脸上长斑多补水能淡化吗

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。祛斑最有效的方法1、生姜蜂蜜茶蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。3、喝黑木耳红枣汤材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。4、常吃白萝卜中医以为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可,其略带辛辣味,具有促竟进消化,加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C,维生素C为抗氧化剂,对去斑十分有成效。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细密,是美白祛斑的好方法。5、茄子祛斑茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧茄子可以用来祛斑,茄子皮是美容的好食材,拥有丰富的维生素。做法:将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位,茄肉干后再换一块,直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后,你会发现脸上的斑点真的变淡了!

这个季节气候适宜，是一年中最好的季节。无论是旅游还是护肤，都是最好的。面膜是每个人都喜欢的护肤品。毕竟是给皮肤补水的重要途径。那么，在市面上所有的产品中，哪款面膜补水效果最好呢？今天边肖就列出全球补水面膜排行榜，告诉你全球补水面膜哪个牌子好。

不含锁水保湿精华的FANCL面膜

先保湿，再锁水，质地非常贴合皮肤，涂抹后第二天早上依然能感觉到皮肤水润光滑。设计也很贴心，可以“一膜两用”。面膜同时作为眼膜使用，将眼睛覆盖在眼罩上，保护特别干燥脆弱的眼部肌肤。眼睛也可以折叠成双层眼膜，双重滋润下眼肌肤，有效减少眼周细纹和干纹。

初始舒缓面膜

效果最好的面膜！这是很多面膜榜单的口碑推荐！楚能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格很亲民，每天用都不疼。日本膜布能紧密贴合肌肤，深层补水，细致毛孔。坚持下去真的可以让皮肤特别细腻通透。这款面膜刚上市时多次被抢光缺货，是不可多得的高品质测评面膜。

尤天兰果冻面膜

有红色和蓝色两种包装，其中红色的是双层玻尿酸深层保湿面膜。每一片面膜都充满了高达33g的精华液，而且面膜拿出来的时候和果冻一样，贴在脸上非常舒服凉爽。其主要成分为透明质酸，能瞬间滋润干燥肌肤，渗透至肌肤角质层，有效调节肌肤水油平衡。敷完面膜清洁后，你会发现皮肤摸起来很光滑，呈Q型。

新鲜芦荟凝胶

超有效的芦荟胶！很多杂志都推荐过这款新鲜的芦荟胶，在护肤方面拿过几个金牌，在芦荟成分中排名靠前。非洲最大的芦荟园，进口芦荟原液，添加超过17种有效成分。适合任何肤质。它也可以用于蚊虫叮咬，具有很好的舒缓和镇静效果。冰镇有消肿祛痘的作用。万能胶值得拥有！一只手！买了不后悔！家里有老人小孩的一定要买！

岳风吟植物面膜

岳风吟面膜虽然精华不算太多，但是整体效果还是不错的。这款植物面膜有不同的型号，比如黑莓、石榴、蜂蜜、草莓等。功效略有不同，总体效果差不多。女生可以根据自己的需求选择。

送男士洗面奶

男士洗面奶无限回购！派采用国外一线品牌最新成熟配方，原料为最高等级的进口纯氨基酸。真的是良心好的洗面奶。它在各大护肤榜单中都有很高的分数。洗完脸后，你的皮肤非常湿润、干净，痤疮和黑头等。效果很好。很多男生用了这款洗面奶后感觉好多了。良心好，值得推荐！

屈臣氏燕窝蚕丝保湿面膜

富含燕窝精华，可以补充皮肤的嫩度，但是我不知道燕窝可以吃，可以护肤，但是我再想想，燕窝那么贵，能加多少？添加了人造燕窝。

蜂蜜可以修复眼霜

这个眼霜真的超级好用，强烈推荐。我大概用过七八个。主要是他的配方和配料都不错，采用国际一线品牌。但是价格很便宜。简直就是眼霜界的国货之光，对眼袋、黑眼圈、细纹都有很好的效果。很多美妆博主都推荐过这个牌子。真的是良心的眼霜。

