大家应该都听说过四个字“冬病夏治”，既然，夏季是属于治病的季节。那么，在秋天这个燥热的季节，我们就应该养生了！秋季的十种养生粥。
1、秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。
2、秋季养生食谱粥系列--白粥在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。
3、秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
4、秋季养生食谱系粥列--绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
5、秋季养生食谱粥系列--红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。
可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
6、秋季养生食谱粥系列--八宝粥也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风俗，在农历腊月初八这天要喝腊八粥。
腊八粥被证实有非常好的养生效果，它调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。
7、秋季养生食谱粥系列--猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。
猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
8、秋季养生食谱粥系列--山药安神粥此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢？
这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素，这些物质有助于胃肠的消化吸收，可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。
9、秋季养生食谱粥系列--玉米燕麦粥多吃粗粮有益身体健康，用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香，滋味十足。
关于玉米燕麦粥还有一个养生小故事：国民党元老陈立夫是个长寿老人，活了103岁，他的养生之道中有一项就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。
10、秋季养生食谱粥系列--红枣桂圆黑米粥红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其
不合适。
建议先争对主要问题进行解决。油性皮肤和毛孔粗大，建议改善方法：
1、选择控油的洗面产品，每天清洗脸部，保证面部卫生。
2、保证充足的睡眠。
3、忌辛辣类食物，忌酒、忌烟。多吃蔬菜少吃肉。
4、均衡营养，多补充维生素以及蛋白质。
5、放松心情，适当运动，良好的精神状态也有助于维持正常的身体机能。
秋季补水护肤广告语
秋季补水护肤广告语，秋季无疑是非常干燥的一个季节，在这个季节里面，很多女性都会为自己的肌肤补水，不然我们的皮肤就会变得粗糙，下面为大家分享秋季补水护肤广告语。
秋季补水护肤广告语11、智能补水新理念，靓肤美白新体验。
2、智能小白，开启测肌补水新体验。
3、遇见前男友？不用怕，来试试美白补水急救护理！
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5、深度补水，这个秋季摆脱过敏、干燥。
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20、水漾保湿项目，细胞真皮补水，改善干燥、暗沉肌肤。
21、复制类型早知道，补水检测有一套。
22、3秒锁水，循环补水，持久保湿。
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24、海洋补水套盒，3秒锁水，循环补水，持久保湿。
秋季补水护肤广告语21、想让肌肤变得更水润，用CUK分龄护肤化妆品。
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为了选择适合秋冬季节使用的护肤品，你需要考虑你的皮肤类型和需求。如果你的皮肤是干性或混合性，那么你需要选择一些保湿性好的产品。如果你的皮肤是油性或混合偏油性，那么你需要选择一些控油和保湿平衡的产品。
对于相宜本草的护肤品，他们有很多不同的系列和产品。考虑到秋冬季节的需求，以下是几个可能适合的产品系列：
1 相宜本草红景天系列：这个系列的产品富含红景天提取物，具有保湿、抗氧化和美白的作用。这个系列的产品适合各种肤质，特别是干性和缺水的皮肤。
2 相宜本草四倍蚕丝系列：这个系列的产品含有高浓度的蚕丝蛋白，具有保湿、修护和抗氧化的作用。这个系列的产品适合干燥、粗糙和暗沉的皮肤。
3 相宜本草红石榴系列：这个系列的产品含有红石榴精华，具有保湿、亮白和抗氧化的作用。这个系列的产品适合暗沉、粗糙和缺乏弹性的皮肤。
除了这些产品系列，你还可以考虑购买一些滋润型的面霜、精华液和眼霜，以帮助你的皮肤在秋冬季节保持湿润和健康。
总之，选择适合自己皮肤类型和需求的护肤品是最重要的。如果你不确定如何选择，建议咨询专业护肤顾问或皮肤科医生的建议。
这是WHOO后。WHOO后是LG生活健康公司旗下的一个走高端路线的化妆品牌，在韩国本土品牌中算是最高一级，产品广告代言人是李英爱，产品设计也是贵妇风。
后有几大系列都很有名，每一个系列对应的功效都不一样，具体如下：
1、拱享辰基础系列，水研强效补水系列。
这两个系列都比较适合20岁到30岁的女孩子用，但是不同的是拱享辰这个系列的水乳都比较偏油一些，所以比较适合秋天到春天用。水妍这个系列更加注重于补水，性质更加温和一些，所以更加适合敏感肌的妹子们用。
2、天气丹系列，雪美白系列。
这两个系列是不分年龄段的，几乎所有年龄段的妹子们都可以用。天气丹这个系列更加注重于全方面的皮肤护理和修复，抗氧化效果和抗皱效果都不错，而且可以有效的控制水油平衡。而且可以加速皮肤的代谢哦，可以延缓皮肤的衰老进程。
雪美白这个系列更加注重于皮肤的美白，不管是什么年龄段，只要是有美白需求的妹子们都可以用。但是这个系列相对来说比较清爽一些，所以在干燥的季节的时候，不太建议干皮妹子买这一款。
3、津率享系列。
这个系列比较适合35岁以上的女性用，也就是适合熟龄肌使用。这套护肤品含有的营养价值比较高，更多的功效是促进皮肤细胞再现活力。质地相对来说也比较油腻一些，比较适合秋天和冬天的时候用。
扩展资料
品牌发展
自2003年品牌诞生至今，“WHOO后”始终倡导以现代科学为依据，融合神秘的宫廷秘方与东方医学为一体，应用韩国LG化妆品研究所的尖端科学技术，以及大韩韩医皮肤科学会古老传承，再现专为肌肤开发的宫廷美容秘诀的神秘处方，为亚洲女性带来最适合东方人肌肤的美容盛宴。
“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。
选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。
参考资料：
-没有风格 不被定义今天的分享是关于针织马甲背心的分享，就是又好看又好穿秋冬可以叠穿在任何外套里面的 完美✌️
浅咖色马甲➕浅灰衬衫➕黑色半身裙
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