苹果可以用来做面膜敷脸吗？那样有什么好处？

苹果可以用来做面膜敷脸，而且有很多好处。苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助提亮肌肤、抗衰老和淡化色斑。苹果中的天然果酸有助于去除角质，使肌肤更加光滑细腻。苹果还具有保湿作用，可以补充皮肤水分并增强肌肤弹性。苹果中的多酚类化合物也具有镇定和舒缓肌肤的功效。

在使用苹果做面膜时，我们可以选择将苹果泥涂抹在脸上或者将鲜切片直接敷在皮肤上。无论哪种方法，都需要确保苹果是清洁的，并且最好选择有机种植的苹果，以避免施用农药或化学残留物。

对于敏感肌肤的人来说，最好先进行过敏测试，即在耳后等部位涂抹少量苹果泥或片刻后观察是否出现不适反应。如果没有不适反应，则可继续使用。

值得一提的是，苹果面膜并不适合每个人，因为不同的肌肤状态和问题需要不同的护理方法。如果你有严重的皮肤问题，如痘痘、红血丝或过敏等，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议，避免自行尝试可能引起更严重问题。所以，在选择使用苹果做面膜之前，请先了解自己的肌肤状况，并根据需要选择合适的护肤方案。

苹果作为一种天然的护料，可以用来做面膜敷脸。它含有多种营养成分和化学物质，能够改善肌肤质地、提亮肤色，并具有保湿和镇定的功效。要注意个人肌肤特点和需求，也要遵循正确的使用方法和频率。最重要的是保持适度和均衡的护理，在实践中找到适合自己的护肤方式。

水果是很多女同房吃的食物，水果的营养丰富，味道美味，常吃水果对人体好处有很多，水果不仅食用有很高的价值，而且还可以用来美容护肤，自制一些水果护肤面膜，方法也很简单，那么如何自制水果面膜？DIY水果面膜的方法有哪些？

1、如何自制水果面膜

(1)草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

(2)番茄草莓面膜

材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个

制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

(3)香蕉面膜

制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。

提示：敷面，15-20分钟后洗去。

长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

(4)香蕉排毒面膜

材料：香蕉1根，植物芝士1匙

制法：香蕉去皮备用；将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。

功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

补充：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

(5)菠萝面膜

制作材料：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

制作方法：

1、菠萝去皮，榨出菠萝汁。

2、海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。

轻松体验：清洗后的爽快轻松感，是它的最大特点。

(6)苹果面膜

制作：将苹果去皮，切块，然后捣烂成泥。如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤加些蛋清即可。

提示：敷面，15-20分钟后洗净。

隔天一次，一个疗程为20天。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。

(7)苹果蜜糖面膜

材料：一个苹果、一茶匙蜜糖

制作：将1个苹果连果皮一起搓碎成糊状，加一茶匙蜜糖搅拌均匀之后，将之涂在洗干净的脸上约5分钟，然后用温水冲洗掉。

功效：苹果所含的果胶对面容产生闪电般效应，让肌肤在短时间内就回复弹性丰润。

(8)苹果吸油面膜

材料：苹果两个、化妆棉适量。

做法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

美丽秘诀：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

(9)西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

(10)柠檬面膜

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

说明：本面膜有美白皮肤的功效。

(11)蛋白柠檬面膜

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2——3次。

说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

2、自制面膜的注意事项

瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为瓜果中的果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用，同时，果酸还可以促进皮肤真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，而使皮肤光滑富有弹性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺导管口，减少粉刺形成。但果酸低浓度时才可以发挥美容的作用，果酸浓度超高时，具有强烈的腐蚀性，应用不当则对皮肤有很大的损伤，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。

但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，很容易发生过敏。

可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等等。所以新鲜瓜果汁液对于敏感体质的人不能随意涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

