了电子商务专项发展资金，2014年县财政安排了800万元，重点扶持电商产业园发展壮大、电商企业做大做强及电商人才培育等，促进电商产业加速崛起。同时，宁都县出台了《关于加快电子商务产业发展的意见》、《宁都县电子商务产业发展的实施方案》、《宁都县电子商务发展扶持办法(试行)》，在用地保障、财政支持、税收扶持、价格优惠、金融服务等方面进行倾斜。 ——孵化电商。宁都县因地制宜，通过市场化手段，扶持全球十大网商——飞天麦光光集团利用企业现有厂房改造建设县电商孵化园，2014年9月在全省率先开园，当年就被评为省级电子商务示范基地。园内建有办公楼、仓储和人才公寓等41万余平方米。宁都县通过采取政府承租、企业建设和管理的模式，对入驻电商企业实行3年免租金、免水电费，有力地吸引县内外电子商务企业入园创业孵化，目前已有102家企业和商户入驻，从业人员超200人。 ——服务电商。宁都县通过电商孵化园的集聚效应，瞄准国内电商龙头企业招商，着力引进规模大、实力强的电商实体企业落户宁都，鼓励其在宁都建厂生产销售产品。对引进的大型电商企业实行“一事一议”的奖励政策，每年评选一批龙头示范企业，并对获得省、市示范称号的企业分别给予5万元、3万元奖励，促进有实力、有潜力的电商企业做大做强，推进示范企业在宁都“生根”。 电商扶贫的最终目的是要通过发展电子商务帮助贫困户实现减贫脱困。为此，宁都县设立电商扶贫产业专项发展资金，全力推进扶贫开发与电商发展相融合，积极探索精准扶贫和科学扶贫新载体。 据宁都县扶贫和移民办公室主任揭晓鸿介绍，宁都县从免费培训、扶贫贴息、小额信贷、信息服务等方面，全方位、多角度帮助贫困群体、残疾人从事电子商务，优先安置贫困户到电商产业园落户创业;广泛开展贫困户电商技能培训工作，开展贫困群体专题培训，提供“雨露计划”资金补助;鼓励电商龙头企业安排适当产品、适当岗位帮助低收入、残疾人群体实现就业。 飞天麦光光集团是一家从事孔明灯生产经营的企业，依托电子商务平台，这家公司把孔明灯销往全球80多个国家和地区，已连续多年蝉联孔明灯全球产销量第一。业务做大之后，集团董事长刘鹏飞在家乡宁都县田头镇开办了一家孔明灯线下加工厂，为周边乡镇提供了2000多个就业岗位。依靠孔明灯加工、包装等简单劳动，一些老弱病残、低保户等农村贫困人口，如今一个月也能拿到500元—1000元不等的收入，生活质量明显改善。 据统计，自电商扶贫开展以来，宁都县注册网店1000多个，有1000余人实现电商创业，提供电商就业岗位2000余个，2014年全县实现网络零售总额近6亿元，同比增长47%。 样本效应初显 发展亟待扶持 “宁都县顺应时代发展潮流，立足当地资源禀赋和产业基础，探索实施以电子商务促进扶贫开发的新模式，引发了多重效应。”省社科院社会学研究所副研究员宋智勇认为，宁都县电商扶贫的探索与实践具有一定的样本意义，可为省内外其他贫困地区发展新兴产业、创新扶贫模式提供有益参考。 拓宽扶贫手段，增加农民收入。省社科院社会学研究所助理研究员涂龙峰说，电子商务是扶贫工作一个很好的突破口，受劳动力、地形、交通、区位、物流等因素制约，宁都这样的贫困地区发展其他产业较为困难，而电商可以快速把当地土特产优势转化出来，产生巨大的经济效益。 揭晓鸿表示，作为一种全新的扶贫模式，电商扶贫丰富了扶贫开发的方式和手段，把工业、农业、服务业等多个产业融入到扶贫链条中去，辐射和带动贫困群众脱贫致富，为扶贫开发工作提质增效注入了新的活力。 缩小城乡差距，融入“四化同步”。宋智勇等受访专家认为，发展电商扶贫不仅有利于助农增收脱贫，还能将扶贫工作融入到工业化、城镇化、农业现代化、信息化“四化同步”的进程中去，为改变城乡二元经济结构、打破地域发展不平衡创造条件。 宁蔚生说，随着电商扶贫的深入开展，宁都农村的通讯、物流、公路等设施都在逐步改善，加速了信息化和农业现代化进程。揭晓鸿则谈到，电商扶贫把贫困群众从传统的自然经济观念中解放了出来，极大地激发了他们脱贫致富的积极性和主动性。 推动产业升级，助力经济转型。“电子商务给贫困地区带来了难得的发展机遇。”王四华分析说，发展电商可以把资源优势变成产业优势，扩大就业、促进生产、拉动消费，进而推动经济结构转型升级，实现贫困地区的自我造血功能。 通过发展电子商务，宁都县进一步做深做细做精农产品加工业，促进脐橙、黄鸡、白莲、茶叶、油茶等农业特色产业生产标准化、品牌化、规模化;工业方面，宁都全县已有10多家传统制造企业开展了电子商务业务，将“宁都制造”卖到了省内外;在第三产业方面，宁都立足客家文化优势，将孔明灯、十字绣、宁都剪纸等特色工艺品搬到了网上销售;此外，宁都县电商经济还带动了加工业和包装、仓储、物流等相关产业的发展。 宁都县一些电商企业从业人员指出，应当加大对农村电商人才的培养和储备，进一步降低企业融资成本和物流成本。当地扶贫干部表示，呼吁上级部门从全局出发，制订电商扶贫发展规划，设立电商扶贫专项资金，制订针对老区的电商扶贫优惠政策。有受访专家建议，国家、省、市可以甄选一些县(市)，将其确定为电商扶贫综合试验区，先行先试，示范引领，从体制机制上健全完善电商扶贫新模式。 ;

