敷面膜是常见的护肤手段，一般敷面膜的时间是什么时候？

晚上10点半左右。

敷面膜的“黄金时间”是早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或是身体太疲累时敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。

敷面膜的注意事项：

1、使用面膜不能太频繁，一周两次就可以了。比如今天敷面膜了，可以连续三天都敷面膜。然后就保持每周两次的次数，原则上不要超过三次。因为皮肤自身适应力很强，如果总是不断调节，对皮肤吸收没有好处。

面膜有瞬间加温作用。在使用面膜的时候，毛孔的打开虽然可以吸收一定的水分，但是其实也存在丢失水分的情况。所以需要平衡时间，太过频繁使用面膜，容易打破这种平衡，改变皮肤的新陈代谢，让水分丢失明显增加。现在普遍认为皮肤平衡时间是48-72小时，所以一般来说每周保持2~3次即可。

2、敷面膜时间不要过长。对于中国人的皮肤来说，敷面膜大概控制在15-20分钟即可。如果皮肤属于干性，时间还要缩短，尽量在面膜还处于潮湿的情况下取下来；油性皮肤则可以时间延长一点，不过也不要太长。要知道，敷面膜时间过长，易导致肌肤失水、失氧。

3、有些人喜欢在洗澡的时候敷面膜，认为此时热气把皮肤毛孔打开，使面膜精华更容易吸收。这种做法不建议。因为洗澡的时候，水温高，毛孔打开，皮肤水分自然被抽走。

4、有些人喜欢敷自制面膜，但是要注意，用新鲜水果直接敷面也有可能导致过敏。据《健康时报》报道，一些果蔬确实含有维生素C，但含量甚微，涂抹在脸上并不能被吸收多少，加上果蔬中还含有其它成分，不仅会阻碍维生素C的吸收，还非常容易造成过敏，尤其是刺激性果蔬，比如柠檬、草莓、菠萝等。

柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，会起到脱角质的作用，敏感性皮肤的人不能把它直接敷在皮肤上，否则会对肌肤造成很大刺激，容易出现脸干、发红等症状，严重者会皮肤过敏。

扩展资料：

自制果蔬面膜不但难以保证效果，还可能引起面部过敏、感染、发炎等情况。据中国日报网介绍，自制果蔬面膜的原材料很容易被细菌感染。

另外，不少人对水果的特性不够了解，比如用柑橘类水果敷脸会令人的皮肤出现光敏感问题，敷脸后如果接受阳光照射，反而容易使皮肤变黑，引起发炎、红肿，可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。

所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷在脸上。最能发挥果蔬美容功效的方法还是食用，在食用果蔬时，可以查询其营养成分表，了解不同果蔬的营养作用，这样可以让皮肤得到更好的改善。

《北京晨报》列举了以下可能刺激皮肤，对皮肤有负面影响的果蔬：

柠檬。柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质可引起光毒性反应，若用其敷脸后暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会导致脱皮、起水泡甚至出现色斑。

西红柿。西红柿可用来去除脸上的角质，但过多的茄红素会导致脸部的胶原蛋白被分解。

蛋清。蛋清可以紧致肌肤，有提拉的效果，但是其所含的沙门氏菌对皮肤有一定的危险性，所以尽量不要将生蛋清敷在脸部。

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大家在生活中应该都听说过口罩，但是你了解口罩吗？今天就和大家一起来看看吧。自制补水面膜有哪些，怎么做？来和我们一起学习吧。

自制补水面膜是什么？

1鸡蛋蜂蜜保湿面膜

配料:蜂蜜、鸡蛋。

自制方法:将鸡蛋去黄，加入蜂蜜，搅拌均匀，睡前用干软刷均匀刷在脸上，慢慢按摩。面膜自然干燥30分钟左右后，可以每周用清水冲洗两次，坚持使用效果会更好。

功效:这款面膜具有保湿、消除皱纹、清洁、美白的功效。

2芦荟保湿面膜

原料:柑橘类果汁、新鲜芦荟、维生素E胶囊、适量面粉。

自制方法；将芦荟洗净，去皮，捣成糊状，用剪刀剪开维生素E胶囊，将维生素E油、柑橘汁和面粉倒入芦荟糊中，拌匀，洁面后将准备好的面膜敷在脸上，远离眼睛和嘴唇周围的皮肤。大约20分钟后，用温水洗净。

