DC黑金面膜。
《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视和韩国SBS联合制作，节目前期由韩国团队主导中方配合，之后交由浙江卫视节目中心俞杭英团队全盘负责。
节目特色
一方面节目更多的融入了当地文化元素，打造中国
特色的“跑男”文化。西湖、敦煌、乌镇、武汉高校等各地的风土民情在节目中展现，在给观众们带来快乐的同时，也极大地展现了各个地方的民俗风情。
另一方面把握受众心理变化，加入社会热点元素。节目在内容设计和嘉宾参与方面结合当前社会热点和舆情走向考虑，设计悬念性、趣味性和时代感兼备的游戏任务，尽量多选择一些舆论认同度和关注度较高的明星艺人加入。
第三方面是注重健康理念的传播，提升节目正能量。“娱乐”、”阳光““健康”是《奔跑吧兄弟》的三个关键词。在节目中，导演组有意识地强化/强调了明星和普通人通力合作，永不言弃的拼搏精神。
节目制作
《奔跑吧兄弟》是由浙江卫视节目中心和韩国SBS团队联合拍摄制作，双方采取混编团队的方法进行，最终呈现的效果，既有《Running Man》中的特色游戏，也成为中国版区别于原版的独特之处。
《奔跑吧兄弟第一季》开拍后，韩国团队待了两轮，协助拍摄了5期节目之后就走了。此后跑男的运转，则依靠了浙江卫视之前的实战经验积累。经过第一季的磨合和探索，《奔跑吧兄弟第二季》已经形成了指挥有序、分工合理、配合默契的工作系统。
在指挥系统方面，团队在总制片人下设立了两位总导演，一位侧重于现场，另一位侧重于编剧；之下还有几个副总导演，分别负责统筹、艺人、商务对接、后期等。
Angelababy（杨颖）
职 业：内地女演员、模特。
代表作：大汉情缘之云中歌、狄仁杰之神都龙王、痞子英雄之全面开战、微爱之渐入佳境、新娘大作战、鬼吹灯之寻龙诀。
人物简介：被奔跑团誉为“酷跑女超人”，不仅会与陈赫、郑恺结成拍档，去完成各种不可能完成的任务，还在队友陈赫受伤的情况下，上演“美女救英雄”，巾帼不让须眉。
绰 号：尖叫女神、谈判高手、顺拐女神、中国好女友、小A子、白沙沙、baby公主、东方bb、东方教主、邦德女郎baby、Angela Monkey、最佳女主角、中国好队友、幸运女神、智慧女神、真正的学霸。
语 录：1我竟然把一直保护我的人给撕了！
2至少你现在在我身边（郑恺）。
3这里才是真正的学霸，智商高没办法！
第一款 安娜贝拉海藻面膜 它的精华几乎都被吸收了 洗脸的时候几乎没多少精华被洗掉
第二款abybom的叶子面膜，因为长得好看，就买回来了，敏感肌适合用叶子的，有舒缓镇定的作用，刚买到的时候，感觉面膜纸好厚精华还少，当用完的时候才发现脸上精华真的超多，而且泛红的脸明显下去了，目前买的面膜最适合我脸型的，真的超喜欢，参考价格99rmb一盒10片。
第三款 牧妍美肌水润蚕丝面膜 国产的品牌，刚用的第一次，真的有祛痘的功能，那颗大的逗逗消下去了，有平衡水油的功能。补水效果不错，用第一帖的时候感觉很有效，后来就不咋滴了。
面膜是最有效的补水途径，每一个精致的女生都离不开面膜，所以选择补水性好的面膜是很有必要的，我要给大家推荐几款我用过的，补水效果还不错的面膜。
1、丽得姿面膜
LEADERS~丽得姿第三代面膜，精华超级多，面膜纸薄薄的，很服帖，味道也很好闻，不会很刺鼻，而且便宜好用，每天用都不会心疼，性价比超高。
2、泰国ray面膜
火遍大江南北的泰国tay面膜，有银色和金色两种，金色补水效果更好，银色的美白效果更好一点，对于淡化红血丝的效果肉眼可见，而且还有修复痘痘的作用，泰国的面膜真的是很良心很良心了。
3、海藻面膜
泰国海藻面膜是目前我用过最划算的、性价比最高的一款面膜了，没有之一。一盒十片不到六十块钱，每天用都不心疼。亲测超级好用，关键面膜揭下来之后脸很快就会干，而且一点都不粘手，还会觉得脸很紧致哦。
4、日本大米面膜
