让皮肤补水方法

想要皮肤补水，可以采取以下几种方法：

1、保持饮水量充足。喝水对皮肤的补水效果非常好，每天喝足够的水可以帮助皮肤保持湿润。医生建议用鲜水生花玫瑰精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

2、使用补水面膜。面膜是补水的好帮手，选择含有保湿成分的面膜敷在脸上，可以让皮肤迅速吸收水分，达到补水效果。

3、使用保湿乳液或霜。在洗完脸后，选择适合自己的保湿乳液或霜进行按摩涂抹，可以有效锁住皮肤内的水分，保持肌肤湿润。

4、避免使用过多的化妆品。过多的化妆品可能会造成皮肤负担过重，导致皮肤干燥缺水。选择温和无刺激的化妆品，并且注意卸妆时要彻底清洁。

5、注意饮食调理。多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，增加皮肤的抵抗力，避免出现干燥脱皮的情况。

6、保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者放一盆水在室内，增加空气中的湿度，对皮肤有一定的补水效果。

7、避免频繁用热水洗脸。热水会带走皮肤表面的油脂，使皮肤更容易干燥，所以在洗脸时最好使用温水。

补水是维持肌肤健康的重要环节，通过合理选择适合自己的补水方法和产品，可以让皮肤保持湿润饱满。记住以上几点建议，相信你一定能拥有水嫩亮丽的皮肤。

绝不是复制他人的，是本人一样一样找滴，希望能帮到你，当然本人也从中获益良多。愿你、我、他（她）都有健康靓丽的皮肤。

1丁二醇

在化妆品中很常见，常出现的英文名称是：Butylene Glycol，别名又叫：1,3-二羟基丁烷，是多元醇的一种，在化妆品中常做保湿剂和溶剂使用，在保湿方面，由于丁二醇是小分子保湿成份，所以抓水比例很小，同时也有一定的抑菌作用。

2丙二醇

是很安全的化妆品原料，但常被人误解说有刺激。其实它的刺激性感觉是由原料的纯度造成的，如果用了纯度不高的丙二醇，里面的杂质会对皮肤造成刺激。现在很多丙二醇是生物来源的，是发酵来的，而且是从玉米里面获得的 。

3氢化聚葵烯

氢化聚癸烯系列是聚合的阿尔法烯烃，氢化后分馏出分子量分布不同的成分，因而也产生了不同的黏度。该品在化妆品行业作为合成润肤油脂作用，氢化聚葵烯有高度的滋润性和保湿性。

4棕榈酸乙酯

用作软化剂、润滑剂。用于有机合成。用于坚果类食品 。生产香精香料、酒用香料

5棕榈酸异丙酯是从棕榈树提取获得。

它被当做一种抗静电和溶剂成分使用。保湿剂，润唇膏，防晒霜，止汗剂，除臭剂和粉底等产品都包含棕榈酸异丙酯。

化妆时将含棕榈酸异丙酯成分的产品涂抹在皮肤上能均匀摊开，而且吸收前能在表面停留一段时间。因此，它能帮助消除干燥，并让皮肤变得柔软富有弹性。

这种成分的另一个好处是帮助缩小汗毛孔和减少皱纹。此外，它还能预防湿疹和皮炎。

棕榈酸异丙酯能通过保湿和促进患病皮肤恢复，消除指甲真菌。

副作用：过量使用棕榈酸异丙酯或浓度过高，会带来副作用。它容易引起粉刺，使用者有可能出现丘疹。对本来就长粉刺的人来说，使用这种产品还会加重粉刺爆发。

它的高粘度还会造成汗毛孔堵塞，导致黑头和白头。因此，有这种皮肤病倾向的人应避免包含该成分的产品。在浓度过高的情况下，这种成分还会刺激皮肤，并导致皮疹分泌过多。这同样会造成粉刺爆发。由于棕榈酸异丙酯包含乙醇，它造成皮肤干燥，因此皮肤敏感的人也应避免或限制使用。

6PEG-100硬脂酸酯

硬脂酸甘油酯是指 C20H40O4，溶于水，在酸性条件下水解生成硬脂酸和甘油，在碱性条件下水解生成硬脂盐和甘油（皂化反应）。

PEG-100硬脂酸酯是指聚氧乙烯100硬脂酸酯。

硬脂酸甘油酯/PEG-100硬脂酸酯，是一种乳化剂。

乳化剂是能够改善乳浊液中各种构成相之间的表面张力，使之形成均匀稳定的分散体系或乳浊液的物质。乳化剂是表面活性物质，分子中同时具有亲水基和亲油基，它聚集在油/水界面上，可以降低界面张力和减少形成乳状液所需要的能量，从而提高乳状液的能量 。