功效:芦荟和柑橘为纯天然原料清洁保湿肌肤，能有效去除面部污垢。这种面膜可以促进皮肤新陈代谢，滋润皮肤，在皮肤表面形成一层保护膜。

如何制作补水面膜

1橙色面膜，适合干性和角质皮肤。

2将橘子去皮，取适量果汁，加入海藻粉搅拌均匀。

3敷在脸上10分钟，然后洗掉。

4蜂蜜面膜能给肌肤提供充足的水分和营养。

5取适量蛋黄搅拌，然后加入蜂蜜和杏仁油搅拌。

在家应该怎么自己做面膜？

1芦荟面膜:芦荟能高度补水，是皮肤补水保湿护肤品的首选。做法:选择新鲜的芦荟，切下几片放入搅拌机中，然后将芦荟汁倒入小碗中，加入适量的蛋清、奶粉或鲜奶；将三种原料搅拌成糊状，涂于面部，轻轻按摩。

2奇异果面膜:奇异果天然面膜能为肌肤提供充足的水分，使肌肤更加白皙有光泽。将猕猴桃磨碎，加入适量海藻粉，搅拌均匀，然后将面膜敷在脸上，10分钟后洗净。

自己做的面膜管用吗？

是的，很多人不相信市面上买的面膜，认为其配方中含有太多化学物质，对人体皮肤不好。现在很多人选择使用新鲜的材料，在家里做面膜来保养面部皮肤。对于白领女性来说，护肤是一件非常重要的事情。现在市面上的面膜很难让人信任，所以很多人都喜欢自己做果蔬面膜来保养面部皮肤。

五谷果蔬祛痘美白的秘笈

　又到了炎炎夏日，美眉们的美白大 战正式开始了。大S曾说过，要白的跟卫生纸一样。除了做好基本的防晒工作，不断的变白才是美女们追求的目标。

　可市场上的各种美白产品参差不齐，不是没效果 就是价钱太贵，有些甚至含有重金属、激素等有害成分，让人望而却步。其实，简单的食材也能有大大的效果，请大家跟着我了解一下五谷果蔬面膜祛痘美白小秘密吧!

1、西红柿

　由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可激发皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的生成，将番茄汁打入五谷面膜中，可使皮肤白嫩，减退黄褐斑。

2、冬瓜

　《神农本草经》中说，冬瓜"令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老"。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。将冬瓜打成汁调入五谷面膜中使用可使面部皮肤细润滑净并减少黄褐斑。这与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

3、白萝卜

　白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此，常用白萝卜汁调和成面膜可使皮肤白净细腻，长期使用可去除斑点。

4、胡萝卜

　胡萝卜被誉为"皮肤食品"，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，分解脸部毒素。

5、黄瓜

　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，具备良好的皮肤消炎镇定作用，是传统的养颜圣品。

　 祛痘美白小窍门

　祛痘美白是当今社会万千爱美人士之所想。有痘痘的朋友都想在祛痘的同时让肌肤光亮透白，但是这仅限于一个想法。市面上有很多祛痘美白产品，想必有祛痘美白想法的爱美人士都试过，但是效果不尽人意。有的因为祛痘美白产品没有挑选好，东西是用了，但痘痘越来越多，脸色也越来越暗沉。

　快节奏的生活和社会带给我们的生活压力让很多人透不过起来，饮食摄入的不均衡、作息时间混乱都影响着人体机能正常的工作。祛痘产品中有害物质的不断累积摄入，也成为人们的一个心结。那有没有健康又有效的小窍门可以达到祛痘美白的效果呢今天就来试试一下方法。

1、最简单最便宜最方便但且十分有效亲身体验的美白方法:将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，看一下你是不是变白了绝对让你快速美白哦，超神奇!2、用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水调和蜂蜜涂在脸上，效果很不错的，长期使用，可以美白，去皱。3、去药店买一些维生素E抹在脸上。4、用珍珠粉加上蜜调匀涂在脸上即可。5、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　其实，爱美人士要想祛痘美白首先就要了解痘痘是如何找上你的，解决了这个问题，美白只是个附属效果。从养生的角度来讲，痘痘的出现就预示着您的身体需要歇歇并调理一下。痘痘在不同的时期不同的部位出现也代表了不同的健康问题。但是终究一个道理，除非是你在年幼时期长的青春痘，其他时期的痘痘则多是由于皮肤油脂的累计或是内分泌失调引起的。平时不要压力过大，多喝水，保持健康平静的心态最重要。

　 美白祛痘注意事项

　青春痘可以说是困扰很多女性的肌肤问题，因此大家都非常关注美白祛痘小窍门。到底该如何实现美白祛痘呢其实在日常生活中有很多美白祛痘的小窍门，都值得一试。下面，相宜就来为大家推荐效果好到爆的美白祛痘小窍门，一起来看看吧!

