维生素C是人人都需要的美肤元素
维生素C一年四季都应使用，效果有口皆碑，可以称锝上是人人都需要的肌肤保养元素。维生素C必须生存与弱酸中，功效才好发挥。它基本上比较稳定，不容易变质，可是只有处于弱酸环境中才能发挥自如，一离开熟悉的环境，功效就会大打折扣。现在开发出很多维生素C比较安定地存于护肤品中，直到涂上肌肤时，还能保持良好的效能。
维生素C的美肤功效
许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的精神压力很大，肌肤就在无形中显得很较弱，但如果能持续使用维生素C类护肤品，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。
可以以水、粉、胶囊等多种形式保存在保养品中。有些维生素C美白粉要混合精华液一起用，或将粉末变成乳液（外观是粉末，抹上肌肤就变成乳液）等多种形式。粉末状是维生素C最常见的保存形式。唯独HelenaRubinslein的维生素精华，采取一种相当独特的包装设计
，先将维生素C粉末干燥完整地保存在瓶身上半部独立的小胶囊中，并控制在稳定的状态下，等到需要使用时，再将这个纯维生素C胶囊往下挤压，让粉末释放出来，溶解到下面的乳状胶囊之中，这样不仅克服了过去维生素C极容易受光线、热或湿气影响就起变化的困扰，更让肌肤能够立即向受到维生素C带来的光彩、柔滑、禁止功效，使得这一产品自推出后持续受到好评。
影响维生素C的因素
脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一旦溶于水，其有效性维持的时间又非常短暂，所以各护肤品牌均以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过，现在采用的胶囊包装完全隔离外界环境影响，要用时再把胶囊扭开，非常安全。维生素C的功能虽然很广泛，但也很敏感，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。想要让维生素C在皮肤中发挥作用，最好的方法就是在最短的有效期间内使用，以确保品质稳定始终如一。由于维生素C太敏感，因此也有人怀疑维生素C从提炼、添加到护肤品中，再抹在肌肤上这一长串的变化后，利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏，所以可很简单的添加在护肤品里，不用担心变质或失效。不过维生素E分子比较大，直接涂抹是没有办法吸收到肌肤底部的，需要利用不同的方法来运送，像微粒子就能让维生素E顺利进入皮肤。
秋冬季节，我们都知道是比较干燥的季节，这个时候肌肤也会出现缺水的情况，需要及时的补充水分，避免肌肤出现干燥、脱皮等不良现象，秋冬季节补水不仅要注意肌肤表面的护肤，还需要了解一些其他方法，那么秋冬季节入如何补水保湿？秋冬季节补水保湿技巧有哪些？
1、秋冬补水护肤小技巧
1、每天早晚两杯水
每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。
2、加强补水保湿
到了秋冬季节，虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。
3、注意防晒
虽然秋冬季节的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。
4、洗脸柔肤
即使到了出油没有那么严重的秋冬季节，对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污_，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。
5、养成用乳霜好习惯
乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分。才能在秋冬为肌肤锁住营养成分。
6、面膜呵护
秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润。
7、夜间护理
白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。
2、秋冬不同肤质补水方法
1、油性肌肤
很多人认为油性肌肤不需要补水，其实这种肌肤不注意补水会让肌肤越来越糟，导致外油内干的情况，毛孔也会越来越大。补水方法：每星期坚持一至两次的深层补水面膜是针对此类型肌肤最直接的补水手段。
2、干性肌肤
属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，但易产生细小皱纹。补水方法：此类肌肤除了要选择补水保湿的水（乳液、霜）外，还要注意多喝水，内调外养，共同作用才能达到理想效果。
3、混合性肌肤
T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。补水方法：分区域给肌肤不同的保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，还可适当选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部位则可用清爽护肤品。
4、敏感性肌肤
皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。补水方法：此类肌肤补水时应选择维生素C含量丰富的产品，同时需忌用控油配方。
3、秋冬保湿产品介绍
1、RosettePaste诗留美屋海泥洗面奶4800/120g
推荐理由：Rosette在日本可谓家喻户晓，这款洗面奶有4种颜色，分别有不同的功效，小编用完过一瓶绿色的，主打清洁毛孔的，感觉十分不错，洗完后皮肤不紧绷;用过**的，主打去角质黑头及抗衰老的，相比之下小编个人还是比较喜欢绿泥。最近在朋友推荐下买了一瓶蓝色的，功效是消炎抗痘，等使用过后小编再来反馈!