西湖小学办学经验介绍（一）

尊重差异化，突出全面性，实现教育普惠性

学校建校之初，校长就前瞻性提出“办适合学生发展的教育，让学生享受成长的快乐“的办学理念，其核心就是让每一名学生都成才成功，实施的是平民教育，不走高大尚，不搞大呼隆，不搞所谓精英教育。5年多来，回首走过的每一步，都显得是那么沉稳扎实，没有轰轰烈烈，云山雾罩，在不显山不露水中实现了学校的跨越式发展，渐次成为教育翘楚，引起同类学校、家长、社会侧目。

学校每一项活动的设计都强调的是全员参与，不论是艺术节、体育节、远足等活动，都是立足每个班级、每名学生，艺术节的集体诗文诵读、体育节的人人有项目、远足活动的全员参与……，凸显的是每名学生的亲身体验和参与，让每名学生在参与中都感受成功，享受快乐，是我们设计规划每项活动的出发点。

学校立足小学阶段各年级的年龄差异，每项活动都体现年龄特点，活动设计精准精细，体育节的各个年级项目设计、远足活动不同年级的活动路线、秋季游学不同年龄的游学地点……，抛弃传统的教育大水漫灌，实行精准的滴灌教育，入脑入心，起到了事半功倍，四两拨千斤的功效。

教育不需要疾风暴雨，因为来得急，去得也快，需要的是春风化雨、润物无声，西湖小学就是遵循教育最本质的规律，让每个孩子脸上洋溢着阳光，感受着温暖，享受着幸福、体验着快乐，收获着成功，让教育惠及每名学生、家长，家长社会所关注的就是我们一直坚持在做的，不忘初心，方得始终，做最朴素的教育，最有效地教育，我们一直在路上。

西湖小学办学经验介绍（二）

德育活动化，活动课程化，教育内容常态化

学校每项德育活动都是从提高学生综合素养出发，进行精心设计，全局谋划，使活动具有教育性，计划性，可操作性，不求标新立异，出风头，寻噱头，而是求实效，谋实用，学生受益是我们设计开展活动的唯一终极目的。某些学校开展的所谓美食节、采摘节都偏离教育的轨道，背离了办教育的初心，凸显的是教育者的急功近利，违背了教育最核心的特质，与他们不同，西湖小学所有活动不搞心血来潮，不做表面文章，坚持面向大众，面向每一名学生。

学校从学生的实际需要出发，不断规范和完善活动内容，努力打造精品活动课程，每项活动从提出到实施，从方案到预案，校长都亲自参与，指导活动开展，使活动课程更有针对性、科学性、实践性和实效性，学校努力创造条件让学生在参与中体验、感悟，拓宽学生学习的渠道，丰富其精神世界，解决其实际问题，满足学生个性发展，为不同的学生提供多元的学习机会，提高学生的实践能力。课程活动每年保持基本内容不变，实现了活动的常态化开展

