秋冬身体很干怎么办 秋冬超滋润身体乳推荐

我们的皮肤是需要经常补水保湿的，肌肤缺水会导致很多肌肤问题，不论是面部还是身体，冬天皮肤缺少水分，非常容易干燥，身体乳就显得更加重要，那么秋冬身体很干怎么办？秋冬超滋润身体乳推荐。

秋冬身体很干怎么办

1、冬季身体干燥应该保持皮肤清洁

冬季身体干燥的宝宝们应该保持身体肌肤的干净和清洁，但是并不是提倡宝宝们天天进行洗澡，而是说宝宝们在运动、干活之后，身体肌肤出了很多汗。或者是在户外沾到许多灰尘的情况下，进行皮肤清洁，这样才可以更好的保持身体肌肤的水分，不被汗液或者是其他细菌灰尘吸附。如果没有以上情况的宝宝们，建议每周进行2-3次身体肌肤清洁就可以了。

2、冬季身体干燥应该使用温水

有许多宝宝因为冬季寒冷，而喜欢使用过热的水进行身体肌肤清洁，其实这是错误的。因为用太热的水进行皮肤清洁，容易导致皮肤的基本新陈代谢紊乱，导致皮肤不能正常的吸收水分，会让身体肌肤更加干燥。所以建议在冬季，宝宝们不要用过热的水进行清洁，建议使用温水就可以了。

3、冬季身体干燥不要频繁使用沐浴露

冬季身体干燥的宝宝们，还建议不要太过频繁的使用沐浴露。因为太过频繁的使用沐浴露，或导致身体肌肤正常分泌的油脂也会冲洗掉，从而会让身体肌肤更加的干燥。建议宝宝们可以采取这次用了沐浴露，下次清洁的时候就不用沐浴露，隔次使用的方法，来减少冬季身体干燥。

4、冬季身体干燥可以使用身体乳

冬季身体干燥的宝宝们还可以使用身体乳，无论是男星还是女性都可以使用，不要觉得麻烦哟~宝宝们可以在每次洗完澡之后，取出身体乳，均匀的涂抹于身体肌肤，然后在稍加按摩即可。如果平时特别干燥的地方，宝宝们可以叠加涂抹沐浴露，来增加滋润效果。

5、冬季身体干燥要穿棉质衣服

冬季身体干燥的宝宝们还需要在衣物方面多加注意哟，宝宝们在挑选冬季贴身衣物的时候，最好是挑选纯棉面料的，因为纯棉面料的衣服比较柔软透气，可以让肌肤更好的“呼吸”，不会影响身体肌肤的正常循环，可以减少冬季身体干燥的几率。

6、冬季身体干燥要注意饮食

冬季身体干燥的宝宝们，还需要注意饮食。在平时宝宝们可以多喝水，并且多吃水果蔬菜，可以有效帮助肌肤补充水分，让身体肌肤保持充足水分。同时宝宝们还可以多吃一些油脂丰富的食物，比如坚果、花生、芝麻、肉类等，可以有效避免冬季身体肌肤干燥哟~

7、冬季身体干燥应该保证充足睡眠

冬季身体干燥的宝宝们还应该保持充足的睡眠，因为睡眠不足会让肌肤一直处于缺水状态，加重身体肌肤的干燥。而充足的睡眠可以让肌肤得到更好的休息，从而可以更好的修复肌肤，有效的缓解冬季身体肌肤干燥问题。

8、冬季身体干燥可以使用空气加湿器

冬季身体干燥的宝宝们，如果是长期处在室内的话，还可以使用空气加湿器来减少身体肌肤干燥。因为空气加湿器可以增加空气中的湿润度，减少空气干燥，从而可以减少冬季身体肌肤干燥。

秋冬超滋润身体乳推荐

1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳参考价：128RMB/400ML

产品特点：雅顿这款身体乳绝对是雅顿化妆品之中的明星产品了。主要成分是绿茶，蜂蜜，银杏提取物，甘油等。绿茶中的绿茶多酚成分可以阻挡紫外线，减轻色素沉淀，促进人体对绿茶中维生素C成分的吸收，加速人体嫩白过程。蜂蜜则是将蜂蜜精华凝结成强效滋润的“小金豆”。

这是雅顿的一大特色。“小金豆”会在涂抹的过程中慢慢变小融化吸收，你可以亲眼见证她一下一下被身体吸收的过程哦~

使用感受：质感很好，很好推开。吸收力度很强，最主要的是一点也不油腻!这样才能对得起我们刚洗过的澡呀!能够很好的调理干燥的肌肤，给身体肌肤补充水分。而且便宜又大碗，怎么用都不心疼!必败好物哦~

