关于番茄橄榄油抗衰老面膜，番茄橄榄油面膜有什么作用呢？

本文主要讲述关于关于番茄橄榄油抗衰老面膜，番茄橄榄油面膜有什么作用呢？的内容。

番茄和橄榄油都是很天然的两种食物，番茄和橄榄油不仅食用价值高，护肤效果也很不错，经常看到有人喜欢使用橄榄油自制护肤面膜。

番茄橄榄油面膜的作用

1、美白淡斑

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤美白淡斑，有效提亮肤色，改善肌肤暗沉和色斑情况。因为番茄橄榄油面膜的主要成分是番茄和橄榄油，番茄中含有丰富的维生素C，可以抑制肌肤黑色素生成，有效帮助淡化色斑。橄榄油是滋润成分，可以帮助肌肤恢复弹性，有效预防色斑的形成，所以番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤美白淡斑。

2、抵抗衰老

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤抵抗衰老，因为番茄的主要成分是番茄红素，番茄红素具有高效抗氧化作用。同时橄榄油含有丰富的维生素E，维生素E也具有抗氧化作用。双管齐下，有效帮助肌肤抗氧化，恢复肌肤弹性，缓解肌肤老化现象。

3、保湿补水

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤保湿补水，因为番茄橄榄油面膜使用在面部之后，会在肌肤表面形成一层保护膜，可以帮助肌肤补水的同时，还可以有效锁住肌肤原本水分，让肌肤持久保持水润状态。

4、控油祛痘

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤控油祛痘，因为番茄橄榄油面膜中番茄和橄榄油都含有丰富的维生素A成分。维生素A成分可以抑制肌肤异常油脂分泌，帮助保持肌肤水油平衡，有效减少痘痘的滋生，所以番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤控油祛痘。同时长期坚持使用番茄橄榄油面膜，还可以有效收敛毛孔哟~

番茄橄榄油抗衰老面膜

材料：番茄1个，橄榄油1匙，面粉20克

工具：榨汁机、面膜碗、面膜棒

方法：番茄洗净，切块，置于榨汁机中，榨取番茄汁，与橄榄油、面粉一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用。

敷用方法：温水清洁面部后，将调制好的番茄防晒面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约10-15分钟，以清水彻底洗净，并进行肌肤的日常护理，即可。

这款自制番茄防晒面膜中含有丰富的番茄红素、维他命及天然水分，能深层润泽滋养肌肤，提升肌肤的天然修复与抵抗力，并阻隔自由基对肌肤的伤害，具有极佳的防晒与延缓衰老的功效。

西红柿蜂蜜面膜淡化色斑

实用肤质：各种肌肤

资料西红柿1个，积安堂洋槐花蜂蜜1小匙

做法1西红柿洗净，放入榨汁机中榨成汁，去渣取汁。2在西红柿汁中参加蜂蜜，调匀即可。

用法洗净脸后，将面膜平均地涂在脸上，避启齿、眼、鼻部，20分钟后用温水洗净即可。每周可应用2次。

面膜功能：西红柿能够避免因紫外线照耀而造成玄色素，有效淡化色斑，并打消脸部水肿，令肌肤更紧致。加上积安堂纯蜂蜜能预防黑点发生，修复肌肤细胞，使肌肤紧致、嫩白。

番茄橄榄油面膜怎么样

番茄是食物中维生素c的重要来源，每100克番茄鲜果中一般含有维生素C20~30毫克， 这些维生素C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，利用率很高。番茄面膜对有粉刺的油 性肌肤有着非常好的治疗效果。橄榄油是一种纯天然安全可靠的美容佳品，西方人将之称为 "美女之油"。直接将橄榄油涂在面部，能够防止皮肤出现皱纹和粗糙，让脸上的毛孔畅快呼 吸。另外，它对紫外线有特殊的抵抗能力。炎炎夏日，出门前做个番茄橄榄油面膜，可以让 毛孔畅快呼吸，防晒润泽效果也非常好。

以上就是小编为大家分享的关于番茄橄榄油抗衰老面膜，番茄橄榄油面膜有什么作用呢？，希望对大家有所帮助

自制面膜的步骤

　面膜是最快见效的保养品,是现代流行的美容护肤方法之一,愈来愈受到人们的`青睐。许多女孩子喜欢自己自制diy面膜，本篇为您介绍自制面膜方法,自制面膜的步骤。

　 1、当归醒肤保湿面膜:

　材料与做法:当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

　这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

　 2、三白补水面膜:

　材料与做法:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。

　 3、人参润肤面膜:

　材料与做法:人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

　 4、滋养美白面膜:

　材料与做法:当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

　这些中药面膜汇集了补水、美白、保湿肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

美容师亲谈自己的保养皮肤方法 爱美的MM家里一定要有如下这些东西： 一：一个大一点,能够很清晰地反映出你的面部皮肤状况的手镜； 二：一根调和棒[干净的簪子或者筷子也可以], 三：一瓶天然维生素E和一个眼霜， 四：一袋南珠粉[南珠美容效果比较好，节俭的ＭＭ也可以使用南珠层粉， 外用效果也很棒]； 五：芦荟精华液和芦荟胶． 有了这些小东西，在家里就可以给自己开一个小小的美容院了，其他的面膜除去补水的之外［不包括芦荟精华液］，基本可以淘汰了． ●去除黑眼圈和眼袋 晚上上床前洁面后，取一个分币大小的眼霜在手心，滴入一滴维Ｅ，混入005G南珠粉，帮助吸收,用调和棒混合后均匀地涂抹在眼周围，重点部位为下眼裣．，第二天就可以看到很好的效果，坚持使用15天--20天，再用你的镜子照一照看，你的黑眼圈还在吗？ ●去除眼角细纹 看电视的时候就可以进行，两粒维Ｅ与05－1g南珠粉混合为膏状，涂抹在眼角处30分钟以上，多余的维Ｅ不要扔掉，可以顺手涂在睫毛根部［动作要仔细，注意不要入眼］坚持一段时间后，你会惊喜地发现，不仅小皱纹正在或者已经慢慢消失淡化，睫毛也变长了． ●淡化痘印 用少量芦荟胶和01g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化。 ●日常补水 可以用面膜纸泡化妆水作为日常补水的办法，但是所有化妆水的滋润美白效果都不如芦荟精华液，因为真正的100%芦荟精华不仅能够深层补水美白，，还能够抗衰杀螨，淡化癍痕，一举多得。方法很简单，将面膜纸浸入芦荟精华液，充分吸收水分后敷面，效果你会马上看得见．寒冷季节还可外敷保鲜膜热毛巾,芦荟精华液的功效在温度高时更能发挥到极致。 ● 夏日防晒 善用芦荟精华液吧每日洁面后，先将芦荟精华液拍在脸上，作为化装水，然后再进行其他步骤，一切完成后，涂上薄薄的一层芦荟胶，一定不要多。这样不仅妆容持久，还有双重的防晒效果。芦荟防晒效果非常好，我在美白去斑版块中惊现美白 全天5大功略的帖子里说过芦荟的功效。 ● 最后我要说两点 一、 在使用这些方法的同时，尽量不要熬夜，不要让你的皮肤太久地暴露在阳光下，还有，如果有时间的话，可以学习一些简单的按摩手法，能够帮助你的肌肤延缓衰老。 二、如果其他美容师告诉你，每周只能做一次或者两次面膜，那么相信她们的话，没有错。如果还没有人这样叮嘱过你，那么我可以告诉你，这些程序每天都可以用我现在每天都在坚持进行以上我说的这些程序，三个月的时间，皮肤已经恢复到至少三年前的状态。

自制天然面膜的方法有很多种，以下提供三种：

1 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期保持可使脸部皮肤细嫩、清新，特殊实用于干性或敏感性皮肤的面部美容，后果良好。此方法可使皮肤清新滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适宜任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

2 黄瓜蛋清保湿面膜：小黄瓜1根、蛋清1个、白醋2滴。先将黄瓜洗净，去皮切块，放进榨汁机再去汁倒入容器，接着将其与蛋清、白醋一起搅拌均匀成糊状就做好啦。洁面后，用热毛巾敷脸片刻，接着将面膜均匀涂敷到面部，10分钟后洗净即可。每周1~2次。功效为为肌肤补充所需水分，令肌肤变得更加水润。

3 熟土豆祛斑美白面膜：材料：土豆半个，牛奶适量。做法：把土豆洗净，加入少量牛奶，煮熟，再碾碎成泥浆状，待其冷却，均匀涂抹于脸上，20分钟后，用清水洗净即可。功效为这款面膜可以促进皮肤细胞生长，使皮肤光泽透亮，减少黑色素和皮炎的产生，具有美白祛斑的效果。

请注意，自制面膜的效果和安全性可能因材料的选择和制作过程而有所不同。在使用任何新的护肤方法之前，请先咨询专业的医生或皮肤科医生，以确保它适合您的皮肤类型和健康状况。