综合学校活动特点，有以下几大类：

一、两大节-----培养学生的综合素养

体育节：每年的5月份，学校都举行全校性体育节。力求人人都参与，人人有项目，除此之外，学校还不断创新体育节内容，比如亲子运动会上让父母与孩子牵手参加比赛，加入传统体育项目，丰富和活跃体育节的内容。学校在历次全县运动会中均取得不俗成绩，学生体质大幅提升。

艺术节：学校艺术节已坚持举办了6届。一年一个主题，每名学生都参加，在班级、学校不同层面举行，邀请家长参加观摩，受到感染和教育。学校多次组队参加县级比赛，均取得优异成绩，参演节目多次在省、市、县不同级别舞台展演，获得良好赞誉。

二、爱心培育、责任担当——培养有社会责任感的人

学校将传统节日课程化，根据节日特点实施不同教育。每年的学雷锋活动日，少先大队部都要组织学生到敬老院献爱心；每年的助残日，学校组织爱心助残活动。清明节，组织学生网上祭英烈活动。中秋节，开展诗文诵读活动等。

全国卫生城市创建中，我们组织学生开展公益劳动：捡拾广场上的垃圾，擦拭公共场所的健身器材，让学生明白，卫生创建，人人有责。

毕业季：通过师恩难忘，感恩母校，毕业感言，捐植一棵树、教师、校长寄语，举行毕业纪念仪式等让每一名六年级毕业生感受学校的温暖。

三、开阔视野——培养有理想的人。

学校通过参观青岛海军博物馆、孙子文化博物馆、诸城恐龙文化馆等，让孩子了解身边的文化，让学生了解科技、了解历史、增长才干、开阔视野；通过参观孟良崮纪念馆等培养了学生的爱国情怀，让学生从小树立远大理想。

四、学科活动——提高学习兴趣。

围绕学科教学开展了一分钟演讲、朗读比赛、经典诵读、书画大赛、演讲比赛等活动，大大提高了学生的学习兴趣。我们还把家长引入活动，让家长与孩子同台演出同场竞技，密切了家长与学生、学校的联系。

喜看稻黍千层浪，倾听幼竹拔节声，一路走来，付出的是艰辛的探索、努力的汗水，收获的是孩子的笑脸、社会的赞誉。一路欢歌一路付出，教育无止境，探索无尽头，我们西湖一班人继续在校长的英明领导下将用智慧、理念书写新的传奇。努力把西湖小学打造成一所用教育理想点燃教育激情，用教育激情探索教育规律，用教育规律指导教育成功，用教育成功回报社会的人民满意的优质学校。

西湖小学办学经验介绍（三）

搭建新平台，唱好教育戏，共奏和谐发展曲

在西湖小学的校园内，你感受到的是和谐融洽的教育氛围、你争我赶的干事创业的教育大环境。人尽其才、才尽其用，实现教师的价值最大化，是校长的一以贯之的观点，让年轻人脱颖而出，让骨干教师更上一层楼，让老教师继续发挥特长和余热是校长的总体教师培养思路。学校对教师培养研讨外出学习进修等方面，不论经费如何紧张，对此类问题总是网开一面，毫不吝啬，不遗余力，走出去，请进来，教师的业务素质思想境界得到大幅提高，一大批优秀教师走出校门，走向外地，为其他学校传经布道，在业界刮起一股西湖小学“新旋风”。

学校重视对年轻教师的培养，针对年轻教师经验不足实际，开展帮扶结对活动，由有经验教师帮扶年轻教师，带思想、带作风、带业务，实现帮扶一对一，订单式，提出一年基本规范、两年站稳讲台、三年形成特色、四年步入中坚力量的“四年”计划。为年轻教师搭建了广阔的发展平台，为年轻教师创造了良好的发展空间。

潮平两岸阔，风正一帆悬，每名教师都有其自身的优点和特长，也都有适合自己成长的土壤，关键是站好队、定好位，心若不败，鲜花自开，学校为每名教师都搭建了走向成功的平台，但唱什么样的教育大戏，却需要我们自己谋划和设计，学校犹如破浪前行的大船，校长是舵手，指引方向和目标，我们都是划桨人，只有劲往一处使，心往一处想，才能行的稳，走得远，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，老少同心，其利断金，祝愿我们在舵手的指引下，共奏我校和谐发展新篇章。

