玻尿酸面膜是一种补水保湿面膜，十二岁的孩子可以使用吗？

可以，但是尽量少用。

玻尿酸面膜功效：

1、补充水分，滋润干渴肌肤，能维持带给肌肤源源不断的营养物质；

2、深层修复受损细胞，舒缓日间肌肤所承受的各种刺激，持续使用可预防细纹幼纹的产生；

3、促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的形成。

扩展资料：

面膜使用方法：

1、时间：

通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去。

因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。密集型功效的面膜要根据说明书中的使用疗程，切勿自行增加敷面次数。

2、按摩：

将织布式面膜取下后，可以借助脸部留存的营养成分配合按摩，令面膜的功效加倍。双手手指按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序顺着肌肉的纹理按摩，这个路线是淋巴循环的线路，可以排毒并紧致皮肤。

3、包裹：

面膜之所以具有出色的保养效果，最主要的也在于面膜的“包裹”效应，令肌肤与空气完全隔离，让肌肤充分吸收营养。因此，敷面膜的时候最好是能躺着敷，让面膜的自身重量充分压在脸上，帮助面膜发挥“包裹”效应。

_玻尿酸水循环保湿面膜

_面膜

运动补水是一个非常重要的一件事情。一般来说运动补水分为三个阶段，运动前、运动中、运动后。三个部分缺一不可。因为水分在运动中有着不可或缺的作用。如果运动中缺水那么最直接的表现就是肌肉力量快速下降，疲劳感增强。严重会导致缺水性中暑，出现头晕，甚至休克。

运动前补水一般建议在运动前20到30分钟可以补充300毫升左右的水分。为身体即将开始的运动提供充足的水分。

运动中的补水，其实才是所有补水中最为重要的一个部分。因为在运动中身体核心温度会不断提高，机体的自我调节，为了保持正常的体温，会开始通过排汗来带出体内多余的温度。这个时候体内水分代谢加快。如果这个时候不能及时补水的话，会出现一系列的机体功能性的紊乱。那么在运动中的补水是非常讲究的，一般来说建议是少量多次，每次补充一两口即可。如果补充过多则会增加肠胃的负担，出现肠胃功能的障碍。

运动后的补水。在运动结束的时候应该逐步进行水分的补充，以保证身体的水分代谢的平衡。

在运动补水方面有几个方面可以注意一下，一个是在运动前称一下体重。运动后再称一下。很多人会觉得运动后体重变轻了说明运动效果比较好。其实不然，运动后如果体重变轻了，说明身体严重缺水了。正常情况应该是运动后的体重和运动前一样，甚至略高一点才是合理的。这个说明你在运动中的补水比较到位。

其次，在运动的时候不要等自己口渴了才开始补水，因为等你口渴的时候是身体已经缺水超过体重的2%了。当身体身体缺水超过体重的6%的时候就会出现头晕、恶心、心慌等症状，如果是超过体重的7%-15%就会出现中毒性休克，意识丧失。当超过体重的20%时候就会有生命危险了。所以当你口渴的时候，已经说明身体严重缺水。这个时候机体已经感受到了危急，所以通过口渴的应激反应提示你赶快喝水吧，再不喝水身体就会受不了了。所以，运动中补水要在你口渴之前进行小口、少量、多次的方式来完成补水。

综上所述，运动中，当然也包括跑步的时候补水是非常必要而且是重要的。但是切记要小口、少量、多次来完成。不要一次性摄入体内大量水分。那样肯定是不行的。

全手打，希望能采纳哦~~~~

供暖系统运行中的常见问题分析

摘 要：我国集中供热事业发展，特别是近年来城市集中供热发展较快，但在实际运行中也存在很多的问题，根据调研及近二十年的设计和运行管理经验，就我国目前供暖系统普遍存在的共性问题，如水力失调、系统积气、系统失水以及系统压力不稳定等做了简要分析，提出了解决方案，并列举了供暖系统改造的工程实例。

