如何利用酸奶做面膜？

相信很多人都很过酸奶，酸奶有促进肠胃蠕动，有促进消化的作用。酸奶也有美容的功效，相信很多人都知道，酸奶里面富含乳酸和各种维生素，可以有效的滋润皮肤，今天小编给大家介绍一下如何自制酸奶面膜，希望每个女人都能拥有白皙透亮的肌肤。

1、酸奶自制面膜

香蕉酸奶面膜

用料：半根香蕉，适量酸奶。

做法：把香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

功效：润肤，可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

酸奶蜂蜜柠檬面膜

用料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，5粒维生素E。

做法：将酸奶、蜂蜜、柠檬汁加5粒维生素E调匀，敷面15分钟后洗净。

功效：健肤，此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

酸奶奶油面膜

用料：酸牛奶、奶油适量。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟。然后用清水洗去。

功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

酸乳酪面膜

用料：酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个。

做法：把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

功效：对皮肤有调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。

其实，酸乳酪还可以直接涂于面部美容。

维E酸奶面膜

用料：维生素E，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。

做法：用400个国际单位的维生素E(267毫克)，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

功效：因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

酸奶草莓面膜

用料：酸奶100毫升，草莓6颗。

做法：将酸奶和草莓捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

功效：防老化。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

从上面的几种面膜配方中我们不难看出，无论是香蕉酸奶面膜、酸奶蜂蜜柠檬面膜、酸奶奶油面膜还是维E酸奶面膜所需的材料都是我们日常生活中常见、易得的，所以这几种面膜我们制作起来较为简单，但是在选择材料时一定要用新鲜的材料，这样才能起到最好的效果。MM们不妨一试哦!

2、自制瘦脸面膜

瘦脸面膜一、木瓜绿豆

做这个面膜需要准备1/4木瓜、50g绿豆粉，然后就开做吧。具体的作法是：将木瓜去皮切块用榨汁机打成泥状，缓慢加入绿豆粉中，一边加一边搅拌让两者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不会滴落为最佳。做完后敷在清洁过的面部，静置15分钟后用温水洗净，再拍上爽肤水，使用护肤产品即可。木瓜是水果中既能补充水分促进血液循环，排出面部毛孔毒素。因此木瓜不仅适合食用，也适合作为瘦脸面膜的制作材料，直接用木瓜的作用自然好于加工过的产品。而绿豆粉能消炎杀菌、紧致肌肤，对于油性肌肤、痘痘皮肤也来说还有消炎去红肿的功效。

瘦脸面膜二、荷叶薏仁

这一种面膜组要准备的材料是干荷叶5g、薏仁粉2勺，准备好后将干荷叶用100ml水煮3分钟，过滤掉荷叶渣，把荷叶水用来调薏仁粉。将面部清洁干净，面膜的粘稠度也是刚好敷在面部不会滴落为最佳。保持面膜15分钟后，用冷水洗净再完成平常的护肤工作即可。荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效，薏仁粉能减少水肿状况，促进淋巴循环排毒，清除脸部和腮部浮肿，对双下巴和脸颊肉肉的女生瘦脸很有效。

瘦脸面膜三、土豆蜂蜜

这一种面膜要准备的材料是：土豆2枚、2-3勺蜂蜜。将土豆洗净后蒸熟去皮捣成泥，同时加入蜂蜜后调匀，等土豆泥降温到不会刺激皮肤为最佳，可以直接敷在清洁后的面部，保持15分钟然后用温水洗净，再进行普通的护肤工作即可。土豆属于温和类食材，丰富的纤维质、淀粉能帮助肌肤收紧，锁住水分保持肌肤弹性。搭配蜂蜜做成瘦脸面膜，能快速促进细胞新陈代谢，排出毒素和垃圾，让脸部浮肿和皮肤松垮出现神奇般的改善效果，同时这个面膜还能淡化细纹和疤痕，减缓面部肌肤氧化问题哦。

