维生素e怎么做面膜

　 用牛奶浸泡压缩面膜并放入维生素e，浸泡5分钟后敷脸可以美白祛斑；取适量乳液和面霜混合维生素e涂脸可以补水保湿；将珍珠粉、维生素e和矿泉水混合敷脸可以美白滋润肌肤；将维生素e、酸奶、蜂蜜、柠檬汁混合敷脸清洁污垢。

　1、维生素e搭配牛奶

　选用维生素e和牛奶混合制作面膜，可以起到美白祛斑的效果。先将压缩面膜浸入到鲜牛奶中，然后将维生素e胶囊剪开滴两滴在牛奶中，大约5分钟后取出面膜纸敷在脸上，待面膜纸半干的时候取下面膜并用温水洗净即可。

　2、维生素e搭配乳液或面霜

　维生素e搭配乳液或面霜敷脸，可以起到很好的补水保湿效果，同时还可以让肌肤更加滋润、白皙。洁面后，取适量乳液或面霜在容器中，然后将维生素e剪开，滴一滴在乳液或面霜中混合后，涂抹在脸上就可以了。

　3、维生素e搭配珍珠粉和矿泉水

　维生素e搭配珍珠粉制作面膜可以起到很好的美白效果，同时还可以让肌肤更加细腻滋润。先取适量珍珠粉、一粒维生素e和适量矿泉水调和，再均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

　4、维生素e搭配酸奶、蜂蜜、柠檬汁

　维生素e搭配酸奶、蜂蜜、柠檬汁制作面膜，可以起到清洁肌肤的作用，它可以毛孔中的污垢彻底清除干净，并滋养美白肌肤，让肌肤更加光彩照人。而且制作方法也很简单，直接将维生素e、酸奶、蜂蜜、柠檬汁混合调成糊状，然后敷面15分钟后用温水洗净就可以了。

纯牛奶和维生素e是可以一起擦脸的，纯牛奶和维生素e混合后擦脸可以起到美白淡斑，嫩肤去皱的作用，维生素e是脂溶性天然抗氧化剂之一，可以保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护，增加肌肤弹性的同时对痘印，色斑有一定的淡化作用，而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤和美白的作用。

纯牛奶和维生素e护肤的方法：

材料：天然维生素e两粒，新鲜牛奶15ml，纸张面膜一个

功效：此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

制作方法：

1、把牛奶倒入面膜碗中，用针戳破维生素e，滴入牛奶中搅拌均匀。

2、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

注意事项：每人皮肤性状不同，使用前请先在耳根处做局部测试。

维生素E是我们人体所需的重要营养元素，因为对皮肤十分有益，因此很多女性都会用维生素E做面膜来达到祛斑美容的效果。但是大多数人都不知道怎么用维生素E祛斑。那么维生素e去斑怎么使用？维生素e去斑方法是怎样的？维生素e祛斑面膜有哪些？

1、维生素e去斑怎么用

(1)维生素e白芷面膜

维生素e白芷面膜能够帮助改善肌肤血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，祛斑美白，淡化细纹，让肌肤润泽光滑。

方法：取维生素e胶囊1粒挤出油之后加入大约2汤匙的白芷粉中搅拌均匀，均匀涂抹在脸部，15分钟左右清洗干净即可。

(2)维生素e芝麻面膜

维生素e芝麻面膜能够帮助有效淡化面部斑点，提亮肤色的同时还能够帮助增强肌肤的抵抗力。

方法：将维生素e胶囊2粒挤出油之后加入10克芝麻粉、1杯纯牛奶然后一起调成糊状。洁面之后将面膜均匀敷在脸上20分钟之后温水冲洗干净。

(3)维生素e牛奶面膜

维生素e牛奶面膜能够帮助有效滋养肌肤，保持肌肤滋润柔嫩的同时去除脸上斑点。

方法：将维生素e胶囊2粒中的油挤出来然后与1杯牛奶和10克面粉均匀混成糊状。洁面之后将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟之后温水洗净。

(4)维生素e黄花菜面膜

维生素e黄花菜面膜能够帮助滋润肌肤，增强肌肤韧性、弹性同时还能够消斑光滑肌肤。

方法：将维生素e胶囊4粒挤出油之后与100克研碎了的黄花菜混合，然后在洁面之后敷在脸上，20分钟后温水冲洗干净。

(5)口服维生素e

口服维生素e能够帮助促进身体排毒，增强细胞活力，有效防止色素沉积，减少斑点产生。

方法：每天口服维生素e8~10IU，如果是进食了含有丰富维生素e的食物，如杏仁、鱼肝油、蛋黄、核桃等等，还可以适量减少口服的量。

2、祛斑吃什么水果

(1)吃柠檬祛斑

吃柠檬祛斑是因为柠檬中含有的维生素C、柠檬酸等成分能够帮助美白皮肤，均衡肤色，还能够帮助软化角质层，祛斑美白，滋润肌肤的效果非常好。

(2)吃苹果祛斑

吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

(3)吃猕猴桃祛斑

吃猕猴桃祛斑主要是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤，对抗皮肤长斑、衰老等等问题。但是要注意猕猴桃性寒，女性经期、腹泻等是否不宜吃猕猴桃，且猕猴桃不宜与奶制品一起吃以免引发腹泻等不适。