关键词：供暖系统 水力失调 压力波动

1、问题的提出

供热工程是利用热媒（如水、蒸汽或其它介质）将热能从热源输送到各热用户的工程技术。通常的供暖系统由热源、热网、热用户的三部分组成，其能否正常运行主要取决于系统设计、施工、运行管理水平等三个方面，并且这三个方面相互影响、相互制约，其中的任何一个环节出现问题都会影响到整个系统的正常运行，使供暖的质量无法满足用户的要求。根据调研，我国目前的供暖系统在设计、施工、运行管理等方面均不同程度的存在着问题，主要表现为系统冷热不均、失调严重、运行中的水、煤、电等的能耗严重，运行故障时有发生，严重的威胁着热网的正常运行，供热质量难以保证。

一个供暖系统若按规范进行设计施工,其正常运行是有保障的。但是，我国的采暖系统大部分都不是很合理，集中表现为热负荷选取过大，造成设备选型过大，输送设备大，备用率高，经济效益差。在实际工程中还常常出现这样的情况，供热系统若按规范和节能标准设计，由于施工和运行管理中的种种问题，使得系统往往满足不了热用户的需求，造成设计者不能按常规的设计理论进行设计，出现了节能建筑不节能的尴尬局面,即建筑的墙体是节能墙体，而供暖系统未能按节能标准设计。尤其在改扩建工程中表现得尤为突出，设计者必须按原有的老建筑的供暖设计负荷进行设计，否则将造成系统的不平衡；在对原有系统的运行状况缺乏了解，或根本无从了解时，设计者只能利用大负荷进行弥补。久而久之，不合理反而变得合理，为人们所接受。就我国的供暖现状而言，采取何种措施，在保证供暖质量的同时，尽可能的减少浪费，提高现有供热系统的效率是工程设计和运行管理人员所面临的一个重大课题。

2、存在的问题及对策

21水力失调

供热系统各立管之间、各层之间存在水力不平衡，由于管道系列规格的限制，设计一般是无法使之完全平衡，各环路的自然压头差别影响到它们的不平衡程度。

212系统水力失调的处理办法

解决供热系统水力失调问题主要在于改善二次水系统和户内系统，以改善小区内建筑物之间和建筑物内部房屋冷热不均的状况，并通过运行调节实现按用户热负荷分配流量，即“按需分配”使每个用户室温达到一致且满足要求。

（a）水平失调的处理方法

1）在每个用户引入口安装调节性能较好的调节阀,于系统正式运行前进行初调节。

2）在热用户引入口安装自立式压差调节阀、流量调节阀或自立式平衡阀，对其初调节并锁定，可以有效的解决小区内建筑物之间冷热不均的问题。

3）有条件的设置热源和热网的微机监控系统，对系统进行有效的监视、调整和控制，可实行最优化的运行调节和控制。

（b）垂直失调的处理方法

1）在供热系统立管和散热器入口支管上设置调节性能好的阀门，并对系统进行初调节，投资少，国内应用较多。

2）在供热系统立管设置平衡阀平衡各立管之间的流量，散热器入口支管上设置温控阀控制室内温度，能够有效地解决建筑物内部房屋冷热不均的问题，不仅节约能源，还为计量收费，用户自由调节室温打下了基础。

22系统积气

221系统积气的主要原因

（a）系统积气的主要原因有两个：

热水中溶解的气体在系统的低速低压部位自动析出，积存在散热器内或系统的局部高点，补水量越大析出的气体可能就越多，影响管道内热媒的流动和散热效果。

（b）系统倒空，即室内系统的局部形成真空，使大量的气体进入系统。对失水量比较大的采暖系统，若系统丢水后不能及时补水，倒空则不可避免。

222系统积气的处理方法

减少系统的跑、冒、滴、漏，控制系统丢水，从而减少了系统的补水，把系统的补水率控制在2％以下，可有效减少溶解在补水中的气体析出。如某系统的补水率通常在10％～15％，系统总有排不完的气体，当补水量降下来以后，积气量明显减少。

在系统运行中,如果系统丢水应及时补水，目前常用的定压方式有以下几种：膨胀水箱定压、定压罐定压、间歇补水定压、连续补水定压和变频调速补水定压方式。

采用膨胀水箱定压易加重系统腐蚀，膨胀水箱必须安装在系统最高处，很不方便，在实际运行中往往由于压力表精度、人为的观测误差等因素容易造成系统倒空、进气，空气被循环水带到系统之中在压力大的部位溶解在水中，在压力小的部位析出，增加了积气。同时热媒中的气体过多加剧了热源、管道、散热器的氧化腐蚀，缩短了设备的使用寿命。系统中的积气需要及时排出，增加了运行管理人员的工作量，否则系统不但不能正常运行，还可能出现冻裂管道和散热器的事故。

