秋季补水文案

秋季补水文案

　秋季补水文案，秋季到了，许多美容院应季推出了皮肤补水项目。而好的项目，一定需要一句有冲击力、好的文案能勾起人们的购买欲，文案的质量对于广告来说无疑是最重要的。以下看看秋季补水文案及相关资料。

秋季补水文案1

　1、粉嫩出彩，肌肤水润更添光彩。

　2、清爽如果冻，肌肤吸个够。

　3、肌肤粉嫩无瑕，缔造美颜神话。

　4、伊肤雪，让肌肤每天都喝足水。

　5、海洋红藻精华，绽放粉嫩柔滑。

　6、补水果冻，不一样的享受。

　7、挤一点，轻轻一抹，皮肤瞬间舒爽；每一天都这样，遇见不同的自己。

　8、爽肤水，挤一挤，抹一抹，舒爽一整天。

　9、水润滋养，肌肤年轻的秘诀。

　10、改变原来的姿态，让你的肌肤享受清爽。

　1、美会爱上你的容颜——素容。

　2、素容，真实的你。

　3、我行我“素”，自信从“容”。

　4、天然素，你为容。

　5、素颜美女养成记——素容。

　6、肌肤说出你的美——素容。

　7、素容，天生丽质。

　8、美在容，爱在心——素容。

　9、美至纯，有素容。

　10、素颜为你，美丽为容。

　11、只要你美，就够了。

　12、天然美白，素容陪伴。

　13、素容，从此心里有数。

　1、皮肤是女性永久的时装,很多人花很多的钱来装修自己的房子,其实没有太多人来参观你的房子,

　2、韩国的女人很注重保养,因为她们深知一个女人生完孩子以后,脖子以下没办法看了,

　3、不要怪老公花心,而要怪我们没办法让他专心。

　4、灰姑娘是因为有了公主般的打扮穿上了公主裙穿上了水晶鞋,才吸引到了王子

　鼓励女人护肤早安心语

　1、精心打扮，假装具有某种素质，其实就是承认自己并不具备这样的素质，是种自我谴责和贬低。

　2、著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜!

　3、有些从不化妆的女人，一直保持自己的风格，素面朝天，只要气色很好，服装穿的得体，也不失端庄大方。

　4、世界上最贵的蛋就是脸蛋。如果你连自己的脸蛋都保护不好，你怎么去取悦别人!让自己的脸蛋保养好一点吧!

　5、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。女人要好好保养的句子。

　6、好皮肤在直观上给人好感，俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作，好皮肤能给你工作增添自信!

　7、女人还是要学会爱自己，学会打扮自己，和好朋友出去玩，原来当了妈妈也可以活得这么美好。

　8、让女人打扮，并不是要去浓妆艳抹，或不看经济状况盲目地追昂贵追品牌，而是要干干净净、整整齐齐、大大方方。

　9、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。可见保养护肤可以让自己更有价值!

　10、女人不注意保养皮肤很易老的，特别是双手，流泪禁不起秋天干燥气候摧残，秋天护手霜一定不能少!

　11、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。保养皮肤对于女人来说是非常重要的!

　12、打扮并不是一个简单的行为，爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。

　13、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。所以好好的护肤保养吧，美丽的女人们!