怎么瘦脸呢上述给大家介绍的三款瘦脸面膜，大家可以试着做一下，然后看看有没有效果，如果皮肤比较敏感的慎用，毕竟适合自己的才是最好的。工作闲暇之余大家也可以做一些瘦脸瑜伽或者脸部按摩等帮助瘦脸的运动。

问题一：酸奶和牛奶哪个做面膜更好？ 一：酸奶和牛奶做面膜的功效不同，可以根据使用者面部肌肤的具体情况来确定使用哪种较好。

二：牛奶比较保湿滋润，适合干性皮肤，可以经常使用 ，而酸奶的作用注重与去角质和定皮 所以不可经常用，比较适合油性皮肤的人使用。

三：面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟。当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来的膜，一般时间为十五到二十分钟为宜。

问题二：做面膜用牛奶好还是酸奶好 酸奶好。

酸奶含有多种维生素，可防止皮肤角化和干燥，酸奶中所含的高活性无机矿物质，微量元素，锌，还可以排毒，减少座疮的产生。适合于油性皮肤，干性皮肤不要使用。使用面膜的注意要点：

⒈做面膜前的清洁工作非常重要。

⒉放松心情能带来更好的效果。

⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。

⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。

⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。

保持健美、青春永驻是每一个人的愿望，如何延缓岁月的痕迹，平时的保养十分重要。然而保养却不一定非要去昂贵的美容沙龙做护肤疗程不可。其实只要利用生活中随手可得的简易材料，持之以恒，就可以让你的肌肤愈来愈白皙、富有光泽。

酸奶面膜

酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

问题三：酸奶和纯牛奶哪个做面膜比较好？ 酸奶和纯牛奶是不是一种东西啊

前者发酵了 后者是新鲜的

其实这种DLY的东西户不好吸收 分子太大 没有什么效果 就算当时有 效果也是停留在表面

酸奶是控油的 纯牛奶是滋润的

用酸奶做面膜有效果，用完很皮肤很细腻，柔滑~也有一定的美白效果，

我个人更喜欢用酸奶做，因为酸奶直接涂在脸上就可以了，而牛奶要用面膜纸贴，没酸奶方便~

问题四：用酸奶做面膜好还是用纯牛奶用面膜好 纯牛奶做面膜好，就像是给皮肤喝牛奶一样，也可以直接把纯牛奶往脸上拍也可以给皮肤补水

问题五：用牛奶做面膜，是用纯奶还是酸奶好？ 纯牛奶跟酸奶敷膜是要挑皮肤的，如果是干性或偏中性的皮肤的话用纯奶敷效果较好，补水美白也滋润 如果是混合性皮肤或偏油性肤质的话用酸奶效果比较好，在补水的同时也有平衡油脂分泌的功效 所以要慎选适合自己的才能让效果发挥到最好

问题六：牛奶和酸奶哪个做面膜比较好？ 牛奶比较保湿滋润 整个脸部都可以使用 很方便简捷 坚持下去会有好的效果 (我说的是保湿滋润的效果 关于牛奶美白的效果可以说还是很微小的)

