长痘痘皮肤缺水怎么办？可以用什么补水的产品吗？

精华液是女性朋友每天都要用到的护肤品之一，精华液多少岁开始用最好呢？最好从20岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。精华是平时护肤中不可或缺的一步，无论你是想要补水美白或者抗老，还是调节肤质，都与它息息相关。很多人觉得精华的价格实在是过于昂贵，无法负担的起。那么下面就为大家介绍一些平价好用的精华液，以及平价好用精华液排行榜。

露得清高保湿精华液

密集补水，迅速渗透 露得清第一支保湿精华素，蕴含用心甄选的双重保湿精萃托斯卡纳橄榄精华和透明质酸，结合创新亲肤水润配方，深入肌肤里层，为干燥肌肤缔造充沛水润环境。

珍漾水光精华

这是最值得买的口碑好货，因为这个得过好几次护肤杂质大奖了，效果没的说！产品和原料是和国内一线大牌同级别的。超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。肌肤敏感的都能用，基本用完一个月皮肤都会嫩白透亮水润，是回头客最多的一款产品。值得入手。

雪肌精美白防护精华液

这款精华同样好用，还有防晒成份。白天出门前使用，真的可以省去隔离霜的步骤呢。由于其水润的质地，上妆也会很服帖。

植物图书馆祛痘膏

本年度最佳祛痘产品！植物图书馆屡次获得祛痘金奖，也是很多医院皮肤科推荐的祛痘产品！富含十几种进口祛痘天然精华，多项专利证书，真的很良心的配方！能解决很多肌肤问题比如青春痘、痘印痘坑、闭口白头、痤疮红肿，效果很明显。不添加任何化学激素等刺激成分，纯天然植物成分不会有任何副作用。对于爱长痘痘的人来说真的是超级惊喜，从此和痘痘说拜拜！

科颜氏夜间修复精华

看名字就明白这款应该在晚上使用。关于质地，它比较偏精油质地，类似于透明的淡**，轻轻滴几滴在脸上，将它均匀抹开，滋润效果特别好，首先显现出来的是补水保湿的效果，长期坚持使用，肌肤状态稳定了不少。

安初身体乳

说实话这是最爱的一款身体乳，每年必购的心头好，因为它的肤感对我来说简直是不能再好了！质地清爽水润，推开水水嫩嫩秒吸收，完全没有黏腻的感觉，采用欧盟认证的一线大牌原料商，配方也是国际一线实验室重金开发的，超强保湿补水，美白祛痘，改善疙瘩皮肤，比之前用的一线大牌的好用太多了，便宜大瓶，实名推荐!

理肤泉立润保湿精华凝露

这款理肤泉立润保湿精华凝露和前面所提及的薇姿一样都属于药妆品牌，二者都相对温和不刺激。这一款质地也是水润清爽的，小编是在痘痘频发期间使用的，主攻补水保湿的肌肤护理。

APW精华面膜

必须推荐的一款良心面膜！被很多网站评为平价版前男友面膜，亲测真的超级好用。成分超级奢华，全是植物精华提取物，安全温和，敏感肌都可以用。皮肤粗糙痘肌缺水毛孔粗大都可以用的，用一次感觉一周的皮肤都变好了。经常卖断货，可想而知它有多好用了。面膜用了无数盒了，最喜欢的就是这款。一生推！可以入手！

雅诗兰黛小棕瓶面部精华

雅诗兰黛的这款精华液中添加了大量的修复精粹，它可以更具针对性的来改善皮肤问题，比如干燥缺水、暗沉和肤色不匀等等，温和的质地也不用担心造成刺激的问题，是一个功能性很全面的精华液。