味道：携带昂贵的香水气息，清新的绿茶味，淡雅不俗气。涂抹完后，留香时间比较久，让你连衣服，被子都是香香的哦!用过你就会爱上~

2、凡士林身体乳参考价格：77RMB/500ML

产品特点：凡士林是大家都知道的老品牌了，创立到现在一个半世纪了仍然受到消费者的喜爱。绝对是平价中的必推好物!蕴含多达双倍的肌肤保湿修护因子，能够迅速舒缓干燥肌肤，锁住水分，持久滋润，特别适合干燥肌肤。低敏配方，不含香精，敏感肌也可以使用。

使用感受：凡士林一直做肌肤修护做的不错，皮肤干裂用都会很见效。乳质略厚重，吸收不算快，不过滋润不腻。能够很好的缓解干燥的肌肤哦~

香味：凡士林身体乳种类很多，有香型和无香型。有香味的也是淡淡的清香~

3、欧舒丹樱花身体乳参考价格：260RMB/250ML

产品特点：蕴含丰富滋养的乳木果，质地轻柔容易被肌肤吸收。云母能为肌肤添上虹彩光泽。甘油为肌肤锁住水份，乳木果油带来保护，滋养及保湿功效。

使用感受：整体很清爽，质地轻薄，吸收较快，涂在身上丝滑清透。最大的特色是含有云母亮片，涂上去以后微闪。不用担心，这是可以被吸收的哦~

味道：淡淡的樱花香味，留香时间不算持久，但是也还不错。醒醒很爱这个淡雅清新的味道。

4、维多利亚的秘密身体乳参考价格：248RMB/250ML

产品特点：维密最出名的就是这款性感尤物香氛身体乳啦~最大的特点就是它迷人的香型。富含乳木果油，荷荷巴油和保护维生素E，可以深层修护保护，对于干燥，粗糙的肌肤很有帮助。质地很轻薄，涂上去容易推开，吸收也不错。清爽不黏腻，夏天也能HOLD住奥!

味道：白天使比粉天使要清淡一些。这款香水乳液，用上一点就很香。味道偏成熟的感觉，不过不是浓郁的那种，很讨喜。持久度满分~

涂的过程中想象着自己涂上就要拥有维密天使的肌肤质感了，会让涂抹时间过的很愉快。

5、日本松山柚子身体乳参考价格：125RMB/300ML

产品特点：松山油脂M-mark最自然的一个系列，无添加保湿配方，氨基酸保湿成分，大人小孩都能用。最喜欢的是松山油脂的无添加，很天然。乳木果油配合保湿成分甘油加强皮肤自身保湿效果。不过主要就是保湿，没有什么特别的地方。

使用感受：质地稀薄，没有负担感。特别清爽不腻，吸收很快。保湿度还可以，更适合春夏季，涂上之后皮肤滑滑的。

味道：味道是很天然的柚子味，清甜甘冽甚至还自然的带点微涩。想象着好像扑哧扑哧剥开一只又一只的大柚子，让涂身体这件浩大的工程变得有趣起来。

6、澳洲GM绵羊油身体乳参考价格：108RMB-500g

产品特点：最大的特色是既可以当作身体乳也可以作为面霜使用。主要成分是提取羊毛里的天然羊毛脂，还有维生素E，无化学添加，成分天然。滋润保湿，深度补水。白菜价又大碗可以说是人手必备的家用款。

使用感受：虽然是绵羊油，但是真的不油。质地不是很好推开，有点涩涩的。刚涂完会有一种干巴巴的感觉，但是过一会，你就会发现身上滑滑的，像是一层保护膜在保护着我们。

味道：纯天然配方，味道很清淡。

7、泰国牛奶身体乳参考价格：55RMB/400ML

产品特点：泰国牛奶身体乳，包装设计真的很像牛奶啊有没有添加牛奶成分，辅酶Q10(紧致皮肤，提升弹性)，维生素B3，芦荟原液等，能够滋养肌肤，提供所需要的水份，保持肌肤动态水平衡。有美白功效哦，持续使用可以令肌肤白皙嫩滑。

使用感受：质地水润，细腻，涂抹后感觉柔滑细嫩，还不粘。按压设计很方便，用多少挤多少。真的是高性价比中的战斗机~

味道：浓浓的牛奶香味，甜甜的，感觉肌肤像喝了牛奶。

8、the body shop身体乳参考价格：69RMB/200ML

the body shop家的身体护理系列一直都是非常畅销的口碑产品。质地是膏状的，有些厚重。薄薄涂一层就好。味道有很多个不同的系列，功效都差不多，滋润保湿度都不错。而且每一款味道都很清新芳甜哦~

