皮肤最好的补水方式

皮肤最好的补水方式

皮肤最好的补水方式，皮肤保湿是非常重要的，没有水分的皮肤容易出现各种问题，合理的补充水分不仅可以让人里保持健康更能够帮助肌肤保持光泽和弹性，以下分享皮肤最好的补水方式。

皮肤最好的补水方式1

皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。

需要注意的是：

一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。

二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。

三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。

四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。

皮肤怎么补水最有效果

皮肤补水的效果可能会因人而异，但以下几种补水方式对绝大部分人而言是最为有效可行的。首先，每天保持充足的水分摄入，少量多次、定时喝水。其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋阴润燥的食物。另外，保持充足睡眠、坚持早睡，使肌肤气血充盈。

由于天气干燥等原因，皮肤水分快速流失，很容易造成皮肤脱屑、松弛、颜色加深等困扰，加速肌肤老化，尤其是容易皮肤干燥的人，更能体会到皮肤补水的重要性，以下几点是皮肤补水的重要措施。

首先，每天保持充足的水分摄入。在没有大量流汗、环境湿度适宜的情况下，一天饮用一千五百到两千毫升水是比较合适的，按两百毫升的一次性纸杯计算，就是常说的“八杯水”了。

不管是否出现口渴症状，最好少量多次、定时喝水。逢天气干燥的季节，或运动导致大量出汗时，更需要及时补充水分，喝水是身体吸收水分的主要途径。

其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋阴润燥的食物，比如西红柿、海带、苹果、葡萄、梨等。新鲜的蔬菜和水果不仅含有大量水分，还富含维生素和矿物质，而滋阴润燥的食物可以滋润肌肤，对皮肤补水有不错的效果。

另外，保持充足睡眠、坚持早睡可以说是最重要的补水方式。现代人的皮肤缺水、肌肤暗淡、没有光泽，有很大一部分是熬夜导致的。只有充足的睡眠才能保证气血充盈，使肌肤得到更有效的滋养。

皮肤最好的补水方式2

妙招一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

妙招二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

妙招三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

妙招五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

妙招七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

妙招八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

皮肤最好的补水方式3

第一种是蒸脸

现在网上经常能看到蒸脸器，价格也不是很高，不想买的话，用一盆热水也能达到不错的效果。清洗干净脸，并擦好护肤品之后，将脸放在热气腾腾的脸盆上方，让上升的热气不断冲刷脸，能够很好的达到补水的效果，而且高温还能促进血液流动，有排毒的作用。

第二种是使用补水的保养品

使用补水好的护肤品，在冬天里是约定俗成的一件事情了。护肤品擦在脸上，既能够很好的给我们的皮肤补充他所需要的养分，包括水，还能够给我们的皮肤戴上保护罩，有效的防止水分的丢失。

第三种是随身携带保湿喷雾

冬天这样干燥的季节，空气水分含量低，因为我们要养成在包里放保湿喷雾的习惯，觉到皮肤有紧绷感的时候，就给脸喷几下，效果非常明显，能很好的镇定肌肤。不过这种方法比较应急，它并不能很好的补充水分，只是达到了延缓的效果，改善了下皮肤所处的环境。

第四种是夜间密集补水

夜里的时候，是身体休息，恢复元气的黄金时间点，因此同样的也是皮肤恢复状态的最好时候。这个时候，要给皮肤恢复元气准备好充足的养分，比如各种精华液，护肤乳或者晚上睡前贴个面膜。这样就能保证我们的皮肤恢复的时候不会缺营养了，第二天就会发现皮肤变得水润起来。

保养好皮肤，不应该只是女孩最看重的事情，男孩子也应该关注起来，尤其在冬天这样干燥的时候。给皮肤补补水，即是维持容貌的一种方式，也是保护我们身体的一种手段。

保湿面膜是妹纸们经常会使用到的护肤品，保湿面膜的好处就是可以集中的为肌肤补充水分的，如果我们的肌肤缺水，尤其是在干燥的冬季，是非常难受的，你会觉得肌肤很紧绷，没有什么光泽，那么，冬季怎么用保湿面膜注意什么？来看看。

1、保湿面膜的用法

1上面膜之前先滋润

肌肤太干就不能让保湿面膜很好地发挥功效，所以在做完面部清洁和敷上面膜之间，应该加一道使用爽肤水的步骤，既保持湿润有可将肌肤软化，准备好吸收大量的水分。

2让面膜与肌肤完美贴合

涂抹式面膜这一点好做到，但面贴式面膜就有难度了。应先找准眼睛的位置，以眼部为中心向上、向下将面膜平铺开，并从鼻梁向两边推出被压在面膜和肌肤间的空气。如果用的是有紧致提升功效的保湿面膜，则要注意可以把头向上仰起，把面膜自下而上地铺在脸上，给肌肤一个向上收紧的力量。

3控制时间很重要

不要敷上面膜就“该干吗干吗去”甚至睡着了。面膜中的水分会随着时间逐渐渗入到肌肤中，令两者的渗透压改变，一旦肌肤的含水量超过面膜，面膜反而会倒吸走肌肤中的水分，最简单的方法就是上个闹钟。