　14、一个爱打扮的女人，就算在为难之际，依然给人一种“我有自信”的优雅以及“我搞得定”的力量。

秋季补水文案2

　1、爽肤水，让皮肤不再“渴”。

　2、轻松补水润肤，一抹粉红佳人。

　3、爽肤水，激发肌肤年轻动力。

　4、水润肌肤粉红，轻松一抹就成。

　5、焕颜新生茶花柔肤水，滴滴精粹，肌肤畅饮茶花滋味。

　6、轻松一抹水润，肌肤粉红佳人。

　7、爽肤水，让你的皮肤学会喝水。

　8、补水好吸收，爽肤好轻松。

　9、让肌肤水嫩如初——爽肤水。

　10、滴滴细润滑，默默守护她，爱她就送她伊肤雪。

　1、天然滋养，心花怒放。

　2、艾霏莱婷，最懂爱美之心。

　3、艾菲：好好爱自己。

　4、留住青春的魅力――艾菲莱婷。

　5、艾菲莱婷，展现了我最女人的一面。

　6、艾霏莱婷，告诉女人。

　7、无声胜有声，美丽的见证谁做主，让艾菲莱婷来告诉你答案吧。

　8、艾霏莱婷，让你时刻展现“花漾”年华般的魅力。

　9、我的专业：让你再美一点点。

　10、艾菲莱婷全能花漾纯露系列，绿色种植 人工采摘 活性萃取三步曲，给你天然健康的美丽保证！

　11、让花儿开在脸上！

　12、打造不同个性的美丽天使。

　13、艾菲莱婷，美丽源于自然，爱你一生不变！

　14、艾霏莱婷，纯天然有机美颜专家

　15、艾菲莱婷，一颗不变心。

　16、你的美丽，与自然同步。

　17、美丽三部曲，从艾霏莱婷开始。

　18、留住青春，焕出美丽――艾霏莱婷！

　19、用艾霏莱婷，不能创造完美，但是可以改变平庸。

　20、用我的生命，换取你的水润。

　21、云想衣裳花想容，美丽女人艾霏莱婷。

　22、艾霏·莱婷，你的有机皮肤护理专家……

　23、艾菲·莱婷，一生不变的选择。

　24、花漾纯露，看得见的自信感觉。

　25、美丽女人聪明好色，梦幻艾霏·莱婷。

　26、艾菲·莱婷，源于自然，钟情一生。

　27、一点花漾一世缘，艾菲莱婷对君宣。

　28、让每个人都有做公主的权利艾霏每一天，莱婷美一点。

秋季补水文案3

　一、水之女性，补水之精华，润肤补水。

　二、一抹一拍，瞬间苏醒你的肌肤。

　三、爽肤臻致之选，马上拥有萃粉时光啫喱。

　四、清爽如果冻，肌肤吸个够。

　五、水润滋养，肌肤年轻的秘诀。

　六、出彩的是颜色，出尘的是品质，轻轻一抹让肌肤焕发如春天般的活力。

　七、用爽肤水，让肌肤粉粉嫩嫩。

　八、轻松一抹水润，肌肤粉红佳人。

　九、轻松补水润肤，一抹粉红佳人。

　十、粉嫩出彩，肌肤水润更添光彩。

　1、补水果冻，不一样的享受。

　2、肌肤补水，肤质检测，智能小白一步到位。

　3、智能小白，开启测肌补水新体验。

　4、柔美水润肌肤，从XX美容院补水乳霜开始。

　5、深度补水，这个秋季摆脱过敏、干燥。

　6、水漾保湿项目，细胞真皮补水，改善干燥、暗沉肌肤。

　7、控油补水两相宜，智能小白最懂你。

　8、秒锁水，循环补水，持久保湿。

　9、智能小白，补水一站式解决方案。

　10、智能补水新理念，靓肤美白看得见。

　11、海洋补水管理，为您创造一片肌肤的海洋。

　12、遇见前男友？不用怕，来试试美白补水急救护理！

　13、复制类型早知道，补水检测有一套。

　14、科技靓肤细胞补水护理，还你婴儿般的水光肌。

　15、补水好吸收，爽肤好轻松。

　16、补水检测两不误，智能小白心呵护。

　17、智能补水新理念，靓肤美白新体验。

　18、专注于皮肤保养，小白时刻陪伴。

　19、秋季要想皮肤好，补水一定要做好。

　20、海洋补水套盒，3秒锁水，循环补水，持久保湿。

　21、皮肤要变美，爽肤先补水。

　22、她们以为我打了水光针，我只是用了XX补水乳液。

　23、精准补水更安全，呵护肌肤我放心。

　24、做一次美容保养，展一个美丽容颜。

五一出游护肤方案

　五一出游护肤方案，对女生来说，五一出游，除了带上美美的衣服，护肤品可不能少。不然肌肉的状态就会受到外面的环境的影响，下面给大家分享五一出游护肤方案，希望对大家有帮助！

五一出游护肤方案1

　 1、随时补水 滋润肌肤

　女人顾盼神飞的魅力源于水。女人因水而生，有水才能妩媚动人。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

　美容师建议，做水样女人，就要在正确的时间补正确的水，所谓正确的时间就是要随时给肌肤补水，只是早晚的补水是不够的，而要针对不同的肌肤“对症下药”，看肌肤到底属于什么样的肌肤。

　此外，补水和保湿是不同的两个概念。补水就是给缺水的细胞补充足够的水分；而保湿则是保证皮肤长时间有较高的含水量。

　所以，消费者千万不能认为，早晚多涂点保湿霜，白天就可以偷懒了。外出旅行除了注意多喝水以外，一支随身携带的补湿喷雾是必不可少的。

　 推荐产品

　 （1）La Mer海蓝之谜活肤舒缓喷雾

　 参考价格： RMB600/125ml

　 产品简介： LAMER海蓝之谜活肤舒缓喷雾内含充满能量的水分子，丰富的海洋和植物精华能瞬间滋润、舒缓和镇静肌肤。另含珍贵的玫瑰水，有效抚平干纹，即使最干燥的肌肤也能迅速缓解。

　 （2）白玉兰雪耳钻采紧致美白喷雾

　 参考价格： RMB185/120ml

　 产品简介： 喷雾中含有经典美白成分熊果素、维他命c、磷酸镁盐微囊球等，搭配车前草萃取及phytoferulin专利复合物，可以加强抑制阻断黑色素生成，淡化斑点，改善肌肤黯沉蜡黄的问题。

　 2、防晒隔离 预防色斑

　外出旅游，防晒产品绝对musthave。不管是晴天或阴天外出，必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。

　娇兰佳人美容师CANDY建议，消费者购买防晒品时，首先应根据自己的肤质进行选择。

　油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒品或水包油型的霜剂，干性肌肤宜选择滋润效果较强的霜状防晒品，中性皮肤可根据个人喜好选购。乳液状防晒霜则适合各种肤质使用。

　此外，要根据出行环境的不同，因时、因地、因人选择不同的防晒品。另外，外出旅行，不可能将家里的瓶瓶罐罐都搬出去，因此，选择集防晒、隔离、修饰于一体的产品会方便实用很多。

　 推荐产品

　 （1）植村秀泡沫防晒隔离霜SPF17PA++

　 参考价格： RMB395/65g

　 产品简介： 既提供完美的定妆作用，也缔造持久添妆效果。拥有独特的泡沫质地，令肤色明亮均匀，肌肤清爽柔滑，更易上妆，可有效抗卸紫外线，使肌肤净白莹亮。

　 （2)欧珀莱倍护防晒隔离液SPF30+PA+++

　 参考价格： RMB160/60ml

　 产品简介： 有效保护肌肤免受较强紫外线等影响，并防止紫外线等导致的皮脂氧化及肌肤伤害。耐水、耐汗、耐皮脂、感触水润，可持续保持清爽感觉，并防止紫外线导致的干燥与肌肤粗糙。