滋润保湿身体乳排行榜

1、科颜氏身体保湿护肤乳

推荐指数：★★★★★

内含丰富的胡萝卜素及多种滋养成成分，质地非常温和滋养，香味也很怡人，使用后肌肤幼嫩柔滑，长期使用可使干燥肌肤得到明显的改善，非常滋润，但不会有油腻的感觉。

2、美体小铺维他命E身体润肤乳液

推荐指数：★★★★★

内含维他命和葡萄籽油萃取，可滋润保湿，长期为肌肤提供充足的水分。香味比较淡雅，闻起来很放松，而且它的质地比较特别，很细腻，用后没有粘腻感，延展性跟吸收度都比较好。

3、雅漾滋润保湿身体乳

推荐指数：★★★★

这款乳液质地比较清爽，保湿不油腻，能快速舒缓干燥肌肤。丝滑的触感，可深入肌肤底层，达到长效滋润效果，为提供肌肤最完整的保护层。用后皮肤滑滑嫩嫩的，总体感觉很还不错。

4、菲诗小铺东方鲜花防晒身体乳

推荐指数：★★★★★

这是一款防晒型身体乳，夏季冬季都可使用，因为紫外线是无处不在的。它含有多宗鲜花精华，能舒缓肌肤，能令肌肤柔软白皙。温和配方对肌肤无刺激，而且还具有保湿、滋润、抗老化的功效。

秋天身体上的皮肤很干燥怎么办

1、皮肤清洁

在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

2、选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

3、防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

4、补充水份，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

5、合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

　　应该是先用爽肤水，后用保湿乳液。理由是：擦脸的原则是先用最容易吸收的，后用次容易吸收的。爽肤水的作用主要是补水，保湿乳液的作用是保湿。先把水补上，然后保湿。

　　爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

　　乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在20%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤充分补充水份。乳液还含有少量的油分，可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水份、补充营养。

文/小啾

在不同的年龄段，我们对水乳功效的需求都不同。

所以作为我们的基础护肤产品，水乳就必须得仔细挑选，否则就是无效护肤浪费了水乳。

特别是30+的姐妹们，我们 对水乳的需求就不是简单地保湿补水了 。还需要具备一些提亮、去黄、抗老以及滋润度高的功效，这样才能够让肌肤得到真正的滋养，也才能满足肌肤所需要的养分，并且现在进入了秋季，皮肤对护肤品的要求也更高了起来，就不能够随便挑选水乳。

小啾今天就给姐妹们整理了几款合适30+姐妹们的秋季水乳，大家一起来看看有没有合适你的产品吧。

·合适肤质：干皮、混干皮

小啾一直对韩系的护肤没有特别的好感，不过雪花秀确实是为数不多让我真心夸奖的水乳。

滋阴系列 主打的是去黄保湿 ，它的滋润效果还是蛮不错的， 成分中含有野山参提取物、花蜜提取物 ，所以它的 味道就有点中药味 。但是不难闻，小啾个人还是蛮喜欢的，味道莫名让人觉得安心。

水乳的瓶子也很有质感，磨砂的玻璃瓶身，很有分量感。不过 就是瓶口设计得不够合理 ，使用的时候不方便倒出来，尤其用到最后水乳就很难倒出来。

不过它的效果还蛮好的，对干皮来说， 秋冬用它面部能够一直保持滋润的状态 ， 不需要叠加面霜都很保湿。 对于30+皮肤偏干又有点黄气的女生来说，它能够很好地平衡水油。

除了功效以外，水乳的使用感也很讨喜，水是轻啫喱淡**的的质地，好推开也好吸收；乳液就是常见的乳液质地，延展性很好，上脸也和好吸收， 没有黏腻感，而且滋润度很棒 ，上脸后感觉肌肤水duangduang的，在秋冬用它真的很安心。

小啾觉 混油皮在秋冬也可以用，不会油腻。

·合适肤质：任何肤质

说到悦薇我们都会想到铂翡系列的水乳，但其实它们家其他系列的水乳也很ok，这款调理健肤水乳 对于30+需要补水又需要抗老的姐妹们也很友好， 似乎它们家都主攻抗老，轻熟肌、熟龄肌都可以闭眼入。

这套水乳的成分也很能打，含有卡萨蒙纳姜根精华g成分、WB抗皱赋成分、vc、ve衍生物，能够 紧致肌肤、促进胶原蛋白的生成预防皱纹的产生、保湿补水又能够改善肤色的暗沉 。

调理健肤水乳有两个类型： 清爽和滋润，照顾到了每一种肤质的需求 ，姐妹们只要根据自己的肤质来选择类型就ok。

健康 水的质地水润，流动性很好， 轻拍上脸很快就吸收了，非常的清爽，在脸上不会有黏腻感。 平时 想要集中补水还可以用来湿敷 ，能够补充肌肤的水分，晨间护肤就很合适， 后续上妆都不容易卡粉。

