精油的作用和功效（十大常见精油功效和用法）

精油的功效与用法 十大常见精油功效和用法

玫瑰精油

玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油

茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油

茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法

按摩法。 按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

嗅觉法。 熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

沐浴法。 泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

导语精油是爱美女性比较常用到的美白产品，它能够帮助肌肤分解或排出沉积色素，达到美白嫩肤的目的。当然许多植物精油都具有一定的美白功效，诸如玫瑰精油、柠檬精油、甜橙精油、橙花精油等等，那么到底什么精油美白效果好呢？下面，小编就为大家推荐几种超好用的美白精油，看看哪款最适合你。什么精油美白效果好玫瑰精油玫瑰精油是最常见的美白精油之一，几乎适用所有肤质。它能够分解黑色素，加速养分和水分的平衡，以内养外淡化斑点、美白肌肤；还能帮助活化肌肤，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，延缓肌肤衰老。

推荐指数：★★★★★

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推荐指数：★★★★☆

阿芙柠檬精油10ML软化角质紧致毛孔控油补水￥148月销:75+店阿芙旗舰店>>嘉媚乐单方柠檬精油美白淡斑平衡油脂￥135月销:16+店嘉媚乐旗舰店>>oshadhi有机黄柠檬单方精油提亮肌肤控油净化空气￥58月销:100+店Oshadhi旗舰店>>>>什么精油美白效果好甜橙精油甜橙精油含有大量的维生素C，能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成，具有补水保湿、滋养美白、淡化细纹的作用。还可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对黑头、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

推荐指数：★★★★

AFU阿芙甜橙精油10ML补水保湿愉悦心情单方精油￥148月销:96+店阿芙旗舰店>>嘉媚乐甜橙单方精油10ML美白补水安定情绪￥98月销:22+店嘉媚乐旗舰店>>Oshadhi德国O家甜橙精油单方精油香薰精油10ml提亮肌肤￥58月销:200+店Oshadhi旗舰店>>>>什么精油美白效果好橙花精油橙花精油富含多种美白活性成分，能够排出黑色素沉积，有效美白祛斑、舒缓皱纹；而且橙花精油还能增强细胞活力、帮助细胞再生，令肌肤恢复娇嫩、弹性，特别适合干性皮肤使用。

推荐理由：★★★☆

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推荐指数：★★★

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1、将适量精油于掌心搓热，由脸部中心向外延伸涂抹，从下巴、脸颊、额头再到颈部;

2、从下巴至耳根、嘴角至耳中轻轻地做向上螺旋按摩，重复3次; 

3、自额头中间向太阳穴轻轻地做螺旋按摩，重复3次; 

4、鼻翼两侧到太阳穴轻轻地做向上螺旋按摩，重复3次; 

5、搓热双手后，以大拇指按于下巴处，四指按压两颊部位停留5秒钟，重复3-5次;

扩展资料：

护肤品保湿的“秘密”：

精华类。保湿精华由高倍浓缩的保湿成分配制而成，易被肌肤吸收，补水效率远高于其他剂型的保湿产品，适用于所有肌肤。美容油是油状精华，通常由天然植物油等高浓度保湿成分构成，有效补充角质层的脂质，加速恢复皮脂膜，缓解干燥，稳固皮肤屏障。

原液是从纯天然植物中直接提取的高纯度的植物精华，功效强大。注意水类和精华类产品缺乏锁水功能，单用不足以达到理想状态，后续的乳液或霜膏状滋润产品必不可少。

参考资料：

人民网-护肤品保湿的“秘密”

kneipp克奈圃精油按摩的时候用，皮肤都变的更稳定，不易泛红了，皮肤更滑了。那么kneipp精油怎么样克奈圃精油好用吗

克奈圃精油怎么样

kneipp再生平复修护精油，聚美优品购入,主要功效就是去痘印，补水，舒缓紧致皮肤等护肤作用，昨天睡觉前取少量涂抹全脸，按摩到吸收，早上起来发现皮肤确实有变好哟，可能是心理作用，觉得坚持用应该能淡化痘印改变皮肤粗糙的情况。希望自己买到宝。