3、如何科学护肤

一、皮肤排毒

“在皮肤科门诊中时偶尔会遇到面部弥漫性红斑、丘疹、渗出的患者，他们往往会告诉我‘医生，我这是排毒，过几天就好了。这次来主要是帮我止痒。’”其实这就是“过敏”。

美容院里声称的所谓“排毒”，其实是皮肤护理发生过敏后，“忽悠”消费者的借口。更为恐怖的是，美容院这个时候多数会给患者使用“特制排毒药膏”，果然，两天就好多了，而且感觉皮肤变得越来越好。殊不知这些特效药膏里往往是强效的糖皮质激素，而长期使用的后果就是过敏症状迁延不愈。

好多患者会说医院用药也含激素，林小清解释：首先，医院使用的激素是药物，是明确标明激素种类、效果、使用方法、不良反应的。其次，皮肤科在使用激素类外用药会根据部位不同、疾病急慢性、患者年龄选择用药种类、用药时间，因此不能相比较。

二、快速美白

亚洲人皮肤天生偏黄，对美白有着执着的追求，美白产品更是数不胜数。据悉，目前真正国内及FDA认证的具有抑制黑素生长及分泌的有：氢醌、氨甲环酸、维生素C、熊果苷等几项而已，而这些东西除了作用甚微的维生素C和熊果可以用于护肤品，其他都不允许的。

市场上销售的各种美白的护肤品最常见的就是添加了荧光剂和重金属，因为这些确实可以抑制黑素细胞，但同时也损伤了皮肤。

三、去“死皮”

近年来，在皮肤清理的时候，会经常听到建议首先要去“死皮”，林小清指出，角质层每28天就会脱落一次，确实像“死掉”的或不再需要的皮肤。但这所的“死皮”，对我们人体来说是非常有用的，是一层很重要的皮肤保护屏障。

一旦频繁“去死皮”，皮肤屏障被破坏，皮肤功能就会发生紊乱，发痒、红血丝、过敏等等问题接踵而来。

四、敷面膜

面膜是美容护肤中必不可少的一环，于是不少人会每天敷多种面膜，每种面膜至少半个小时。还有些人，敷完面膜后不洗脸，认为会洗去剩余的营养成分，影响产品的吸收，就直接进入睡眠。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触；在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。而且面膜不能每天都做，频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。

五、药妆品

在美容院护肤时，服务员会经常和消费者说我们的产品是药妆所以更好，不仅含有化妆品成分，还添加了药物等级的成分，

“药妆品”其实是一个无中生有的术语，并不合法，也没有意义。只要扫一眼产品成分表，你就会发现所谓的药妆品并不含有独特的药用成分，况且FDA并不认可“药妆品”是一个合法的产品类别，因此这样的用语不属于FDA的监管范围。对消费者来说，“药妆品”完全是一个行销用语，除此之外别无其他，任何人都可以用它来“美化”自己的品牌。

　面膜是一种既方便又简单的护肤方式，很多人都在使用，下面就由我为大家分享自制补水祛痘面膜的方法，大家一起去看看吧~

　一、生姜面膜

　把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘印处，用手指轻轻按压1分钟，然后贴上生姜片，5-10分钟后开始局部发热，再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因为生姜里含有辣素，刺激脸部血液循环，加快皮肤的恢复，促进痘印的愈合。

　二、苹果面膜

　苹果是美白的一大水果之一。苹果不仅可以直接吃，也可以做成面膜呢!平时生吃苹果也是可以美白的，不过大家在吃苹果的时候，最好不要将苹果皮削掉，因为苹果皮也是有美白的'效果的。平时也可以将苹果皮敷在脸上面，多用几次也是可以实现美白的效果的。或者是将苹果捣鼓成泥，然后涂在脸上面，也是可以美白的。

　三、蜂蜜番茄面膜

　先将番茄压烂取汁，将适量蜂蜜和少许面粉调膏状，涂于面部20--30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用，长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效果。

