百雀羚和谷雨谁补水保湿好_美容护肤

百雀羚和谷雨都有补水保湿的功效。但是它们的产品特点各有不同，你可以根据自己的肤质和需求来选择。

1 百雀羚：百雀羚的护肤产品注重温和护肤、修护受损肌肤，其明星产品包括补水保湿面膜和祛斑修护精华液等。百雀羚的产品定位比较大众化，适合年轻人和肌肤状态相对较好的人群使用，产品价格也比较亲民。

2 谷雨：谷雨的护肤产品注重肌肤保湿、补水，并推出了多款保湿效果好的面霜、精华等产品。谷雨的产品定位更加高端、奢华，产品价格也相对较高。

总之，百雀羚和谷雨都有补水保湿的功效，你可以根据自己的肤质和需求来选择。

摘要：保湿霜注意事项-警惕-小常识篇：对喝水有助于肌肤补水的介绍，如别等口渴再去喝、晨起补水益处多、餐前一小时饮水、进餐喝汤舒胃肠等基础方面知识的说明。怎么喝水才有助于肌肤补水

说起喝水，谁不会呢？但是很多人并不明白保持水润肌肤，不仅需要科学的补水方法，同时喝水也有科学的讲究。正确地喝水，可以从内而外的给肌肤保湿，让肌肤的水润状态更加平衡。

别等口渴再去喝

人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利身体健康。

晨起补水益处多

一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。因为，晨起饮水，水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。此外，长期保持这一良好习惯，还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。

餐前一小时饮水

早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

进餐喝汤舒胃肠

进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担。

水美人的八大补水定律

1频繁洗脸会减损肌肤的天然保湿屏障，让它无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应该避免。

2在干蒸房里不要停留超过10分钟，出来后要尽快擦上保湿乳液。

3含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是敬而远之吧。

4不要买香气过浓的护肤品，它们会稀释空气中的水分，间接减少皮肤的水分。

5干燥的天气里，干性肌肤更要避免使用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的脸让人着实尴尬。

6红着脸发脾气的时候，因为几度温差，水分也会白白流失，所以放松是水美人的要诀之一。

7水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。但糖分高的水果会消耗水分，不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。