乳液偏滋润一些，涂抹在脸上依旧轻盈 ，水润度也在线，感觉像是给肌肤做完spa一样滋润不厚重，油皮完全没负担。

使用完脸上还会留下淡淡的香味，好闻！坚持用下来确实也能够感觉到肌肤有小小的变化， 皮肤充满了好状态 ，由内而外都散发着光泽感。

·合适肤质：任何肤质

优悦活颜系列也算是它们家的热门产品了，作为初抗老的水乳，它担当的起高性价比又好用的称号。

这套水乳采用了资生堂独特的胶原蛋白技术，并且含有肌醇能够促进肌肤滋生胶原蛋白、唤醒肌肤的弹润的活力， 主打保湿补水、调节水油平衡、初抗老 。

这款水乳 也分了三种类型，清爽、滋润、丰腴 ，如果不懂自己的肤质需要怎样的滋润度，那么选择滋润一般都不会出错，滋润型的保湿效果在秋冬里也很ok。

它的 肤感使用也让人无法挑剔 ，基本上都能够保持肌肤一整天的滋润度，补水的效果还是很明显的 。

水和乳液都很清爽，流动性也都蛮强的，上脸滋润的感觉还是蛮明显的，像油皮在秋冬使用清爽版的也不会黏腻， 吸收后整体的肤感干爽又保湿。

使用完后感觉皮肤水润Q弹，像是滋养后充满了活力。

·合适肤质：任何肤质

黛珂家的产品小啾也用来好几套了，尤其是植物韵律系列的，小啾算得上这个系列的忠实fans，性价比高很高而且维稳和保湿的能力都不错。

不过对于30+的姐妹们来说，小啾还是更推荐白檀，尤其是想要提亮肤色的姐妹们， 白檀系列就更合适轻熟肌和暗沉肌。

这套水乳它主打的是保湿、修复以及提亮肤色，它能够 提高皮肤的稳定性和光泽度。

白檀系列分为两类： 修复型和提亮型 ， 水不分滋润和清爽，乳液有分滋润型和清爽型 ，所以姐妹们在挑选的时候得注意下。

白檀水的质地偏黏，可以浸湿化妆棉轻压上脸，辅助吸收；乳液的质地会比较滋润，上脸还是蛮好推开的，用完脸部会有一丢丢的油光，但是不会油腻，后续吸收了面部就是干爽的状态。

黛珂家的水乳都是先乳后水，姐妹们在使用的时候可别搞错顺序哦 。

不同的年龄段，我们肌肤对护肤品的需求也不同，而水乳作为基础护肤，是各位姐妹们都要重视的。

秋天如何护肤补水

　秋天如何护肤补水，护肤补水一直都是女性朋友们十分感兴趣的一个话题，市场上补水的产品也是非常多的，我们都需要擦亮自己的双眼，下面为大家分享秋天如何护肤补水。

秋天如何护肤补水1

　 1、做好基础补水保湿

　秋季皮肤干燥缺水要做好基础的补水保湿。

　 第一步：化妆水

　选择含油性成分的化妆水，在干燥的秋季，帮助打开毛孔的同时，能深层渗透肌肤，提高锁水效果。

　 第二步：精华液

　保湿精华液保湿分子细微，可以直接被肌肤吸收，且触感清爽，缺点是锁水能力不足，所以拍完精华液后，要继续下一步。

　 第三步：乳液

　乳液兼具了保湿水和面霜的优点，既能深层滋润肌肤，又有一定的锁水功效，且相对面霜来说质地更轻盈，更容易被皮肤吸收。

　 第四步：面霜

　面霜是皮肤最外层的保护膜，油性保湿成分较大，除了滋润肌肤外，最关键是锁水。秋季皮肤干燥的人，外出时一定要涂面霜，如果本身皮肤比较油腻，则可以不涂面霜，或者选择轻质的面霜。

　 2、常喷保湿喷雾

　取20毫升爽肤水，用小喷雾瓶装好。向里面加1-2滴玫瑰精油，秋季皮肤干燥的时候随身携带。隔1-2小时就在距离脸20厘米左右的地方喷几下，喷之前先甩几下瓶子，让精油和爽肤水充分融合。加精油主要是可以增加锁水效果。

　 3、每天敷补水面膜

　秋季天气干燥，皮肤缺水起皮，状态很差的时候，可以天天敷补水面膜。注意一定要选纯补水的面膜，其功效是补水，不会给皮肤带来吸收负担，这样皮肤不会营养过剩。

　推荐：玻尿酸原液面膜、自制黄瓜面膜、自制番茄面膜等。

　 4、坚持用冷水洗脸

　热水溶解油脂的能力较强，秋季用热水洗脸会导致皮肤油脂过分流失，引起皮肤干燥脱皮，所以尽管很冷，还是建议大家用冷水洗脸。如果实在受不了，可以用30度以下的温水洗脸。