定压罐体积大占地大，每隔一段时间要充一次气，充气工作非常繁琐。

间歇补水定压是根据系统的压力变化控制其补水，即系统压力低于某值时补水泵启动，高于某值时补水泵关闭。这种方式比较节能，但是系统压力波动大，运行不稳定。

连续补水定压和变频调速补水定压效果都很好。实践证明，利用变频调速技术补水定压比连续补水定压在电能消耗上要节省很多。相比较而言，供热系统宜采用变频调速补水定压方式。不仅压力稳定，节约电耗，又可以减少频繁启动对设备的损耗，延长设备的使用寿命，最重要的是克服了膨胀水箱定压的缺点，减少供暖系统积气的产生。

供热系统进气也是值得注意的，在实践中我们曾遇到由于除污器未及时清洗，其阻力变大，在循环泵的吸入口形成负压，在水泵盘根及其封闭不严处进气，这是一个比较容易忽略的一个问题。克服方法：在循环泵的吸入口加压力表，随时监视系统的压力变化，定期清洗除污器，并注意除污器的安装方向要正确，不要装反。

23系统压力波动

231系统压力波动的原因

对于膨胀水箱定压方式的供暖系统经常出现压力波动。一般情况，如系统定压正常，压力低系统则缺水；压力高系统则散热器有可能超压爆裂。目前，大部分供暖系统所用补水泵的补水量都大于实际需要的补水量，采用的是大流量、高扬程的补水泵。当系统补水时，补水迅速进入，系统一旦充满则补水通过膨胀管进入膨胀水箱，而膨胀水箱的管径一般较小，阻力较大，使补水泵的压力全部作用于系统，造成系统超压，而补水泵停止工作时作用在系统上的压力减小，形成压力波动。系统的形式如图1所示。

如图1 膨胀水箱定压系统示意图

232处理方法

上述原因发生的压力波动可通过更换与系统相匹配的补水泵和压力控制器自动控制补水来解决。如利用补水泵与电磁阀相配和，利用补水泵既实现了系统的压力稳定，又实现了系统的连续补水。补水泵定压系统与膨胀水箱定压系统相比较，补水泵定压系统增加了一个电磁阀，系统形式也由开式循环变为闭式循环，供热系统实现了自动化，减少了操作人员的工作量。

如图2 补水泵定压系统示意图

在实际运行中，还有一些情况产生压力波动，我们遇到过补水泵出口逆止阀不严密的情况，有时是因为阀体内进入杂质，有时因为阀体本身质量问题，以上原因产生系统补水回坐至软水箱内，甚至混合了二次网水，从而造成压力不稳。另外还遇到换热器片损坏一二次网串水的问题，运行人员发现二次网侧压力升高，停止循环水泵运行后压力仍然很高，经现场观察发现二次网侧压力与一次网侧压力接近，分析认为一二次网串水，经检查的确是由于换热器片发生多处点蚀，有些地方穿孔造成一二次网水互串。

3、结论

由此可见，针对供暖系统存在的问题认真分析，找出系统存在的问题，采取相应的处理办法。通过技术改造，提高供热的技术及管理水平，实行量化管理是提高供热质量，节约能源的有效手段。

芦荟胶是缺水份女孩的福音啊，芦荟胶中含有透明的粘性物质，经科学研究，里面充满了大量的胶原蛋白、维生素、矿物质和有机酸。在美容界芦荟胶很受宠，被广泛应用在化妆品里，可以让皮肤保湿、有弹性、光滑、有光泽。芦荟还能锁住皮肤水分，抑制黑色素产生，对于补水来说是真的好用。

芦荟胶可以锁住肌肤中的水分的。

首先我帮我们来搞清楚补水、保湿、锁水的含义吧，补水，顾名思义就是给缺水的细胞补充足够的水分；而保湿则是保证皮肤长时间有较高的含水量，和锁水的意思比较相同，补水之后只有做到保湿，才是真正的护肤之道。