西湖小学办学经验介绍（四）

畅通沟通渠道，形成教育合力，实现家校共赢

学校从无到有，从弱到强，从默默无闻到小有名气，一个很重要的原因就是家长的参与、支持和理解，校长一直强调三个第一：家长第一、教师第一、学生第一，说明了家庭教育、家长参与的极端重要性，5年来，学校采取多项措施，密切家校沟通，努力创造条件，打通了家校联系的“最后一公里”。

在新学期开学之初，学校都召开全体家长会，校长亲自主持讲解，与家长畅谈新学期打算、规划、回顾上学期工作，并对需要家长配合的问题进行交流，对家长的问题释疑解惑，家长心中的疑问和困惑得到了及时的解决，对学校的工作也能够积极配合。

定期举行家长开放日，学校每学期都定期举办“家长开放日”，邀请家长进课堂、进校园，原生态近距离感受教师学生教育教学、课间活动、学生表现，有利于家校之间直接的双向交流与沟通。家长深入课堂一线，真切地感受孩子课堂表现，感性地聆听孩子的心声和课任老师的因材施教，多维度地交流学习，教子育女的经验。此活动能够真正拉近家长与老师们、孩子们距离，零距离感触师生关系，倾听孩子的心声，了解他们在校的学习和生活，进一步增进家校之间的友谊。在西湖小学，家长开放日每学期都进行，已成为西湖小学的固定节目。

全力做好特殊学生群体帮扶工作，学校高度重视家庭贫困学生帮扶工作，要求各班做好排查，排查做到全覆盖、无缝隙，积极争取救助资金，真正实现应助尽助，在每年年末的爱心助学金发放中，西湖小学的救助名单都是最多的，领导老师都是在第一时间送到学生家长，在寒冷的冬季，给学生送去了温暖，温暖了学生，感动了家长。学校党员教师都帮扶困难学生，在生活学习各方面给予关怀，实现了不让一名特殊学生掉队的承诺。

全力推行“服务式” 沟通体制。学校推行的“服务式”沟通体制，让老师与家长可以进行零距离对话，随时统一学校与家庭教育对学生的要求，共同做好学生的教育工作。沟通的形式分为走访学生家庭式、电子（电话、电子邮件、网络）联系式、家长座谈式等多种方式。如学校充分利用网络资源，发挥技术优势，建立了班级家长QQ群、微信群、学乐云平台，以“点对面”的形式，为家长们搭建起一个相互交流的平台。学校还通过校务公开栏、校园网等多种渠道及时向家长通报学校有关信息，主动接受家长的监督。通过采取系列措施，加强家校之间的沟通，发挥家校共育功能。

从细微处做起，温暖学生和家长。不论严寒酷暑，校长总是第一个到校，班主任每天都提前40分钟到教室内迎接学生，放学时，班主任和值班教师都是亲自护送学生过马路，通过一封信等方式、方法告知家长学生在校的表现，真情说长处，婉转道不足，做到老师、家长“手与手相牵，心和心相连”，共同托起明天的太阳。

回首走过的每一步，都有家长参与的影子，每学期的学校满意度测评，我校都是最高的，并年年获得民生工作先进单位，展望未来的发展，我们豪情万丈，因为有家长的支持。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，站在新起点、实现新跨越、再创新辉煌，让我们家校携手，努力打造西湖小学更加美好的明天，实现家校合作的双赢。

西湖小学办学经验介绍（六）

遵循认知规律，回归课程本色，创新教育教学

“得作文者，得语文，得语文者，得高考”，这是校长经常挂在嘴边的一句话，作为从事初中毕业班数学，长期在初中一线的宋校长，却对语文、作文有自己的独到见解，一阵见血的指出了语文教学和作文教学的极端重要性。基于从提高学生整体素养，为学生以后发展奠基的目的出发，宋校长审时度势提出改革目前作文教学。