女王的秘密面具

女王的秘密红有补水、补充胶原蛋白、淡化细纹的功效。蓝色的是深度美白，去黄日晒后可以治愈。经常使用可以提亮肤色，美白肌肤。这种黑色的祛痘嫩肤紧致毛孔，平滑肌肤。毛孔疏通黑珍珠精华能补水、紧致、修复。

娇韵诗清新嫩肤清洁面膜

洁肤效果很好。娇韵诗清爽嫩肤洁面面膜富含多种成分，乳液质地，不干燥，易清洗。蕴含多种植物精华，能舒缓调理肌肤，让你的肌肤无油、清爽、愉悦、无瑕。

每天敷补水面膜可以淡斑吗

　每天敷补水面膜可以淡斑吗，很多女性对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱，而面膜无疑可以护理好我们美丽的肌肤，是不可缺少的，下面为大家分享每天敷补水面膜可以淡斑吗。

每天敷补水面膜可以淡斑吗1

　长期使用补水面膜敷脸是可以帮助淡斑的，因为补水面膜可以快速补充皮肤的水分，促进脸部皮肤的新陈代谢和血液循环，帮助皮肤清除黑色素的沉着，坚持使用能将已经生成的黑色素慢慢消去，从而达到美白皮肤、淡化皮肤上的色斑的作用。

　 怎么淡化脸上色斑

　1、使用玫瑰精油。可以在温水中滴入一两滴玫瑰精油，搅匀后用来洗脸，边洗脸边适当的轻柔按摩，然后擦干水渍，涂上护肤品，可以帮助淡化脸上色斑。

　2、西红柿汁敷脸。将西红柿捣烂并过滤，做成西红柿汁，然后将面膜纸浸泡其中，待面膜纸完全浸透浸湿后拿出来敷在脸上，静待十五分钟之后揭下来并用清水洗脸。

　3、涂抹维生素e液体。将维生素e胶囊刺破，挤在手掌心中，稍微揉搓加热后拍到脸上，然后使用指腹按压揉搓，帮助皮肤吸收维生素e，从而发挥维生素e的抗氧化作用，淡化皮肤的色斑。

　4、使用具有淡斑祛斑功效的护肤品。日常护肤中使用具有淡斑祛斑功效的护肤品，帮助淡化和击退黑色素沉着，从而美白皮肤，焕发肌肤活力，亮泽肤色。

　 夏季淡斑的注意事项

　第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

　第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

　第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

　第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

　第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

　第六：睡觉前擦一点维e，对皮肤也挺好的。

　第七：保持足够的睡眠。

　第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

　第九：做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。

　第十： 营养补充，并健全肝脏功能。

　第十一：避免食用色素含量高之食物、饮料。

　第十二：适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

每天敷补水面膜可以淡斑吗2

　 美白祛斑 面膜

　 鲜果美白祛斑面膜

　制作方法：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

　 蔬菜美白祛斑面膜

　制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显著功效。

　 豆腐祛斑面膜

　材料：豆腐一块 牛奶适量 面膜纸。

　做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

　 地瓜祛斑面膜

　材料：地瓜1个 鸡蛋 牛奶

　做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。

　 蒜头祛斑面膜

　材料：大蒜 绿豆粉 水

　做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去。能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

　 香蕉祛斑面膜

　材料：1/4个雪梨 1/4个香蕉 1茶匙纯酸奶

　做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开兖州和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。

　 芦荟 黄瓜 珍珠粉

　制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

　功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。

每天敷补水面膜可以淡斑吗3

　 什么面膜能去斑

　 燕麦片面膜

　将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状)，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢。

　 蜂蜜鸡蛋面膜

　功效：祛斑、美白、紧肤

　原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

　用法：上述原料混合在一起，敷脸，15到20分钟。2周做一到2次即可。

　 抗皱美白面膜

　配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。 制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