而酸奶的作用注重与去角质和死皮 所以不可经常用 如果你皮肤敏感建议2个星期一次并且时间不要过长 正常皮肤一星期一次即可

其实酸奶还可以经常用在手肘 脚后跟 膝盖等比较粗糙的地方 会有意想不到的细腻效果哦。

问题七：用酸牛奶压缩面膜好还是纯牛奶好？ 酸奶的 性较强，鲜牛奶的美白成分较充足，所以敷脸的话使用纯牛奶即可。

材料：牛奶100 毫升，草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。

提示：20 分钟后洗去。

作用：此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

问题八：酸奶可以用来做面膜吗？ 我前一阵做了 我也是从网上看见的 用酸奶做面膜 我放点蜂蜜和蛋清 蜂蜜放勺子的三分之一 蛋清也差不多那么多（蛋清起收敛的作用） 酸奶大概2勺吧 我是用那种压缩面膜纸做的~~敷15分钟 其实涂脸上也行面膜纸也行 但是面膜纸也得差不多点 要不过敏就完了 做完确实感觉很滑 看着也舒服 然后铺点水 第二天早上感觉也不错 但是晚上回来在一看 根本没那效果了 不过护肤是长期的活儿 可能现在没有立刻看到长时间的效果 不过经过努力 我相信会看到效果的 MM加油 我也正在酸奶中~~~~顺便说一句 我3天做一次~而且我用的是普通的酸奶 果味酸奶肯定添加剂多 所以还得慎重 最最最重要的 因为酸奶里有乳酸菌 对皮肤易有伤害 我都是1：1的加水 没敢贸然的直接用~~~

问题九：酸奶和什么搭配做面膜好？ 一般做的面膜都是有补水作用的。想要起到美白的效果，这也是大多数面膜的功效。效果也是比较显著的。

指导意见：

全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。

问题十：做面膜的酸奶到底是哪一种？ 越浓稠说明添加的琼脂越多。。就用最普通的袋装原味就OK了。添加的果肉的里面都有防腐剂。。

1、酸奶能做面膜。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

2、女性喝酸奶的好处：

（1）维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

（2）促进消化：有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效，从而达到防癌的功效。

（3）防止便秘：很多女性都存在便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而防止便秘。

（4）提高人体免疫力：女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

很多女性朋友都喜欢喝酸奶，因为酸奶好喝，还可以减肥，美容养颜。酸奶除了直接吃以外，还可以当沙拉拌水果和蔬菜吃，也可以拌红糖或者干果吃。其实酸奶除了吃，也可以用来护肤哦，可以美白，保湿去角质等等。快来学做酸奶面膜吧。

1、酸奶可以天天敷脸吗

一周两次到三次，每次15分钟到30分钟，用酸奶敷脸，还可以加入一些蜂蜜，做面膜用，起到美白养颜的功效，长期使用效果明显。酸奶敷脸不要天天用，酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。

一般自制的面膜似乎用专业的面膜纸为好，帖服度和吸收度都更佳，一般情况敷15分钟即可，及时清洗，否则留在脸上过夜干掉的话会造成细纹。酸奶洗面说可以软化角质并温和去掉，收敛毛孔之类。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。

2、酸奶敷脸有什么好处

酸奶可以直接敷脸上：理由一酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。理由二酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。

3、酸奶敷脸正确方法

步骤一：酸奶选择要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

步骤二：洁面首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

步骤三：涂抹酸奶然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。步骤四：清洗15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