　 3、夜间美白 防斑祛斑

　白天防晒，夜晚美白，两者相辅相成，缺一不可。在户外活动了一天，肌肤受到了紫外线的入侵，导致色斑的生成，因此，夜晚就必须及时做好美白祛斑的工作。

　夜晚入睡后，肌肤的黑色素分泌比白天更加活跃，而皮肤的新陈代谢速度也比白天快两到三倍，如果此时进行美白修护，可以更快地将更多黑色素及时代谢、打散、去除。

　所以，在夜晚抑黑换白才是美白肌肤的关键。因此，选择一款既能美白，又能有效防斑祛斑的护肤产品，在晚上时间进行整套的从内而外的美白非常重要。

　 推荐产品

　 （1）Olay水感透白沁亮源液

　 参考价格： RMB180/150ml

　 产品简介： 采用先进的超导精华传送技术，轻轻一拍，即刻增强肌肤细胞水合作用，不但即刻渗入肌肤，还能即时补水，提供长达6个小时的持久保湿，能令美白效果更显著。

　 （2）兰芝臻白修护精华露

　 参考价格： RMB385/40ml

　 产品简介： 爱茉莉太平洋独有美白成分亮白新生复合物帮助肌肤回复清透洁净，三白草植物萃取的木脂素帮助阻截击退黑色素，促进保湿持久度，以加快肌肤新陈代谢，赋予肌肤透明感。

五一出游护肤方案2

　 1、一定做好防晒

　防晒是很重要的`，一年四季都需要注意防晒，冬天可以使用防晒指数低一点的防晒，现在这样的天气就需要使用防晒指数强的防晒了，外出游玩的话要注意选择使用感清透的防晒，不然可能会卡粉不持妆。

　外出时间长的话记得要随身带着防晒喷雾，两个小时补一下防晒，还要记得携带防晒伞，这样才不会被晒黑呦！

　 2、清洁一定做到位

　外出游玩时，景区不仅人多，空气质量也差，再加上灰尘、出汗等等，毛孔会很容易堵塞。

　化妆的仙女还会有隔离、彩妆等，如果不注重卸妆或洁面，会引起很多皮肤问题。就算再累，回到酒店第一件事就是要做好皮肤清洁，让皮肤释放压力。

　卸妆产品一定要使用温和的卸妆油、卸妆乳或者卸妆膏，尽量不要使用卸妆水，因为卸妆水

　一定要搭配卸妆棉使用，长期使用卸妆棉擦拭皮肤，会导致皮肤屏障受损，从而变成敏感肌。

　 3、补水工作要做好

　在外游玩了一天，皮肤的水分大量的流失，在做好清洁之后，最好再敷一张面膜进行密集补水修复。

　如果有被紫外线晒伤，敷面膜还能帮助舒缓镇静、褪红退敏。

　化妆前也是要做好补水保湿工作，外出游玩的话可以带着比较小巧的护肤品，比较方便携带。

　推荐大家使用罗丽芬的黛昂丝呼吸霜，这款面霜是纯水制作，补水效果很好，黛昂丝呼吸霜里含有3000万结合水水分子，快速渗透肌肤不同层次！

　可以从捕水、锁水、活水、储水四个方面，从皮肤真皮层、表皮层各个环节到达保湿功效，很适合上妆前使用，而且比较方便携带，很适合外出游玩的仙女们携带使用哦！

美容保湿方法有哪些方法可以拒绝干燥

　美容保湿方法有哪些方法可以拒绝干燥，让肌肤重回少女时代的光滑，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的'，教你美容保湿方法有哪些方法可以拒绝干燥，护肤小技巧！

美容保湿方法有哪些方法可以拒绝干燥1

　 补充胶原蛋白

　胶原蛋白的流失会导致脸上皮肤干燥。因此，女士需要补充胶原蛋白，平时要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

　 精油泡澡

　精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止皮肤干燥。

　 自制橄榄油面膜

　做法：取适量橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块或者压缩纸膜在油中浸泡开，取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

　功效：防止皮肤衰老、润肤祛斑，适用于皮肤特别干燥者。

　脸部皮肤如果脱皮的话，会很难上妆，因此，我们一定要做好皮肤的保湿补水工作，那么，除了可以使用一些适合我们肤质的护肤品之类，其他的保湿的方法我们也要学习。

　一到冬天，皮肤会很干燥，但是，一味地抱怨脸上皮肤干燥是没用的，行动才是最实际的，我们要重视脸上视皮肤干燥的问题，适当使用一些护肤品，还有多学习一些保湿的方法。

美容保湿方法有哪些方法可以拒绝干燥2

　 方法一：选择保湿清爽型补水面膜

　想要补水又保湿，面膜必不可少！主要用补水保湿，好吸收的面膜，上脸清爽不油腻，即使呆在空调房，皮肤也不会干燥，第二天早上上妆也服服帖帖的。

　 方法二：睡前加强涂抹保湿精华

　晚上护肤程序：洁面——拍水——精华（可加强按摩吸收）——乳液（或面霜）——锁水，可以滋润干燥肌肤，帮助长效锁水。

　 方法三：食疗补水

　肌肤除了外调外，还需要内养，夏季多喝牛奶、豆浆以及多吃新鲜蔬果，包括比如像银耳、梨等都有滋阴润燥的功效，有美容养颜的作用，也是非常不错的！

　 方法四：保证充足的睡眠

　充足的睡眠对于保养肌肤有很重要的作用，特别是肌肤在夜晚10点至凌晨4点的时候是吸收营养和自我修复的黄金时间，只有你保证每天6-8小时的睡眠，才可以让肌肤由内而外地散发出光泽，变得更加细腻和光滑。

取水清水河 幸福水库再向营山县城补水

2017-03-13 记者 苏定伟 苏记说事

取水清水河 幸福水库再向营山县城补水

3月10日下午3时许，随着工作人员按下取水头部的闸阀，绿水河清澈的河水就顺着输水管道一路前行，最后到达幸福水库打锣嘴大坝，这标志着营山县幸福水库应急补水工程竣工通水。县城居民奔走相告，从此告别缺水的苦恼。

幸福水库应急补水工程总投资约5000万元，设计日取水量6万吨，可以满足县城目前的供水需求。此前，营山县城的唯一水源就是幸福水库，清水河再向水库供水，困扰县城居民的吃水难题得到极大缓解。