2、Freeplus芙丽芳丝氨基酸净润洗面霜9200/100g
推荐理由：这是一款好用停不下来的洗面奶，刚开始用的时候可能会有点不适应它的味道，清洁干净，洗完不干不紧绷，氨基酸洁面不伤皮肤，温和不刺激，据说是孕妇都可以使用的哦!
3、Innisfree悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露21000/80ml
推荐理由：这款就是悦诗风吟家的皇牌产品小绿瓶啦，它号称3秒补水，不是精华液，而是洁面后的护肤第一道工序，擦在化妆水之前，锁住肌肤水分并促进后面的护肤品的吸收。清爽保湿不油腻，还有好闻的绿茶香味，小编还记得在大学寝室抹的时候被室友闻到了大赞好好闻呢!
4、明色有机玫瑰收敛水8600/200ml
推荐理由：这款化妆水cosme大赏排名第一的产品哦!这款水十分温和，主要功效是补水保湿、收敛毛孔，有淡淡的玫瑰香味，但并不是香精的那种味道。喜欢玫瑰香味护肤品的小编自从不小心买了它，它就成了小编无限回购的一瓶化妆水。这款可是连挑剔的小编妈妈都赞不绝口，一买就买4、5瓶的化妆水哦!
5、Naturie薏仁水5900/500ml
推荐理由：风靡日本乃至亚洲的保湿美白圣物，只要身边有一个人买了，一不小心就发现周围已经人手一瓶了。这款薏仁水性价比真的超高，保湿、美白，质地十分清薄，温和，没有味道，小编就是每天用来泡纸膜或者敷脸的。但实际上小编也没有觉得它很好用，不过就三个星期一瓶一滴不剩，现在只囤了4瓶在柜子里而已。
6、Sukin天然有机保湿乳霜8500/125ml
推荐理由：澳洲知名天然无添加护肤品牌，100%天然有机产品，连它的包装都是采用可回收再造，不造成环境负担的物料。这款保湿乳霜从名字就可以看出它主打保湿补水啦，质感清薄，容易吸收，有淡淡的植物味道，除了保湿还有效紧致皮肤。而且小编觉得它便宜大碗，就算顺便用来擦身体也不心疼。
7、TheSaem得鲜亚麻籽保湿乳液100/135ml
推荐理由：小编自从问过这款乳液的味道之后就一直念念不忘，清新自然真的超级好闻哦!保湿补水效果十分好，质地清爽不油腻，皮肤容易吸收，对油性肤质、痘痘肌及精彩对着电脑的辐射肌有显著改善作用。小编觉得，就为它那好闻的味道都值得买。
8、SNP韩国人气超强补水保湿动物面膜贴1200/片
推荐理由：护肤品最近也很喜欢在产品上面搞怪，这款面膜小编买的时候其实并不在乎它的补水保湿或者收缩毛孔或者美白那些功效的，小编买它，只为了拍张打卡照片!可是用了之后觉得它保湿效果真的十分好，保湿不油腻，精华液超多，小编倒了几次面膜里精华液还是能洒到地上，敷一次面膜连身体乳都不用擦了!