4按摩后用面霜巩固

涂抹式面膜在涂上的时候就应该以按摩辅助吸收，洗掉后还会在脸上留有一层滋润保护膜，此时可以不必再重复按摩，但不要忘了涂上面霜，以锁住水分和精华。面贴式面膜揭掉后仍会有很多精华浮在脸上，但都是小分子，只要轻拍或按摩就能很快被吸收，然后也要用面霜巩固效果。

三问保湿面膜

冬季肌肤对营养的吸收率大大降低。此时，最需要保湿“膜”力，解决有关保湿面膜的疑问，再掌握实用又有效的面膜技巧可以帮你急速重现润泽肌肤。

Q：天气冷，面膜也冷冷的，觉得没有吸收多少，怎么办？

A：适当将面膜加热或者用水蒸气边蒸脸边敷面膜。因为当气温变低时，毛孔也会处于收缩状态，确实无法高效吸收面膜中的水分和精华，增加一点点温度有助于毛孔扩张和促进血液循环，这样肌肤不仅滋润还更有健康光泽。

Q：都说保湿面膜可以天天敷，但我还是觉得天天用有点“吃不消”啊。

A：如果面膜揭下来仍然湿得能挤出水来，就证明你的肌肤已经不那么缺水了。建议如果肌肤极度干燥，最好能以一周为疗程，天天使用，待肌肤恢复后可以隔一天或隔两天使用一次，将这种好状态持续下去。

Q：揭下来的面膜上还有好多精华，丢掉好心疼。

A：可以抹在脖子上或者用来滋润全身就一点不浪费了。不过别再敷脸上了，没有足够的水分，是不能灌溉肌肤的，反而会让肌肤流失更多的水分。

保湿面膜用法正解

在这个季节天天敷保湿面膜的人还真不少，但是大部分人还是选择“一周一到两次”或“想起来就敷”，皮肤专家的意见是，不论你是天天敷还是每周敷，养成固定的、有规律的护肤习惯最重要，不要等到皮肤变差的时候才去想补救措施，还有，选择产品时不仅要挑选产品的品质，更要适合自己的皮肤。

最常见的保湿面膜有两种，涂抹式和面贴式。涂抹式如护肤品一样涂于脸上，可以借助按摩促进其吸收，价格相对便宜；而面贴式追求方便和快捷，通常含有保湿精华成分，敷在脸上15分钟后揭下来就算大功告成。

涂抹式面膜可分区护理

涂抹式面膜通常比较侧重于清洁。其主要作用是及时清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物，让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅，比任何时候都更容易吸收美容精华，护肤也更有效。

更为关键的是涂抹式面膜使用起来随心所欲，可以涂满整张脸或者局部，也可以依据需求调整用量，分区护理也十分方便，你可以在干燥的U区涂上强效保湿面膜，在泛油的T区涂上具有清洁效果的火山泥，甚至在容易敏感的两颊和颧骨涂上舒敏效果的保湿面膜，敷一次面膜能完成三种精准的保养需求。而且，具有保湿功能的涂抹式面膜用化妆水来卸，效果好得惊人，整张脸会变得晶莹透亮，有重要约会前不妨用用这种奢侈的方法。

TIPS：面贴式面膜通过独立包装一次性使用安全卫生相比，涂抹式面膜往往是多次使用，不停地开关接触空气和手指，都容易让这盛满营养的小罐子变成细菌培养器，所以使用时要记得用干净的面膜棒挑，而不是用手指。

面贴式面膜功效神奇

面贴式面膜不仅容易携带，出个差在手袋里塞上一沓也占不了多少空间，面贴式面膜则更侧重于补养，将精华更多、更快、更深地注入皮肤底层，让每个细胞都得到充分的补养与修护，使肌肤问题得到进一步改善。而且最关键的是敷面贴式保湿面膜具有立竿见影的神奇功效。肌肤在放松的状况下与外界空气隔绝，呈现封闭状态让精华液尽情浸泡肌肤，能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度，迅速有效地改变皮肤含水量。

TIPS：不过敷保湿面膜没有清洁效果，不适合需要深层洁肤的人。你可以在敷保湿面膜前在斑点处涂上美白精华液，或者在皱纹处涂上抗衰老精华液，让这张补水面膜成为全能面膜，以便吸收更多的养分。另外片式面膜因为贴合度高，所以肌肤的吸收力更高，但是片式面膜若敷的时间过长，肌肤很容易发闷和发痒，所以一定要按时摘下，并涂上保湿面霜巩固效果。

2、补水面膜的做法

第一，番茄蜂蜜补水保湿面膜

首先把番茄压烂取汁，然后再往番茄汁中加入适量蜂蜜以及少许面粉并调成膏状，再用来敷脸，等二十到三十分钟后再洗去。这款面膜不但可以补水保湿，还有祛斑除皱及治疗皮肤痤疮等功效哦。

