首先建议大家用洗面奶洁面，洁面之后用去角质霜去角质，再热敷，热敷好之后取出面膜敷在脸上，一般来说敷20分钟就可以了。这款面膜当中的精华成分还是比较多的，也可以用来敷在脖子上，不要浪费。在敷面膜的时候，如果能够配合使用上按摩仪轻轻按摩脸部的话，不仅能够促进精华液的吸收，而且能够紧致肌肤，对于肌肤的保养有更好的作用。这款面膜的价格虽然比较高，但是使用效果非常惊艳，因此也是很多女性非常喜爱的一款产品。在使用完面膜之后，我们应该要用清水冲洗掉面膜当中残留的精华，然后再涂上乳液和面霜就可以了。一般来说，这种面膜一周使用一次就可以，坚持使用可以让肌肤更加白皙，还能够有效改善细纹。大家在使用之前一定要知道前男友面膜怎么用，采用正确的方式来使用，才可以让这款面膜发挥出更加巨大的作用了。
其实男生用面膜的话主要用补水和养护的就好，我用欧诗漫家的面膜很久了，期间也会也会给男朋友敷，刚开始他还挺不适应的，后来发现自己的皮肤更好了，比我敷的还勤～尤其是他们家的水光美白面膜和安瓶面膜真心好用！
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你的体重算正常体重，不能从食物方面下手就从外部下手，首先你要看你的小腿是属于水肿，脂肪还是肌肉胖水肿你一按下去它不会立刻恢复，会有凹痕，这是你要注意腿部运动，使血液循环，也可以吃些冬瓜，咖啡等消水肿的食品脂肪比较好久解决，推荐两款好的减肥膏
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