秋天如何护肤补水2

　 1、常涂身体乳

　秋天气候干燥，皮肤的表面会变得更粗糙，易干燥发痒

　涂抹身体乳可以为皮肤补充所需的水分和养分

　皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失

　最好是在浴后5分钟内涂抹身体乳这样才能有效的锁住身体的水分

　让皮肤保保湿滋润状态。

　 2、在室内摆放加湿器

　常待室内办公的上班族

　可以在桌子上放置一个空气加湿器，增加空气湿度

　避免皮肤水分的大量流失，缓解皮肤干燥

　同时可以帮助皮肤补水保湿

　预防因皮肤干燥而产生的细纹

　 3、常喝冰糖雪梨银耳

　外用内食搭配疗法对皮肤保养的效果更好

　对抗气候干燥的秋冬最适合就是做一个雪梨银耳汤了

　雪梨银耳具有清肺热，滋阴润肤的功效

　达到润肺治咳、美容养生，滋润皮肤，抗皱美白的效果

　 4、多敷面膜

　秋季干燥的空气，会带走皮肤大量的水分

　选择一款补水性强的面膜，给肌肤补充水分

　锁住营养，可以有效的改善皮肤缺水的状态

　一周敷2-3次面膜，让肌肤迅速补水，得到滋养

秋天如何护肤补水3

　 1、秋季怎么给皮肤补水之早起喝水

　早上起床首先应该喝杯温水,既可以清洗你的肠胃,也能起到一定的补水效果,因为人在晚上睡觉的时候,身体会流失很多的水分,所以早起一杯温水可以将流失的水分补回来。洗脸以后,皮肤补水锁水护肤步骤一定不能少。季节干燥的时候,可以选用补水型护肤。

　 2、秋季怎么给皮肤补水之中午吃水果

　中午的时候是人体比较容易发虚的时候。这个时候身体里的水份最容易流失。为了减少水份的流失我们可以减少体力活动。这个时候最好吃点水果,因为这个时候你的胃处于活跃的`时候,它需要吸收很多的养分。在吸取养分的时候可以伴随着水份一起吸收,这样多吃水果就能保持住自己的水份。

　 3、秋季怎么给皮肤补水之晚上泡澡

　夜晚降临,一天的时间过去了,这个时候的身体也是需要补水的,可以选择使用补水面膜,也可以泡个热水澡,让皮肤更好的呼吸,把白天丢失的水分补回来。

　 4、秋季怎么给皮肤补水之蒸脸

　在洁面后,将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上,然后将脸盆盛上热水,再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上,待蒸汽上升时,让它熏在脸上,以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环,滋润肌肤,有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　 5、秋季怎么给皮肤补水之保湿喷雾

　在干燥的秋季,如果你的皮肤特别干燥,建议随身携带一支保湿喷雾,感觉干的时候拿出来喷一下,定时给皮肤补充水分。

　 秋季吃什么水果补水

　 1、柚子

　在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

　 2、葡萄

　葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　 3、柑橘

　柑橘中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素a原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　 秋季皮肤补水喝什么汤

　 1、木瓜银耳百合汤

　材料:木瓜,银耳,干百合,红枣,冰糖。银耳和百合提前泡好,红枣清洗干净,木瓜去皮去籽切块;锅中加清水,放入红枣和银耳煮开,转中小火慢慢煮至银耳出胶质。放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。

　功效:银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

　 2、蜂蜜雪梨羹

　雪梨2个、蜂蜜30克。雪梨洗净切块。准备几个炖盅、分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。将炖盅放入蒸锅中、隔水炖半个小时即可。

　功效:蜂蜜味甘、性平。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便。

　 3、杭菊胡萝卜汤

　菊花6克、胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片、杭菊备用。锅中放水烧开、先下杭菊煮开、再放入胡萝卜片煮熟。最后加入盐和香油调味。

　功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

秋冬季节比较干燥，我们皮肤的汗腺和皮脂的功能也会比夏季弱很多，即使是再稳定的皮肤，也会或多或少地出现一些不同的皮肤状况，如爆痘、脱皮、泛红等。所以秋季要选用滋润型的乳液，才能有效缓解肌肤干燥。水乳是护肤的基础，不仅可以解决基本的皮肤干燥等问题，还可以帮助调节皮肤纹理，一方面润泽肌肤，另一方面还可以帮助后续护肤品的吸收。每个人肤质不同，根据自己的肤质选择合适的才是最好的。