皮肤严重缺水怎么补水
皮肤严重缺水怎么补水，在这个看脸的时代，只有变得足够美丽，才能让别人看得见。都说女孩子是水做的，所以补水对于皮肤来说很重要。下面一起来看看皮肤严重缺水怎么补水？
皮肤严重缺水怎么补水1第一个办法：涂抹芦荟胶。
芦荟是我们大家都非常熟悉的一种植物。它的生命力很强，只需要把它的一个叶片插在土里，它就可以生长出来。而芦荟不仅只有生命力旺盛的这个优点，它的叶片可以用作药材而且也是可以帮助我们美容的好东西呢！
芦荟做成的芦荟胶更是有着为皮肤补水的功能。有很多的人在脸被太阳晒得干巴巴的时候只需要涂抹一下芦荟胶，就可以立马缓解皮肤那种干燥紧绷的感觉。所以当你的皮肤严重缺水的时候，不妨涂抹一下芦荟胶吧，相信会有很大的帮助！
第二个办法：涂抹面霜。
一般来说，我们在为皮肤涂抹保养品的时候通常只会涂抹爽肤水，还有乳液，很少有人会涂抹面霜。因为面霜比起乳液和爽肤水，它的质地会更加的粘稠，很多人都十分的讨厌这种粘稠的感觉，所以她们几乎不会涂抹面霜。
但是面霜它的营养是要比爽肤水和乳液高出很多倍的，而且它要比这两者更为的滋润，可以为皮肤补充更多的水分，这也正是导致它如此粘稠的原因了。
当你的皮肤严重缺水的时候，普通的爽肤水和乳液已经拯救不了它了，那么这个时候涂抹一下面霜是一个很不错的选择。
第三个办法：敷补水的面膜。
如果你的皮肤严重缺水了，然后你还不及时的去补救它的话，就会导致你的皮肤细胞长期处于一种干涸的状态。长期以往你的皮肤状况会变得越来越差，脸上会有越来越多的皱纹出现。
所以一定要及时的补救，比较直接的一个办法就是敷一些可以补水的面膜。面膜的补水功效要比其他的物品来得直接的多，所以这也是我比较推荐的一个拯救干涸的皮肤的办法。
不过有一些朋友在敷面膜的时候常常会做错一件事，那就是敷面膜的时间过长。她们以为敷的时间久就可以补更多的水，这是错误的。敷面膜的时间应该控制在20分钟以内，超出这个时间的话就会导致皮肤的水分被倒吸走，这样就起不到补水的效果。
皮肤严重缺水怎么补水21、肌肤缺水保养工作要做足
皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作，比如每天定要涂润肤乳和润肤霜，在夏季，很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用。
但是，到了秋冬季节，除了润肤乳，后续还要加上润肤霜才能真正起到保湿的作用。爱美的美眉们一定不要偷懒，润肤乳和润肤霜一起用起来!
2、肌肤缺水要该要多喝水
都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~
3、皮肤缺水补水面膜必不可少
皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属。补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后续保湿工作。皮肤缺水现象就会好转很多。
好多仙女平时不注意保湿导致皮肤缺水，接着就出现皮肤水油不平衡的问题，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。
4、涂抹芦荟胶面膜
芦荟胶经常被用于祛痘，但它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。
皮肤严重缺水怎么补水31、喝饱水
平时注重喝水，不要用饮料代替喝水，这样会使皮肤不能吸收足够的水分，还会因为喝饮料过多增加了皮肤的负担。所以要多喝水，还要少量多次的饮水，这样可以促进身体新陈代谢，排出身体的毒素，才能让我们拥有健康光滑水润的皮肤。
2、使用适合的护肤品
我们都曾经历过幼儿时期，也是随着年龄的增长，才导致了皮肤粗糙，暗淡无光等各种皮肤问题，这就是皮肤在很缺水的情况下导致的，让我们苍老许多。
我们应该根据自己的皮肤选择一些适合的护肤品，可以使用可柏迷迭海盐皂清洗皮肤，深层清洁毛孔的垃圾，可以改善粉刺，改善毛孔堵塞，皮肤发炎等情况，其抗氧化性还能延缓皮肤的衰老，深层清透的同时还能润肤。