作文怎么教，模式怎么改，却横旦在校长面前。但西湖一班人困难面前不畏缩，本着对学生高度负责的精神，开始了艰难的探索。先从调查问卷开始，了解了学生从低年级到高年级对习作厌倦程度呈逐级加重趋势，认识到习作教学变革的迫切性和必要性。校长又组织引导教师研究课程标准，发现语文课程标准存在的缺陷和不足，对作文教学指导性、连贯性不强，缺乏可操作性，没有真正激发学生学习作文的内生动力和兴趣。而在实际教学中，一二年级过分强调识字教学，忽视了说话和写话教学，中高年级忽视了口语交际教学，学生缺少口语表达的训练，出现了“哑巴”习作的现象，即使学生能写出像样的习作，也不能很好地进行口头语言表达。作文教学成为教师不愿教，学生不愿学的困局。发现了问题和现状，也就有了目标和方向，学校为此探索了整合现行教材，将作文教学具体化、序列化，遵循学生认知规律和年龄特点，摸索研究全国首创的““趣·乐·情”习作教学,“趣”指的是培养习作的兴趣，“乐”是指享受习作的快乐，“情”是指在习作中表达真情实感。低年级侧重激发兴趣、培植自信、乐于写话;中年级侧重引导学生关注生活，热爱生活，自由表达，分享习作的快乐;高年级侧重有个性的表达，抒发自己的真情实感。

　在整体推进“趣•乐•情”习作课堂教学的过程中，学校根据不同学段的写作要求、学生的年龄特点和习作的不同要求，统一构建了低年级趣味写话和中高年级快乐习作课堂教学流程，且都有课前一分钟演讲!老师循着这条路径实施教学，激活了西湖小学的习作课堂。

评判一项改革成功与否，学生能力是否提高是唯一的标准，“趣•乐•情”习作课堂实施以来，学生的习作水平有质的提高，由以前的不会写、不想写变成喜欢写、善于写、知道怎么写。语文综合素养大幅提高，更重要的是，为学生在初中、高中乃至今后人生都打下了坚实的基础，涌现出一大批优秀学子，在各级刊物获奖，今年刚升入初中的一名学生成为一名优秀的网络写手，连载的虚幻小说创造了很高的点击量，引起各界的高度关注。

学校的“趣•乐•情”教学是一项系统工程，是在上级部门业务指导、校长强力推进、科室密切配合、骨干先行先试、师生全员参与的各要素支持下进行的，不是所谓某一个人的功劳，是集体智慧的结晶，如果非要找一个人，那只能是校长，因为校长的强力推进、全局谋划、幕后支持、思想引领，我们才能找准方向，奋力前行。

“趣•乐•情”教学是革命性、先导性、颠覆性的，她完全颠覆了传统的教学观，是对当前倡导教学改革大环境下的一次有益尝试。当前，学校正全面推开“趣•乐•情”模式教学，真正将“趣•乐•情”模式教学成为可操作、可复制、可推广的教学模式。

创新无止境、发展不停歇，探索没有休止符，只有现在时，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，西湖小学将会砥砺前行，乘风破浪，努力打造“高素质、有特色、个性化、有品位”的优质学校。

西湖小学办学经验介绍（七）

党建教学两手抓 科学规划谋发展，力创佳绩展新貌

“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。北宋著名文学家、大诗人苏轼的那首脍炙人口的古诗，把西湖的美景描绘得绝美之至。昌乐西湖公园，犹如镶嵌在中国蓝宝石之都——昌乐的一颗璀璨的明珠。昌乐县西湖小学，就坐落在西湖湖畔，这里依山傍水，交通便利，其得天独厚的地理位置，在昌乐人心中，自是光彩照人，魅力无限。

做一面旗帜，树一座丰碑。建校5年来，学校党支部在县教育局党委的坚强领导下，深入落实“围绕中心抓党建，抓好党建促发展”的指导思想，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员教师的先锋模范作用，有力推动推动了学校党建工作及教育教学工作的顺利开展。短短5年，学校先后被评为山东省规范化学校、山东省语言文字示范校、潍坊市规范化学校、潍坊市语言文字示范校、潍坊市法制教育示范校、潍坊市安全达标示范校、潍坊市绿色学校、潍坊市传统文化体验学校、昌乐县文明单位，年年被评为县级教育教学先进单位。

一、加强组织建设，筑牢战斗堡垒

加强学习制度建设，提高党员党性修养。学校把党员学习作为提高党员党性修养的重要抓手，每学年初制定详细的学习计划，明确目标要求，严格学习考评。采取个人与集体学习相结合方式，每周五下午定为党员的集体学习日，每次学习都有任务目标，都有专人主讲，做到次次有重点，年年有侧重。力求形式多样。