分享几款自己用过的水乳，大家可以当作参考，我是油性肤质：

遇见香芬敏感油皮痘肌水乳（油性肤质）

对敏感肌和油皮很友好的一款水乳，性价比也是比较的高的一款了，在美修上，全绿，没有致痘的成分，可以放心使用。这款水乳的质地很清爽，上脸肤感很不错，能感觉到它在吸收，特别适合我这种爱出油长痘的皮肤。添加的二裂酵母成分可以加快角质代谢，疏通毛孔油脂堵塞，来温和控油。

禹泉敏感肌舒缓修复水乳（敏感肤质）

这款水乳是由专研敏感肌的日本专家石田禹泉设计的，敏感肌们可以放心使用，水乳的质地比较的轻薄，上脸使用也是蛮清爽的。添加小分子水，可以很好的渗透到肌肤内，给皮肤补水。成分里的”柳草提取物“是具有专利认证舒缓敏修复能力，之前我的脸一吹风就会泛红，然后爆皮，前段时间换季用这个竟然变得很稳定！！

春雨蜂蜜水乳（干性肤质，混干肤质）

春雨这款蜂蜜水乳和他家的蜂蜜面膜一样主打温和保湿，天然蜂蜜精华，含有天然防腐剂，在滋润干燥肌肤的同时，还有抗氧化的作用。水和乳的质地都很清爽，没有一点黏腻感，而且温和不含酒精，适合干皮妹纸日常的补水保湿。

MUJI无印良品水乳（油性、混合肤质）

MUJI家的这款水乳还是不错的，质地比较稀，手稍微倾斜一点就都会滑下来，润润的，上脸容易推开,吸收力在乳液中也是棒棒的，用完皮肤比较水嫩，但是并不油腻。有清爽型和保湿性两款可以挑选，无酒精添加，但味道闻起来像酒精的味道，敏感肌也可以放心使用，不会刺激皮肤。

CEMOY白金流明水乳（敏感、混干肤质）

水和乳属于质地轻薄干爽，上脸使用比较的好推开，好吸收。用完之后脸上还是挺滋润的，不油腻，成分里还添加有添加有角鲨烷和霍霍巴籽油，适合混干皮敏感星人。再加上还添加有神经酰胺的修复镇定，换季敏感的时候，可以湿敷，急救一下缺水的肌肤。

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1明确你的肤质。

油皮的姐妹可以选择清爽型水乳。干皮姐妹选择保湿滋润型的，敏感肌选择敏感专用水乳。

2明确你的护肤需求。

根据你的需求可以种草一些带有美白提亮，保湿补水，消炎祛痘，修复敏感，抗衰老的水乳。

秋天空气中都是干燥的状态，气温直线下降，造成了皮肤也出现缺水的情况，不仅起皮，还冒出了一些痘痘，严重的会长出皱纹，这都是肌肤干燥的表现，选对护肤品才能完美的解决，那么秋天适合的补水的护肤品有哪些呢？接下来就和小编来学习一下吧。

菊正宗日本酒保湿乳液

采用了日本酒大米的发酵液制成，同时还含有氨基酸等保湿的成分，让脸部可以得到很好的水分，保湿效果极强，源源不断的给皮肤补给滋润的效果，在使用完化妆水以后就可以用这款乳液来达到锁水保湿的目的，为干燥起皮的肌肤补充水分，松弛的皮肤变得紧致，毛孔也得到了收缩，皮肤状态都是在往好的方向发展。

Fresh莲花面霜

纯天然的成分包含在这款面霜里面，清香的味道挥散不去，不管是什么收入的MM都可以用的起，价格亲民，秋冬季节用起来刚刚好，涂到脸上不黏腻，还会给皮肤注入很强的水分，并且可以牢牢的锁住，不是那种只残留在皮肤表面的面霜，混油皮用起来也毫无压力，不会把毛孔堵塞住长出痘痘，极度缺水的姑娘们赶紧用起来吧，在夏天干皮的小仙女们也可以大胆使用。

黛珂Liposome化妆水

黛珂家的这款化妆水是补水效果极其好的，可以达到高效保湿和渗透力强的效果，质地清透，散发出来的味道也是很高级的香味，清香淡雅，涂到脸上吸收的速度很快，就像是皮肤在喝水一样，外观的瓶子很高大上，与其他的水搭配在一起用毫无负担，使用完后皮肤会得到很明显的改善，紧致嫩滑，脸上的细纹和干纹都慢慢减少了，水润的状态让自己很满意，可以保持稳定健康的皮肤状态。

资生堂红色蜜露

这款配方都是提取很温和的化妆液，接触到皮肤触感极好，可以快速和肌肤融合在一起，含有西洋芍药的香味，皮肤从内到外都可以得到放松的感觉，擦上之后连心情也会愉悦不少，一些注重使用效果的MM就很喜欢这款，保护肌肤不受伤害，还能改善缺水的情况，去除老旧的角质层，让粗糙的皮肤变得水润光滑。