水位告急  实施应急补水工程

幸福水库是川北第二大水库，集雨面积452平方公里，总库容为3880万立方米，有效库容2536万立方米。该水库长期担负着为县城居民供水的任务，是县城居民唯一的饮用水源地

近年来，幸福水库集雨区降雨量偏少，随着县城城区面积不断扩大和人口增长，幸福水库取水量不断增大，水库水位下降明显，创下1996年以来的历史新低，严重影响县城及清水、丰产、回龙乡镇约25万居民供水，县城的供水安全面临极大威胁。

引水是最大的民生问题！营山决定实施幸福水库应急补水工程，从绿水河取水，安装输水管道向水库补水。取水口位于位于安固乡浮山村境内，水源水质经南充市疾病预防控制中心抽样检测，符合国家饮用水水源三类标准，出水口位于幸福水库主坝左侧。管线全长66公里。

水、水、水，营山县城一直缺水

水、水、水，地处嘉陵江和渠江分水岭地带的营山，山多，无大江大河，十年九旱，农村生活用水紧张，县城高楼供水不足，全城没有备用水源。走出营山火车站百余米，“生命因水而幸福”几个字赫然可见，这是为该县县城20余万人提供用水保障的幸福水库管理局打出的标语。水，对于百万营山人是一件大事，成为困扰营山县委县政府的一大难题。

2012年春节期间，营山县城3楼以上供水困难。水！水！水！那时人人到一楼二楼去接水，到亲朋好友家里去蹭水。不拖地板了，少洗澡了，洗脸洗脚都成了一种奢侈，整个城市生活都改变了。

目前，营山县城市饮用水水源地位于距离县城12公里外的清水乡幸福水库，连接两处的唯有一条新铺设的输水管。每日的制水能力只能保持在2万吨，这是1993年修建的县净水厂最大制水能力。与2万吨的供应量相比，目前县城用水需求量高峰期会超过这个数值，这时，将会采取分时段、分区域进行供水。随着城镇化的推进，营山县县城人口已超过20万，用水需求激增。水源单一，用水无法得到强有力的保障，而原净水厂制水能力弱，也造成用水难的问题。

攻坚克难 水管9次跨同一条河

“幸福水库应急补水工程设计取水头部为浮船取水，压力输水管沿山谷溪沟布线，管道材质为涂塑钢管，设计日取水量6万吨，预计丰水期每天补水6万立方米，枯水期每天补水3万立方米，可以满足县城目前的供水需求。”营山县供水公司党委书记、经理王双全说。

2016年9月，开工建设。在铺设输水管道的时候，需要9次跨越一条河流，工期太紧，没有时间来做防渗的措施，于是运用工程技术，想了一些管用的土办法。幸福水库应急补水工程项目部施工负责人杨帆告诉记者，施工难度最大的当属3处顶管，共计200米，开挖土石方最深的达10多米，其中大开挖有400多米长，此外还修建了38个支、镇墩。应急补水工程占地约100亩，输水管道沿线乡镇党委、政府大力配合该项目的实施。2016年12月初开始安装管道，今年春节后，施工人员正月初四就上班，每天工地至少投入机械12台、上百人进行作业，有时甚至通宵达旦地工作，确保了按期成功通水。

为彻底解决县城缺水难题，营山将目光聚焦邻县的嘉陵江蓬安段，将嘉陵江引水工程摆上县委、县政府重要议事日程。该工程估算投资352亿元，取水头部选址蓬安县相如镇小泥溪段，需安装4台水泵，将水提升至高位水池，管线途经蓬安县相如镇、营山县渌井镇和朗池镇，输水至营山县城北净水厂。

据了解，“嘉引”工程建设内容：新建取水头部、取水泵站、高位水池（预沉池）各一座，加药间一幢，取水规模为10万立方米／天；安装DN1200原水输水管道255公里，跨越河道、公路等障碍采用钢管，其他采用球墨离心铸铁管，同时建设水、电、路、绿化等配套工程。工程竣工后，将终结营山县城用水难的历史。

彭杰 华西都市报-封面新闻记者 苏定伟 摄影报道

资料背景：幸福水库

位于营山县清水乡境内，是川北第二大水库，2013年成功申报为国家湿地公园。其天然山水资源，良好的生态环境吸引来了大批飞禽走兽，野鸡、白鹭、野鸭、狐狸、野兔时常出没山水之间。沿岸连片梨树林，形成“库区九曲十八弯，梨花连片五百亩，堆雪十里岸”的迷人景观。湖边“农家乐”“休闲农庄”推出独具地方特色的野生鱼系列套餐，地方名特小吃“鱼稀饭”，“苕凉粉”。每逢春季周末假日，清水乡场镇车水马龙，游人如织。慕名而来的游客们漫步梨花小径，徜徉千亩桑田，行走林荫小道，荡舟梨花之湖，在“农家乐”、“休闲农庄”悠然垂钓，品味美食佳肴。

“苏记说事”自媒体群由华西都市报资深记者苏定伟本人运营，“立足南充，评说天下；叙议结合，观点鲜明”。目前已开通头条号、微信号、封面号、网易号、百家号、一点号、凤凰号、腾讯企鹅号、搜狐自媒体、360北京时间等10家公众平台，欢迎访问。

　　夏季皮肤补水的最好方法1

　　补水方法：

　　1、喝水（白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果

　　2、多吃豆制品

　　3、每周至少喝两次煲汤

　　4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你。（如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水

　　6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。

　　7、保证充足的睡眠

　　8、每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定。最少一次

　　9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

　　补水方案1 ：湿润过界

　　将滋润型化妆水倒在面膜纸上（KOSE、CHANEL都有此类产品），展开敷在脸上20分钟，让干燥的角质细胞逐渐沁润，也使后续的保养成分能更好地被皮肤吸收。此法适合肌肤特别干燥时使用，虽然有点浪费，但效果不会让你失望。