第二，DIY自制海藻面膜

方法是把大概三分之一匙的海藻粉跟一匙的甘油，放入矿泉水中一起搅拌，然后用化妆绵蘸取后敷在面部，等二十分钟后再用温水洗净，同时涂上面霜。

第三，银耳珍珠面膜

先煮一锅银耳，尽量煮烂一些，出锅等凉了后再放进小瓶，并搁入冰箱冷藏。以后要做面膜时，只要取一张面膜纸，再用银耳汤泡开就可以用来敷脸了。敷脸后肌肤会更加有光泽和白嫩。

第四，爽肤水面膜

这是最简单的补水保湿面膜了，方法是用面膜浸透爽肤水，当然，也可以用矿泉水代替，然后用来敷脸十五到二十分钟后，再取下来即可。这是个简单而又有效的应急补水方案。

　夏天到了，不管是室外还是室内都变得十分的炎热闷人，这时候空调就成了“救命工具。可是，我们长期呆在空调房间，人体会严重的缺水，皮肤变得更加的干燥。那么空调房间干燥怎么办，夏季空调房如何保湿呢，我们自己怎么制作补水保湿的面膜呢下面我一一的问大家解答下吧。

　 空调房间干燥怎么办

　热日炎炎，无论是公司白领还是喜欢宅在家的朋友都喜欢呆在空调房间，享受空调带给我们的清爽，但是这也会导致空调房间里面变得更加的干燥，这就变成了夏季保湿的大敌，这个时候我们应该怎么办才能起到保湿效果呢

　 空调房应该如何保湿

　 白领一族保湿法宝

　入夏的季节，很多写字楼的空调就已经开了，很多家庭也陆续把自家的空调打开，抵御夏天的炎热。由此，MM们就变成几乎一整天都呆在空调房里面的状态。空调房能在酷暑带来清凉舒适，但同时干燥的冷气却加剧了皮肤水分的流失，使MM们的皮肤变得绷紧。虽说夏季是空气湿润的季节，但空调房却成为肌肤保湿的大敌。

　 常备私家保湿护肤品

　夏季面临着长期和空调房间厮守在一起，白领的MM们到底应该采取怎样的措施，来为我们的肌肤保湿把好关呢

　首先是每天必须呆8个小时的工作地——办公室。多数办公室的中央空调，温度和湿度都不能随意调教，长期处于这样的空气环境中，肌肤就容易出现干燥、紧绷。

　 办公室保湿Tips

　1、可以在办公桌上放一台电子加湿器，增加自己座位周围的空气湿润度。

　2、包包里面时常备有保湿喷雾，能及时为肌肤补充水份。

　3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后，还是要用一些有保湿作用的面霜进行再一次的保湿，不然我们皮肤上的保湿喷雾也有可能带走更加多的水分的哦。

　 干燥卧室保湿法

　 睡前保湿护肤不可少

　其次就是卧室了。夏天炎热得不开空调都不能入睡，而且可能会随心所欲地开到一个比较低的温度，好让自己入眠。可是很少人会在夜里醒来把空调的温度调高或者关掉，所以绝大多数情况下，肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里的湿度本来就比较低，如果再伴着空调入睡，肌肤更是干燥难耐。

　 卧室保湿Tips

　1、不要贪图舒适把空调的温度调得太低，最好使用空调的定时功能。

　2、睡前一定要涂抹具有保湿功效的面霜和身体乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保湿，同时手足关节位置也要注意。

　3、需要的话，在床头摆放一台空气加湿器也是可以的。

　 健身房如何 保湿

　 大量流汗不要吹冷气

　夏天不减肥就全年徒伤悲了，因此健身房也是MM常驻的空调房。夏天，由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，因此很多人会选择呆在离冷气最近的地方。如此，令汗水蒸发的同时肌肤的水分也在流失。

　 健身房保湿Tips

　1、不要在流汗的'时候选择在空调附近吹冷气，这样不仅会令肌肤水分流失，还会感冒!

　2、大量流汗后，最好先用水冲洗身体和面部，再进行护肤或者化妆步骤。

　 机舱保湿要注意

　 补充水分为肌肤解渴

　空中乘务人员或者经常出差奔波的白领MM面临的另一个干燥大敌，应该就是机舱了。狭小密闭的机舱本身空气就不流通，加上过冷的空调吹袭，短短的几个小时都能令你的肌肤遭受干燥灾难。

　 机舱保湿Tips

　1、在机舱注意多喝水，以补充水分，为肌肤和身体解渴。

　2、常备保湿喷雾，建议在飞行途中每个30分钟左右，就往脸上喷保湿喷雾，起到瞬时补水的作用。

　3、在飞行期间敷一个保湿面膜也是不错的选择，既能拯救濒临干涸的肌肤，又能充分利用时间进行护肤。不过敷面膜的时间也注意不要过长，否则面膜仍然是会带走肌肤的水分的。

　 自制补水面膜

　 蜂蜜优酪乳面膜

　做法：①准备1匙蜂蜜、75CC的优酪乳、1匙新鲜胡萝卜汁;②将蜂蜜、优乳酪、胡萝卜汁混合均匀;③将面膜均匀涂在脸上15~20分钟后洗干净。

　小贴士蜂蜜可以滋润皮肤，胡萝卜汁富含维生素A原，有润滑、强健皮肤的功效，而优乳酪对肌肤的美容功效大家也是有目共睹的哦。

　 草莓补水面膜

　做法：将准备好的新鲜草莓用清水洗干净，然后把它们捣碎直接敷在脸上15分钟，最后用清水洗干净脸即可。

　小贴士草莓含有非常丰富的维生素C，用它做面膜，不仅补水，而且还能美白。

　 番茄面膜

　做法：①准备1个番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;②将番茄捣烂，然后加入蜂蜜和奶粉拌匀;③将拌好的面膜均匀的敷在脸上，10分钟后用清水冲洗干净就OK了。

