豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
眼膜敷完后需要清洗。
早上如果做眼膜，就在洗脸后做眼膜，敷完后要清洗，再开始护肤程序；
晚上如果做眼膜，一定要在卸妆后，洗干净脸了，做面膜和眼膜，然后清洗干净，再开始护肤。
眼膜使用最佳时间
1、生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
2、泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
3、运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
4、睡觉前：敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。
扩展资料：
眼膜使用注意事项
1、眼膜不要贴着睡觉，待眼膜干时，易带走眼周皮肤的水分。
2、不要每天敷眼膜，如果每天敷，会长油脂粒的，易造成营养过剩。
3、眼膜的使用时间应遵守说明书的要求，不要过长，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。
4、用完后的眼膜不要扔，用棉片沾完，可涂抹额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹。
参考资料：
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