　　补水方案2 ：营养升级

　　美容液与传统爽肤水的设计原理不同，有些虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部。美容液应该算是保养程序中的一个新定位，不再只是单纯的调理或柔软肌肤而已，而是会介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果；也可以说是后续保养成分的前导修护成分，目的是让保养效果更加明显。

　　美容液也可称之为清爽版的精华液，具有各种保养功效。而对于换季补水来说，如果多加一瓶滋润功效的美容液就更好了，不仅可以为肌肤再次补充水分，甚至还可以调整肌肤的pH值及柔软角质。

　　美容液的使用程序并不固定，一般要先阅读说明书再使用。值得推荐的程序有3种：

　　强化特殊功效：洁面美容液爽肤水

　　目的：通过按摩等手法，让肌肤迅速吸收美容液内的成分，并为后续保养打下基础。美白去斑型美容液适合这样使用。

　　适度滋养：爽肤水美容液乳液

　　目的：此时的美容液相当于精华素的作用，成分中含有修复或高营养成分的美容液应该这样用。

　　密集护理：爽肤水美容液精华素

　　目的：美白、调理型的美容液和化妆水、精华素共同实现高效滋养的目标。不过这种方法不适合每天用。

  赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。火热的夏季马上就要到来，我们要防范中暑情况发生，因为中暑会导致高热、脱水、电解质紊乱，严重的可出现休克。怎么写好一篇夏季防暑降温方案呢？考虑到您的需要，我特地我了“景区防暑降温措施方案（实用6篇）”，希望能对您有所帮助，请收藏。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇一

  一、演习的目的和要求。

  为了贯彻职业健康、安全管理体系标准，应对潜在的防暑降温事故隐患，保证职工的人身安全，明确应急救援程序，保证急救预案有序施行，特编制该预案。

  二、编制依据。

  1、《中华人民共和国安全生产法》。

  2、《危险化学品安全管理条例》。

  3、《生产经营单位安全生产事故应急预案编制导则》

  三、演习时间、地点、参加演习人员。

  1、演习时间：20xx年xx月xx日13：00——13：30。

  2、演习地点：生产部xx横切机组操作侧1#堆垛周边区域。

  3、参加演习人员：演习领导小组、甲作业区、仓库甲班、翻包组。

  四、演习领导小组。

  1、组长：xx。

  2、副组长：xx（指挥）、xx（组织）、xx（组织）。

  3、策划：xx。

  4、组员：xx、xx、xx。

  五、救援设备及物资：

  急救箱（医用酒精、人丹、十滴水、藿香正气水、绷带、消毒液）、通讯工具、毛巾、矿泉水、电风扇。

  六、演习过程：

  1、横切员工xx在1#堆垛作业时，中暑倒在地上（模拟事故），班长xx发现后，通知当班作业长xx。

  2、作业长xx接到事故报告后，立即报告演习领导小组，同时启动应急预案，组织进行现场施救。

  3、xx：在施救的同时对现场进行隔离保护，疏散无关人员，保护事故现场。

  七、急救步骤：

  1、搬移：作业长xx组织现场人员将中暑员工xx迅速抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧，头部抬高，并解开衣扣，松开腰带，袖口。

  2、降温：将患者头部捂上湿毛巾，用冷水擦浴，加速散热，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。

  3、补水：如中暑者神志清醒，无恶心、呕吐，可饮用盐汽水，起到降温、补充血容量的作用。在补充水分时，不可急于补充大量水分，避免引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

  4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

  5、转送：对于重症中暑病人，须及时送医诊治。运送途中要尽可能的进行物理降温，保护大脑、心肺等重要脏器。可采用头部冷敷，或用医用酒精擦浴直到皮肤发红。

  6、紧急救护后中暑员工缓慢苏醒。

  7、作业长严伟确认后向演习领导小组报告防暑降温应急预案现场演练完成。

  八、演习领导小组总结此次演练后宣布演习结束。

  九、演习人员撤离演习地点，各机组恢复作业。

  十、总结演习中存在的问题并制定改进计划。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇二

  1、目的：

  在夏季工作过程中，因露天工作环境较多，人员工作分布区域复杂、多变;劳动强度大等方面的影响，给工作带来了许多的不方便。为保障劳动者的合法权益与生命安全、财产安全，为工作人员营造一个有保障、舒适的环境

  2、适用范围：

  本制度适用于xx电建xx公司xx项目部。

  3、具体规定：

  （1）认真落实防暑降温责任制。

  有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

  （2）合理安排作息时间。

  要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。

  （3）加强工作中的轮换休息。

  在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。

  （4）保证现场饮水供应充足。

  现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

  （5）落实防暑降温物品。

  要切实关心在高温天气下坚持施工的'广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。

  （6）积极改善建筑工地生产生活环境。

  要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。

  （7）切实做好卫生防疫工作。

  要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

  （8）做好夏季防火工作。

  针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇三

  为了保证河北新建邢台改性沥青基地工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业职工生命、财产安全，根据本工程特点，特制定本预案。

  一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态;而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。

  二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由分公司经理孙琪负责落实，若总指挥外出由经理助理卢志利担任副总指挥给予落实，当副总指挥不在的情况下，由班长进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。

  三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向公司应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。

  四、在施工中紧急情况发生后，分公司即视情况成立救援现场指挥部，由经理孙琪担任事故现场总指挥，并成立以下领导小组：

  1、防暑降温保障小组

  夏季工作过程中，因露天工作环境较多;人员工作分布区域复杂、多变;劳动强度大等方面的影响，给工作来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为工作人员营造一个有保障、舒适的环境，在工作人员发生高温不良反应时，由组长立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。