7鲸蜡硬脂醇

适用于各类化妆品中，作为基质，特别适合于膏霜及乳液；在医药中，可直接用于W/O乳化剂膏体，软膏基质等。平平加的原料，也可用于消泡剂，水土保湿剂，成色剂；还可作为生产醇，酰胺及磺化产品作洗涤剂用品原料。

8聚二甲基硅氧烷

甲基环五硅氧烷”，其是一种以二甲基二氯硅烷为主要原料，在经过水解合成工序制得的水解物基础上经过分离、精馏，或者是在水解物经过裂解后或在DMC基础上再分离、精馏后制得的化合物。

广泛使用于化妆品和人体护理产品中，与大部分的醇和其他化妆品溶剂有很好的相容性 。

聚二甲基硅氧烷对人体没有害处，不会伤害皮肤，不过您若怀孕就最好不要用了

9抗坏血酸磷酸酯镁

在食品加工中作疏松剂、发酵剂和营养钙质补充剂 。我国规定可用于各类需添加膨松剂的食品，按生产需要适量使用；作面粉改良剂，用于面粉中，最大使用量为003g/kg。还可以用于制水泥、陶瓷、石灰、钙盐、牙膏、染料、颜料、矿泉水、人造石、油灰、中和剂、催化剂、填料、医药品等。 也有用于制作美白剂

目前没有研究发现对皮肤有害处。许多美白产品都含有 抗坏血酸 的化合物的。

10辛酸/癸酸三酸甘油酯清晰至淡**，是高清爽度无味油脂，属棕榈油或椰子油的衍生物。

11霍霍巴籽沙

荷荷巴油其实不是油，而是液态的蜡，所以低温时会凝固 。畅通毛细孔，调节油性或混合性肌肤的油脂分泌，并改善发炎的皮肤，湿疹、干癣、面疱等。

12生育酚乙酸酯

就是维E 用途： 有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等 。

13双咪唑烷基脲是一种消毒药物，可以抑制革兰氏阴性、阳性细菌，对酵母菌及霉菌有一定的抑制作用。

长期使用时有皮炎的可能，导致免疫力下降的副反应。

14碘丙炔醇丁基氨甲酸酯

IUPAC的标准命名是3-碘-2-丙炔基丁基氨基甲酸酯

简称IPBC

CAS号为55406-53-6

是广泛应用在各类商品中常用的杀菌防腐剂

比起众多传统防腐剂而言,毒性较低，且浓度低于1%时候对人体不刺激

15黄原胶

无毒无害又称黄胶、汉生胶，是一种自然多糖和重要的生物高聚物，由甘蓝黑腐病野油菜黄单胞菌以碳水化合物为主要原料，经好氧发酵生物工程技术产生的。1952年由美国农业部伊利诺斯州皮奥里尔北部研究所分离得到的甘蓝黑腐病黄单胞菌，并使甘蓝提取物转化为水溶性的酸性胞外杂多糖而得到。黄原胶可以溶于冷水和热水中，具有高粘度，高耐酸、碱、盐特性、高耐热稳定性、悬浮性、触变性等，常被用作增稠剂、乳化剂、悬浮剂、稳定剂，具有广阔的市场前景，广泛应用于日用化工、食品、医药、采油、纺织、陶瓷、印染等领域。

16红没药醇是存在于春黄菊花中的一种成份，春黄菊花的消炎作用主要来自红没药醇。

主要应用在皮肤保护和皮肤护理化妆品中，a-红没药醇作为活性成分以保护和护理过敏性皮肤，a-红没药醇适合于用在防晒产品，日光浴后洗澡液，婴儿产品和剃须后护理品中。此外，a-红没药醇还可用于口腔卫生产品中，如牙膏和漱口水中。

a-红没药醇的稳定性及很好的皮肤相容性，它很适合于用在化妆品中，a-红没药醇长期保存不会变色，也不会渗出塑料容器，使用起来不会有什么问题，a-红没药醇不仅具有抗炎性能，还被证明有抑菌活性。

17尿囊素曾被称为抗刺激剂,它具有弱的局部麻痹作用,能有效的减轻刺激物的刺激同时它也是一种抗氧化剂,同其他一些水溶性维生素一样其集合自由基的能力和维生素C差不多,所以能增强细胞的抗氧化能力FDA将其列为第一类高效活分组分护肤剂,其无毒性,无刺激性,也无变态反应