　用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

　功效：治面部暗黑，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

　 滋养保湿面膜

　配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量。

　制法：取等量天门冬药粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混匀，加入蜂蜜调成膏状。

　用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分钟后洗去。

　功效：对抗肌肤干燥，保持滋润，还可以对抗春季的皮肤敏感尤其是光敏感。

　 祛雀斑面膜

　配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

　制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。

　用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。

　功效：可治疗脸上的雀斑。

　 嫩面细肤面膜

　配方：牡蛎（烧为粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜适量。

　制法：先将牡蛎、土瓜根研为末，然后用蜂蜜调和成膏状。

　用法：每晚用以涂面，早晨用温水洗去。

　功效：能使皮肤变得白细嫩滑。

　 香蕉祛斑面膜

　配方：1/4个油梨、1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

　制法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的`面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。

　用法：若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。

　功效：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑。 生效原因 油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光采照人。

　 快速祛斑的危害

　 1、加重黑色素的沉积：

　快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。

　 2、皮肤干燥、干裂：

　这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。

　 3、皮肤变薄出现红血丝：

　刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。

　 4、皮肤变得敏感：

　因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。

因为有的精华液超级贵，所以很多刚刚上班的或者是学生党为了得了一瓶精华液都要吃土好几个月，其实贵的就一定好用吗？恰恰相反，很多平价的精华液比昂贵的好的多的是。今天我们就给大家介绍真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，不实用，当然了我们也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。

花王碧柔洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。是一款性价比非常高的洗面奶，由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

珍漾水光精华

必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

欧缇丽洁面慕斯

温和的洁面效果，清洁力偏弱点。绵密，洗完清爽不紧绷、脸软软哒。味道很清淡，淡淡的西瓜皮味？居然舍弃了葡萄欧缇丽对葡萄可是真爱啊。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

欧诗漫珍珠水氧保湿睡眠面膜

精选的水分因子能迅速促进肌肤正常稳定的代谢，果冻般的质地更能迅速促进肌肤的吸收，进而直达肌底帮助代谢出黑色素，密集滋润提亮整个肌肤。

Fresh大豆洗面奶

这款不是泡沫洗面奶，但是清洁力不差，还有卸妆的功效！洗完不干，温和滋润！

25岁前，做好清洁和补水可以淡化色斑。25后皮肤里的胶原蛋白和弹力蛋白开始以惊人的速度迅速流失，这个时候只是做补水的话就不行了，可以通过一些食物来缓解。

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脸部色斑，也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。

病因

脸部色斑形成的四大原因如下：

1遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁

左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

2紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

3内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

4生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

缓解方法

1鸡尾酒疗法

鸡尾酒疗法是综合了微针、果酸等多种生物治疗手段，针对夏季各种色斑（尤其是黄褐斑）治疗而推出的新方案，具有安全、无痛、见效快、效果显著、无光疗副作用等多种优点。

适应人群：各种色斑，尤其是黄褐斑、肤色暗黄人群

2番茄汁加蜂蜜

方法是：鲜西红柿汁与洋槐花蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后洗净。据说连用10~15日，就能将黑色素分解。

这个偏方之所以对祛斑有效，主要在于西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。

--脸部色斑

　 补水 面膜 能 去斑 吗我们都知道肌肤对水的需求是很大的，但是想要 祛斑 只靠补水面膜还是不够的，下面我为大家整理了补水面膜能去斑吗的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　补水面膜有助于祛斑

　补水面膜的作用主要是：补水、 保湿 。因缺水引起的肌肤问题，绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素， 美白 、 防晒 、控油等是在补水保湿的基础上完成，任何季节都需要补水。补水面膜对于祛斑是有作用的，但最好是用补水淡斑面膜。

自制美白淡斑补水面膜

　1、海藻美白面膜

　功效：牛奶是人体所需纯天然 营养 库，给肌肤补充营养蛋白，海藻一种海洋 植物 ，主要提炼其具有凝胶剂作用的海藻胶。可以增加肌肤的弹性和紧缩性，恢复松弛的肌肤。

　做法：将先少量牛奶(最好是温热的牛奶)与适量海藻颗粒混合，牛奶一次不要加太多了如果是觉得干的话，再慢慢的倒入，否则太稀了又得加海藻粉。

　搅拌好后停放5分钟左右，使海藻的胶汁能够溶解出来，然后敷在洗干净的脸上了，大约15-20分钟后即可洗净。

　2、蛋清蜂蜜面膜

　功效：蛋清可以起到去除胶质的作用，蜂蜜和牛奶可以很好的紧致肌肤，给肌肤提供源源不断的水分，让肤色变得细腻光滑。

　做法：曲一个鸡蛋(只要蛋清)打到碗中，然后调入两汤匙蜂蜜，再加入适量纯牛奶(少量)，最后加入面粉，搅拌均匀。睡前清洁肌肤，均匀涂抹到需要美白的肌肤处，休息15到20分钟，用温水清洗干净即可。