(4)吃西红柿祛斑

吃西红柿祛斑主要是因为西红柿中除了含有大量维生素C之外还有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失，有效美白祛斑。

(5)吃菠萝祛斑

吃菠萝祛斑主要是因为菠萝中丰富的维生素能够使皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。另外我们也可以将菠萝打成汁涂抹脸部，同样美白祛斑的效果是极好的。

(6)吃草莓祛斑

草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免发胖。

维e能和牛奶可以一起做面膜。

牛奶维E面膜

　　功效：美白祛斑

　　做法：牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。将自制的面膜放置5分钟后。敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。

牛奶加上维生素E做的面膜，主要作用可以起到美白，减少细小皱纹，增加皮肤基底胶原蛋白的合成。因为牛奶里面还有许多的氨基酸和乳糖蛋白，这些蛋白可以使面部的肌肤饱满，减轻面部的细纹，使皮肤更加的细腻柔滑，而维生素E又叫做生育酚，维生素E有抗氧化的作用，能够减轻面部的色沉暗哑，也可以使面部基底部的胶原蛋白合成加速，使皮肤年轻态而产生细腻柔滑的效果。1 祛斑。维生素e的作用在于抑止酪氨酸酶的特异性，能够降低黑色素的产生，并清除皮肤上沉积的色斑，此外维生素e和牛奶敷脸都具有促进皮肤微循环的功效，能推动营养元素的运输及皮肤新陈代谢废弃物的代谢，有利于色斑的淡化和去除。

2 除皱。皮肤皱褶的产生一般是由于皮肤干燥缺水，或是皮肤中的水分和胶原蛋白大量流失。而牛奶加维生素e做面膜，可以补充皮肤的营养和水分，防止皮肤干燥缺水的发生，同时还能在皮肤表面形成一层油脂膜，锁住皮肤的水分，让皮肤柔软光滑有弹性，提高皮肤的延展性，从而去除皮肤皱纹和细纹。

牛奶做面膜的方法

1 牛奶香蕉面膜。香蕉去皮并且捣烂成为糊状，然后加入适量的牛奶搅拌，洁面后将面膜糊敷在脸上，等待十五分钟左右用清水洗干净即可，可以让皮肤清爽细腻，还有利于去除脸上的痘痘和色斑。

DIY配方一： 天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 1取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与来益天然维生素E调成糊状。 2敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。 3此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 DIY配方二： 秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜 1秋冬干燥时节，只需用针刺破来益天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。 2在特别干燥的季节，沐浴后，将来益维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。 DIY配方三： 滋润唇膜：VE+橄榄油+蜂蜜 1． 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入VE 2滴，混合调匀。 2． 用刷子涂抹在双唇，厚厚一层。 3． 15分钟后，将多余唇膜擦净。 4． 此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的冬季和大风天气 DIY配方四： 牛奶面膜：VE+新鲜牛奶 1． 取一张压缩面膜纸浸入牛奶中，滴入VE 2滴。 2． 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。 3． 待至面膜纸半干，用温水洗净即可。 4． 此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服VE胶囊，效果更佳。 DIY配方五： 鸡蛋面膜：VE+鸡蛋黄 1． 取1个鸡蛋黄1/3，VE 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。 2． 均匀敷于面部和颈部，15-20分钟后用温水洗净。 3． 此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老，去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。 温馨提示：市面上的VE实际分2种：一种是天然的，一种是合成的，这2者价格差别很大，功效差别就更大。天然的VE一般是从天然植物提取精制而成，而合成的VE一般是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成的，安全性较差。

　维生素e对人的皮肤非常有帮助，祛斑、防皱、锁水等等。那么你知道如何自制维生素e面膜吗请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　1、橘子蜂蜜维E面膜

　收敛、去皱、平滑肌肤

　做法：将新鲜橘子连皮捣烂，然后浸入酒精中，加入少许蜂蜜，储存一个星期，取出后加入适量的维生素E，均匀涂于脸上，15分钟后洗净。

　2、酸奶柠蜜维E面膜

　深层清洁做法：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙柠檬汁。再加入1/2 匙蜂蜜混合调成糊状，15分钟后洗净。

　3、牛奶维E面膜

　美白祛斑

　做法：牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀，然后浸入一粒压缩面膜纸。5分钟后充分浸透，敷在脸上，待半干时，用温水洗脸。