4、酸奶面膜制作方法

滋润皮

肤

如果皮肤属于干燥缺水状态，可以尝试使用酸奶面膜，舒缓肌肤，可以让皮肤更有弹性，提高亮度。

材料：4汤匙酸奶、1汤匙可可粉、1茶匙蜂蜜

做法：所有的材料混合在一起搅拌均匀后涂抹在脸、脖子上，敷30分钟，再用冷水冲洗干净，不要用毛巾擦干，拍打让营养物质充分吸收。

减少细纹

随着年龄增长，皮肤自然会有衰老的迹象，自己做一款酸奶磨砂膏，可以帮助消除细纹和皱纹哦~

材料：2汤匙酸奶、1汤匙燕麦

做法：把燕麦加入酸奶中，搅拌均匀直至变成糊状；涂抹在脸和脖子上，按摩时做圆周运动，15分钟后用冷水冲洗干净。

祛斑祛印

酸奶能够美白肌肤

淡化脸上的黑色素，自然又温和，是不伤皮肤的天然面膜。

材料：1大汤匙酸奶、半茶匙柠檬汁

做法：将酸奶和柠檬汁混合倒在在一个碗中，拌匀后涂抹在脸上，敷15分钟后洗掉。

淡化黑眼圈

黑眼圈主要由血液不循环造成，想要去除它，除了用酸奶敷脸以外，一定要让眼睛好好休息才行。

材料：1茶匙酸奶、棉花球

做法：用棉球沾点酸奶，把它放在下眼睑的地方轻轻点上，敷10分钟后冲洗，酸奶中乳酸的含量决定去黑眼圈的效果。

舒缓晒伤

晒伤是由于紫外线照射引起的，损害皮肤之余，会导致红肿，有时会起泡，在皮肤上抹酸奶可以帮助治疗晒伤。因为酸奶中含有的丰富的锌具有消炎的特性。

护理头

发

厌倦了化学洗发制品，想要用纯天然的护发产品来代替它们，那么，酸奶可以帮助我们。

材料：4汤匙酸奶、2汤匙芦荟凝胶、2汤匙椰油

做法：在一个碗中把所有的材料混合在一起，抹在洗干净的头发上，用塑料纸包起来，持续1个小时，然后再用温和的洗发水冲洗。

Tips：酸奶具有保湿性能，可以帮助修复干枯、受损的头发，在护理头发后，使其更顺滑。

治疗头皮屑

用酸奶按摩头皮20分钟，再用温和的洗发水冲洗干净。会让头皮肌肤干爽无负担，头皮屑自然say拜拜啦~

其他

酸奶对于干燥的双手来说是天然的保湿剂；

用酸奶清洗指甲可以它们更有光泽度；

脚跟干裂可以用酸奶按摩。

我经常用酸奶做面膜

效果很好的，第二天早上起来皮肤明显变滑了

而且毛孔也越来越小了

还可以美白

不过楼主在选购酸奶的时候要注意买

没有什么香精添加剂的酸奶

最好是原味的

不要买蒙牛酸酸乳那样的乳饮料

加草莓的话有补水和祛痘的效果

不过草莓里的果酸成分对某些过敏体质者会有刺激

建议楼主如果单纯用酸奶的话可以经常用

但加了草莓最好每个星期做一两次就够了

酸奶做面膜对皮肤好吗

众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用;其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。

酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下:

1将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

使用方法如下:

1洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟-30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

酸奶敷脸的好处有哪些

　酸奶敷脸的好处有哪些，好的肌肤是可以给人的形象加分的，特别是对于女性来说，好的皮肤化妆也会更加服帖，不同的肤质护肤方法也是不同的，一定要使用正确的护肤品，下面我告诉大家酸奶敷脸的好处有哪些。

酸奶敷脸的好处有哪些1

　 ⒈去角质

　我们皮肤的细胞每天都在更新，每天都在代谢，因此就有很多细胞会死亡，那么他们凋亡之后，就会形成我们所说的角质。如果角质长久的留在皮肤上，会让皮肤变得暗淡。如果用酸奶洗脸，它可以把角质软化，因此也就更容易把角质去掉。

　 ⒉美白

　一白遮三丑，这句话是很有道理的，较白嫩的皮肤会很大程度上遮掉你的`缺点，所以很多女性朋友都追求美白。

　可能也有些人用酸奶美白，因为酸奶里的也含有很多物质，对我们脸部皮肤里的垃圾脏物有吸附作用，待它吸附出来之后，就用清水把它洗干净，这样脸部会变得美白滑嫩。可以当做洗面奶来用，如果长期用洗面奶的人，可以试试用酸奶洗脸，看看效果如何。

　 ⒊防止皮肤干燥

　有一种皮肤叫着干性皮肤，，它常年皮肤干燥，我们就要一直给它补水保湿。还有一种情况就是，夏天的到来，会让我们脸部的水分蒸发，皮肤也是缺水的，那我们在这个过程当中，我们就要考虑皮肤干燥的问题了，我们该如何防止皮肤干燥？

