艾灸涌泉穴的作用如此强大

艾灸涌泉穴的作用如此强大

现在人都是长期处于一种激进的生活状态下，导致身体内的阳气持续滞留在人体的上焦，这样下焦阳气就会不足。不仅如此，还会出现血脉流通不畅，从而造成“上阳下阴”的现象，继而造成各种各样的身体疾病层出不穷。

艾灸涌泉穴可以引火归源。

涌泉穴是人身体的最下方，如果涌泉穴温暖， 人身上得阳而充，阳气充足则表示引力增大，上部的阳气就会被引到下部从而归源。 通泉穴是人体长寿的大穴，经常艾灸涌泉穴，可以使得耳聪目明、发育正常、肾经充足、精力充沛、行走有力、腰膝壮实、性功能强盛等。并且还能调理身体的很多疾病，例如头痛、中暑、昏厥、偏瘫、头痛、阳痿、肾炎、遗精、耳鸣、休克、各种生殖类疾病以及妇科疾病。

艾灸涌泉穴还有哪些功效？

①、培育固本。②、养肝明目。③、去除顽疾。④、畅达情志。⑤、开智激能。⑥、焕发生机。⑦、舒肝解郁。⑧、平衡心境。⑨、定志宁神。⑩、扶正祛邪。

艾灸涌泉穴治疗失眠、足寒症

朋友失眠严重，问我如何艾灸，我向她推荐艾灸涌泉穴，因此前曾向另一朋友推荐此法，效果不错。很快，反馈就来了：第一次艾灸，用去1公分左右艾条，上床不久即酣然入睡！当晚及次日早晨各出了一身热汗，次日白天即惊奇地发现手脚变暖了，而过去她手脚冰凉，睡到天亮身上也不会暖和的。至今仅用去艾条六根，现在不用艾灸也能安然入睡了。这是我见过的见效最快的一例，我接触艾灸7个月，虽然也有不少收获，但没有如此神速的效果，过去我也手脚冰凉，四肢不温，经过近半年的艾灸（灸的穴位根据身体状况随时调整，偶尔也灸灸涌泉），现在手脚终于开始变暖了。另外，我母亲经过三、四个月的艾灸，过去冰冷的脚也变暖和了（她艾灸的穴位有：中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪及涌泉，每天选穴2-3个）。所以，艾灸的效果是因人而异的，见效慢的朋友不要看见别人见效快就着急，只要坚持就一定会有效的。

我们来看看这个“灸”字的构成，就会知道艾灸是需要长期坚持的：灸=久+火，说明“灸”就是要用火长久地熏烤。

艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病

美容的方法有很多，可能会有人平时会用到一些比较偏门的方法，比如说中医美容，中医中现在确实有美容的方法，比如说艾灸，艾灸其实是治病的一种方法，但是不同的穴位效果不一样，有的人可能皮肤有问题也会用艾灸的方法，那艾灸常用美容穴？艾灸如何治疗皮肤问题？

1、艾灸常用美容穴

(1)合谷

在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

(2)太冲

足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

(3)三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

(4)血海

大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

(5)关元

小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

(6)气海

肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

(7)足三里

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

皮肤问题该如何针对性艾灸一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥

坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟

二、不用唇彩,双唇仍然鲜亮

每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟

三、祛斑竟是如此简单

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。

四、留住乌黑秀发的秘密

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。

五、怎样让皮肤洁净而清爽

每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

六、怎样拥白里透红好肤色

坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

八、怎么对付“黑头”

每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

九、跟“黑眼圈”说再会

事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

十一、嘴唇发干老脱皮怎么办

这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

2、美容护肤的方法

米醋--抑菌、美肤、防痘痘。

醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，增加皮肤细胞的水分和营养，此外，还能抑菌，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。使用起来还特别简单：在洗脸水里加十滴八滴醋，搞定。醋嘛，米醋最好，其他食用醋也凑合。长期使用，你会发现，皮肤越来越有光泽和弹性，而且，痘痘不见了！

常用绿茶水洗洗脸哦

绿茶--收敛肌肤、抗辐射。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，适合长期用电脑的人，尤其是女性！可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应。此外，还可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富，要常用绿茶水洗洗脸哦。

一盆洗脸水只需加两小勺食盐

食盐--去除角质和油脂。用食盐水洗脸，有助于去除皮肤角质、清除油脂、收敛肌肤，去除“黑头”，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。与做菜最好少放些盐一样(多吃盐血压易升高，而且影响钙的吸收，等等)，一盆洗脸水只需加两小勺食盐就可以了。

平时可以将2-3滴蜂蜜加到温水中，洗脸时沾湿整个面部

蜂蜜--抗衰、防燥、滋润美容。蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中性和干性肌肤的人，平时可以将2-3滴蜂蜜加到温水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。长期坚持，定有惊喜！

迷迭香叶：去头皮屑

迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑制头皮屑。在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可。

豆蔻粉：祛痘

将豆蔻粉和蜂蜜1∶1搅匀，涂在痘痘上，20分钟后用水洗净。豆蔻具有较强的抗细菌、真菌功效，蜂蜜中的抗菌物质也有助于消炎。

艾灸是中医中比较受欢迎的，既可以治疗疾病又可以保健，但是一定要找好地方，那么为什么艾灸涌泉穴会上火吗，气虚可以艾灸哪个穴位呢。

为什么艾灸涌泉穴会上火 

1、如果身体本来存在虚火，那么在艾灸涌泉之后，由于气血运行加速，新陈代谢加快，体内津液消耗过多，就容易出现上火的情况。 

2、和艾灸的手法也有关，因为施灸的手法也分补法和泄法，这需要专业的人来操作，如果手法不适合当下的症状，则可能会出现上火的情况。 

气虚可以艾灸哪个穴位

气虚的人群可以艾灸三阴交、阴陵泉、足三里、内庭、太溪、涌泉、中极、关元、气海、脾俞、肾俞等穴位，艾灸这些穴位能够补肾益气、调理脾胃，在缓解气虚的同时，还能够调理身体状态，改善食欲，令身体更健康。 一般建议每次选五到六个穴位，每个穴位艾灸二十分钟左右，每天或者是隔天操作一次即可。

天天艾灸会伤元气吗

采用正确的艾灸方法，每天艾灸并不会伤元气。 在正确的穴位进行艾灸，反而能够温阳益气，并不会损伤身体元气。但是是否能够每天艾灸，则需要遵从医嘱或者是根据自身的状况来调整。比如说艾灸之后出现上火的情况，则要改变艾灸的方式或者减少艾灸的次数。 

为什么艾灸后更虚了呢

考虑是艾灸操作不当引起的。 艾灸的适宜人群非常多，气虚人群通过对一些特定穴位的艾灸，能够起到补阳益气、活血的功效。但是如果艾灸的位置和方式不正确，反而会加重耗气，导致气虚乏力、怠倦懒言、面色苍白、头晕目眩的情况更加严重。