美肌魔盒红粹白肌柔肤水

其中包括橄榄油、玫瑰以及红石榴等多种的护肤成分，浓度极强，美白保湿的功效一个都不落下，质地温和安全，不会对皮肤造成刺激，身体的毒素快速的排出来，角质层软化后就慢慢脱落了，白皙嫩滑的肌肤就是这样打造出来的。

秋冬是皮肤最容易干燥的季节，所以补水系列的护肤产品是非常重要的，那么面对市面上这么丰富的护肤品牌，哪一款产品才是补水效果好的呢接下来我就给大家推荐一波平价好用的保湿护肤品吧，一起来看看。

1、多芬大金碗  

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比起多芬的大白碗，大金碗的保湿效果也会更明显一些，如果放在秋冬我会更推荐用这个。身体乳是浅浅的黄白色，比起大白碗的霜状质地，这款偏乳状，顺滑到很轻松就能推开，就是得多按摩几分钟吸收得才更干净些。肤感倒是不粘腻，兼顾了保湿和清爽两方面。我一般洗澡后在身上涂一层，这个天气待在屋里，隔一段时间再看皮肤也是润润的感觉。

2、INSTITUTO 5%尿素身体乳 

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好推开、不油腻，用过之后皮肤摸着滑溜溜的，主要还是压泵头的包装，用量更好控制。除了有保湿需求，平时皮肤干到爱起皮、或者单纯摸着比较粗糙也适合用。味道类似那种比较清爽的沐浴露，不出奇倒也不刺鼻，大多数人都能接受得了。油皮或是我这样的混干皮够用了，秋冬保湿需求比较高的话可以试试10％尿素含量的，效果也会上一层楼。

3、雅顿白茶橙花身体乳

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比起传统版本，这款白茶橙花的身体乳保湿效果更好，是干皮也可以用的那种，而且可能是我用惯了传统的绿茶香，居然觉得这个橙花的更高级、更有氛围感。冰淇淋质地，但吸收速度ok，洗过澡之后涂一层会很舒服。保湿、舒缓的效果挺出众的，过后皮肤摸着偏爽滑，不粘手指。味道也是我比较喜欢的那一类，清新淡雅的白茶香气掺杂清甜的橙花，不至于厚重到熏鼻子，枕着这股味道入睡也没问题。

4、东星制药足裂膏

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冬天的后脚跟干起来是真干，穿袜子时候都撕拉撕拉的。这类护足膏特别好用，除了缓解干燥，对角化、龟裂也都有用，给长辈准备着也合适。用之前泡泡脚，用磨脚器把死皮清理一下，然后用几天护足双会觉得脚后跟的皮肤都细腻很多。

5、协和精心硅霜护手霜

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膏霜状的质地偏厚重，不过推一推就能化开，感觉挺粘稠的，实际吸收之后的皮肤清清爽爽。除却手上，要是四肢哪里皮肤比较干燥的话也可以适当涂一些来保湿用。秋冬用这支很受用，尤其是风一吹手上就容易起裂口的姐妹，抹过也能有缓解。因为成分挺温和，也没有香精，所以不喜欢带香味的护手霜也能用。

秋天是一个很干燥的季节，在秋天，很多人的皮肤会变得十分干燥，这时需要使用一些补水保湿的护肤品。在秋天，不管是洁面产品还是爽肤水，都需要高保湿的，那么，适合秋天的护肤产品有哪些？什么护肤品秋天用好？一起来了解一下吧！

1、适合秋季的护肤品

1、RosettePaste诗留美屋海泥洗面奶4800/120g

推荐理由：Rosette在日本可谓家喻户晓，这款洗面奶有4种颜色，分别有不同的功效，小编用完过一瓶绿色的，主打清洁毛孔的，感觉十分不错，洗完后皮肤不紧绷;用过**的，主打去角质黑头及抗衰老的，相比之下小编个人还是比较喜欢绿泥。最近在朋友推荐下买了一瓶蓝色的，功效是消炎抗痘，等使用过后小编再来反馈!

2、Freeplus芙丽芳丝氨基酸净润洗面霜9200/100g

推荐理由：这是一款好用停不下来的洗面奶，刚开始用的时候可能会有点不适应它的味道，清洁干净，洗完不干不紧绷，氨基酸洁面不伤皮肤，温和不刺激，据说是孕妇都可以使用的哦!

3、Innisfree悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露21000/80ml

推荐理由：这款就是悦诗风吟家的皇牌产品小绿瓶啦，它号称3秒补水，不是精华液，而是洁面后的护肤第一道工序，擦在化妆水之前，锁住肌肤水分并促进后面的护肤品的吸收。清爽保湿不油腻，还有好闻的绿茶香味，小编还记得在大学寝室抹的时候被室友闻到了大赞好好闻呢!

