我认为这个问题不能一概而论，要看想要达到什么效果了睡眠面膜一般都是透明的果冻状补水效果很好在这里推荐一下牛尔的玫瑰超水嫩晚安冻膜有淡淡的玫瑰香味而且晚上用了之后第二天早上起来皮肤真的显得水嫩有弹性即使是在干燥的北京暖气房里面也不用担心的但是提醒一点：睡眠面膜一般来说就是补水效果好，保湿和镇静、舒敏的功效也不错，但其他的效果不及晚霜，而且也不应天天使用因为面膜这种护肤品最初产生之时的原理是利用敷上去的厚厚一层（在这里提醒：这种水洗式面膜一定要敷得很厚，要完全盖住肤色才行）或是贴在脸上的一张来隔离空气、暂时阻碍皮肤呼吸、提升皮肤表面温度，从而形成一个密封层，提高肌肤对营养物质的吸收率，瞬间吸收大量养分，使皮肤的状态得到改善；但是最近几年产生的睡眠式面膜却打破了这一原理：因为总不可能让肌肤整晚不呼吸吧！所以其实睡眠面膜的功效本人认为是不能与一般的水洗式或是片状面膜相提并论的，也就跟一般的面霜差不多啦，如果想补水的话不妨使用一下，其他的功效本人并不期待再说面膜并不是每日使用的产品，只有干燥肌肤为了加强保养可以每天敷保湿面膜，因为保湿面膜的功效比较单纯，不易给肌肤造成负担，至于美白成分用得太多可能会造成刺激，抗老化的成分太多容易过分营养，造成痘痘频发等状况这些我就不多说了总结一句话：睡眠面膜有好产品，比如我上面推荐的牛尔玫瑰（对了，最近还发现一种牛尔的薰衣草睡眠面膜也不错，但是味道我估计不一定能被大家接受），还有下面这位仁兄的佰草集也很好；平价的力荐相宜本草的绿茶和白茶两款，都在屈臣氏有售；但睡眠面膜最主要的还是补水，如果想达到别的功效，千万别放弃传统的面膜；另外，不建议每日使用。请记住：面膜是加分护理，美丽的基础在于每日的清洁+滋润！○愿越来越漂亮！！！|||这两种不能划等号的面膜一般是不提倡天天使用的我用的佰草集的睡眠面膜都是隔天使用的而晚霜是常规的护肤品|||一般保湿的免息面膜是可以连续每天用的，5天后就可以有明显的收效。晚霜只是护肤品，没有面膜的效果来的快。
睡眠面膜能当做面霜（晚霜）用。
睡眠面膜是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，应依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。
对于不喜欢涂过多护肤品、一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。
睡眠面膜比纸质面膜补水效果更好，因为纸质面膜敷15到20分钟后就要撕下来不然皮肤里的水分会被反吸收，睡眠面膜是免洗型，可以一整夜都阻隔皮肤水分的蒸发。
扩展资料：
使用睡眠面膜的注意事项
1、脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里。
2、涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养。
3、睡眠面膜不宜涂很厚，涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘。
4、睡眠面膜不要天天都敷。睡眠面膜属于精华的浓缩版，皮肤受不了每天那么高的营养，最好一周敷一到三次。
人民网-睡眠面膜有你不知道的五种用法
人民网-懒人必备！你的睡眠面膜用对了吗？！
晚上是皮肤吸收营养的最好阶段，所以睡眠面膜会是最好的选择，它能够为肌肤进行深层的滋养，保证肌肤越来越稳定清透细腻。那么今天就由小编来为大家列出免洗睡眠面膜排行榜，给您的购买做个参考。
lululun保湿补水生面膜面霜
既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。
温漾睡眠面膜
必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！
森田玻尿酸保湿精粹水凝膜
这款面膜主打玻尿酸补水，可以改善皮肤粗糙，干燥等症状。冻膜的质地，没有粘腻感。涂抹开，你会发现面膜清清爽爽的。
温漾洁面慕斯
评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。
温碧泉补水保湿面膜
水感温润质地，清爽不油腻。含有多种美颜营养成分可以唤醒肌肤舒缓保湿，让你的皮肤看起来水润有弹性。
雪肌精馨白按摩面膜
改善肌肤的干燥和粗糙，使肌肤呈现饱满、光滑的状态。抑制麦拉淋色素的过量生成，防止由于日晒所引起的黑斑与色斑。
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