　四、啤酒面膜

　先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于纸膜上，直至湿透为止。洁面后，敷脸20分钟，能够缩小毛孔，提防暗疮。

　五、珍珠粉酸奶面膜

　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　六、海藻面膜

　这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜粉，取适量和水调和成糊状敷脸即可，非常方便。

　纯天然植物海藻含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。

　七、苦瓜绿豆粉面膜

　把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净，打糊成糊状，然后加入2匙绿豆粉，滴入4滴蜂蜜，1滴茶树精油，充分搅拌均匀即可。此款面膜特别适用于油性肌肤，所以建议油性肌肤的MM们一周使用1~2次。

　八、红酒芦荟面膜

　准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙红酒，均匀搅拌后涂在面上，15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜是补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面老化角质层，从而淡化痘印，起美白肌肤的作用。

　九、蜂蜜双仁面膜

　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后，由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。

水果祛斑面膜怎么做？让我们一起了解一下吧。

1、柠檬汁面膜

将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20~30分钟后，洗净即可。

2、苹果面膜

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

3、苹果柠檬蛋清面膜

将苹果洗净去皮，去核，切成块，研磨成苹果泥，放入碗中，将新鲜的柠檬切开，倒入苹果泥中，再加入鸡蛋清，搅拌均匀成糊状。取适量面膜均匀涂抹在脸上，15分钟到20分钟后洗净。

4、秋梨补水面膜

将秋梨洗净去皮，切大块后搅拌成泥，放入碗中，加适量面粉，牛奶，搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15到20分钟后洗净。

拓展：美白祛斑的水果有哪些

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

2、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

3、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

4、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

5、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

大家都知道，苹果，梨是日常生活中最常见的两种水果，也是一年四季都能买到的水果，虽然很常见，但是并不普通哦。苹果不管是直接食用，还是做成苹果奶昔，苹果粥之类的，营养价值都高。而且，苹果做成面膜，也可以控油保湿，抗皱。看完本文，你就知道如何用苹果美容了。

1、苹果汁敷脸有何好处

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔苹果美容面膜之一

苹果番茄面膜

制法：1将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。

2将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

苹果美容面膜之二：苹果吸油面膜

功效：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量。

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

2、苹果汁可以做面膜吗

苹果薄片敷脸的方法操作可是非常简单，而且效果也挺不错的。你需要准备一个苹果，最好是新鲜的苹果。将它洗干净后切成薄片，放在碗里。加入热水把苹果片泡热泡暖。之后把苹果片冷却一些，然后贴到有痘痘的位置上敷一下，大概15-20分钟，苹果片取下后清水洗干净就可以了。

苹果汁调节油脂平衡。苹果中含有丰富的果酸，可以疏通毛孔，同时还可以软化角质层。每天用苹果汁来敷脸可以使油脂分泌平衡，对皮肤还很有帮助多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一起煮，并将其绞成糊状，作为敷脸的面膜，能减少皱纹。每两天敷一个苹果泥面膜，可以去除脸上的雀斑!在对用苹果敷脸认识后，对这类面膜使用过程中，也要注意一定坚持的进行，这样对皮肤问题的调理才会有很好帮助，不过有很多女性对这样面膜使用的时候，也都怕出现过敏情况，苹果面膜对皮肤是没有损害的，它的使用可以放心进行。

苹果汁面膜做法

原料：苹果一个、蜂蜜两大匙。

方法：1、先将苹果切块后放进榨汁机榨汁。

2、在苹果汁中加入蜂蜜后搅拌均匀。

3、将混合液放进冰箱里冷藏10分钟后取出，即可使用。苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。

3、苹果的好处

1、抗衰老：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

2、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

3、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

4、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

“苹果楂枣粥”

做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

苹果奶昔

做法：苹果对切四块，去掉果核，尽量切小块，利于搅碎，放到搅拌机中，打成果泥加入酸奶搅拌均匀，一杯营养丰富、可口的苹果奶昔就好了。