4、明色有机玫瑰收敛水8600/200ml

推荐理由：这款化妆水cosme大赏排名第一的产品哦!这款水十分温和，主要功效是补水保湿、收敛毛孔，有淡淡的玫瑰香味，但并不是香精的那种味道。喜欢玫瑰香味护肤品的小编自从不小心买了它，它就成了小编无限回购的一瓶化妆水。这款可是连挑剔的小编妈妈都赞不绝口，一买就买4、5瓶的化妆水哦!

5、Naturie薏仁水5900/500ml

推荐理由：风靡日本乃至亚洲的保湿美白圣物，只要身边有一个人买了，一不小心就发现周围已经人手一瓶了。这款薏仁水性价比真的超高，保湿、美白，质地十分清薄，温和，没有味道，小编就是每天用来泡纸膜或者敷脸的。但实际上小编也没有觉得它很好用，不过就三个星期一瓶一滴不剩，现在只囤了4瓶在柜子里而已。

6、Sukin天然有机保湿乳霜8500/125ml

推荐理由：澳洲知名天然无添加护肤品牌，100%天然有机产品，连它的包装都是采用可回收再造，不造成环境负担的物料。这款保湿乳霜从名字就可以看出它主打保湿补水啦，质感清薄，容易吸收，有淡淡的植物味道，除了保湿还有效紧致皮肤。而且小编觉得它便宜大碗，就算顺便用来擦身体也不心疼。

7、TheSaem得鲜亚麻籽保湿乳液100/135ml

推荐理由：小编自从问过这款乳液的味道之后就一直念念不忘，清新自然真的超级好闻哦!保湿补水效果十分好，质地清爽不油腻，皮肤容易吸收，对油性肤质、痘痘肌及精彩对着电脑的辐射肌有显著改善作用。小编觉得，就为它那好闻的味道都值得买。

8、SNP韩国人气超强补水保湿动物面膜贴1200/片

推荐理由：护肤品最近也很喜欢在产品上面搞怪，这款面膜小编买的时候其实并不在乎它的补水保湿或者收缩毛孔或者美白那些功效的，小编买它，只为了拍张打卡照片!可是用了之后觉得它保湿效果真的十分好，保湿不油腻，精华液超多，小编倒了几次面膜里精华液还是能洒到地上，敷一次面膜连身体乳都不用擦了!

2、补水面膜的做法

一、豆腐蜂蜜补水面膜

材料：蜂蜜、豆腐、面粉。

制作方法：

1、把豆腐放入面膜碗中捣碎，加上适量的蜂蜜一起搅匀。

2、然后加入适量面粉调试成糊状。

3、清洁面部，将面膜敷在脸上，等过15分钟就用清水把面部清洗干净。

功效：

补水保湿是这款面膜最为突出的一个功效，但是它的功效却并不仅仅只有这一个哦！通过这款面膜的使用，我们还能帮助肌肤去角质，从而让肌肤能够更好的进行各种保养。总而言之，这款面膜对于呵护肌肤是很有帮助的哦！

二、茶叶红糖补水面膜

材料：茶叶、红糖。

制作方法：

1、将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎。

2、以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。

3、每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

功效：

茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。

三、、海藻粉橘子面膜

材料：橘子、海藻粉。

制作方法：

1、将准备好的橘子去皮，用皮榨汁。

2、然后加入适量的海藻粉搅拌均匀，制成泥状即可。

3、用做好的面膜在脸上涂上轻薄的一层，大约等上5-10分钟就可以用清洗干净了。

功效：

橘子的美白功效应该很多女性都非常的了解，但是对于橘子皮的美白作用可能就不是那么了解了。事实上，橘子皮中含有丰富的维生素C，能够在改善肌肤干燥状况的同时帮女性实现去角质的目标。长期使用这款面膜能让你的肌肤变得水润光滑哦！

四、自制西红柿面膜

材料：西红柿、蜂蜜、面膜纸。

制作方法：

1、首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加入蜂蜜搅拌均匀。

2、然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右，让面膜充分的吸收。

3、最后洗脸之后，将面膜敷在脸上，大概20分钟左右后用清水洗净。

功效：

富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤，让肌肤滋润白嫩又柔软充满弹性，长期使用还能够有效祛斑。

五、香蕉蜂蜜保湿面膜

材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）。

做法：

将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：

清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。

功效：

干性肌肤的女性一定要试试这款面膜，因为它的补水保湿效果非常的显著。这款面膜中使用了香蕉以及蜂蜜，都是能够充分的清洁肌肤，同时帮助促进肌肤修复的材料，能够深层次的起到补水滋润的作用哦！

女性护肤最好的方法就是自制面膜啦，既方便又有效，学会这五招，水嫩肌肤不是空谈。