   1、选择适合的祛痘品

　选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的`祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。

2、不要用手挤压

　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

3、保持精神愉快

　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

4、吃海带防痤疮

　据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免逸。

5、注意卫生

　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

6、运动

　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

7、不吃垃圾食品

　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

8、多吃水果蔬菜

　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

自制美白祛斑的面膜的方法有哪些

　 导读： 你知道怎么样自制美白祛斑面膜吗？美女护肤很重要的一点就是自制美白祛斑面膜。究竟怎么样自制美白祛斑面膜呢？下面我为您解答。

　如今大部分的爱美女性都喜欢自己DIY面膜一把，让自己不仅能漂亮起来，还能学习如何保养。现在的自制面膜可以分为果蔬和精油两种，精油面膜的溶解剂以基础油为主，果蔬面膜的溶解剂分为4种，牛奶、蜂蜜、橄榄油、纯净水。

　 香蕉牛奶面膜：

　新鲜香蕉适量，牛奶少许（牛奶的量以没过香蕉为好）。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

　 蜂蜜花粉面膜：

　取适量的蜂蜜，鲜蜂王浆，花粉，鸡蛋清一个。将材料调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水清洗干净，再使用鲜蜂王浆和适量的甘油均匀涂抹于面部。坚持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗疮。

　 砂糖橄榄油面膜：

　取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

　 杏仁纯水面膜：

　取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

　如果想做自制白斑祛斑面膜呢，可以采取上面的一些面膜方法，也就是利用上面的做法来做肯定能够做出好的面膜来的`，而且要注意面膜的做法，只有这样才能够做出美白肌肤的面膜来的。

　 自制面膜的注意点

　 注意一：敷面膜一般不超过30分钟

　有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉。其实，每次敷面膜一般不超过30分钟，或者达到八成干就行了。不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且过干的面膜还会反过来吸收面部的水分呢！

　 注意二：面膜的使用频率不能太密

　你是否以为每天都做面膜，皮肤就一定好？其实太频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，不是好的护肤方法，一周做两次就够了。

　 注意三：每次敷面膜不能太厚

　面膜越厚，营养越够？不是的，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮？

　 注意四：谨慎选择面膜种类

　人的脸部皮肤和身体的皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应的，它甚至比身体的皮肤更容易敏感。而脸面是形象的窗口，一旦过敏留下疤痕，对形象的影响可谓巨大。因此，如果你曾经对某种化妆品或属于过敏体质的话，则要多留意面膜的选择，适合别人的不一定就适合你。

　测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可尝试敷在脸上。

　 注意五：敷完脸后要搽护肤霜

　有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

　 注意六：不要敷完脸后立即上妆

　有的人为了上妆好，特意敷了面膜。其实敷脸刚完成时，肌肤会很敏感，立即上妆会让皮肤有敏感反应，应该尝试一下一日素面的感觉，下回再化妆。

用水果做面膜是很常见的方式，也是很多人护肤的选择，水果面膜天然无污染，而且护肤效果也非常不错，那么水果面膜的功效有哪些？水果做面膜有什么功效？不同水果做成的面膜功效是不一样的，下面就来详细了解各种水果面膜的主要功效吧。

1、水果面膜的功效

(1)草莓面膜保湿

草莓中含有多种果酸、维生素、矿物质等，能增强皮肤的弹性，具有增白、滋润保湿的功能。用草莓做成面膜比较适合油性皮肤使用，洁肤去油，让皮肤白皙、清新、平滑。

(2)樱桃面膜嫩白

樱桃中含有丰富的蛋白质、糖类物质、维生素C、矿物质等，能够帮助增强肌肤营养，用樱桃做面膜可以帮助去除面部皱纹，让皮肤红润嫩白。

(3)木瓜面膜焕肤

木瓜中含有大量的活性酶，能够帮助加快肌肤新陈代谢，去除堆积的死皮细胞，用木瓜做面膜能有效帮助肌肤焕发光彩。

(4)苹果面膜祛斑

苹果营养丰富，其中含有大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有很好的保湿作用。用苹果做成面膜，其中的维生素C能有效抑制皮肤中黑色素沉着，并且起到淡斑祛斑的作用。