一。清洁面膜

1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱

妆。

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，

涂于脸上。清洁效果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均

匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁

肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清

洁、美白、镇定作用。

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4

杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持

皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会

有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

二。去角质面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，

加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上

10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进

肌肤光滑两利。

三。滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水

中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤

慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热

到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上

，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤

、使皮肤细滑，而富有弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤

细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥

出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

四。保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用

。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。

五。紧肤面膜。

1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少

许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌

肤。去皱。

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮

肤弹性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出

鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，

具有润肤白面、除皱美容的效果。

六。美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适

量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉

调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚

、滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸

上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4豆腐、蜂蜜面膜。将一块 垢�匪椋�蒙床悸烁伤�帧＜

偃5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗

干净。皮肤白而透明。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合

，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15

分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7。西瓜、蛋黄面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥

，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复

暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自

《小品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化

肌肤。

11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、

面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小

刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），

12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效

果显著。

七。战“痘”面膜。

1。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣

成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外

面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干

枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适

用于油性皮肤去油。

2。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛

、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

3。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶

子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可

治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

八。祛斑面膜

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去

雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加

快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

5。香菜汤。 戳常�咳找淮巍

九。其他面膜

1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷

于脸部，可防止皮肤过敏。

2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一

个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的

功效。

3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛

奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓

肌肤的晒伤。

十。眼膜

1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部

，有抗过敏、洁服、增白的效果。

2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴

涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一

次。

3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。

面膜

使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外

侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。

涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避!

免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。

使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2

、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重

要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全

面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，

宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后

，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮

肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，

调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部

皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适

用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混

合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟。长期坚持使用可使皮肤细

嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗

去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或

敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，

每晚取粉5克! ，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。

银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸

药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干

性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些

蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个

疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消

除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈

部（眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而

且还能使皮肤色素沉着减轻。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，

然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有

防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者

。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙

面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希5－20分钟左右取下，或将一

个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部

。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使

皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。这个面

膜适合油性皮肤的 耸褂谩

柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。

准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭

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蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适

量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。

坚持使用有较显著的防晒作用。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调

匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴

于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素

C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢

、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成

多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨

汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。

黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以

)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功

效。

黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮

肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，

将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引 鸬钠

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白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂

蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用

，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面

粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、

白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤

疮等功能。

苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15

分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括

眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则

很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。

丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂

于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维

他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄

，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺

光滑。

胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉

、蛋黄! ，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净便可。由

于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细

毛孔。

蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被

称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成

糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可

以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道

。

水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的

效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣

碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤

质。

维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水

溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适

量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每

次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟

后洗净。这个面膜既有营养又保湿，可常年使用。

胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植

物油。如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。它适用于脸色苍白

且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮

肤也很有效果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝

中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若

用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。

胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部

就能起到滋润皮肤的效果。这里需要注意的是，由于略带黄

色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，女性在采用这种

面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。

酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀

，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上

的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。此

外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少

许奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱

纹的皮肤很有效，常用效果更佳。

维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的

维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的

面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。但制作时尽

量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中

，以防其中的维生素被破坏。制取的皮汁可以直接涂于脸部

和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。这种面膜宜隔

天做一次，一个疗程通常为20次。

瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤

捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润

、洁净，同时还有除皱的作用。

葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤

作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方

法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后滤去渣

滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的

油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下

，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷

1-2次均可。

梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，

而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面

膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软

滑及滋! 润作用。

橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿

布拭去，可避免皮肤老化。

对于如何做面膜，有几个关键步骤需要注意。

准备面膜所需的材料。可以选择市售的面膜产品，也可以使用天然食材自制面膜。常见的天然食材包括蜂蜜、燕麦片、柠檬汁、酸奶等。根据自己的肤质和需求选择适合的材料。

清洁面部皮肤。使用温和的洁面产品清洁脸部，确保皮肤干净无油脂。可以用温水轻轻按摩脸部，帮助皮肤放松并促进血液循环。

然后，敷上面膜。将准备好的面膜涂抹在整个面部，避开眼睛和嘴巴周围区域。可以用手指或专业化妆刷均匀涂抹，确保每个角落都被覆盖到。

接下来是等待时间。根据面膜的使用说明，一般等待10到20分钟让面膜充分发挥效果。在此期间可以选择放松身心，静心休息或进行其他美容护理步骤。

等待时间结束后，用温水洗净面膜。可以使用温水轻轻按摩脸部，帮助去除面膜残留物，并同时促进皮肤的血液循环。

最后一步是保湿。在清洁面部后，使用适合自己肤质的保湿产品进行涂抹。这有助于锁住水分，使皮肤保持滋润和光滑。

做面膜是一种简单而有效的护理方法，可以改善皮肤质地、提亮肤色、深层补水等。选择适合自己的面膜产品或天然食材制作面膜，并按照正确的步骤进行使用，能够达到更好的效果。记住要坚持定期做面膜，才能让肌肤始终保持好状态。