  2、信息联络小组

  由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及相关部门的联络。

  3、安全保障(警戒)小组

  对撤离区和安置区内的治安工作，由组长组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。

  4、现场医疗救护小组

  当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护;并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员;指导危害区内人员进行自救、互救活动;集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。

  5、后勤保障小组

  由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。

  五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从邢台路桥沥青库调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。

  六、各类紧急情况发生后，需调集的主要专业救援队伍、应急救援物资。主要物资及人员职责安排如下：

  1、人员、物资准备：

  分公司物资的购置由经理负责，主要药品及医疗救护器具如下：

  (1)、药品：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等治疗药品及仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品、绿豆水等。

  (2)、救护器具：单架、救护汽车、小型氧气瓶、听筒、病床、毛巾、药用药箱、冷冻柜(冰块)等。

  七、施救方法：

  1、轻度患者

  现场工作人员出现头昏、乏力、目炫现象时，工作人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边工作人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知分厂领导。

  2、严重患者(昏倒、休克、身体严重缺水等)

  当工作现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知分厂领导，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。分厂应根据具体情况，由应急总指挥决定是否启动防暑降温紧急预案。并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在分厂医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。

  七、善后处理工作：

  1、根据事故“四不放过”原则，认真做好事故的调查处理工作，采取针对性强的防范措施，加强对各班组的宣传、教育，使每人都掌握夏季施工过程中的注意事项，做到每人都懂得保护自己;懂得救护他人。总结经验教训，杜绝同类事件的发生，具体防范措施如下：

  (1)、由信息小组在施工现场设置温度计，并对每天的天气情况进行收集、处理，然后上报分厂防暑降温保障小组，依具体情况采取相应的安全防范措施。

  (2)、当室外气温高于39℃时，分厂应对各班组进行施工降温专项安全交底，令其各班组停止现场施工作业。

  (3)、后勤保障小组应能随时保证工作人员现场的饮水、紧急药品。

  (4)、由防暑降温应急救援机构依具当年的气温情况制定出一套合理、有效的“人员作息时间表”避开每天气温的最高时间(11:00 ～15:00)段进行施工作业。经分公司讨论，特制定本公司夏季(依据本市历年高温月为7月～9月)施工作息时间表，具体如下：

  上午：8:00～12:00

  下午：15:00～19:00

  遇赶工期或其它特殊情况需加班时，再做另行通知。

  (5)、分公司对各班组进行安全教育，增强工作人员对各种情况的应紧处理能力。加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑降温的安全小常识，提高工作人员在实践中的应变能力与处理能力等。

  八、应急恢复、重新进入

  当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。

  九、应急演练

  应急预案和应急计划确立后，经过有效的培训，分厂或公司每年夏季到来前进行大型救援演练一次。每次演练结束，及时作出总结，对存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

  1、演练目的

  1)、测试应急预案和实施程序的有效性及充分程度

  2)、检测应急设备

  3)、确保应急组织人员熟知他们的任务和职责

  4)、测试应急人员的协调能力

  5)、辨别和改正计划中的缺陷

  6)、检测应急设备的充分性和有效性

  2、应急预案演练情况

  为了提高救援人员的技术水平与救援队伍的整体能力，以使在事故的救援行动中，达到快速、有序、有效的效果。分公司会定期开展一次救援演练，应急救援训练已成为救援队伍的一项重要工作，所以在应急救援过程中分厂还特别强调以下四点：

  (1)、演练时人员均必须准时到位，并配带好各自的防护用品。

  (2)、在救过程中应做到“自我保护，抢救他人”及积极有效的抢救。

  (3)、必须严格遵守有关领导的指挥，做到“以假论真”，有效地实施抢救措施。

  (4)、应急训练与演习的基本任务是：锻炼或提高队伍的突发事故情况下的快速抢险堵源及时营救伤员、正确指导和帮助群众防护或撤离，有效消除危害后果，开展现场急救和伤员转送等应急救援技能和应急反应综合素质，有效降低事故危害，减少事故损失。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇四

  一、目的：

  进入盛夏季节，为避免因高温酷暑引发安全事故，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故。各车间、科室要高度重视，采取措施，突出重点，切实加强安全生产监督管理，严防各类事故的发生。现就切实做好夏季高温期间安全生产措施如下：

  二、成立防暑降温工作领导小组：

  组长：xx

  副组长：xxx

  成员：xxxx

  领导小组办公室设在安环科，xxx任主任。

  办公室电话7346

  三、防暑降温的具体措施：

  （一）、认真落实防暑降温责任制。各车间、科室要认真贯彻落实有关抓好生产现场防暑降温工作的具体要求，要以一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

  （二）、全面组织开展夏季安全检查。要切实加强安全生产，把防范夏季高温和强对流天气等自然灾害引发的各类事故作为首要任务来抓，全面组织各专业科室、车间进行季节性排查，落实

  制定预防措施，全力遏制高温期间事故的发生。

  （三）、加强维修期间的作业安全。要突出重点项目隐患治理，特别是对电、气焊作业、有限空间、高空作业等进行监管，严格落实检修前的安全防范措施。参加检修的人员都应严格遵守《检修安全环保方案》的安全措施。开好检修班前会，向参加检修的人员进行“五交”，即交施工任务、交安全措施、交安全检修方法、交安全注意事项、交遵守有关安全规定。监护人一定要自始至终在现场监护，不能擅离岗位，认真检查施工现场，落实安全技术措施。

  （四）、加强危化品的安全管控。针对气温升高易造成危险化学品挥发、泄漏和爆燃的情况，要加大对危险化学品重大危险源的监控力度，做好危险化学品装置和管道的防爆、防雷电、防泄漏等的工作，认真落实危险化学品生产储存场所的通风、降温、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，仓库、泵房应随时通风换气，储罐应确保报警装置的完好；危险化学品的生产储存要做到“一日三检”和“三定”（即定量储存、定时测温、定时通风）；装卸站台要做好防雷、防静电、应急救援和事故处置的准备工作，装车过程中严格控制装车流速，防止静电积聚。为避开高温天气，苯加氢储运、焦油储运、焦油改质沥青装卸车台在11：00至15:00期间禁止装卸作业。