而芦荟胶里有含中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素（NMF），它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

因此芦荟胶没有补水功效，倒是可以起到一些锁水作用，不过想要锁水功能好，建议还是使用乳霜为皮肤进行锁水。

芦荟胶里有含中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

芦荟胶对皮肤的作用有很多，其中之一就是补水保湿，而且芦荟胶具有很强效的补水效果，因为芦荟胶中的氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因子，能够深入肌肤，锁住皮肤水分，还能在皮肤表面形成一层无形的保护膜，阻止皮肤表层水分的蒸发。

但是要注意大面积涂抹芦荟胶时不宜太厚，薄薄一层即可，如果局部涂抹，也要进行按摩吸收，避免搓泥现象产生

因为芦荟胶一般不含油脂成分，涂了以后很快就会被皮肤吸收。一般来说，皮肤吸收芦荟汁的速度是水的4倍。

芦荟胶的功效与作用：

1、滋养皮肤延缓衰老

芦荟胶中含有大量天然粘液，这种物质属于一种独特的植物蛋白，它直接涂抹在皮肤上以后，可以防止皮肤细胞老化，能增强皮肤弹性，激活皮肤细胞活力，经常使用技能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老。

2、补水保湿

芦荟胶中含有大量天然水分，平时直接把它涂抹在肌肤上，以后可以起到明显补水作用。芦荟胶中含有的天然多糖和氨基酸，可以构成天然保湿因子，它们能防止皮肤中水分流失，也能增强皮肤细胞中胶原蛋白的活性，所以平时经常用芦荟胶涂抹面部皮肤，可以补水保湿能让皮肤变得水嫩细滑。

3、祛痘消炎

芦荟胶中还含有多种天然杀菌消炎成分，它们能消除皮肤表层的细菌与炎症，而且能促进皮肤细胞再生，平时人们出现青春痘或者痤疮以及皮肤过敏、发炎等不良症状时，都可以直接涂抹芦荟胶，能让症状很快好转，而且涂抹芦荟胶的青春痘在祛除以后还不会留下痘印。

扩展资料：

芦荟胶的功效：

神效一：防晒抗辐射

芦荟胶含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。

神效二：祛痘消炎杀菌

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。能防止肌肤发炎过敏，细菌生长。

神效三：营养保湿补水

中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

神效四：美白防止面部皱纹

由于其内涵天然的美白白色因子，能够深入肌肤锁住水分，并修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。

神效五：祛斑阻碍黑色素形成

芦荟胶中所含的氨基酸类、有机酸类、芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。

神效六：抗皱延缓衰老

芦荟中的异柠檬酸钙等成分能扩张毛细血管，促进微循环，增进皮肤细胞的物质代谢，强化细胞活力;所含的超氧化物歧化酶，过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基清除剂，能清除引起细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞衰老。

神效七：缓解疼痛发痒发红

如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的，都可以用上芦荟胶，它独特的修复、消炎抑菌作用，能够缓解疼痛、发痒、发红等症状，能促进伤口的愈合。

-芦荟胶

人民网-养生：美白防止面部皱纹揭秘芦荟胶七大神效

芦荟胶里加什么可以美白

　芦荟胶里加什么可以美白，芦荟的作用是很大的，而且说到芦荟，相信大多数人都知道，它是一种常见的植物，同时也有一定的美容效果，它含有多种成分，对护肤美容有一定的作用。下面分享芦荟胶里加什么可以美白及相关资料。

芦荟胶里加什么可以美白1

　1、保湿:芦荟胶+玫瑰纯露美白加保湿一步到位。也就是大火的三明治面膜法,洗完脸以后在脸上抹上一层芦荟胶,然后用玫瑰纯露浸泡面膜纸,敷完脸后,再接着涂一层芦荟胶,半个小时就可以洗掉,然后正常护肤~