尿囊素可直接使用也可作为添加剂,它可促进细胞生长,加快伤口愈合,软化角质层蛋白的功能,是良好的皮肤创伤愈合剂可使皮肤和组织恢复原本面貌,并可缓解和治疗皮肤干燥症,鳞屑性皮肤疾患

另外尿囊素也用作制作消化系统药品,可辅助治疗胃溃疡,十二指肠炎,慢性胃炎，肝硬化,糖尿病,骨髓炎和癌症等。

在轻化工领域

尿囊素可促进毛发和肌肤最外层的吸水能力,并能增强角质蛋白分子的亲水力,因此能增加肌肤,毛发和口唇组织中的含水量使非病理状态的肌肤干燥,粗糙,衰老,长皱纹或毛发干枯,无光,脆硬,断裂及口唇干裂等症状得到调理 。

18EDTA二钠

一种络合剂，加在化妆品中的作用是络合一些金属离子，对化妆品起到稳定的作用。

国家并无规定不允许添加EDTA二钠，但它有一定的副作用，其刺激皮肤，黏膜，引起哮喘，皮肤发疹的负面作用正在凸现，是一种可能引起过敏的物质，通过丙二醇等透皮吸收剂被摄取后会引起钙缺乏症，血压降低，肾脏障碍，染色体异常和原生变异等一系列有害作用。

19透明质酸钠也就是我们平时商品用的透明质酸，即我们所说的玻尿酸。它有补水保水的作用。

20CI77492是着色剂,**。

天然成分的功效：

　　1甘草酚:美白

　　2泛醇:它又被称为“维生素原B5”（即维生素B5的前体）

　　3甲壳素:强化保湿度;活化细胞组织,再生皮肤;保护皮肤;消炎杀菌

　　4熊果素:美白淡化已经形成的黑色素

　　5山金车花:具有舒缓 疼痛的功能

　　6甘草黄酮:甘草黄酮是从特定品种甘草中提取的天然美白剂,它能抑制酪氨酸酶的活性,又能抑制多巴色素互变和DHICA氧化酶的活性,是一种快速、高效、绿色的美白祛斑化妆品添加剂

　　7活细胞酵素:将皮肤中的老化细胞消化分解,加速其正常的脱落过程

　　1、芦荟：对晒后的皮肤有很好的护理作用,减轻由于紫外线的刺激而带来的皮肤黑化保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老,甚至护发

　　2、甘菊：甘菊含有大量的甘菊环主要成分是从花头（花瓣及花蕊）中萃取出来,含有6%—7%的矿物质、三黏类及少量胶质,04%--1%的植物精油,另外,亦含有多酚酸、咖啡酸具有抗发炎、抗过敏及杀菌之效果,对于皮肤之保湿及增加细胞活性、杀菌具有疗效,所以亦适用于过敏性皮肤在药理学上,甘菊外用,用于治疗风湿痛、结膜炎、伤口及溃疡

　　3、海藻精华：具有三重不可挡的护肤魅力——美白,保湿与吸除脸部过多油脂

　　4、可可巴微粒：霍霍巴颗粒,除去死皮角质

　　5、控油分子：能减缓油脂分泌,缩小毛孔,去除多余油脂;特别的滋润调理成份,更保持肌肤的水油平衡,清透不干燥

　　6、丹参酮：有利于平衡肌肤酸碱度,收敛毛孔,补充水份,消炎杀菌等作用

　　7、鳄梨油：具有较好的润滑性、温和性、乳化性,稳定牲也好,对皮肤的渗透力要比羊毛脂强,故它可作为乳液、膏霜、香波及香皂等的原料,它对炎症、粉刺有一定的疗效

　　8、HA天然保湿因子：又称透明质酸,HA广泛存在于动物组织细胞间质和眼玻璃体中,主要的生理功能是保水和润滑HA水溶液具有较强的黏弹性和润滑性,涂于皮肤表面,可形成一层保湿透气膜,保持皮肤滋润亮泽小分子HA能渗透到真皮层,促进血液微循环,有利于皮肤对营养物质的吸收,起到美抗皱的保健作用 HA可消除紫外线照射所产生的活性氧自由基,保护皮肤免受其害HA通过促进表皮细胞的增殖和分化,促进受伤部位皮肤的再生

　　9、甘草：可以抑制酪氨酸酶和多巴色素互变酶的活性,水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用,用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症甘草提取物安全性很好

