湿敷一周几次（湿敷和敷面膜哪个效果好点）

湿敷一周几次：一周2~3次。

一般湿敷是护肤顺序中的第二步，第一步是清洁，而湿敷建议一周进行2~3次，每次湿敷的时间保持在5~8分钟，因为湿敷的时间和频率都不宜过多，不然化妆棉变干后反而将肌肤本身的水分吸走，进而导致皮肤缺水，这样反而不能起到到护肤的效果。

如果面部皮肤存在红肿或痤疮等异常情况的话，可以选择使用生理盐水湿敷，生理盐水有很好的抑菌作用，并且如果皮肤比较耐受的话，适当多敷一次也是可以的。

湿敷和敷面膜哪个效果好点湿敷和敷面膜哪个效果好点：敷面膜效果更好。

湿敷和敷面膜最主要的区别就是湿敷只为皮肤补水软化角质，而敷面敷能帮助皮肤补水以及补充其他营养物质，所以相对来说，敷面膜的效果会更好一些。

但是通常在敷完面膜后需要进行清洗，而湿敷后不需要进行清洗，并且湿敷后毛孔处于打开的状态，还可以再次涂抹精华进行补充；而如果敷面膜清洁不当的话反而会堵塞毛孔，部分皮肤不耐受的人在敷面膜时可能会引起过敏，所以相对来说湿敷更为安全温和；而无论是湿敷还是敷面膜，频次和时间都不宜过高，当皮肤过于干燥时湿敷和做面膜都可以为皮肤救急。

湿敷比直接涂化妆水效果好是因为湿敷水分含量高，通过隔绝空气加速血液循环，把水分运输到皮肤细胞中，而直接涂抹化妆水时会蒸发掉一部分，所以湿敷效果更好。

湿敷是用化妆棉、面膜纸蘸取化妆水和矿泉水，敷到脸上进行补水，原理和面膜类似，都是通过隔绝空气加速血液循环，血液循环加快后，毛孔张开，化妆棉中的水分被吸收到毛孔中，被高速运行的血液带到各个细胞中，以达到滋润效果。

如果湿敷时添加了矿泉水或蒸馏水，水是天然的运输工作者，可以将化妆水的营养成分和水分快速运输到皮肤中，起到滋润皮肤的效果。

而直接涂抹化妆水的时候，涂抹过程中会浪费部分化妆水，手或化妆棉会吸收掉一部分化妆水，抹到脸上后，化妆水会因温度被蒸发掉一部分，等到面部皮肤吸收的时候已经所剩无几了，所以效果不如湿敷明显，但注意湿敷一般是三五分钟，时间不能太长，要在面膜变干前揭下来。

　　随着天气的变化，很多人皮肤会缺水，皮肤干燥，有的人敷面膜，有的人湿敷，那么两者有什么区别呢

　两者的成分、使用方法、使用频率、针对人群和效果均不同，两者主要作用其实都是补水，皮肤缺水的话会长痘、皮肤暗沉、上妆卡粉、浮粉!

　湿敷主要是给皮肤补水和软化角质，成分主要是水和化妆水

，一般不含有酸类和酒精等成分，成分质地温和，两者混合，浸湿化妆棉或面膜纸敷到脸上，可以每天使用，早晚各一次，如果是易敏感肌肤，建议只用保湿的，在脸上敷5-10分钟左右就可以了，在使用化妆水湿敷前，使用清洁产品做好洁面护理工作，然后将脸部分为三大区域，脸部两颊、下巴和T字区，将湿润的化妆棉湿敷在脸部各个部位，注意鼻翼两侧和额头以及嘴角等容易遗漏的部位要服帖，有翘起的部位可用喷雾来补充湿润度，湿敷5-10分钟之后取下化妆棉，用手按摩拍打后，及时使用乳液等护肤品。这时的皮肤处于湿润状态，更利于护肤品的吸收，护肤效果更佳。

　面膜含有大量化学成分和植物提取物，几十种成分混合到一起，达到平衡后起到补水、美白、保湿、抗皱等效果，营养成分较高，不可频繁使用，一般一周2-3次

看情况。补水面膜补水湿敷不建议一起做，清洁类型的面膜和湿敷可以同时使用，先清洁再湿敷。美白保湿类型的面膜营养性成分很高，湿敷时先湿敷再贴营养性成分很高的面膜。

湿敷一般都是以补水为主，如果只是单纯想补水，只需要做湿敷即可，配合收敛功效的化妆水来湿敷效果更好，收敛功效的湿敷用在面膜后一般用在面膜后，这样做的目的是防止影响面膜使用效果，补水性质湿敷用在贴片面膜前效果更好。

对于贴片式的面膜，大部分属于补水类型，这样就和湿敷撞了效果，所以不建议同时使用，皮肤吸收能力和承受能力有限的人，超出承受能力大范围的补水对皮肤也不好，会对皮肤造成一定的负担，超过负担起不到补水效果，反而会产生副作用刺激和伤害皮肤。

补水功效的湿敷和其他功效的面膜搭配，要先用湿敷为皮肤提供水分，当皮肤得到充足的水分，毛孔也就自然而然被打开，吸收后续面膜里面的营养效果会更好。

清洁功效的面膜和湿敷根据实际情况决定使用先后顺序，皮肤状态较好并且不是特别缺水，可以先用清洁面膜再用湿敷补水舒缓皮肤，当皮肤状态不好还想清洁，需要先补充水分安抚，等到皮肤镇静再用清洁面膜，可以减少对皮肤的伤害。