这款精油有两种包装，一种是这种袋包装的，一种是小瓶包装的。我专门买的袋子包装的，因为精油使用的不多，不会很费，这一款刚好是我最爱的不添加防腐剂的，所以我一直心理作用觉得买袋包装的会好些。女生一到25岁之后就会衰老的很快，这一点我很害怕，我还有五个月不到就要进入25岁了,所以在这个冬天，我晚间的护肤就会加入这个精油，修复我被破坏的肌肤。

克奈圃精油好用吗

对kneipp的精油一直比较长草，双十一的时候看到便宜就果断入手了。淡**的透明液体，味道很植物。刚倒入手中的时候感觉比较油腻，不过慢慢按摩使皮肤吸收之后就没有这种感觉了，吸收性非常好，而且非常保湿。用了两周以后，额头的痘印淡了许多，不过高纯度精油不能每天用，一周用一两次就好。缺点就是瓶口太大，不容易控制用量。一瓶可以用很久，效果好，用量少。

来自德国原装进口的克奈圃精油护肤品牌，拥有百年精油配方的经验和历史，受到众多好莱坞明星的喜爱。再生平复修护精油不含防腐剂、温和天然，能促进面部肌肤再生、对抗肌肤衰老，给予肌肤丝滑般的感受，保湿滋养，适合任何肤质人群使用。这个护理油性价比真的很高的，说实话。我看到100毫升的也就389的样子，而且这种精油用起来比较慢的。纯度高，每次只要一点点就好了。

克奈圃精油心得

首先性价比高！不光甩同价位的百洛油一万条街，甚至连贵价油这瓶都能媲美，其次味道也讨喜，抹完很明显的觉得皮肤在放松和舒服，我没有妊娠纹就用大前年的烫伤来试修复力，真的有淡化的趋势！干皮实在太喜欢，用途也广泛，会不断回购！想起用了多年的oshadhi也是德国的，对德国精油肃然起敬。

最近脸部皮肤一点都不稳定，好多闭口，而且毛孔粗大，脸部发痒，感觉是过敏了然后病急乱投医，想起了它。我一直觉得它有点油腻，但是kneipp在我心中的形象还是光辉的～没有像别的姑娘说的那样用几滴，因为它的瓶口有点大，所以直接涂满整个脸，然后慢慢推开，由内而外的揉。然后闭口里面的脂肪粒随着我的揉脸就一点点冒出来了，黑头也是好神奇。精油随着这个动作慢慢的渗透进皮肤里，一点都不油，反而很保湿，乳液都不用擦，棒棒哒。今天早上起来，感觉脸白了一个色度，过敏反应好多了，虽然仍然有白头，但是闭口少多了。

5款花香精油舒缓换季肌肤

5款花香精油舒缓换季肌肤。花香精油天然植物油，味道好闻，能够深层给皮肤补水，滋润牛奶般的肌肤，改善皱纹的纹路，促进肌肤的新陈代谢，让皮肤重现光彩，下面给大家分享5款花香精油舒缓换季肌肤