　小贴士番茄富含维生素C、维生素A等美白元素，用它来做面膜补水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的护肤材料哦。

　 苹果面膜

　做法：准备一个新鲜的苹果，清洗干净后榨汁。然后把压缩面膜纸浸泡在苹果汁里，等面膜纸充分浸透后把它敷在脸上，10分钟后用清水洗干净脸。

　小贴士苹果是最常见的护肤水果之一，它含有非常丰富的维他命C、果酸等成分，美白补水效果度不错。

　 鸡蛋柠檬汁面膜

　做法：①准备1个鸡蛋、1个柠檬和少量的小苏打;②取蛋清和小苏打均匀搅拌，再加入适量的柠檬汁一起拌匀;③最后将调好的面膜敷在脸上10分钟后就可以用清水冲洗干净了。

　小贴士这款面膜不仅可以补水，还能美白、有效的调节肌肤的水油平衡，最适合油性肌肤的朋友。

　 苦瓜面膜

　做法：①准备1条苦瓜，切成厚度2mm的薄片，然后放在水中泡5分钟;②将泡过的苦瓜片贴在脸上敷15分钟，取下后用纸巾把脸擦干净，不需要再洗脸哦。

　小贴士苦瓜中含94%的水分，其所含的维生素C、维生素B1更是居蔬菜之首，补水、美白效果非常棒!

　 爽肤水或矿泉水面膜

　如果肌肤非常干燥又来不及准备材料自制面膜，那可以试试下面这个应急方案：用面膜纸浸透爽肤水或矿泉水，然后敷在脸上15~20分钟后取下。

　皮肤干燥的MM平时可以利用日常生活中的材料来自己DIY制作补水面膜，既健安全又实惠哦!

　 结语： 空调防是畅快舒服，但是我们天天和它作伴的话，肌肤会变的更加的干燥的。我们要做好不同地方空调间的皮肤保湿工作，这样既能享受清凉又不影响我们肌肤，我们也能够 自制补水面膜 ，为肌肤把好每一关哦。

肌肤比较基础的护理就是要补水保湿了，平时可以用一些补水保湿的护肤产品，一般使用面膜有很好的补水作用，其实在家就可以自制一些具有补水美白作用的面膜，做法也比较简单，那么补水面膜如何自制？怎样自制补水面膜保湿嫩肤？

1、补水面膜如何自制

第一，番茄蜂蜜补水保湿面膜

首先把番茄压烂取汁，然后再往番茄汁中加入适量蜂蜜以及少许面粉并调成膏状，再用来敷脸，等二十到三十分钟后再洗去。这款面膜不但可以补水保湿，还有祛斑除皱及治疗皮肤痤疮等功效哦。

第二，DIY自制海藻面膜

方法是把大概三分之一匙的海藻粉跟一匙的甘油，放入矿泉水中一起搅拌，然后用化妆绵蘸取后敷在面部，等二十分钟后再用温水洗净，同时涂上面霜。

第三，银耳珍珠面膜

先煮一锅银耳，尽量煮烂一些，出锅等凉了后再放进小瓶，并搁入冰箱冷藏。以后要做面膜时，只要取一张面膜纸，再用银耳汤泡开就可以用来敷脸了。敷脸后肌肤会更加有光泽和白嫩。

第四，爽肤水面膜

这是最简单的补水保湿面膜了，方法是用面膜浸透爽肤水，当然，也可以用矿泉水代替，然后用来敷脸十五到二十分钟后，再取下来即可。这是个简单而又有效的应急补水方案。

2、如何正确自制面膜

(1)根据肤质选择材料

每个人的肤质都不相同，目前大方向的肤质主要是分为油性肤质、中性肤质、干性肤质和敏感性肤质，我们在制作面膜时，需要根据自己的肤质情况，选择适应的面膜原材料，如干性皮肤皮肤可以选择带有补水保湿功效的黄瓜、芦荟、蜂蜜作为面膜材料，而要少用酸奶、绿豆粉、红酒等清洁性强的材料做面膜。

(2)使用前先做过敏测试

为防止皮肤使用自制面膜后产生过敏，在使用前一定要先做过敏测试。将调好的自制面膜先涂在耳后处的皮肤，等待15-20分钟后用清水洗掉，观察30分钟至1个小时，如果皮肤没有任何异常现象，则代表对该面膜不过敏，这时再将面膜敷到脸上。

(3)使用后需要清洗

自制面膜使用后是需要清洗的，不像有些面膜一样，使用完直接将多余精华液按摩吸收完即可。自制面膜所用的材料大都比较黏腻，如果敷完后不洗脸，首先皮肤会感觉很不舒服，其次多余的材料会全部堆积在脸上，由此容易堵塞毛孔，导致皮肤毛孔变大变粗。