日本大米面膜一包十片，一整包精华有165ml那么多，拿到手里都会有沉甸甸的感觉，百分百由大米制成，安全不刺激，不添加任何化学成分，补水收缩毛孔效果很好，孕妇也可以使用的哦。但是唯一的缺点是没有独立包装，所以拆开口之后最好尽快用完，不然精华水就会变少哦。
5、唯兰颂面膜
各路明星都在用的唯兰颂面膜，分别被范冰冰还有林允推荐，具有提亮嫩肤的功效，精华的吸收力也很强，想要深层补水、修复镇定皮肤的，可以首选这款面膜哦。
6、春雨蜂蜜面膜
春雨面膜是一位韩国爸爸我自己的女儿设计的面膜，含有超多的蜂蜜成分，精华液都是香香的蜂蜜味道，面膜纸也是蚕丝质地，很薄很清透，上脸也很服帖，主打天然，所以孕妇小孩也都是可以使用的。
7、蒂佳婷药丸面膜
雅诗兰黛旗下的Drjart 蒂佳婷药丸面膜，真的超级好用。分为三个颜色，蓝色、绿色还有灰色，分别是深层补水、镇定舒缓以及收缩毛孔，大牌出品，孕妇敏感肌都可以使用。
我有用过一个，我觉得还蛮好用的的呢，是富勒烯面膜，还有一些提拉的效果叭
我是一个一年四季都会囤各种补水面膜的人 ，以前钟爱韩国10块一片基础款补水面膜，现在觉得国产补水面膜也很不错的，而且趁着大促买买买，不仅省钱还有可爱的赠品
韩国SNP药妆海洋燕窝水库面膜
我跟代购买的是89块10片，算下来不到10块钱一片，
这款面膜含有高浓度燕窝原液，是一种超级棒的美容圣品，它可以让皮肤更好的吸收来自外界面膜中的水分，并且增强皮肤的锁水能力，敷了之后皮肤水水的，摸起来嫩滑紧致，超级适合用作夏天的补水护理！
由于我是大圆脸，这款面膜的面膜纸比较适合鹅蛋脸之类的长脸，所以我才没怎么推荐
MG美即玫瑰面膜
这款面膜好像是日本的吧！他家的面膜中我最喜欢的就是这款玫瑰面膜啦！全名叫美即水光盈玫瑰纯露粉润鲜嫩补水保湿面膜，听着名字就觉得很补水啦，有木有！59块5片，也不贵，基础补水保湿足够啦！
面膜的玫瑰来自保加利亚，采用日本独家水光技术，微萃取珍稀的玫瑰纯露，号称2天内可以让皮肤鲜嫩无比，玫瑰香味很好闻，敷后皮肤水水的，很有弹性，男女通用，干燥肌的福音！
自然堂喜马拉雅舒缓水润修复面膜
TF boys代言的，不过我们这种老阿姨也不是一见到小鲜肉就不能自拔了，最主要的是这款面膜采用喜马拉雅山的冰川水制作，不仅干净无污染，还增加了补水保湿的效果，当然是比一些黑作坊自来水制作的面膜要好啦，关键也不贵，一片不到10块
面膜纸很薄，我只敷12分钟左右，就撕下面膜纸，按摩几下用水冲洗干净，感觉皮肤喝饱水的感觉，不苍白，皮肤透亮清澈，作为日常基础补水保湿也足够了
补水面膜有很多 选择自己皮肤能适合的就好 价格低也是没有关系的 谢谢！
也许由于本身是敏感肌肤的原因，多年来一直致力于皮肤的补水保湿工作，反而轻视肌肤的是美白和抗皱，所以在选择护肤品问题上始终把提高肌肤的免疫能力、蓄水能力放在首要位置，这在很多人看来是不可取的，但这么多年来我一直这样沉溺在自己的世界里执着的坚持着，现在回过头来看，并没有什么不对和损失：肌肤状态始终维持在十多年前水平，没有皱纹、干燥现象，就连一年好几次的季节性敏感也荡然无存，这难道仅仅是一种巧合吗？
保湿是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是以补水保湿为基础的。 一个好的面膜能够让人的皮肤变得更好，而生活中面膜的种类是非常多的，从个人来说比较偏爱膏状的质地，比较排斥的是贴片式面膜。除了昨天在悟空邀请《有哪些好用的晒后美白修得复产品》中推荐的彼得罗夫青瓜面膜、悦木之源一饮而尽面膜等以外，还有茱莉蔻水润亮肤面膜，朱莉寇是澳洲的品牌，产品原料都来自澳大利亚的植物，是地球上最精纯的护肤品。听说这款 号称5分钟的急救保湿面膜还 是 天后王菲的最爱，此外还有水之澳、娇兰免洗、CD的水动力保湿面膜都是膏状，保湿补水功能都是十分强劲的。
我的肤质是混油，不敏感，不起痘痘。