修丽可赋颜丰盈精华液

修丽可赋颜丰盈精华液能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。

长期长痘应该如何护肤

1及时卸妆，卸妆要干净、彻底，边边角角都要清洁干净

2脸部清洁要温和，应用温水洗脸，可选择氨基酸洗面奶洗，且每日洗脸次数不要过多

3洗完脸可以用一次性洁面巾擦脸，会更干净

4注意做好防晒工作，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在难以消除

5护肤要注重保湿补水，应选择清爽保湿型护肤品，不用过于滋润的护肤品。

6一定不要乱用激素类祛痘产品，会让痘痘加重，且产生依赖性，一停下来就会持续长痘。

7少化妆，化妆会造成毛孔堵塞。

8不要挤痘痘!挤痘会导致痘痘加重

长期长痘怎么吃

多吃含有维生素A的食物，可以缓解皮肤汗腺。如胡萝上、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

2多吃含有维生素B5的食物，可以保持皮肤光滑滋润，如香蕉、大豆、杂粮谷类等

3多吃含锌含钙食品，可加速蛋白质的生成，如苹果、玉米、蘑菇、瘦肉、坚果等。

4多吃清凉去热的食物，清热去火，如苦瓜、藕、冬瓜、西红柿、梨子等。

5拒绝吃海鲜!海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护

6少吃辛辣油腻食物，辛辣刺激油脂分泌，油腻导致皮脂代谢紊乱

7抗糖! 抗糖!抗糖!高糖食物是痘痘生成的区手，一定要少喝奶茶、饮料、咖啡，少吃糖。

8多喝水，喝温水，不喝酒不抽烟。

痘肌应养成的生活习惯

1不熬夜，保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡

2多运动，多出汗，这是最健康的祛痘方法。

3一定不要带妆运动，会致毛孔堵塞，容易闷痘。

4注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要保持愉快的心情。

5勤换枕套，枕套上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成。

6饮食要清淡，忌辛辣忌油腻忌高糖食物。

7每天早起之后喝一杯温水，有助于新成代谢。

8每天要保证大量饮水，皮肤缺水会导致油脂分泌，很容易导致痘痘生成。

9没事少用手摸脸，手上真的有很多细菌

楼主你好：

长痘痘要用面膜来补水，长痘痘大多都是因为皮肤出油的原因，油脂堵塞毛孔造成黑头和粉刺的形成，最后形成痘痘。建议你先清洁面膜肌肤，使用美白面膜进行补水，这样才能调节水油平衡。具体的可以参考初颖系列的。望采纳，谢谢

1 皮肤缺水长痘的原因

皮肤缺水引起长痘痘主要的原因有两个：一是会导致水油平衡失调而使大量的油脂堵塞毛孔长痘痘，二是因为皮肤缺水大量的老化角质堆积在皮肤表层堵塞毛孔而长痘痘。所以我们也可以将皮肤缺水引起的痘痘分为干性痘痘和油性痘痘。

2 饮食补充维生素

平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物，能够帮助皮肤保持水分和弹性。另外维生素C还能够帮助控油，改善T区油腻腻的症状。对于油性皮肤来说，多补充维生素C对于祛痘有很好的效果。

富含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等。

3 及时补充水分

每天喝足量的水不仅能够帮助肌肤内在直接补水，还能够帮助身体排毒。特别是每天清晨起来的一杯温开水能够润肠排毒，补充肌肤水分。

注意：每天的饮水量成年人应该保持在2000毫升左右，过多的饮用可能会加重肾脏负担。

4 使用保湿喷雾

不管是什么类型的痘痘，我们想要改善因为皮肤缺水引起的长痘痘的话，最基础的就是要做好补水工作。使用保湿喷雾能够及时快速有效的为肌肤补充水分。

注意：使用保湿喷雾的话一定要注意喷完后用面巾纸覆盖皮肤，按压一下将皮肤表面的水分吸干，这样能够避免水分挥发而使皮肤干燥紧绷。

治疗痘痘最好的办法就是：

1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是

皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针

，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲

目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

4、激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

爱长痘痘的皮肤，通常属于油多水少的“外强中干”型，也就是指油脂分泌过多造成健康的假相，其实皮肤内部却缺水。定期使用补水面膜，是迅速补水的好手段，只要坚持下来令肌肤水油达到平衡，痘痘的情况也会得到缓解。 一、油性皮肤、“痘痘一族”不用保湿 有些人虽然油冒得多，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。观察皮肤状况，适时调整使用的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽保湿凝胶(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(两颊或其它干燥处)来保湿。“痘痘一族”有时在治疗青春痘时，会造成皮肤变得干燥脱皮，可视情况使用乳液加强保湿。 二、清洁产品不随着季节变化 有些人一年四季都用同一种类型的清洁产品洗脸，如果冬天还用强力清洁产品，就会让脸愈洗愈干，还容易引起皮肤脱皮、发痒等敏感症状。 三、去角质产品混着用 使用好几种去角质产品，如用磨砂膏、敷清洁面膜、再擦含果酸的化妆水，会让角质层削弱贮水及抵抗外界环境伤害的能力。严重时，会出现干燥、瘙痒、湿疹等。