(4)清洗完需要护肤

自制面膜的美容功效虽然很强大，但敷完自制面膜后仍旧需要护肤，这样才是最正确、安全的做法。在敷完自制面膜后，皮肤获得水分、滋润、营养，但人体皮肤自我锁水的能力很差，而自制面膜也不含有这项功能，所以我们需要使用其它一系列护肤品，如乳液、面霜等，来帮助皮肤更好的锁住营养。

华龙一号在能动安全的基础上采取了有效的非能动安全措施，以可有效应对动力源丧失的非能动安全系统作为经过工程验证、高效、成熟、可靠的能动安全系统的补充，提供了多样化的手段满足安全要求，，是当前核电市场上接受度最高的三代核电机型之一。

非能动安全壳热量导出系统配置有三个冷却水箱，共三千吨左右的水装量，作为严重事故后安全壳内释热的最终热阱。在安全壳内设置12个换热器，换热面积共一千多平方米。

蒸汽发生器二次侧非能动排热系统与非能动安全壳热量导出系统共用一个换热水箱，并在水箱内设置管壳式换热器。

应急堆芯冷却系统还设置了非能动安全注入水箱。当反应堆冷却剂系统压力降到低于一定值时，安全注入水箱自动向反应堆冷却剂系统注入含硼水以保证堆芯的冷却。

作为应急堆芯冷却系统的纵深防御补充手段，非能动堆腔注水系统配置了一个堆腔注水冷却水箱，水箱装有2200多吨水，在发生严重事故时通过向堆腔注入冷却水，冷却压力容器外表面来导出堆芯衰变热。

非能动安全壳消氢系统有几十台非能动氢气复合器，一旦发生事故，可以通过催化剂限制安全壳内的氢气浓度在燃烧和爆炸限值以下。

由于这些安全系统的非能动设计理念及配备的高位换热水箱，华龙一号机组可以满足事故后72小时不干预原则，非能动安全系统在设计基准事故或超设计基准事故甚至严重事故时会自动投入运行，分别执行预防堆芯熔毁、堆芯融毁后保证压力容器的完整性、提供蒸发器二次侧冷却、保证安全壳不超温超压、消除氢气爆燃及爆炸风险等安全功能。 这个问题包含两个信息，安全壳为什么设置双层，大容积安全壳有什么好处。

国内在役的大部分核电机组均采用单层安全壳设计，安全壳既要承担事故情况下内压的作用，也要承担厂房外部可能的各种灾害作用。华龙一号为了达到更高的安全性，更好的实现对放射性物质的密封，在研发之初就决定采用双层安全壳设计，实现内、外壳的功能分离：内壳主要作用是抵御各种事故下及可能的严重事故下内部的高温高压，外壳主要作用是抵御包括飞机撞击在内的各种外部灾害的作用，保护内壳及其内部结构不受影响。另外，安全壳增加一层壳体，也可以更好的起到对于环境和人员的辐射屏蔽作用。

而安全壳设置大自由容积可以保证安全壳具有更好的事故耐受能力。在极端的失水事故或者二回路破口事故情况下，大量质能释放至安全壳，会造成安全壳内的升温升压，压力峰值距离安全壳设计值越远，对于安全壳完整性的威胁就越小。华龙一号安全壳内部的大自由容积，可以保证在最恶劣的设计基准事故情况下，安全壳内的压力峰值距离安全壳设计压力至少具有10%的裕量，增强了安全壳作为最后一道密封屏障的安全性。另外，在严重事故情况下，如果作一极端假定，燃料包壳发生百分之百的锆-水反应，由于安全壳的大自由容积以及设置有安全壳非能动消氢系统，产生的氢气在安全壳内空间的平均体积浓度不会超过10%，也就可以避免发生氢气爆炸的风险。 作为日本福岛核事故之后设计定型的新堆型，华龙一号充分考虑了福岛核事故的经验反馈，具有充足的能力抵御类似福岛的核事故。

核电厂依靠反应堆中核反应释放的裂变能进行发电。如果反应堆停堆，核反应中止，核燃料会继续产生余热，仍然需要外部电源维持一回路和二回路的水循环，将堆芯余热导出，防止堆芯过热熔毁。这是保证核安全的一个重要目标。福岛核事故的直接原因正是核电厂失去了所有的交流电源（即所谓的全厂断电事故），其中外电网被地震破坏，作为备用交流电源的应急柴油发电机被海啸淹没。由于堆芯余热无法导出，最终导致堆芯熔毁，压力容器被熔穿。另一方面，燃料元件包壳与水蒸气反应产生的氢气在反应堆厂房内聚集，最终发生氢气爆炸破坏了反应堆厂房，造成放射性物质向环境的大量释放。因此，包容放射性物质是核安全的另一个重要目标。

为了在福岛核事故这样的全厂断电情况下也能实现导出堆芯余热和包容放射性物质的安全目标，华龙一号在能动设计的基础上增加了非能动的事故处理措施。非能动系统的优点就是不依赖电源，而是利用重力、温差、密度差这样的自然驱动力实现流体的流动和传热等功能。同时作为福岛事故后的新增改进，华龙一号还设置了移动电源和移动泵，作为实现堆芯余热排出目标的最终手段。