作为资深面膜囤积者，我首推涂酷（too cool for school）的鸡蛋面膜！真的巨巨巨好用，面膜纸不会很厚，是纯白色的，拿出来就是惊艳的滑！很滑！很好上脸，而且面膜纸的大小刚刚好，也是像鸡蛋一样圆圆的，精华液不会特别多，不然很多面膜刚上脸就会有很多精华液滴下来，搞得人手忙脚乱，它不会。面膜拿下来就觉得自己的脸，触感真的就是滑滑嫩嫩的，很像鸡蛋 我个人真的很喜欢这款面膜，推荐哦！
其次就是药丸系列，主打补水功能的，一般我用蓝色多一些。还有日本的佑天兰面膜，听说**还有抗衰老作用哦，我已经买了还在路上，等我的下一次测评哈哈！
Ray面膜（银色保湿款） ：
打开会有一层蓝色白色的纸支撑面膜，面膜很薄，很透，上脸也很服帖，面膜的裁剪也比国内的面膜更人性化些。眼部和嘴部的开口比较细长，可以敷到比较多的位置。面膜精华比较稀，油皮，混油皮的挚爱，夏天敷完全没有负担。
Anna B ella安娜贝拉海藻面膜 ：
明星林允推荐同款，天然海藻精华，补水效果会比普通面膜的效果要好些，而且还能收缩毛孔，补水保湿的功效绝对杠杠的
可莱丝针剂水库面膜 ：
面膜纸厚度一般偏厚，主要是精华太多太多了，面膜纸上糊了厚厚一层，袋子里还剩挺多的，敷完洗掉之后有种冰凉凉软弹弹的感觉，比较水润保湿，补水必备惹
JM水光炸弹急救面膜 ：
打开中有股清香味，挺浓的虽不是香精味但我不喜欢，面膜纸不算薄但特别软塌塌的，据说精华也确实是透明质酸(也就是玻尿酸)，35ml的玻尿酸而且特别好吸收。
我个人觉得海藻面膜都挺好，价格也实惠。
wis隐形补水面膜
谷雨仙人掌果沁润舒缓面膜
第一个呢是陈赫代言的，是我高二在用的产品。补水效果还不错！关键是贴上去贼舒服，而且比较贴近我的脸型。性价比也高，适合学生党使用，买二送一的话，大概两块五一张。总体来说还是OK的。
第二个是我前一段时间蹭我闺蜜的。真的是超级舒服，那个膜布简直了，而且这个有舒缓基底液，可以促进你进一步吸收。用完洗掉的时候，一点紧绷感也没有！可能是我配合他们家的洁面液一起使用起的作用。就是比较清爽的感觉。但是用完这个的话，我第二天t区会出油。可以说是无功无过吧。
除了这些我还用过hfp的补水面膜，但由于很久之前用的了，使用体验已经忘记了。我还用过ufine的修复面膜，也是超级好用的。
听说那个泰国的海藻面膜和自然堂的茶马古道的面膜补水效果都是不错的。
我目前在用的是自然乐园的芦荟胶。我感觉挺好用的，它有一个保湿的效果也相当于给肌肤锁水了。而且速干，不会黏 ，涂上去很凉爽，很舒服。夏天的话，放冰箱，体验感会更好呢！
曾经被全网追骂“渣男”的陈赫已经再婚生子。
3月17号，陈赫的现任老婆张子萱生下了二胎，产后在某社交平台爆照，细心的网友发现生完二胎的她不仅颜值在线，身材也维持得很好，纷纷留言羡慕。
张子萱在6月28日大方的解释，怀孕期间自己也长胖了不少，产后月子期也坚持母乳喂养，宝宝的奶水一点都没少，能迅速恢复身材的秘诀就是“月子餐”。
为了孩子的健康和自己的身材，张子萱在“月子餐”上可是没少花心思，功夫不负有心人，不仅越吃越瘦还下奶，随即她大方地分享自己的月子餐搭配。
她表示自己的月子餐搭配都是有目的，总共分为三步骤：
第一步：补充产后流失的精力
孕妇生产后身体元气和精力严重流失，很多老人会立即给产妇喝鸡汤补身体，但是这种方法真的长肉还伤身。
张子萱建议产后12天内喝瘦肉汤，刚生产完身体虚弱不需要大补，瘦肉汤的能量物质足够恢复产后的精力，等到12天以后再喝其他大补的汤类，但是要控制量，每天一碗即可。
第二步：下奶之前先进行通乳
产后下奶不是一气呵成的，很多产妇下奶困难，甚至需要催乳师，张子萱产后一周也遭遇了这种情况。
她建议大家调整情绪，为了避免堵奶先通乳，煮一些通乳的汤定时喝，随着泌乳素的分泌，乳腺慢慢就通了。
第三步：调理身子，暖胃驱寒
老人们经常说，坐月子期间喝水会变胖，将来还得月子病。