　3、 马铃薯鲜奶面膜

　功效：马铃薯含有大量脸部肌肤所需的营养蛋白，和蛋黄一起做面膜可以美白保湿肌肤。

　做法：取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。

　4、蜂蜜柠檬汁面膜

　功效：柠檬做面膜，犹如人们饭后是水果，即营养又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白紧致肌肤的效果。

　做法：取柠檬一个(要熟一点的)，捣碎取汁后放在干净器皿里，然后加两勺蜂蜜和适量酸奶，(酸奶要少量，以免太稀)然后调和均匀，涂在脸上，在稍加 按摩 一下，等待15分钟左右用清水洗掉。

　5、 中药 牛奶面膜

　功效：白附子、白芷、白及有增白淡斑，促进黑色素代谢作用，蜂蜜、鲜乳滋润光泽营养皮肤，淡化皮肤斑点、美白皮肤，川芎、当归能淡斑活血化瘀。

　做法：首相将以上几种中药磨成粉各50克，混合后装入瓶备用。然后用汤匙取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入干净器皿中，再加1ml蜂蜜混匀调和，最后加鲜乳适量调成糊状。

美白补水淡斑的方法

美白补水淡斑的方法，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，这样美白淡斑的效果就不会大打折扣了，关于美白补水淡斑的方法你都get了吗？

美白补水淡斑的方法1

美白去斑的方法一：补水美白

脸上出现的色斑和肌肤缺水也有着一定的关系，所以大家平常一定要经常用梦幻三部曲为肌肤补水保湿，补水保湿功效超级棒，能多重修复肌肤，让肌肤水润滢亮，瞬间绽放活力，使用3-4周的时候，就会明显发现肌肤白了一个系数。

美白去斑的方法二：香蕉

美白去斑的方法就是用新鲜的香蕉制作成面膜。方法非常的简单，也就是把香蕉去皮后，放在容器中，捣成糊状，然后把它敷在脸上，持续十多分钟就可以了，接着用清水把它清洗干净，这样就可以去掉斑纹，净化我们的肌肤。

美白去斑的方法三：黄瓜

黄瓜是一些爱美的朋友，经常使用的一种蔬菜，因为黄瓜里面含有丰富的维生素，这些维生素是可以美白我们的肌肤，滋养我们的肌肤的。方法同样简单，也就是把黄瓜切成小薄片，然后把它贴在我们的脸上，待上十多分钟后，就可以取下，清洗干净。

美白去斑的方法四：土豆

美白去斑的方法还有哪些呢，爱美的朋友都汇总回到土豆具有美容的功效，因为其中含有丰富的维生素，这些维生素是可以促使细胞的生长，保持肌肤的白净，有弹性。因此在使用的时候，选择新鲜的土豆，去皮榨汁，和鲜牛奶还有面粉一起搅拌，做成糊状，涂抹在自己出现斑地方。

美白去斑的方法五：红糖

美白去斑的方法还包括红糖，它具有排毒养颜的作用。因此我们把红糖和蜂蜜一起调和，制作成面膜。不仅可以消除脸上面的色斑，还可以美白我们的肌肤。

美白去斑的方法六：柠檬

柠檬也是美白去斑的方法。柠檬和土豆，黄瓜同类，都是含有丰富的维生素，把它和蛋白混合，制作成面膜。涂在脸上即可。

美白补水淡斑的方法2

圣女果

在日常生活中，圣女果是一种很常见的水果，圣女果中富含多种营养，尤其适合女性食用。圣女果中含有番茄红素可保护人体肌肤免受紫外线的侵害，并可提高人体的防晒功能，避免肌肤晒黑长斑。常吃圣女果，可抑制黑色素，减少色斑。

