2到3天。根据查询博禾医生显示，美白祛斑面膜可以选择2到3天敷一次。如果皮肤上的斑点比较明显，可以选择2天敷一次；如果斑点较少，可以选择3天敷一次。美白祛斑面膜能够起到美白皮肤的作用，还可以去除皮肤上的斑点，但是含有的成分内通常会添加脱色剂，也会对皮肤造成一定的刺激，由于美白祛斑面膜见效的速度比较慢，如果想要快速美白祛斑，可以选择去正规的医美机构做激光治疗或者光子嫩肤。
先给脸部做清洁工作，然后把面膜均匀的涂在面部的皮肤上面，而且在涂的时候有脸颊向额头的地方进行涂抹，一定要注意避开眼睛的周围。而且在敷面膜的时候，时间应该保持在15分钟左右，这样再用清水进行清洗，基本上能够达到非常不错的护肤效果。
在使用自制美白祛斑面膜的时候，就要将脸部清洗干净，而且要把面膜涂抹在下颌，而且像脸颊涂像额头，这样能够达到非常不错经验的效果。而且在自制面膜的时候一定要注意掌握好比例，如果没有掌握好比例的情况下，也会对皮肤造成影响。
其实如果想让自己的皮肤变得美白，并且能够达到祛斑的效果，平时的饮食上也是非常重要的，比如可以多吃一些含有维生素c的水果或者是蔬菜，比如柠檬，草莓，橙子，都是非常不错的。它们里面含有丰富的维生素c能够对于皮肤有着不错的美白效果。
另外在敷面膜的时候最好是躺着双脚抬高一点，这样对于促进血液循环有着非常不错的作用，还能够加快面膜的吸收。另外在进行涂抹脸部的时候一定要注意，不能漏掉了颧骨和鼻翼两侧细小的部位，因为这两个部位很容易导致出油的情况。
1、芦荟祛斑面膜——做 法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣 成汁，加入1大匙面粉与1大 匙蜂蜜，调匀。 使用方法：静敷10分钟后 洗净即可。效果：持之以恒地 使用芦荟汁面膜，脸上的斑点 将会被淡化。 2、冬瓜面膜——使用方 法：冬瓜去皮籽打成泥状后， 静敷约20分钟洗净即可。效 果：清洁皮肤，清除毛孔内脏 物，淡化色斑，有效改善暗哑 肤色。 3、玫瑰桃仁面膜做法：1 核桃仁(10克)打磨成粉，加入 面粉(10克)，再调入水，充分 混合。 2在桃仁糊中加入玫瑰花 (10克，干)瓣，放在炉火上以 小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉 红色。使用方法：放凉后将面 膜均匀涂在脸部，30分钟后 洗干净。效果：美颜淡斑;玫 瑰具有活血的作用，能够有效 抑制黑色素的产生。 4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁 ，加入5毫升蜂蜜与10克面粉 ，调匀。使用方法：静敷25 分钟后洗净即可。效果：使皮
白嫩、柔软，长期使
肤滋润、
用还有祛斑功效。 5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入 5毫升甘油拌匀。使用方法： 洁面后，取1张面膜纸浸透胡 萝卜汁，静敷15—20分钟，用 清水将脸洗净即可。
使用1—2次。效果：可预防肌 肤粗糙、淡化斑点。
蜂蜜去斑面膜制作方法：
1、蜂蜜甘油祛斑面膜
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
2、蜂蜜鸡蛋祛斑面膜
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
3、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
4、柠檬蜂蜜祛斑面膜
材料：柠檬半个，蜂蜜适量。
做法：将新鲜柠檬洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨取柠檬汁，再倒入面膜碗中，一同搅拌均匀。清洁脸部后，将做好的柠檬蜂蜜面膜涂抹上，15分钟后洗净。每星期做2次。
5、蜂蜜番茄祛斑面膜
材料：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克。
做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状。洗脸后涂于面部保持20-30分钟。
-蜂蜜面膜
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