　酸奶是很常见的，我们可以用酸奶来洗脸，来防止皮肤干燥，还有另外一种较浓稠的酸奶，它的酸性较高，我们可以把它先调稀，再敷在脸上，效果也不错。

　 ⒋祛斑排毒

　食用酸奶可以润肠通便，同时它可以帮助你把部分毒素带出体外。而如果是用用于脸上，我们可以选择外敷，如果你脸上存在一些斑点或痘印，那么酸奶也对它也是有帮助的，因为酸奶含有的物质不少，它可以让那些印记变淡，甚至消失。如果用来洗脸，效果可能不明显，如果用上面膜纸来敷，长期下来，效果还是不错的。

　 ⒌杀菌

　要知道，酸奶是存在一定的酸性的，如果是那种叫稠的酸奶，酸性太强，不利于护肤，如果它刚刚好，不仅可以美容，还可以抑制脸上细菌的生长。

　因为细菌生长的环境不一样，很少能在酸性环境下生长繁殖的，所以用酸奶敷脸是有一定杀菌抑菌的作用的。如果长时间没有清洁脸部，不让角质脏物真增，细菌也会增多，我们可以适当的用酸奶来洗脸，把部分细菌杀掉。

酸奶敷脸的好处有哪些2

　 1、去角质

　每天代谢皮肤会产生比较多的角质存在，而角质太多了就会让我们皮肤变得暗淡，而用酸奶去洗脸，就可以把角质软化，这样就可以更容易的把角质去掉。

　 2、补水保湿

　酸奶敷脸还可以起到美白的效果，效果还是很出色的，而且酸奶对缓解皮肤干燥的问题也是有好处的，而酸奶对皮肤的补水保湿是有好处的，同时酸奶还可以避免皮肤缺水的问题产生。

　 3、美白护肤

　酸奶可以把皮肤中的垃圾脏物产生一个吸附的效果，等到吸附出来之后用清水洗干净，这样可以让脸部变得美白滑嫩。

　 4、去痘印

　酸奶还可以帮助我们解决斑点和痘印的问题，酸奶中含有的物质是比较丰富的，这些物质可以让印记变淡。

　 5、杀菌

　酸奶是存在一定酸性的，而在这样的环境下可以有效的发挥出杀菌抑菌的效果。如果长时间没有进行脸部的清洁工作，那么就会导致角质增多，同时细菌也是会增多的，这时候我们可以适当的用酸奶来进行洗脸，可以把其中部分的细菌杀掉。

酸奶是一种富含营养的食品，不仅可以美味可口地食用，还可以用来做面膜。酸奶面膜是一种简单易做的DIY面膜，用酸奶做面膜不仅可以滋养肌肤，还具有美白、保湿、收缩毛孔等作用。下面介绍一下如何做出更有效的酸奶面膜。

首先，选择好酸奶的种类。建议选择原味、无糖、低脂的酸奶，因为这种酸奶的成分简单，不含任何添加剂，对皮肤更加温和。

其次，加入适量的蜂蜜。蜂蜜具有很好的保湿效果，能够帮助皮肤锁住水分，使肌肤更加滋润。但是要注意不要加入过多的蜂蜜，否则会让面膜太稠，不易涂抹。

再次，可以加入一些橄榄油或者玫瑰精油。这些油类成分可以为肌肤提供更多的营养，帮助肌肤更好地吸收酸奶面膜的养分，同时还能起到抗氧化的作用。

最后，敷面时要注意。将调制好的酸奶面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部和嘴唇，并在脸部轻轻按摩一分钟，使面膜更好地被皮肤吸收。最好选择晚上敷面，因为皮肤在晚上比较容易吸收养分，同时敷完面膜后还要做好补水工作，让肌肤更好地保湿。

总之，用酸奶做面膜不仅是一种简单易做的DIY好方法，而且具有很好的滋养、美白、保湿、收缩毛孔等多种作用。只要掌握好调制方法和敷面技巧，就能让酸奶面膜更加有效地滋养肌肤，让肌肤变得更加美丽健康。