　　10、熊果甘：可以有效减少黑色素的形成通过冻结酪氨酸酶的活性,以帮助抑制黑色素的形成,同时有漂白细胞的作用

11、绿海藻：协助传送营养要素,刺激新陈代谢

　　12、NMF保湿因子：与皮肤天然保湿成分相同,具有吸湿性,可维持肌肤正常含水量

　　13、百藻莲：

　　14、角质素：角质素是一种蛋白质,含有炭、氮、氢、磷、氧、硫等元素

　　15、玻尿酸：高效保湿功能,迅速改善皮肤松弛、促进胶原蛋白再生,阻挡自由基的破坏,提升细胞能量与修复能力具抗老化、快速美白,淡化脸部黑斑、消除细纹、柔嫩明亮的效果

　　16、海藻素：含丰富的胶原成分及皮肤所需各种氨基酸、微量元素,其分子量小,能快速吸收植物萃取具调理作用,能改善血液循环,让皮肤更紧实,更具弹性

　　17、水解胶原蛋白：水解胶原蛋白是通过酶解方式,将复杂的螺旋状态的胶原蛋白分子羟化为极易分解的小分子多肽结构,易于人体吸收,生物利用度可大幅度提高

　　18、水解蛋白：有效成份可与肌肤产生相溶性和粘性,有利于营养物质渗透至皮肤中,令肌肤细致光洁,减少皱纹产生,避免皮肤老化

　　19、胶原蛋白：对皮肤有很好的营养性、亲和性、修复性、保湿性的作用可补充人体流失的胶原蛋白、氨基酸,涵养皮肤水分,提高皮肤密度,修复皮肤组织,使皮肤柔软有弹性,润滑角质层,刺激皮肤微循环,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤光滑、亮泽,减少皱纹

　　20、天然蛋白：人体所需的基本蛋白质,能促进细胞生长和修复

　　21、卵磷脂：卵磷脂可高速皮脂正常分泌,在腺体壁形成乳化状态,不会阻塞毛孔而导致发炎卵磷脂可使皮肤毛发得到营养滋润,从而让真皮组织充盈,增强表皮的张力,减缓和消除因表皮组织松驰而形成的皱纹,保持肌肤的水分平衡和皮肤组织弹性,充分显示出皮肤动人质感和娇嫩

　　22、神经酰胺：是一种能够保湿、抑制黑色素生成和防止皮肤粗糙的有用物质

　　23、神经酰胺脂质体：神经酰胺脂质体是采用现代生物工程技术,将提取得到的神经酰胺,经脂质体工序而制得的一种纯天然功能性化妆品添加剂

　　24、葡萄籽：可抗自由基、抗氧化功能,能活化细胞,达到长效保湿功能

补水可以美白。

知识补充：

补水和美白有什么关系？

有的MM认为，补水和美白是两码事，这一点是致命的美白误区！要知道，只有角质层细胞吸饱了水，肌肤才能呈现出晶莹透亮的感觉，干燥缺水的肌肤永远不可能给人水嫩的感觉！其次，肌肤的含水量上升，油脂分泌就趋于平衡，随之而来的就是毛孔缩小，变得清透干净。油脂分泌少了，毛孔里的脏东西也随之变少，你的脸不仅变白了，还是干净健康的白里透红！

怎样补水才能美白？

1，洗完脸后，用水蒸汽蒸脸五分钟。这是最简单的补水方法。坚持一段时间你就会发现，毛孔变小了，皮肤也变得细腻白嫩了！

2，敷补水面膜。看电视，上网，看书，这些时候你都能给脸上敷一张补水面膜，15~20分钟后取下，再涂上保湿乳液，相信这时候你的肌肤一定是水灵灵的！不过，面膜也不能每天做，一周两到三次就可以了。

3，吃出水嫩肌肤。多吃一些生津止渴的水果，比如梨子，乌梅，荔枝，苹果，猕猴桃。这些水果不仅含水量高，而且有很好的美容功效。除此之外，百合红枣汤，银耳莲子羹，松仁蜂蜜羹，都是补水养颜的上上之选！

现在，知道补水对于美白的重要性了吧？补水可以美白吗？答案是肯定的。因此以后就不要偷懒，美白的时候多给肌肤补补水，你就会拥有梦寐以求的白皙肌肤！

应对皮肤问题，水乳都是辅助，精华液才是关键！其实在整个护肤环节中，精华是最有效的护肤产品，因而精华液最是能诠释一分钱一分货的单品了。所以，相信很多小仙女们对精华的印象都是，贵！但是！！精华就要贵上天吗？平价又好用的也不在少数，所以选择时不要一味只追求贵，适合的，才是最好的！小编一直强调小仙女们不要跟风种草，只有使用适合自己的才可以更好的解决本身问题。下面小编就来说说我一定会回购的几款平价精华液盘点功课，因为真的超好用还不贵！感兴趣的仙女就继续看下去吧~