5款花香精油舒缓换季肌肤1

1、伊夫·黎雪金纯营养抗皱护肤精华油￥420/10ml

深度补充水分、营养，滋养柔滑肌肤，减浅皱纹，同时促进肌肤血液循环，使肌肤焕发光彩，全面抵御肌肤衰老。

2、BobbiBrown至盈呵护保湿护肤油￥700/50ml

多种复合植物精华香薰油舒缓肌肤，缓解情绪，强效即时滋润极干燥的肌肤，有效提升肌肤保湿能力。

3、Jurlique衡肤调理滋润油￥520/50ml

质感轻盈，蕴含多种珍贵成分，能有效深入肌肤，达到舒缓、平衡及滋润肌肤的效果。

4、思妍丽橙花香薰油￥670/15ml

涂抹后能迅速渗透，安抚与舒缓肌肤，使肌肤立刻舒适、有光泽。

5Talika植物活肤精华油￥458/30ml

天然的植物精油，深度补充水分营养，滋养柔滑肌肤，减浅皱纹，同时促进肌肤的血液循环，使肌肤焕发光彩。

肌肤多事之秋 橄榄油护肤让美肌水嫩嫩 惊叹橄榄油的6大黄金妙用 谨记 8条祖母级护肤tips 走出护肤迷宫 美丽加倍 混用对护肤品 1+1＞2

5款花香精油舒缓换季肌肤2

护肤精油：通过对植物100%的纯正提取，在简单涂抹时，通过超强的渗透能力，促进面部肌肤的新陈代谢，加速肌肤细胞的再生，增加面部肌肉的弹性，均衡肤色。

精油面膜：将纯正的精油加入到保湿面膜中，植物所含有的天然保湿因子和维生素，为肌肤带来保湿效果，使肌肤紧致、白皙，并解决肌肤脱水

1、平衡油脂——薰衣草精油 Lavender

功效：适合任何皮肤，可以促进细胞再生、平衡皮脂分泌，改善粉刺 等皮肤问题，还可以安定情绪、抗沮丧、治失眠呢。对于改善秋天产生的压力和忧郁心情真是太棒了!

点评：香味很浓郁，效果很持久，只需几滴就能让满屋一整天的香气围绕，能放送神经，舒缓紧张的情绪，达到舒缓肌肉酸痛，提高抵抗力，还能预防感冒。

2、滋补调理——玫瑰精油 Rose

功效：它能很好的护理皮肤，改善微细血管扩张，变漂亮哦。另外，它还可以消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理，对于调理秋天的`身心健康很有帮助哦。

点评：玫瑰的神秘生命精华，协调身心，内外兼具，有助于平抚舒缓紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。

3、 美白 排毒——柠檬精油 Lemon

功效：改善油性皮肤，亮肤、美白净化皮肤，还帮你去除老死细胞，促进血液循环。对于抵抗秋天的干燥，恢复亮丽肤色很好哦。

点评：美白效果很好，而且可以收缩毛孔 ，也有提神的功效，在秋天用太棒了。

4、抗菌净化——茶树精油 Tea tree

功效：有净化皮肤的作用，是最佳的皮肤治疗剂。它还可以抗感冒、抗菌、增强免疫力，使头脑清新、恢复活力，在秋天也精神奕奕哦。换季的天气变化很容易让身体不适，茶树精油恰恰能够帮助到我们净化身体，保持健康地作用。

点评：茶树精油中所含的100多种成分相互作用，渗透功能很强、很速度，皮肤变得更有活力。

5、乐观甜美——甜橙精油 Orange

功效：气味好感度很强。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，能预防感冒，对皮肤有保湿 效果，很适合油性晦暗的皮肤。在秋天这个干燥的天气，最重要的无可置疑是保湿，所以甜橙精油就最适合不过了，并且可以带给你愉悦的心情。

点评：萃取自甜橙中的精油香味真的很甜蜜，感觉一天心情都好了，用后肌肤水嫩水嫩的，真的是秋天的补品哦。

长期使用玫瑰精油护肤，可以有效地紧肤。玫瑰精油富含多种天然植物活性成分，如酚类化合物和维生素C等，这些成分具有很好的抗氧化和皮肤修复功能。因此，使用玫瑰精油护肤可以促进皮肤的新陈代谢，增强细胞活力，改善皮肤弹性和紧致度。

玫瑰精油中的花青素和酚类化合物具有很强的抗氧化能力。长期使用可以中和自由基，减少氧化损伤对皮肤的影响。花青素还可以促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性。这样一来，就可以使皮肤变得更加紧致。

玫瑰精油中富含的维生素C是一种重要的抗衰老成分。它可以促进胶原蛋白的合成，并参与皮肤细胞的修复和再生过程。长期使用玫瑰精油可以提高皮肤的保湿能力，减少细纹和皱纹的出现，使肌肤更加光滑紧致。

玫瑰精油还具有很好的舒缓和修复作用。它可以缓解皮肤炎症反应，减少敏感和红血丝的问题。玫瑰精油还可以促进皮肤细胞的再生和修复，加速伤口愈合，减少疤痕的产生。这种修复作用也有助于提高皮肤的紧致度。

长期使用玫瑰精油护肤能够有效地紧致肌肤。它具有抗氧化、促进胶原蛋白生成、修复和舒缓等多种功效，可以改善皮肤弹性和紧致度。在选择使用玫瑰精油时，我们需要选择质量可靠、纯度高的产品，并适量使用，避免过多或过频地使用，以免造成皮肤负担。