完成清洁后尽量使用保湿效果好的护肤品呵护自己的皮肤，让皮肤充分吸收里面的营养和水分，让皮肤状态呈现更好。
每周最好敷保湿补水的面膜，一周2-3次即可，进一步加强皮肤的保湿度。
平时还要注意少熬夜，少吃辛辣等刺激性食物，也能协助调养健康好皮肤，皮肤补水到位率，那些细嫩饱满有光泽的肤质也就找回来了。
肌肤缺水其它补水方法：
1、脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷，就是可以的。
2、护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的哦。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。
3、补水的话，面膜绝对是首选，秋天可以用纸状的面膜，冬天可以选用泥状的面膜，每周的次数尽量保持在2-3次。
适乐肤神酰C乳是美国的一个品牌，这个品牌的神酰C乳听说是比较好用的，补水保湿的功效也很好，那么适乐肤神酰C乳适合什么肤质呢，下面一起来看看吧。
适乐肤神酰C乳适合什么肤质 ？这款是任何肤质都可以用的。ceraVe适乐肤神酰c乳保湿锁水能力太优秀了，尤其适合夏季里的油皮和混油皮。根据它的配料来看的话，上面无香精色素无尼泊金酯类防腐剂，里面含有3重肌肤原生神经酰胺，能提高肌肤锁水保湿力。涂抹之后，一整天脸上都是水水润润的。奶油慕斯般的质地，超级丝滑。
适乐肤神酰C乳补水效果好吗？这支ceraVe适乐肤的王牌产品神酰C乳按压使用非常方便卫生。它的质地轻薄易推开，水水润润的，对于混油皮来说，使用起来一点也不粘腻，吸收速度很快，很清爽。而且保湿力超强，24小时持续补水，给肌肤带来长效保湿的功效。使用之后妆容更加服帖。
适乐肤神酰C乳有香精吗？据它的配料现在来看是没有香精的。这款C乳不仅有缓解作用也可以买大瓶顺便涂身体，也可以买88ml旅行装方便携带，一人用也能用很久。奶油慕斯状白色乳液，不添加香精，减少致敏成分，基本没啥味道。无矿油，不容易致痘，并且好推开，一抹即化的感觉，一点不油腻。这款C乳是按压式压头可九十度旋转。每次用只要适量挤一点，涂完之后感觉特别的清爽不粘腻，感觉皮肤变得滑滑嫩嫩的。妆前会涂一层，能让底妆变服帖，告别卡粉浮粉的困扰，而且这个C乳真的好大一瓶，如果平时经常用的话也不会心疼。量是给的挺足的。
可以补水的食物：
1、黄瓜
含水量967%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
2、生菜
含水量956%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
3、芹菜
含水量954%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
4、杨桃
含水量914%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
5、草莓
含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。
扩展资料：
身体缺水的信号：
1体重增长。当饮水不足时，人体会保存每一滴水，防止严重脱水，造成水潴留和体重暂时性的增长；
2能量下降。即使是轻微程度的脱水也会显著的耗尽能量，所以，当你感觉昏昏沉沉时，不要光喝咖啡提神，喝些水效果也许更好。
3注意力下降。大脑的80%由水构成，所以，大脑的认知功能严重依赖于水。轻度脱水也会造成创意思维能力下降。英国学者发现，多喝水能将精神功能的灵活性提高14%。
4胡思乱想。美国康涅狄格大学的研究者要求男女参与者进行一系列的认知功能测试，结果发现轻度的脱水会影响到人的情绪，使人胡思乱想，造成疲劳和头痛。
5感觉饥饿。饥饿感和脱水很容易混淆。如果你的肚子隆隆响，最好是先喝些水，过20分钟后再看看自己是否真的想吃那些诱人的零食。
参考资料：
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