　2、去闭口:芦荟胶+维生素B6取6颗维生素B6,在里面加芦荟胶,B6会化开哦,然后用化妆棉浸透之后敷在脸上长闭口的地方,15分钟以后就可以洗掉啦,然后正常护肤~

　3、滋润粉底液:粉底液+芦荟胶有些皮肤干容易卡粉的妹子可以用的方法。在粉底液里加一点芦荟胶,调和后上妆,你会惊奇的发现妆面真的超级服帖!美白淡斑:珍珠粉+柠檬纯露+芦荟胶珍珠和柠檬露还有芦荟胶按1:1:1的比例混合抹在脸上。

　保持15分钟就洗掉,珍珠粉要选那种比较细的!柠檬纯露是美白提亮的。5去黑头:芦荟胶+马鞭草纯露洗完脸在鼻子上抹一层厚厚的芦荟胶,等待30分钟,你会发现黑头白头都浮上来了,然后用粉刺针清理,一定要记得马上用收敛水湿敷,然后用马鞭草纯露,

　 芦荟胶怎么使用方法

　1、芦荟胶可做面霜使用：当皮肤干燥时，涂抹适当的芦荟胶，量不需要太多，通过按摩让皮肤充分吸收。如果用量太多，容易造成搓泥现象。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得 有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽。

　2、芦荟胶当面膜使用：清洁完面膜之后敷上厚厚的一层芦荟胶睡觉，芦荟有非常好的修复作用，第二天起来皮肤就水水嫩嫩的。

　3、芦荟胶可润泽妆容：用BB霜或者粉底液时，以2:1的比例，将BB霜或粉底液和芦荟胶混合后使用，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。(此方法会一定程度降低BB霜或粉底液的遮瑕力)

　4、芦荟胶+橄榄油：弄一点芦荟胶在手心，然后滴一滴橄榄油，混匀 ，用来擦脸或者当眼霜，滋润抗皱的效果很不错。这种用法橄榄油不要用太多， 一滴就足够了，用多了皮肤吸收不完会很油腻。

　5、芦荟胶可须后镇静：男士剃须后，可在剃须部位使用此产品，舒缓剃须对皮肤产生的刺激。

　6、芦荟胶+晚霜：在晚霜里加一点点芦荟胶，这样涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用， 两全其美。

　7、芦荟胶可做指甲护理：手指脚趾甲多次擦涂指甲油后，容易失去原有光泽。将芦荟胶涂于受损的指甲上并按摩吸收，可帮助恢复指甲光泽。

　8、芦荟胶抑制痘痘生长：芦荟胶可消炎杀菌，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。

　9、芦荟胶可做晒后修复：芦荟中含有的成分都对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒，阻碍黑色素形成的作用。

　 芦荟胶的功效与作用

　芦荟胶的用途很广泛的，既可以当面霜用，又可以当家居常备用药来用，芦荟具有消炎杀菌、促进伤口愈合作用，不小心割伤、烫伤、或是摔伤，还有皮肤表皮的溃疡等等，涂几次伤口可以很快愈合的，处于青春期长痘痘的朋友们，用芦荟胶可以去痘痘，去痘后不留下凹洞，芦荟胶没有副作用，不会损伤皮肤膜，使用安全。

　芦荟胶功效一：延缓皮肤衰老芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤。

　芦荟胶功效二：营养保湿中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF)，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

　芦荟胶功效三：祛痘芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。 能防止肌肤发炎过敏，细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和瘙痒，对面疱、青春痘、过敏、红肿均有疗效。

　芦荟胶功效四：美白、祛斑⑴。由于其内涵天然的美白白色因子，能够深入肌肤锁住水分，并修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性，⑵。

　多糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的覆盖层，能阻止皮肤表层水分的蒸发。⑶。芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。⑷。芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。

　芦荟胶功效五：防晒芦荟胶中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力。油性皮肤的MM们如果怕防晒霜太油的话，不妨考虑用芦荟胶来防晒吧!