这种说法已经被证实没有科学依据，产后母乳消耗大量水分，正是宝妈补水的关键时期。张子萱产后月子期间喝了整整一个月的陈皮炒米水，不仅可以补充水分还能暖胃驱寒气。
在分享的最后，张子萱总结了十字真言送给宝妈网友：“喂奶前喝水，喂奶后喝汤”，不仅越吃越瘦还下奶，连痛经都有所改善了。
网友羡慕陈赫老婆吃月子餐“二回春”专家叮嘱：千万不要陷入这三大误区
想必看过陈赫老婆的月子餐效果，很多正在坐月子的宝妈网友已经跃跃欲试了。
@王小鱼：我也马上卸货了，肯定会选择你的月子餐，争取越吃越好看！
@欢欢涵涵妈妈：这效果也太好了吧，比怀孕的时候还好看，简直就是“二回春”。
专家建议：每个人的体质不同，需要的月子餐也存在差异，在效仿明星们专业月子餐的同时，还要警惕三大误区。
误区一：选择专业月子餐，伤财
宝妈们羡慕女明星产后迅速恢复身材，比如：赵丽颖、Angelbabay、杨幂等，盲目效仿选择“专业月子餐”。
明星级别的月子餐少则几千，多则上万，明星靠身材颜值赚钱必须尽快恢复，其实普通人靠产后精心调理也可以恢复身材，只是时间长短的问题。
误区二：大吃大喝补身体，伤身
母乳喂养的宝妈一人供养两人的能量，难免胃口大开，暴饮暴食之后就是迅速长胖、身材走样。
越来越多产后长胖的案例提醒我们，月子期间不要大吃大喝，采用科学的进补方式：少吃多餐，切勿每餐吃撑。
误区三：汤汤水水来发奶，伤乳
相信看过张子萱的陈皮炒米水很多宝妈又该疑问：汤汤水水不是有利于通乳吗？
这里的汤汤水水指的是荤汤，比如：鲫鱼汤、老母鸡汤、猪脚汤等，传统观念认为这些汤水大补有助于产妇下奶，临床证明不仅通不了奶还容易堵奶引发高烧。
宋智孝陪伴《Running man》快11年时光，从29岁到40岁，这些年为这档节目奉献了太多太多，“懵智”、“周一情侣”、“团宠”是她在这个节目上不可抹去的标签，为了捧新人减少宋智孝的镜头，其实大部分粉丝也开始慢慢接受。
但是细心的网友发现作为一个女生，每个月的生理期在节目里如何避免？节目组会如何安排才不会有影响？且听小编慢慢道来
节目中的表现rm不是像国内的综艺一样是一季一季的，他们是那个礼拜都要录制，肯定是会撞上的，有时候撞上可能正好没有下水，有时候也有下水。她也都是直接下了不矫情，成员们节目组也都会照顾，有几期很明显的。
我记得有一次是分小组在市场吃东西，懵智明明抽的红豆冰，但最后镜头里她吃到的是另外一个小吃，跟同组的狗哥换了一个吃的，当时就想可能是撞上了。
美女三剑客那期，智孝欧尼和哈哈一组，好像是去有游泳池的水上乐园，哈哈很开心地想下水，智孝欧尼说：欧巴，我今天不能下水。
有一期是恶女特辑，特别喜欢那一期的女嘉宾，都特别拼，那时候有个泥潭游戏，宋智孝镜头很少，但是细心的我发现，宋智孝被金钟国紧紧护在怀里，就是那种外面女嘉宾和Running Man撕在一起，但是金钟国怀里的宋智孝特别安静。
所以说rm都要录十一年了怎么可能为了智孝十一年都避开她的生理期，就算节目组答应其他成员的其他行程也不答应啊，只是成员们甚至和节目组都已经很默契了智孝cue一下大家理解然后带过，更不会特意多占几秒好像就要让观众知道什么的。
如遇特殊情况怎么办但是遇到录制综艺的话，就不得不选择特殊方法了。看过韩国综艺的小伙伴们都是知道，韩国的综艺PD们对于“入水”有着着魔般的执着，甚至为了达到节目效果要求女爱豆入水。
有的时候甚至是在三四月份，如果这样的工作正好在女艺人的生理期附近，那怎么办呢？
根据知名爱豆的描述，为了能够保证同正常时候一样，基本上用的都是卫生棉条。这样的处理方式也还算比较正常，毕竟普通的妹子也会因为个人原因使用这个东西。
节目组的办法对于每一个的这种特殊情况都是不可避免的，除了自身做保护外，节目组也会适当地做些保护，只是我们在欢声笑语中没注意罢了。
有一个游戏环节就是要泼水，过程可能有下蹲，节目组就让大神代替HAHA上场了，这就是节目组灵活调整，随机应变的地方。只不过这次是节目组特意有说明，向往期的话可能只是略过没有交代过程。