假设发生全厂断电事故（即外电网和应急柴油发电机全部失效），在确保主泵轴封完整性的前提下，华龙一号的一回路将建立自然循环，将堆芯余热传递至蒸汽发生器一次侧。这时可通过辅助给水系统向蒸汽发生器二次侧供水，带走一回路热量。为了保持主泵轴封完整性，可由专门的小型柴油发电机或者移动柴油发电机向主泵提供轴封水，或者选择断电即可实现停机密封的主泵。此外二次侧非能动余热排出系统也可投入投入使用，冷凝水在重力作用下注入蒸汽发生器，提供二次侧补水。这些措施使得华龙一号能够在全厂断电情况下建立起稳定可靠的一、二回路循环排出堆芯余热。

如果以上措施失效，华龙一号可采用应急补水方案，在充分卸压的情况下，利用核岛消防系统对一、二回路直接补水，甚至利用厂内其他水源以及移动设备（消防车或移动泵）实现对一、二回路的补水。

在实现包容放射性物质的安全目标方面，华龙一号首先采用了具有很大容积的双层安全壳，其自由容积比日本福岛核电厂的安全壳容积增大了一个数量级，能够更好地包容严重事故情况下的气体释放。安全壳氢气监测系统可在严重事故后实时连续监测安全壳内的氢气浓度，并将结果传输至主控制室、应急指挥中心。安全壳可燃气体控制系统利用非能动催化氢复合器系统，将安全壳大气中的氢浓度减少到安全限值以下，从而避免发生氢气爆炸。非能动安全壳热量导出系统可利用自然循环降低安全壳内的温度和压力。如果仍然不能阻止安全壳内压力的上升，可投入安全壳过滤排放系统，通过有计划、有控制的过滤排放降低安全壳超压的风险。

在福岛事故中，除了堆芯熔毁和放射性物质外泄，还有很多其他情况，比如：乏燃料水池丧失冷却能力，一度引起了对乏燃料裸露的担忧；现场应急条件恶劣、主控室丧失可居留性；应急工作面临着多机组同时发生严重事故，长时间全场断电和缺乏外界支援的复杂局面。华龙一号也采取了针对性措施，防止类似的情况发生：乏燃料水池改进了冷却和检测能力，提供了事故条件下的应急补水手段和液位连续监测仪表；提高了严重事故条件下的主控室、应急控制中心、运行控制中心的可居留性和可用性；制定了多机组事故的应急响应方案，从人力、物力、管理等方面保证两台机组同时进入应急状态的响应能力；非能动系统容量和移动设备运行能力均满足72小时的要求，厂内水源也满足两台机组堆芯与乏燃料水池同时出现严重事故情况下的72 小时用水需求，因此能够在事故发生之后的至少72小时内实现“电厂自治”而内无需任何外界援助。

上世界90年代，为了解决三哩岛和切尔诺贝利核电站的严重事故的负面影响，世界核电业界集中力量对严重事故的预防和缓解进行研究和攻关，美国和欧洲先后出台了“先进轻水堆用户要求”文件，即URD文件（Utility Requirements Document）和“欧洲用户对轻水堆核电站的要求”，即EUR文件（European Utility Requirements Document），进一步明确了预防与缓解严重事故、提高安全可靠性和改善人因工程等方面的要求。国际上通常把满足URD或EUR文件的核电机组称为第三代核电机组。　　

第三代核电机型是一种“改良型”或“改进型”设计，同第二代相比，第三代核电站提高了安全性和经济性，缩短了建造周期，简化了运行维修，降低了环境影响。

“改良型”的第三代堆型广泛采用“非能动”的设计概念，利用固有的热工水力特性，简化安全系统的设计，使核电站安全功能不再依赖泵、风机等能动设备的运行，大幅减少设备数量、厂房规模和运行维修工作量，从而提高了核电机组的安全性和经济性。

“改进型”的第三代核电站的设计采用简单性、实体隔离、多样性和冗余原则，并着重考虑了严重事故的预防和缓解措施，例如高压熔堆、低压熔堆、蒸汽爆炸、氢气消除、堆芯捕集和安全壳内热量排除等。

华龙一号设计全面平衡地贯彻了核安全纵深防御原则和设计可靠性原则，创新性地采用“能动与非能动相结合的安全设计理念”，以可有效应对动力源丧失的非能动安全系统作为经过工程验证、高效、成熟、可靠的能动安全系统的补充，提供了多样化的手段满足安全要求。华龙一号“能动与非能动相结合的设计理念”充分汲取福岛核事故经验反馈，无论是对设计基准事故还是严重事故，应对手段的多样性都得到了保证，满足《核安全与放射性污染防治“十二五”规划及2020年远景目标》、《福岛核事故后核电厂改进行动通用技术要求（试行）》和《“十二五”期间新建核电厂安全要求（征求意见稿）》，具有很高的安全性和技术先进性。