芦荟胶里加什么可以美白2

　 作用

　1、芦荟不仅能让肌肤细腻光滑，还能有效防治黄褐斑和雀斑等。但是，不是所有芦荟都适合做面膜，像库拉索芦荟、中国芦荟、木立芦荟都是适合美容的品种。

　2、芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。

　3、芦荟治甲沟炎：鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。

　 功效

　1、芦荟治高血压：芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用2～3日可见效。

　2、芦荟治脓疮：将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。

　3、芦荟治胃及十二指肠溃疡：芦荟叶捣烂加入一倍量白酒，再加入1／3酒量的蜂蜜，搅匀后放置15天，过滤取汁。每日3次，每次服一酒盅。

芦荟胶里加什么可以美白3

　 芦荟胶有什么用

　 1、可当面霜

　作为面霜使用的时候控制好用量，以吸收为主~芦荟胶中含有一定的糖分，涂多了，黏糊糊的'，厚厚一层，不利于吸收，反而弄的皮肤很脏。不是便宜好用就可以奢侈的用。

　 2、做补水面膜

　作为补水面膜的时候一定要舍得用啊，厚厚的涂在脸上满足感简直倍增。我们需要的是芦荟胶的胶质锁住水分让肌肤使劲的吸收。这种面膜不限时间不限地点。随时随地都不担心有掉落的可能性。

　 3、晒后修复

　芦荟胶是夏季必备神器绝对不夸张，每次被太阳虐的不行的时候从冰箱中拿出清爽的芦荟胶敷在脸上，顿时心情一下子就清凉了。因为芦荟含有镇静成分，能让红肿的肌肤迅速消退，通过给肌肤输送水分来缓解肌肤的不适，感觉比任何晒后修复的护肤品都好用。

　 4、祛斑美白

　每天早晚都用芦荟胶敷于面部，多多按摩，对消除各种斑点也有很好的效果。

　 5、补水眼膜

　眼周干燥或者细纹丛生，又或者是睡眠问题导致浮肿时，用化妆棉蘸取少许冷藏过的芦荟胶敷于眼部，既能缓解短时间的眼疲劳，又能通过补水抚平眼周肌肤，给眼周做一个温和的spa，太经济实惠了。

　 6、消炎祛痘

　洁面后在痘痘处多涂一些芦荟凝胶，让其自然吸收，能够有效消除痘痘。对消除痘印也有很好的功效。它还有抗菌、消炎、愈合伤口的作用哦!太神奇了对不对。

　 7、保湿定妆

　芦荟胶不但具有补水作用，同时可调节皮肤的水油平衡，将芦荟胶和隔离霜混合，不但让妆容服帖，就连皮肤都变得有光泽。

　 8、驱蚊防虫止痒

　夏季出门游玩的时候，在裸露的肌肤上来点芦荟胶，蚊虫就不会来攻击了。同时，被蚊虫叮咬皮肤红肿时，抹一点芦荟胶，能迅速止痒。

　 9、去角质

　在芦荟胶中掺一点点的糖或者是盐，在肌肤上稍加按摩就能起到去角质的作用。

　 10、做妆前打底

　很多妹子都怪自己的妆容看起来不清透，不自然，那是因为妆前乳没有彻底搞定底妆哦。擦完面霜先薄薄来一层芦荟胶，保证妆容通透不脱妆。

　 芦荟不等于芦荟胶

　芦荟凝胶的成分里含量最大的是水分，大概占比98、5%，其余是芦荟多糖体含量最大，是芦荟中主要的生物活性成分。芦荟多糖的作用主要有：1、补水保湿;2、抗炎杀菌;3、促进伤口愈合。

　那芦荟胶呢化妆品所指的“芦荟胶”并不是纯的“芦荟汁液”，芦荟只是其中的一种成分。芦荟要发挥以上作用需要以下两个条件：足够的浓度一般情况下，芦荟叶汁的含量达到10-70%，才能发挥芦荟的最大效果。正确的芦荟种类化妆品中常用的芦荟成分有：

　芦荟叶汁、芦荟提取物、芦荟叶粉。芦荟叶汁完整保留了芦荟中的主要成分，效果全面，只要加够量效果还是可以的。因此，“芦荟胶”中使用芦荟叶汁，能够更好的保留芦荟的作用，在选择“芦荟胶”时，尽量选择以“芦荟叶汁”为主要原料的产品。

5000米比赛中途能喝水吗

5000米比赛中途能喝水吗，跑步是很多人喜欢的运动，在跑步的时候除了要注意正确的跑步姿势，正确的呼吸频率，还要注意正确的补水方式，那么5000米比赛中途能喝水吗。