　4、蛋清黄瓜维E面膜

　补水保湿

　做法：少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀敷脸，15分钟后洗净。

　5、珍珠粉蜂蜜维E面膜

　去痘印

　做法：一颗维E胶囊和珍珠粉调和再加入适量蜂蜜，敷于脸上20分钟后洗净。

　6、　维生素E+保湿霜

　保湿避免皮肤干燥

　将一个天然的维生素E胶囊原液滴入到乳液或者是面霜之中，然后将其涂抹在面部皮肤需要保养的部位，尤其是在干燥的季节，涂抹在脸上，可以预防皮肤粗糙干燥起皮。长期坚持涂抹，可以令皮肤更加滋润嫩滑，非常适用于长期在电脑面前工作的美眉护肤使用，在秋冬干燥季节，此方面也是滋润嫩肤的好帮手。

　7、维生素E+橄榄油--滋润皮肤有弹性

　美眉们取适量的橄榄油与维生素E胶囊原液混合搭配，调试均匀，然后用小的柔软刷子涂抹在皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，也可以涂抹在嘴唇和颈部皮肤，能够令皮肤更加水润有弹性，非常适合在干燥的秋冬季节护肤护唇使用。

　面膜的'自制方法

　马铃薯面膜

　材料 ：马铃薯1个 ，面粉或者奶粉适量。

　方法 ： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状。滤去水分。调入优质面粉。作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去。

　功效 ：对皮下得黑色素有漂白得作用。尤其对消除黑眼圈 十分有效。若加入奶粉美白效果更加。

　银耳补水面膜

　材料 ：干银耳10克、鲜奶 35克、食蜡 5毫克、稀甘油 50毫克

　方法 ：把干银耳研成细末，放入碗中，加入鲜奶、食蜡、稀甘油搅均。 每晚睡前用银耳面膜敷面，半小时后用清水洗去。

　功效 ：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，让皮肤水嫩白皙。

　注意购买银耳的时候应该选择不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好。

　酸奶面膜

　酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　制作方法及功效分析：将酸奶和面粉调匀成浓稠的面粉糊。用来发酵的牛奶，必须是全脂牛奶，新鲜的生乳则最理想。以酸奶做面霜，面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。保湿、控油和美白的效果很好，使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　蛋清面膜

　蛋清有粘除污垢、紧实皮肤、美白保湿的作用，是绝佳的天然面膜。蛋清敷面时给脸部做按摩，可以活血。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理，例如晒伤。

　制作方法及功效分析：蛋清充分搅拌至全部起泡沫，涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。其化学本质主要为蛋白质，有美白、除皱、嫩肤之效。在脸上停留的时间不能超过5分钟。还可以在蛋清中加入蜂蜜、珍珠粉，能起到保湿、控油、美白和营养的多重作用。

　陈醋蛋清面膜

　将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，盖上面贴膜，一周两次，可以祛痘。

　益母草面膜

　将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

　土豆泥面膜

　将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，盖上面贴膜，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

维生素E和牛奶可以天天敷面膜吗？这是一个备受关注的问题。从营养角度来看，维生素E和牛奶都是对皮肤有益的成分，它们的使用在一定程度上能够滋润肌肤并改善肤质。是否适合每天使用还需根据个人皮肤状况和使用方法来综合考虑。

我们来看看维生素E的功效。维生素E是一种具有抗氧化性质的营养物质，它能够帮助抵抗自由基的损害，减少皮肤老化的程度。因此，在适当的情况下使用维生素E面膜可以改善肌肤弹性、延缓皮肤老化过程。过量使用维生素E可能会导致油脂堆积在皮肤表面，造成毛孔堵塞等问题，请注意控制使用量。

牛奶作为面膜成分也有其独特的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为皮肤提供充足的营养，并具有柔润肌肤的效果。牛奶中的乳酸还可以去除角质，使皮肤更加柔嫩光滑。因此，适度使用牛奶面膜可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，但过度使用可能会引起油脂分泌过多，导致皮肤油腻。

维生素E和牛奶都具有一定的护肤功效，可以作为面膜成分使用。然而天天敷面膜可能并不适合每个人。个体差异较大，因此应根据自身皮肤状况来选择合适的频率。通常情况下，每周两到三次使用面膜已经足够。在敷面膜时要注意保持清洁和卫生，并在使用后及时清洗面部。

护肤杂志推荐了一款森林哲学精华面膜，据称该产品效果非常好，并受到众多消费者喜爱和好评。虽然这款产品可能适合某些人群，但我们还是建议在选择面膜时考虑自己的皮肤需求和过敏情况。

维生素E和牛奶作为面膜成分具有一定的护肤功效，但是否适合每天使用需要根据个人皮肤状况来判断。选择合适的频率和产品，注意保持清洁卫生，才能达到更好的护肤效果。