在提高电厂经济性方面采取了大量措施，如电厂设计寿命60年，采用18个月换料方案，设计可利用率大于90%等，使其与国内外其他三代核电厂相比具有很好的经济性和市场竞争力。 （1）海啸

地震海啸的形成要具备三个条件：

1）地震要发生在海底且地壳需大范围的急剧垂直升降；

2）地震强度需在65级以上且震源深度小于50km；

3）地震发生海区的海水需达到足够深度，一般要在1000m以上。

我国沿海各海区中，渤海平均水深约为20m，黄海、东海平均水深均在100m之内，距发生地震海啸要求水深在1000m以上的条件相差甚远；南海绝大部分6级以上的地震都集中在台湾南部和菲律宾一带，受外海岛链（台湾岛、南沙群岛、西沙群岛等）阻挡作用导致海啸波能量的衰减，至中国海区已大大减少。近年来发生的印尼海啸、日本海啸均未对中国沿海构成破坏性影响。

根据“福岛核事故”后国家核安全局、中国地震局及国家海洋局联合开展的中国沿海可能最大海啸研究，南部海域可能最大海啸高度约为2m，其它海区可能最大海啸高度小于1m，该量值的海啸其破坏程度远小于由天文潮和风暴潮共同作用导致的外部洪水影响（一般影响水位高度在5m以上）。

（2）外部洪水事件的组合

根据我国核电选址开展的水文研究，滨海核电厂址外部洪水位主要是由天文潮引起的高水位与风暴潮引起的增水两部分组成，在此水位的基础上考虑与风暴潮增水同一事件引起的台风浪，以此作为核电厂设计中设防的设计基准洪水事件；内陆核电厂址外部洪水主要是由极端降雨、水库溃坝、积雪、冰堵、水坝人为操作失误等事件引起的，选取其保守组合作为核电厂设计中设防的设计基准洪水事件。以上设计基准洪水事件发生的概率约为百万年一遇，其设防标准远高于民用堤防工程所考虑的百年一遇洪水事件。

（3）洪水设防

华龙一号核电厂对洪水的设防主要考虑以下四个方面：

1）将厂址地坪标高设置在上述设计基准洪水位之上，即将核电厂建在足够高的地方，避免洪水淹没厂址。

2）建造永久性的外部防洪屏障，如防波堤、护岸等。

3）在核电厂运行期内，每隔10年对核电厂的防洪能力进行重新评价，包括水文资料的更新和确保外部防洪屏障的有效性。

4）与地方海洋、气象、防灾管理部门建立预警和应急联动机制，制定合理可行的防洪预案，储备充足的防洪物品，定期开展防洪演练。 2014年11月，国家能源局同意福建福清5、6号机组工程调整为“华龙一号”技术方案，这意味着“华龙一号”终于迎来了“路条”。