严格防晒

想祛除脸上的黄褐斑，就必须坚持严格的防晒，尤其是在紫外线强度比较高的环境中，如果在室外待的时间比较久一定要经常补涂防晒隔离霜，出门最好随身携带防晒霜或防晒喷雾，经常流汗的话最好选择防水型的，另外还需要遮阳伞、防晒衣等物理防晒措施，最大程度的来防止肌肤被紫外线损伤。

注意补水

女性想去掉色斑和预防色斑的出现，就要注意做好肌肤的补水保湿工作，定期给皮肤去除角质，减少皮肤代谢垃圾，保持皮肤弹性。平时无事的时候多喷一点保湿水，可减少黑色素，预防色斑的加重。

在祛斑的道路上一定都会有坎坎坷坷，走过一些弯路，想要祛斑一定要讲究科学的祛斑方法和保持一颗祛斑的决心在祛斑的时候一定要有耐心，因为一些方法是需要一段时间才能看到效果的，所以大家也不要着急，坚持以上方法外加使用合理的祛斑产品斑点是完全可以去除掉的。

长期补水可以淡斑吗

　长期补水可以淡斑吗，我们都知道对皮肤补充足够的水分是非常重要的,可以使皮肤保持光滑滋润的状态,并且还可以避免很多其他的皮肤问题，水分对肌肤来讲非常的重要，那么长期补水可以淡斑吗

长期补水可以淡斑吗1

　不可以。

　要想达到淡斑效果建议天天敷美白面膜，但经常敷美白面膜对皮肤不好，主要是因为美白面膜功效实在是太多，皮肤承受不了所以一周之内建议用2次即可，美白面膜当中添加了淡化斑点提亮肤色的有效成分，如果使用其他功效类的面膜是没有改善斑点的作用。

　面膜不能天天敷，面膜中或多或少有很多添加剂，即使是很简单的补水面膜，天天敷在脸上皮肤会对面膜产生依赖性，使皮肤和屏障受损，造成更严重的皮肤问题，只要停止使用面膜，皮肤就会发肿发痒。

　面膜是通过隔离外界空气达到护肤效果的一款急救型护肤品，面膜当中的水分渗入到表皮角质层会使皮肤变得柔软有弹性，面膜可以利用短暂的时间使皮肤充满水分，让肌肤达到一个良好的状态。

　使用完面膜后需要注意做后续的基础护肤工作，否则只会让脸部里面的水分快速流失，虽然面膜是个很好的急救护肤品，但并不建议天天使用，天天使用只会造成营养过剩，并且选择合适的面膜很重要，根据自己的皮肤肤质来选择美白类型或是保湿类型的面膜。面膜当中都会有增稠剂，否则它在纸上挂不住，增稠剂会让脸变得粘腻，敷完后记得要把脸上的残留精华洗干净。

长期补水可以淡斑吗2

　 长期用补水面膜可以淡化斑吗

　长期使用补水面膜敷脸是可以帮助淡斑的，因为补水面膜可以快速补充皮肤的水分，促进脸部皮肤的新陈代谢和血液循环，帮助皮肤清除黑色素的沉着，坚持使用能将已经生成的黑色素慢慢消去，从而达到美白皮肤、淡化皮肤上的色斑的作用。

　 怎么淡化脸上色斑

　1、 使用玫瑰精油。可以在温水中滴入一两滴玫瑰精油，搅匀后用来洗脸，边洗脸边适当的轻柔按摩，然后擦干水渍，涂上护肤品，可以帮助淡化脸上色斑。

　2、 西红柿汁敷脸。将西红柿捣烂并过滤，做成西红柿汁，然后将面膜纸浸泡其中，待面膜纸完全浸透浸湿后拿出来敷在脸上，静待十五分钟之后揭下来并用清水洗脸。

　3、 涂抹维生素e液体。将维生素e胶囊刺破，挤在手掌心中，稍微揉搓加热后拍到脸上，然后使用指腹按压揉搓，帮助皮肤吸收维生素e，从而发挥维生素e的抗氧化作用，淡化皮肤的色斑。

