头发缺水有什么简单的办法让头发迅速补水嘛？

1、补充蛋白质应对头发干枯毛躁

当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

坏习惯加速头发干枯：

1、洗头之前不梳头

洗头之前梳头，不仅可以使洗发水起泡效果好，而且还可以使头发上的汗液、油脂和灰尘等东西容易洗掉。所以洗头之前不梳头是不好的习惯。

2、洗发水直接在头发上起泡

洗发水和洗面奶、沐浴露一样，应弄起泡后再涂抹在头皮和头发上。如果用打好泡沫的洗发水的话，可以非常容易地让头皮和头发上的油脂被包裹住去除。

3、湿漉漉的状态下用护发素

在使用护发素之前一定要将头发的水分尽可能绞干。如果头发上有水汽，会妨碍护发素的营养成分渗透到头发内部。用手把头发的水分绞干就可以，但是用毛巾轻轻擦干是最好的。

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-四大坏习惯加速头发干枯

可以试试局油的产品，

每次洗完头发后涂上局油膏，

用毛巾把整个头裹住大约5分钟，

然后用清水冲洗

。当然你可以在冲洗之前给头发做个按摩

，效果更好

！平时在饮食方面也可以注意一下

比如多吃黑芝麻等有益发质的食物

我就是这样做的

头发比以前好多了

希望你试试

有你一个最简便的方法：用一个有喷头的瓶子装入纯净水70ml，再滴入3滴迷迭香精油，摇匀以后，喷到干燥的头发上，马上就顺滑了，保湿效果很好。坚持用的话，头发慢慢也会顺的，还不会有静电。

这个办法很方便，有不用花费多少银子。如果你喜欢，另外还可以加入天竺葵或者薰衣草精油哦

头发保湿可以用荷巴油、橄榄油等来保养。荷巴油、橄榄油可以改善因环境或自身问题而造成的头发问题，它可以迅速渗透到头皮及发丝中，疏松因毛囊堵塞而变硬的皮脂，使发丝和头皮得到清洁，同时使头发充足锁住水分，恢复柔软、顺滑和具有光泽的秀发。

头发干燥看着就会特别毛躁没有光泽，给头发保湿也是很重要的，头发和我们的皮肤一样都是需要补水保湿的，用护发素和发膜护理头发是基本。今天就来看看头发保湿用什么好

头发保湿用什么好

头发保湿可以用荷巴油、橄榄油等来保养。荷巴油、橄榄油可以改善因环境或自身问题而造成的头发问题，它可以迅速渗透到头皮及发丝中，疏松因毛囊堵塞而变硬的皮脂，使发丝和头皮得到清洁，同时使头发充足锁住水分，恢复柔软、顺滑和具有光泽的秀发。

发膜和护发素可以一起使用吗

护发素相当于我们平时护肤用的乳液，而发膜相当于面膜，相信没有人用了乳液就不用面膜。

护发素是平常对头发基本的护理，达不到深层修复的作用，而发膜是专门针对头发修复的，如果两者分开使用，我们的头发就只能得到其中一种滋润，而事实上这并非完整的头部护理程序。

护发素是浅层保养，发膜是深层保养，所以在洗完头后，建议护发素和发膜同时使用，可以为头发带去更多的营养成分。

发膜和润发乳哪个好

润发乳就是像我们脸上用的洗面奶一样，可以天天使用，发膜就是我们用在脸上的面膜一样，一星期两到三次。换句话说，润发乳每天洗头的时候都要用，因为洗头时是不能只用洗发乳的，营养绝对不够。光用洗发乳，头发是绝对很干燥的，洗头是一定要洗护分开的。发膜呢，就算你天天用，你的头发也吸收不了那么多营养，反而会有副作用，就是让头发变得特油。

以上就是关于头发保湿的一些问题解答，除了身体，我们还得好好地呵护头皮哦!希望本文对你们有帮助。

保持弹性头发的秘诀在于日常质感维护和定期发膜维护，保证头发水润丰盈。 招数1:保持丰盈造型，可在出门前往头发上喷一些防紫外线和保湿的喷雾。 招数2:定期使用补充胶原蛋白和增加含水量的发膜，可为头发增添弹性。 ①滋润饱满的头发，让水分不会轻易跑掉。沙宣均衡水润润发精华露208元/200毫升。 ②天然矿物泥温和去除头发杂质。圣艾芙矿物泥修护发膜669元/198g。 ③头发被向日葵花精华包围，不绽放美丽都怪。伊卡璐深层滋润润发乳138元/175毫升。 ④维生素B5原使头发强韧有型。潘婷弹性轻盈水晶免洗润发露169元/200毫升。 ⑤橄榄和芦荟精华，令秀发更坚韧。唯美嘉露橄榄精华油559元/220g。 ⑥保湿同时增强头发质感。沙宣质感加强造型哩269元/150毫升。 ⑦平衡锁水配方让头发更丰盈。沙宣均衡水润洗发露208元/ 200毫升。 ⑧天然植物氨基酸能渗入头发深层。伊卡璐深层滋润洗发露138元/ 175毫升。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

记得采纳啊

尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的话，也选择含量不要太高的。

（注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的。洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗    护二合一的洗发水。）

2 护发素不要涂膜在头皮上。上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发 上的水分。尽量自      然风干头发，避免使用电吹风。

3 饮食方面，除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃。

4 经常梳头，增强头皮的血液循环。但要选择适合的梳子。鬃毛梳就很好。

5 最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。

参考资料：

1、准备一个干净的喷雾壶。如下图：

2、打开喷雾壶。如下图：

3、往喷雾壶里面倒入清水。如下图：

4、加入少许的食用盐。如下图：

5、加入一些护发素。如下图：

6、把喷雾壶的盖子拧紧。如下图：

7、摇晃均匀就制作完成了。如下图：