  （五）、加强工作中的轮换休息。根据作业活动的环节，调整劳动组织，检维修作业人员采取间歇作业方式，现场其他操作

  人员缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。

  （六）、保证现场饮水供应充足。综合办公室全面负责各类防暑降温用品、饮用水的联系领用、分发工作，供给车间足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、防暑茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

  （七）、落实防暑降温物品。安全环保科负责车间防暑降温药品的发放及员工药品服用的跟踪检查工作。加强对防暑降温知识的宣传，要求操作工在作业前服用或涂抹防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，并落实每一位工人的防暑降温物品。

  （八）、切实做好卫生防疫工作。要切实做好现场及宿舍的卫生防疫工作，加强对饮用水加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向调度、安全环保科报告。宿舍卫生要做干净，屋内要适度通风，注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，提高员工防疫能力，确保人身安全。

  （九）、做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，电仪车间组织对配电室、油泵房等易燃场所进行定期专项检查，发现问题立即整改，避免事故发生。

  （十）、做好值班和信息报送工作。各科室、车间要认真制定防暑、防汛、防火、防中毒应急预案，做好应急队伍和应急物资的

  准备。安排好高温、强对流天气期间的值班工作，发生险情和事故，必须立即上报，并在第一时间赶赴现场处置，严防事故扩大。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇五

  夏日炎炎，气温逐步攀升。为了进一步做好夏季防暑降温工作，确保员工身心健康，提高员工的工作性、积极性，保证在高温环境下安全、高效、优质的完成各项任务，经公司决定将开展夏季送清凉活动，现将有关活动方案如下：

  一、活动时间

  20xx年8月5日～8月10日

  二、活动要求

  1、部门负责人统一调配所分配项目送清凉活动的安排。

  2、各部门在一周内将防暑降温物品及时送到各项目部。

  3、活动期间要特别关注天气预报，及时调整活动计划，确保重点时日、时段的送清凉服务。

  4、要求各部门在送清凉的同时多与项目部员工进行沟通交流，了解员工需求，把公司的关心送达每一个员工心里。

景区防暑降温措施方案（实用6篇）篇六

  一、目的

  为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故。根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》、《防暑降温措施管理办法》等有关法律法规的规定，特规划本方案。

  二、使用范围

  双福生产厂所有人员及实习生

  三、名词定义

  1)日最高气温达到35℃以上、37℃以下为一般高温天气;

  2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下为中度高温天气；

  3)日最高气温达到40℃以上为强度高温天气；

  4)持续高温指连续5天以上“高温日”

  5)高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。

  四、实施时间

  20xx年7月~20xx年10月（如室外温度持续36℃以上，实施日期适当顺延）

  五、相关要求

  1)法规要求：渝府办发〔20xx〕166号

  在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：

  用人单位应当根据市气象主管部门所属气象台站当日发布的预报气温，调整作业时间，但因抢险救灾、人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外。

  (一)一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露

  天作业劳动者加班;用人单位应当切实做好高温天气防暑降温工作，制定并落实防暑降温措施，确保防暑降温设备、器材正常运行。

  (二)中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间应按照安监总安健〔20xx〕89号文件有关

  规定执行，并暂停12―16时高温时段室外露天作业。因生产工艺要求必须在高温时段露天作业的，用人单位应当合理调整作息时间，并采取防暑降温措施。

  (三)强度高温天气，应当停止当日室外露天作业。因生产工艺要求必须露天作业的，用人单位应当合理调

  整作息时间，并采取防暑降温措施。

  2)现场现状：

  (一)由于总装车间较热；上班时间一直当晒，不通风，顶棚是板房吸热，夏季温度可达到五十几度；(二)总装分厂现场实际温度比重庆天气报的温度高2°以上，7月9日总装分厂已有4名员工中暑；

  六、费用预算：

  58,981元

  (一)防暑用品预算：￥15,400元

  (二)清凉饮料预算：￥18,300元

  (三)降温设备预算：￥25,281元

  1)夏季高温作业时间调整

  备注：

  7月中旬~10月预估有65天温度达到35°以上，温度在35°以上为四大车间准备以下降温食品：

  1、绿豆汤：绿豆30斤/天

  2、白糖10斤/天

  3、解暑茶水：1斤/天

每到秋冬季，我们的脸上总是会感到紧绷缺水，甚至会起干皮，那么这种情况下，我们该怎么办呢？怎样才能给肌肤补充水分？让她不再干燥呢，下面我来给大家介绍一些方法来，有效缓解脸上的干燥问题，下面来和我一起学习吧！

看到平日里皮肤特别好的妹子，其实我是十分心理羡慕的，因为没有什么肌肤问题的人会省很多麻烦，而我是干性肤质，一年四季中皮肤都是十分干燥，缺水的状态，更可怕的是脸上还会经常起皮，那我一般都会随身携带养肤水，给脸部肌肤进行补水，除此之外，我带大家一起来看看，还有哪些迅速有效的补水方法吧！

我之前无意中认识了一位护肤达人--端木子旭，他在网络上分享了很多护肤文章，当时就认真学习各种护肤知识，慢慢的才知道原来错误的护肤方案，会让脸上产生问题肌肤。每个人的肌肤类型都不相同，只有合理搭配适合自己肤质的护肤品，才能让皮肤越来越水嫩，做到细腻有光泽，现在我的脸是再也没有出现过问题，不过我觉得很多**妹应该是有困惑的，不妨去找找他，让他帮忙调整下护肤方案，直接上网查一查端木子旭就能看到的，知道了哪些不适合自己，果断换掉就可以了，慢慢的你会发现皮肤状态会越来越好。