节目组一定会知道并且会有所注意，可能会安排一下运动量少的环节，可能适当地给予智孝照顾。或者说让智孝客串主持一小会都是可能的。
成员间的办法我们知道在running man中前期有七个人，后期狗哥下车后加入了小不点和小青蛙变成了八个人。其中的团宠就是宋智孝，而团欺就属李光洙了，谁叫他一开始就是忙内呢。后来加入了两个新人后摆脱了忙内的身份，但是被欺负得最多的还是他，特别是大神说过一句话：我有三十万种整人的方法，全部想在李光洙身上用一遍。
智孝就经常“欺负”光洙，而这其中有一部分就是因为自己的身体不方便，使唤光洙干活，而这可能在我们看来只是光洙又被姐姐欺负了，哈哈。
鼻酱可以说是最宠智孝的了，每次一有好处就叫智孝，中期受被下车影响一直不怎么说话，没镜头，也是鼻子叔cue的智孝，让她多点镜头。而且鼻子也经常被智孝“欺负”哦。
金钟国就不用说了，running man里的黑社会，节目里的“老大”，安阳金斧头等等，但是就是这样一只老虎没人敢动，早期智孝可不管三七二十一一顿臭骂。当然包括一些特殊时期控制不住自己的真情流露啦。
而大神与智孝的糖果兄妹，智孝与HAHA的麻埔兄妹等等等就更不用多说了。
总结running man当时可谓是红遍亚洲，但是慢慢的没有了往日的辉煌，但是希望每周还是能够带给我们欢乐，希望八小只继续奔跑啊！
女生：
适合就是最好的。根据这个原则，送不同类型的女生，要有不同的生日礼物，所谓“投其所好”是也。
可爱的女生喜欢：洋娃娃、卡哇依的小饰品（比如挂饰，头饰，手饰……）、水晶饰品、玩偶。
怀旧的女生就比较喜欢：音乐盒、沙漏、木相框、风铃、同学录和相册也不错（要带有古典气息的），市面流行生日报，是出生当天的报纸，推荐之。
运动型的女生：最好送她护腕，鸭舌帽，或者一些运动器具也不错（你有钱的话）。（^_^，如果太胖的女孩不能送跑步机，她肯定忌讳胖这个话题哦。）
喜欢网络游戏的女生，你就送她一张Q币卡行了。（注：要10元以上的！）。或者送她网络上游戏的漂亮YY好了！
比较浪漫的女生：送给温馨些的，浪漫些的礼物。比如惟有爱发光抱枕，那个浪漫十足。
比较浪漫的女生：送给温馨些的，浪漫些的礼物。比如惟有爱发光抱枕，那个浪漫十足。
比较高贵的女生：当然要送一些比较贵重的物品，至于是什么我也不清楚，因为我不是这种女生！
喜欢学习的女生送她一本书，或一本上锁的漂亮的笔记本就不错了。
充满好奇心、追逐新奇的女生：那就要送创意一些的礼物了，绝对要做到不雷同，以定制的礼物为佳，比如水晶《生日喜报》、陶偶什么的。
喜欢大自然的女生：送她一盘小植物就好了，可爱的易养的小动物，或者海螺，贝壳的小东西。
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第一步:用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。 有的人图省事，直 接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步:轻轻按摩15下 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步:检查发际 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步:用冷水撩洗20下 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
第七步：照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一-次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
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