开展党员承诺，落实设岗定责。学校严格落实党员一岗双责，与党员签订设岗定则目标责任书。党支部根据党员岗位设岗定责，设置了四个岗位：党建指导岗、党员先锋岗、业务示范岗、教学示范岗。根据岗位签订党员个人岗位承诺书。开展支部公开承诺，签订党员公开承诺，亮身份、亮承诺，接受全体教师的监督。

重视发展党员，增添新鲜血液。学校高度重视发展党员工作，积极做好思想觉悟高、业务水平高、群众威望高的年轻教师的入党工作，今年转正李瑞霞、徐文美2名预备党员，新发展卞彩云、赵成亮2名预备党员，为学校党组织队伍增添新的力量和血液。

参观红色基地，重温入党誓词。学校党支部先后组织全体党员参观孟良崮纪念馆、烈士陵园等红色教育基地，缅怀革命先烈，重温入党誓词。以实际行动接受党性锻炼和红色精神，引导党员提高政治素质和思想觉悟，脚踏实地做好本职工作。

二、加强党性修养，提高党员素质

深入课堂一线，争做“教研先锋”。结合“两学一做”，在党员教师中开展了“做教研先锋”活动，引导党员深入课堂，深入理解学校“趣乐情”教学模式新理念，提升党员教师的自我认识水平和业务水平。

党员联系教师，感受支部温暖。党支部每位党员教师确定8名联系群众，每学期至少走访一次。帮助教师解决生活、工作中的遇到的各种问题，每逢教师子女考学、家庭突发变故、身患重病，学校党支部和包靠党员都是第一时间送去慰问，使每名教师都能充分感受到学校党支部的党员教师的温暖。

三、加强队伍建设，助力教育教学

开展“四个一”活动。作为一所新建学校，教师队伍年龄结构不尽合理。业务水平参差不齐，学校引导党员干部开展“四个一活动”：分管一个级部、联系一个薄弱班级，带教一名年轻教师，帮扶一名特殊学生。广大教师通过党员干部的示范引领，在思想和行为上均有大幅提升。

加强骨干教师培养工作。学校重视骨干教师的培养，积极派出骨干教师参加省市县的相关培训，使骨干教师的教育教学水平得到进一步提高，一批骨干教师脱颖而出，先后到高密、寒亭、甘肃等地出示公开课，极大地调动了广大教师教育教学的积极性。同时，积极参与县教育局组织的骨干教师送课下乡活动，我校李雪梅、秦军霞、李郇丽等多次到农村薄弱学校出示公开课。

加强趣乐情教学模式研究。学校立足自身实际，，在党员杨曰伟教师的“四环节快乐习作教学法”基础上，研发实施了趣乐情作文教学，并相继举办了县、市、省的推介会，特别是2015年5月在潍坊市委党校举行的全省推介会，1300名全省代表参会，引起轰动。在此基础上，学校根据各科特点，推行了趣乐情模式教学，使趣乐情教学成为可复制、可推广、全覆盖的教学模式。

著名教育学者朱永新曾经说过：“一所好学校必须是一所有品位的学校，有特色的学校。”几年来，河北、四川、江苏、广州等省市及香港、澳门等地的教育考察团共3000多名教师和专家学者陆续到昌乐西湖小学来参观、考察、观摩。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。昌乐西湖小学的“趣乐情教学”教育之花，芬芳浓郁，花香四溢，已然洒满了郁郁葱葱的宝都大地，沁入五湖四海教育人的心脾。“趣乐情教学”特色教育品牌成为了家喻户晓、闻名省内外的教育名片。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。昌乐西湖小学这所“新学堂”， 正怀着坚定的教育理想，展翅高飞，向着教育的更高境界迈进。我们相信，一定会在素质教育的蓝天上展翅高飞！

美白秘方不妨试一试： 到当地的中医院就可以买到的啊！也不贵

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白∶胤美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

八月十七日是是七夕节，抖音上一直说是为了庆祝中秋。

中秋节是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。最初“祭月节”的节期是在干支历二十四节气“秋分”这天，后来才调至夏历（农历）八月十五，也有些地方将中秋节定在夏历八月十六。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至今，经久不息。