2015年5月7日，全球首个“华龙一号”示范工程在福建省福清市中核集团福清5号核电机组浇下第一罐混凝土，预计60几个月后并网发电。

2014年12月，国家能源局对广西自治区发改委、中国广核集团公司的请示报告发出复函，同意广西防城港核电二期工程按2台机组论证，采用“华龙一号”技术方案。

锅炉缺水事故现象及处理措施

锅炉缺水分为轻微缺水和严重缺水两种。

轻微缺水：当锅炉水位降至最低允许水位以下或水位计不能直接看到水位，但用叫水操作能使水位出现。

（“叫水”操作：先开启水位计底部排泄阀，再关闭汽连管旋塞，保持水连管旋塞开度，然后缓慢关闭排泄阀，观察水位计内是否有水位出现。有水位出现后，打开汽连管旋塞。）

严重缺水：当锅炉水位计看不见水位，而且用叫水法也叫不上来水位。表明已出现严重缺水。

一、事故现象：

1、现场水位计内水位低于最低安全水位，或看不见水位；

2、现场水位计内虽有水位，但水位不波动，实际是虚假水位；

3、中控水位显示为低水位。过热蒸汽温度明显上升；

4、蒸汽流量与给水流量之差值明显增大，但因爆管造成缺水时，则出现相反现象。

二、事故原因：

1、工作人员疏忽大意，对水位监视不够，或不能识别虚假水位，造成误判断及误操作；

2、锅炉给水管道污垢堵塞或破裂或阀门损坏，造成给水流量下降；锅炉给水泵故障造成压力突然降低，流量下降；

3、水位变送器由于管路冷凝水中混有汽泡或管路杂质堵塞造成中控水位显示失真；

4、锅炉自动给水调节系统失灵，蒸汽流量或给水流量显示不正确或偏差，造成缺水事故；

5、锅炉排污阀泄漏或忘记关闭；

6、锅炉管道发生爆管事故；

7、省煤器段给水因高温形成“汽塞”，造成给水流量减小或中断。

三、事故处理：

1、通知现场巡检人员与中控核对水位,当看不见水位时，关闭汽路阀，打开水路阀和排污阀，无水流出，则可判断为缺水事故。

2、进行“叫水”操作，若经过“叫水”，水位计内有水位出现，则表明轻微缺水，若水位计内仍无水位出现，则表明是严重缺水。

3、锅炉轻微缺水时，应打开旁路挡板，减少入炉风量，降低锅炉蒸发量，降低锅炉负荷，中控手动向汽包补水。同时要迅速查明缺水原因。

（1）若水位变送器故障，进行相应排汽排污操作；

（2）若给水自动调节失灵,相应处理；

（3）若给水管路堵塞或阀门损坏，检查管路；若锅炉给水泵故障造成水压低，检查水泵，同时起动备用泵投入运行。

脸部最好的补水方法

　脸部最好的补水方法，无论对于干性皮肤还是油性皮肤，随着年龄的增长，补水对于皮肤的护理越来越重要，补水也要从我们的日常生活当中开始，以下脸部最好的补水方法。

脸部最好的补水方法1

　 1、爽肤水

　爽肤水也称化妆水，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，为肌肤补充充足的水分，并调理角质层，使肌肤毛孔更好地打开，为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

　 2、保湿喷雾

　如果你经常出门在外，皮肤又特别干燥，可以试试保湿喷雾为肌肤快速补水保湿，而且保湿喷雾小巧便携，不管去哪都能为肌肤补充水分。另外，用保湿喷雾要注意，喷完之后记得要用纸巾擦干，不然很容易会占灰尘等脏东西。补水完之后，如果再涂上保湿面霜效果最好啦。

　 3、补水面膜

　说到脸部补水，怎么能少了补水面膜？敷面膜可是脸部补水最好最有效的方法之一呢。建议一周敷1-2次补水面膜就够了，不然很容易营养过剩。坚持这个好习惯，你会发现皮肤的抵抗力会越来越强哦。在选择面膜的时候，千万不要选错面膜，要选择适合自己的，如果选错面膜，可能会长痘痘；敏感肌肤在选择面膜的时候一定要慎重。

　 抓好内在补水

　 1、早睡早起多喝水

　内部补水非常重要，如果你只是一味进行外部补水的而忽略了内部补水，那么你用再贵的补水产品都没有用。内部补水最重要的就是不要熬夜还有多喝水，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

　 2、多吃水果

　多吃水果可以维持肌肤水分不流失。猕猴桃、梨、苹果、橙子等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。另外，吃了水果也不要忘了每天要多喝水，这是直接给肌肤补充水分的最有效方法。

　3、每天一杯蜂蜜柠檬水

　蜂蜜柠檬水不仅好喝，而且能够净化皮肤，为肌肤补充大量水分。这是因为柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪，消除身体各器官堆积的毒素，促进身体的新陈代谢。而柠檬水能够给皮肤提供养分，帮助消除皮肤表面的色素沉着。蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外地实现补水。

脸部最好的补水方法2

　脸部补水最简单最快最好的方法有自然补水法、用纳米补水仪喷脸、湿敷/水膜补水、敷面膜、多吃水果。

　 1、自然补水法

　只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水（30度-40度）洗脸，持续1分钟就可以了！不要洗的时间太长！清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品！这样的效果最为理想。

　推荐理由：经济实惠，随时随地可以进行。不受如何约束！

　注意的是：清洗后不要用毛巾什么的'擦，自然干就好了！

　 2、用纳米补水仪喷脸

　纳米补水仪喷出来的水分子很小，可以让肌肤更快吸收水分，应急补水，缓解皮肤干燥。纳米补水仪还有一个好处是：方便携带，可以随时随地补水，夏天来临之际，可以入手一个哦。

　 3、黄瓜补水法

　新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状！均匀的贴在脸上！休息！最好在贴之前清洗一下脸！按摩一下后在贴！有助于营养的吸收！

　推荐理由：美白达人推荐方法。

　注意的是：贴的时间不宜过长！20分钟之内为宜。

　 4、敷面膜

　皮肤干燥，最好定期敷面膜，毕竟面膜是公认的补水神器，好的补水面膜能及时补充肌肤水分，改善干燥、粗糙等问题。

　但是要记住，面膜最好不要天天敷，不然会造成角质层水合，反而让肌底水分流失，使皮肤变得更干燥，正常敷面膜频率为一周2~3次。

　 5、多吃水果

　想要达到更好的补水效果，最好做到"内外双补"，做好日常护理同时注重均衡饮食，比如多吃水果、蔬菜，有助于给肌肤补充水分和营养。

　另外夏天还要少吃油腻食品，多吃清淡的食物。保持水油平衡。

脸部最好的补水方法3

　喷点水、抹点油，皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或激活空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。 秋季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分地挥发。

　学“贵妃入浴”、做“出水芙蓉” 在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤地护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。 而沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后及尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。克利欧佩特拉女王曾用驴奶沐浴，使肌肤美白娇嫩。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮肤的营养，还可柔软老化的肌肤，防止皮肤的粗糙和衰老。洗浴时，一般水温宜控制在37摄氏度以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

　保养皮肤对于我们每个人来说都是十分重要的，只有我们拥有了一个好皮肤，才能让我们看起来更加年轻一些，也能让我们更加自信一点，脸部补水的方法有很多，你可以根据自己的需求来进行选择，并不一定要严格按照某一种方法进行，这样只是人云亦云，皮肤也不会得到任何的改善。