卢卡斯番木瓜膏

这款是澳洲的木瓜膏，主要作用是补水保湿，很多人用来做唇膏和护手霜，综合来说木瓜膏算是比较万用膏，身体很多部位都可以用，用来滋润肌肤。

珍漾水光精华

这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。

激派男士洗面奶

男士护肤第一名推荐，这款激派氨基酸洗面奶实至名归，很多杂志和美妆博主都重点推荐过，特点是国际一线大牌的配方体系和正宗优质氨基酸原料，让很多男士用一次基本都会爱上，深层清洁效果特别好，对暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反馈，男士值得一试。

minon氨基酸保湿面膜

这款面膜算下来还是有些小贵的，但是美容液真的是很多，像果冻一样的，还有一点粘稠，面膜纸还是很服帖的，补水效果超级棒，就是皮肤干燥的时候会刺痛是真的， 就算是敷了15分钟之后面膜美容液还是有不少，推荐给敏感肌，补水。

Dermasence水杨酸保湿乳

这个产品含有水杨酸，质地不算油腻，比较清爽。配合喷雾、爽肤水一起用，这样可以保证你用水杨酸的时候不会脱皮。这款产品还加入了很多消炎抑菌成分来舒缓它的刺激性，减少炎症的发生。

好用。

1、红参燕窝面膜可以起到补水保湿的作用，同时也可以增加肌肤的弹性，对于皮肤干燥缺水所引起的脱皮和细小皱纹有一定的调理作用。

2、燕窝面膜当中的营养物质比较丰富，在平时没有做好皮肤的护理工作，容易影响到皮肤的健康，就需要做好皮肤的清洁工作然后敷一贴燕窝面膜来给皮肤快速补充水分，同时也可以补充皮肤所需的营养。

①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人

⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

■洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。

1用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。

2用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。

3每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。

4用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。

5没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的！

6润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“缓冲”一下。

下面向你介绍几种平时在家可以自制的滋养，保湿面膜，你试试看。

滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

网上介绍了许多许多许多，自制面膜，吃维生素C之类的，还有要坚持用一种你自认为对你皮肤很好的护肤品。◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

给你转发我搜集的9种美白经典方法。记住要有耐心认真去做哦。选择适合自己的试试吧，挺有效的。愿意的话，可以传给你的朋友，大家都来试试看那种更有效哦。是我的珍藏拉，给大家坦白了。

1，美白敷肤 效果：美白、紧实肌肤 材料：白芷18g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。

2，当归润肤敷 效果：补血活肤、润肤保湿 材料：当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。

3，中药美白面膜： 当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。

4，人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。

5，宫廷流传方：白芨,白芷,绿豆粉以2:1:4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

6，鸡蛋面膜 /1、蛋清敷脸：除皱 /2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺 /3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致

7，半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白

8，绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开 两个洞喔！) 敷20分钟就好了，用清水洗净。

9，滋养面膜 /1，半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 /2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 /3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄

那我就告诉你一些比较简单的天然美白面膜的制作方法！！！

自制水果面膜

除了在美容院中做面膜以外，还可以在家中使用天然材料自己动手制作面膜。常用的材料有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、中草药和维生素液等。用这些天然食物来做面膜敷面，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。但是自己调制的面膜不易存放，一次用完为好，以防变质。含有奶类、蛋类的面膜，如一次用不完，也可冷藏，一般可在冰箱内放置3天左右。

香蕉泥面膜

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

番茄泥面膜 含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

丝瓜汁面膜

含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。

樱桃汁面膜

含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

柠檬汁面膜

含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

马铃薯面膜

含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。

西瓜泥面膜

含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

芹菜汁面膜

含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。

茄泥面膜

含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

苹果面膜

将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。

黄瓜面膜

将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。

蛋清面膜

将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。

蜂蜜蛋黄面膜

将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。

银耳面膜

银耳、黄芪、白芷、玉竹各50克，共研细末，过筛。每晚取药末5克，配面粉5 克，用水调和，涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，并引导诸药直入肌肤。皮肤炎症者慎用。

干性皮肤面膜

生淀粉、奶粉各一匙，麦片两匙，蛋黄一个，蜂蜜、水各半匙，混合调匀后敷面20分钟。

痤疮皮肤面膜

黄芩、黄柏、黄连各6克煮成茶状液体，用生淀粉调成糊状敷面，或用上述三种中药粉末各一匙，用蛋清调匀后敷面。每周2次，每次15分钟。