一、湿敷化妆水

对于肌肤十分缺水的妹子，拍化妆水可能会导致补水效果不持久，因此我们可以将化妆水放在化妆棉上，然后敷在皮肤较为干燥的地方，轻轻地抚平，和敷面膜一样，敷大概十分钟到15分钟就可以了。

通常情况下，我们的鼻翼两侧或脸颊两侧都比较干，因此我们可以着重在这些地方用化妆棉进行湿敷，这样才可以更加地对症下药，快速补水。

二、喷喷雾

保湿喷雾是我们日常出行中必备的一个宝藏，为什么说是宝藏呢？因为日常在外，我们常常会遇到风吹日晒或者辐射的情况，那么这时候皮肤就会非常的干燥敏感，我们就需要喷一些保湿喷雾去给皮肤做一个急救，舒缓皮肤，让皮肤及时补水，而喷雾恰恰适用于夏天，因为它不油腻，较为清爽，所以说是随身必带的一个良品。

当然，从其他方面来讲，保湿喷雾利于我们随身携带，我们可以准备一些小型的保湿喷雾，无论走到哪里都可以及时补水。

三、多喝水

如果大家想让皮肤时时刻刻都处在一种水嫩光滑的状态，除了进行面部保养之外，我们还要进行内部调理，最简单的方法就是多喝水，平时我们要习惯性的多饮水，只有水分充足了，我们的身体才能够快速的新陈代谢，这不但对于皮肤，而且对于身体都有很大的好处。

所以说多喝水，这是一种最基本，最省钱又高效有效的护肤方法，赶快试试吧。

四、多吃水果

我们都知道饮食习惯，对于一个人的影响非常的大，所以说要想护理好皮肤，我们千万要注意日常饮食，一定要清淡，除此之外，我们要多吃一些含有维生素C和大量水分的蔬菜水果，比如说奇异果，石榴，梨，苹果，这样的话，不仅可以让身体更加的健康，而且也会让皮肤看上去红润有光泽。

不少人表示，喝水根本不能解决干渴的问题，也不能让皮肤和眼睛感觉更加滋润。这时候就要分情况看看干燥到底是什么原因造成的（疾病状态造成的身体干燥并不在我们的讨论之列）。

补水方式更重要

纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道粘膜的时间很短。相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止水分被快速排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

在小分子糖当中，果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等都富含果糖。

相比于小分子的糖，大分子糖的效果更好。除了淀粉之外，一些食品中还有很多植物胶。少量胶质就能起到明显的增稠作用，其原理正是因为它们在水溶液中束缚了大量的水分子，形成了高粘度的状态。比如生活中常见的银耳羹，其中含有银耳多糖；燕麦中含有beta-葡聚糖；云南有一种豆胶，煮出来特别粘，就是这样的原理。这些粘乎乎的汤羹让水分长时间贴在粘膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便水分增加，更为柔软，避免干燥。所以，传统饮用银耳羹补水的做法是符合科学道理的。富含胶原蛋白的食物有利于减少皮肤的干燥感，除了促进胶原蛋白合成，也有类似的原因，因为它也是一种高度亲水的大分子。

辛辣浓咸食物要适量

如果饮食不当，吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗，也会给人干燥不适之感。

人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重或者摄入含钠食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引起干燥。于是肾脏努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的时候要带走大量的水分，让人体更为干燥，同时又会增加肾脏的负担。

辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加，这样同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的饮食方案。

炒货之类食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就会被无情地夺走。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的粘膜来说，简直就是雪上加霜。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有过分烤干、盐也比较少的产品。

维生素A不足引起干燥

第三种干燥原因，是由于维生素A不足。维生素A是上皮组织的合成和修复所必需的物质，如果它严重不足，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体粘膜的抵抗力，容易引起肺炎、麻疹、肠炎等各种粘膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

维生素A缺乏还有一个表现，叫作棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨反思一下有没有维生素A缺乏问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更有可能是缺乏维生素A了。

说到眼睛发干，恐怕“电脑控”、“手机控”们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。这是因为，长时间使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，会过度消耗人体的维生素A。维生素A缺乏的典型症状就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。

实际上，中国人的膳食习惯是较容易缺乏维生素A的。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素，它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中，可惜这些食物国人食用量都很少。植物性食物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A，不过只有橙**和深绿色的蔬菜才有丰富的胡萝卜素，比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。只要把蔬菜烹熟食用，再和其他含有油脂的食物一起吃就可以吸收胡萝卜素，无需加大量油炒。

如果已经发生了眼睛干燥的情况，在食物补充的同时，最好直接服用维生素A胶囊或者鱼肝油。因为胡萝卜素的转化速度较慢，且不同个体转化率各异，而维生素A吸收利用很快。很多朋友表示，服用维生素A之后，他们的眼睛干燥感觉明显改善。不过也要注意，每天的服用量不要过多，以免发生蓄积性中毒。眼睛有干燥感觉时每日服用1～2粒10000国际单位的胶囊，待基本恢复正常之后，2～3天服用一粒即可。这时可能会发现，皮肤的干燥状态也有所好转。

充足休息可保湿

不过，补水和补维生素并不能解决所有人的问题，因为还有一部分人的问题在于休息不足。很多人都有体会，如果经常熬夜，身上会感觉燥热，皮肤和眼睛也觉得特别干涩，传统养生把这种情况归入“内热”。这可能是因为，人体本来应当在夜间休息入眠，体温降低，但如果处在熬夜状态，夜晚体温就要继续升高，增加身体水分的损失。而且，熬夜使皮肤和粘膜的及时修复和更新受到影响，保水性也会下降。在这种情况下，最好的措施就是及时休息。在熬夜之后，第二天、第三天都要提前入睡，让身体及时恢复，皮肤的滋润度会逐渐回归正常，眼睛也能恢复原来的清澈明亮状态。