5000米比赛中途能喝水吗1

可以喝水哦，如果你有时间的话。最好是补充点盐分，补充能量，含糖、无机盐的饮料都行

运动补水是一个十分关键的一件事情

一般来说运动补水分成三个环节，健身运动前、健身运动中、运动后。三个一部分缺一不可。由于水份在健身运动中拥有必不可少的功效。假如健身运动中少水那麼最立即的主要表现便是肌肉能量迅速降低，疲惫感提高。比较严重会造成少水性中暑，出现头昏，乃至休克。

健身运动前补水保湿一般建议在健身运动前20到30分钟能够补充300ml上下的水份。为人体即将开始的健身运动出示充裕的水份。

健身运动中的补水保湿，实际上才算是全部补水保湿中更为关键的一个一部分。由于在健身运动中人体关键温度会持续提升，机体的自我调整，以便维持正常的体温，会刚开始根据大量出汗来弄出身体不必要的温度。这个时候身体水份新陈代谢加速。假如这个时候不可以立即补水保湿得话，会出现一系列的机体多功能性的混乱。那麼在健身运动中的补水保湿是十分注重的，一般来说建议是少量多餐，每一次补充一两口就可以。假如补充过更多就是会提升胃肠的压力，出现胃肠作用的阻碍。

运动后的补水保湿。在健身运动完毕的情况下应当逐渐开展水份的补充，以确保人体的水份新陈代谢的均衡。

在运动补水层面几个层面能够留意一下，一个是在健身运动前称一下休重。运动后再称一下。很多人会感觉运动后休重变轻了了表明健身运动实际效果比较好。其实不是，运动后假如休重变轻了了，表明人体比较严重少水了。一切正常状况应该是运动后的休重和健身运动前一样，乃至略高一点才算是有效的。这一表明你一直在健身运动中的补水保湿较为及时。

5000米比赛中途能喝水吗2

当然能喝水，长跑是很消耗体力、水份等，如果失去水份，再加在长时间奔跑，很容易让人抽筋、晕厥等。所以，3000米长跑的过程中，要喝水的。这样的水里可以加些盐或是糖，以补充体力。冬天时，长跑前最好喝一杯白开水，能降低血浓度。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

长跑之前要做一些准备，比如衣服、鞋子等，事前要做热身运动，将身体活动开了，避免在跑步的过程中受伤。

长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。

长跑后不要立刻坐下来休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

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跑步中间能喝水吗

运动中的'补水，其实才是所有补水中最为重要的一个部分。因为在运动中身体核心温度会不断提高，机体的自我调节，为了保持正常的体温，会开始通过排汗来带出体内多余的温度。这个时候体内水分代谢加快。如果这个时候不能及时补水的话，会出现一系列的机体功能性的紊乱。那么在运动中的补水是非常讲究的，一般来说建议是少量多次，每次补充一两口即可。如果补充过多则会增加肠胃的负担，出现肠胃功能的障碍。

运动后的补水。在运动结束的时候应该逐步进行水分的补充，以保证身体的水分代谢的平衡。

在运动补水方面有几个方面可以注意一下，一个是在运动前称一下体重。运动后再称一下。很多人会觉得运动后体重变轻了说明运动效果比较好。其实不然，运动后如果体重变轻了，说明身体严重缺水了。正常情况应该是运动后的体重和运动前一样，甚至略高一点才是合理的。这个说明你在运动中的补水比较到位。

其次，在运动的时候不要等自己口渴了才开始补水，因为等你口渴的时候是身体已经缺水超过体重的2%了。当身体身体缺水超过体重的6%的时候就会出现头晕、恶心、心慌等症状，如果是超过体重的7%-15%就会出现中毒性休克，意识丧失。当超过体重的20%时候就会有生命危险了。所以当你口渴的时候，已经说明身体严重缺水。这个时候机体已经感受到了危急，所以通过口渴的应激反应提示你赶快喝水吧，再不喝水身体就会受不了了。所以，运动中补水要在你口渴之前进行小口、少量、多次的方式来完成补水。

综上所述，运动中，当然也包括跑步的时候补水是非常必要而且是重要的。但是切记要小口、少量、多次来完成。不要一次性摄入体内大量水分。那样肯定是不行的。