扩展资料：

中秋节是上古天象崇拜——敬月习俗的遗痕。在二十四节气“秋分”时节，是古老的“祭月节”，中秋节则是由传统的“祭月”而来。在传统文化中，月亮和太阳一样，这两个交替出现的天体成了先民崇拜的对象。

中秋节庆源自古人对月亮的祭祀，是中华民族祭月习俗的遗存和衍生。祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古时代我国一些地方古人对“月神”的一种崇拜活动。据考证，最初“祭月节”是定在干支历二十四节气“秋分”这天，不过由于历史发展，后来历法融合，使用阴历（夏历），所以将“祭月节”由干支历二十四节气“秋分”调至夏历（农历）八月十五。中秋节是秋季时令习俗的综合，其所包含的节俗因素，大都有古老的渊源。

《柳浪闻莺》这部**是由《爱情西湖》小说改编而成的，在剧情方面有了略微的改动，整体的剧情看起来会更加的完美一些，而且结局也非常的完整，这部**在角色方面也进行了调整，导演在拍摄这部**的过程中添加了配角，让整个剧情看起来更加的丰富。这篇小说也获得过奖项，在内容上是非常精彩的。**拍摄出来的角度和原著是有一定差别的，因为这个影片当中是两个女生和一个画家的故事，三个人的感情纠葛也展现得更加细节，**是以女孩的视角展开故事的，观众在观看这个影片的时候，能够更加的享受到艺术。

影片当中的画扇师喜欢垂髫，而另一个女孩银心也喜欢这个画像师，两个女生也是一起长大的，虽然在性格上有一定的差异，但是两个人的友谊却非常的好。垂髫把所有的时间和精力都投入到了舞台当中，而银心是比较有心机的一个女生，两个人同时喜欢上了一个男生，在面临抉择的时候，命运也发生了变化。

小说跟**是有一定区别的，因为小说是全面的展示了人物的一些特点，而在镜头前的人物会更加的真实一些，也能够让观众看到细腻的动作和神情，所以在镜头面前演员能够更好的表达出角色的内心想法。这部**在播出之后也获得了金鸡奖，在青年**当中，也获得了影片奖。

这部**主要讲述的是爱情故事，而且整部剧的剧情也是围绕着西湖美景为背景的，拍摄地点选择了嵊州，整部影片的意境是非常唯美的，而且在这样的背景下展开感情故事，也会更加有看点一些。整体的剧情是比较令观众满意的，虽然有了稍微的调整，但并不影响整体的效果。

《柳浪闻莺》改编自王旭烽的系列小说《爱情西湖》，导演把原著中的男性视角转放在了两位女孩身上。

这部**是由戴玮执导，汪飏，郑云龙，阚昕领衔主演，藤井树制片的一部爱情故事。整个剧情都是以西湖美景之一的柳浪闻莺为背景，而拍摄地点也选择了距离越剧最近的嵊州。故事中在烟雨迷蒙的西子湖畔缓缓展开，意境唯美，情意缠绵。

**《柳浪闻莺》的内容简介

影片主要讲述了江南水越剧团里饰演小生的女孩垂髫和花旦银心，是一对从小在剧团里一起长大的异性姐妹，虽然两个人的性格不一样，但是并不影响两个人的感情。垂髫一心扑在舞台上，而银心却是一个审时度势的女孩，后来，杭州画家出现在两个人的世界中，再加上越剧也开始衰落，两个女孩面临着多种抉择，命运也随之改变。

《柳浪闻莺》改编自王旭烽的系列小说《爱情西湖》

这部**是由王旭峰的文艺小说《爱情西湖》改编而成。王旭峰是浙江作家协会副主席，我国一级作家，出生在浙江平湖，于杭州大学毕业。她的《茶人三部曲》获得国家“五个一工程”奖，国家八五计划优秀长篇小说奖，茅盾文学奖等多项奖项。

这部**入围国产新片展金鸡奖，入围上海国际**节主竞赛单元金爵奖最佳影片，在青年**手册年度盛典中获得最令人期待影片奖。

与原著相比有何改动？

角度不一样了。虽然是两个女孩和一位画家的感情纠葛，但是原著是从男主角的角度来展现故事情节，而**则是从两名女孩的视角来展开的。这并不影响这部作品为观众们带来的艺术上的享受。