(5)橘子面膜祛皱

橘子中含有丰富的果酸、维生素，其中的果酸等有机酸成分能够帮助增强皮肤弹性。经常使用橘子面膜，能够有效抚平脸部小细纹，帮助祛皱。

(6)西瓜面膜补水

西瓜中含有大量的水分，其含有多种重要的有益健康、肌肤的成分。这些成分容易被皮肤吸收，起到补水、营养、增白等效果。用西瓜做面膜，其中大量的水分、纤维能够发挥补水、细腻毛孔的作用。

2、水果面膜的坏处

(1)引起肌肤敏感

用水果做面膜，使用的水果都是天然的成分，其中含有的果酸等物质可能会对肌肤造成刺激，而且敷面膜是对肌肤大面积使用，可能会刺激肌肤，导致肌肤出现发红、刺痛、脱屑等问题。所以在使用水果面膜之前一定要先进行敏感测试。

(2)护肤效果有限

水果做面膜对于肌肤的护作用远没有贴片式面膜好，其中的营养物质分子太大，肌肤的吸收是有限的。

3、水果面膜使用需知

1使用前过敏测试：

用果蔬面膜之前，要先在手臂内侧试一下，看看有没有过敏反应，没有才能用上脸。很多美眉都不做测试，结果皮肤不适合导致过敏。

2光感果蔬面膜白天别用

使用柠檬、菠萝、橘子等都是果酸浓度比较高的，记得不能直接敷在脸上，会刺激皮肤，对皮肤造成伤害。用光敏性果蔬做面膜时，记得最好要选在晚上哦，用完白天还要注意防晒，以免皮肤变黑。

3敷面膜后如何保养

做完的面膜要立即敷，以免滋生细菌。敷完面膜后要用温水立即冲洗干净，然后涂抹上保湿霜锁住水分。

自制果蔬面膜一直在网上被传为美容良方，很多爱美人士都喜欢用柠檬、香蕉、黄瓜等水果、蔬菜自制面膜，希望果蔬中的维生素能被皮肤吸收。自制果蔬面膜似乎既省钱又健康。那么，利用自制果蔬面膜敷脸真的对皮肤有好处吗？用果蔬敷脸又有哪些注意事项？

自制果蔬面膜敷脸真的有效吗？（来源：东方IC）

复旦大学皮肤学博士谭庆梅在接受《科技日报》采访时表示，利用果蔬敷脸的效果并不能达到人们的期望值，因为果蔬内含的营养物质并不像人们想象的那么神奇。比如黄瓜中确实含有能美白嫩肤的维生素E和维生素C，但每100g黄瓜只含098mg维生素E和9mg维生素C，这两者都远低于有效浓度，且不可能被皮肤全部吸收，因此其美白嫩肤功效微乎其微；而且维生素C属于水溶性维生素，较难被皮肤吸收。东田丽格医疗美容诊所皮肤美容中心主任赵娟也表示，人的皮肤无法吸收分子量很大的物质，而果蔬中的营养物质分子量较大，绝大多数无法突破皮肤表皮角质层，如果要达到真正的护肤效果，至少要在皮肤的真皮层做文章。

自制果蔬面膜不但难以保证效果，还可能引起面部过敏、感染、发炎等情况。据中国日报网介绍，自制果蔬面膜的原材料很容易被细菌感染。另外，不少人对水果的特性不够了解，比如用柑橘类水果敷脸会令人的皮肤出现光敏感问题，敷脸后如果接受阳光照射，反而容易使皮肤变黑，引起发炎、红肿，可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷在脸上。最能发挥果蔬美容功效的方法还是食用，在食用果蔬时，可以查询其营养成分表，了解不同果蔬的营养作用，这样可以让皮肤得到更好的改善。

《北京晨报》列举了以下可能刺激皮肤，对皮肤有负面影响的果蔬：

柠檬。柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质可引起光毒性反应，若用其敷脸后暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会导致脱皮、起水泡甚至出现色斑。

西红柿。西红柿可用来去除脸上的角质，但过多的茄红素会导致脸部的胶原蛋白被分解。

蛋清。蛋清可以紧致肌肤，有提拉的效果，但是其所含的沙门氏菌对皮肤有一定的危险性，所以尽量不要将生蛋清敷在脸部。（孔睿）

本文由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青进行科学性把关。