　4、 使用具有淡斑祛斑功效的护肤品。日常护肤中使用具有淡斑祛斑功效的护肤品，帮助淡化和击退黑色素沉着，从而美白皮肤，焕发肌肤活力，亮泽肤色。

长期补水可以淡斑吗3

　 吃什么可以淡斑

　 1、美肤的食物

　年龄增加，肌肤一定跟着老化吗？不见得！只要吃对食物，就能帮助抗老、预防黑斑、淡化色素，还能让皮肤更Q弹！营养师张佩蓉推荐6种美颜食物，好肤质跟好气色就吃这些！

　 1、圣女西红柿

　圣女西红柿富含维生素A，可以维护肌肤健康，具有调节上皮细胞分化、去角质的'功能，可以让表皮变得光滑细致。另外，圣女西红柿还含有很强的抗氧化剂「茄红素」，可以消除体内自由基，预防肌肤老化、产生斑点，抗氧化的效果超过维生素E，能让肌肤明亮又有弹性。

　 2、芭乐

　芭乐是国产水果中，维生素C含量最高的一种，是柠檬的3倍之多。维生素C是形成胶原蛋白的主要成分之一，使肌肤不容易产生纹路。维生素C也是很好的抗氧化剂，可以预防肌肤老化，还有抑制黑色素形成的功能。另外，芭乐也含有丰富的膳食纤维，有助排除体内废物，让肌肤更加明亮！

　 3、奇异果

　奇异果含有30种以上的维生素和矿物质，属于高营养密度的水果。其中，抗氧化维生素─维生素A、C、E的含量都高于水平，因此奇异果的抗氧化能力相当好，可以清除自由基、抵御紫外线伤害，让肌肤不易老化。另外，奇异果还含有特殊的奇异果酵素，可以辅助蛋白质分解，促进消化，增加身体代谢能力。

　**的奇异果的叶酸、维生素E含量较高，抗氧化效果更好；绿色奇异果则是纤维、酵素含量较多，可以促进肠道蠕动，帮助清除体内的有害物质。

　 4、杏仁

　杏仁是营养成分最丰富的坚果类，含有膳食纤维、蛋白质、必需脂肪酸、维生素、矿物质如钙、锌、镁、钾。杏仁含有丰富的油脂，可供人体必需的脂肪酸，可以滋润肌肤，使皮肤滑嫩有光泽。

　另外，杏仁的维生素E含量是其他坚果的10倍之多，可以延缓皮肤老化，让肌肤更有弹性和光泽。而杏仁的维生素B群，则可以促进新陈代谢。不过，杏仁属于油脂类，热量和油脂含量较高，建议每天吃1份，或每周4至5份即可（1份约7公克)，摄取过多反而容易发胖喔！

　 5、珍珠粉

　自古以来，珍珠粉就是美白圣品。珍珠粉含有多种氨基酸、矿物质以及人体所需的微量元素，其中的珍珠精华，可以延缓肌肤老化、淡化色素，可以改善黑斑、暗沉等问题。另外，珍珠粉也有安神助眠的效果，如果是长期失眠、睡眠质量不佳导致的脸色暗沉，珍珠粉也有改善作用，可以让脸色更加明亮。

　 6、胶原蛋白食物

　很多人一听到「胶原蛋白」就趋之若鹜。其实，人体本身就会合成胶原蛋白，以不同形式存在于皮肤、韧带、骨骼等部位，是人体中最丰富的蛋白质。如果把肌肤比喻成一张弹簧床，胶原蛋白就是弹簧，负责支撑整张床，一旦弹簧被破坏，床就会变得松垮；肌肤也就因此变得松弛、有纹路，甚至产生皱摺。

　想要补充肌肤的胶原蛋白，可以从日常饮食中补充蛋白质，在体内分解成胺基酸后，就会合成胶原蛋白，维持肌肤弹性。燕窝、鱼皮、猪脚、曼波鱼，就能帮助肌肤补流失的胶原蛋白，保持肌肤Q弹！若再搭配维生素C食物，合成效益会更好。