1至3个月大的宝宝，可以喝水来补充水分吗？

联合国儿童基金会关于“母乳喂养新观点”认为： 一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内不必增加任何辅食、饮料及水分。但是，6个月以后应该给孩子按照辅食添加的原则，增加辅食及补充水分，补充铁和维生素。

这应该是最权威的观点了，目前儿科专业的专家也是这样去嘱咐家长按照此原则喂养孩子的，记住一个条件和时间节点：即完全母乳喂养+6个月以前的婴儿。

0-6个月宝宝母乳喂养不需要另外喝水，除了前面我们介绍的，孩子乳汁中75％都是水分，足以满足生理需要量，另外，婴儿的胃容量有限，消化酶活性低，因此哺乳之外再加水，就会给孩子占用胃空间，增加负担，减少正常哺乳量，影响宝宝营养吸收。

6个月以上宝宝需添加辅食，可以适当喝水，根据婴儿生长发育对营养素需求，宝宝开始添加辅食，因此需要适当给宝宝喝水，加之此时宝宝食物动力学及活动量增加，需要水量就会增加，因此需要适当补充水分，6个月宝宝每日需水120-150ml/kg，除去哺乳量，余下部分就是补充水量。

补水应该在两次哺乳之间时间，或添加辅食后1个小时后，以免影响宝宝下一次哺乳或添加辅食。

尿少而色黄：一般婴儿0-6个月每天尿量8-10次，每次大约50g,尿呈淡**尿液，如果宝宝在尿不湿上尿少而且黄，就说明宝宝需要补水。

出汗多：由于种种原因，宝宝出汗多，尤其满头大汗，就应该及时补水。

皮肤干燥：如果宝宝出现皮肤干燥，甚至皮肤弹性差，就应该及时补水。

哭时泪少或无泪：宝宝如果缺水，哭泪少或无泪，或嘴唇干，都需要补水。

一般情况下不需要额外补水，因为母乳中80%多都是水分。6个月之前的宝宝所有的食物来源全部是母乳，在这种情况下就不需要再额外的喂水。

宝宝的胃非常的小，刚出生的宝宝胃容量只有一颗樱桃那么大，出生后的3~6天胃容量草莓的大小，出生6~1个月的胃容量大概一个桃子这么大，出生1~6个月的胃容量大概一颗柠檬这么大。如果是纯母乳喂养这个时候又加上了水，宝宝对纯母乳的摄入量就会相对的减少，且宝宝的消化系统未完善，水分过多也很容易导致无法排出多余的水，严重的可能会造成水中毒。

如果宝宝不是纯母乳喂养，而是混合喂养。混合喂养指主要是奶粉和母乳混合着喂养时，奶粉冲泡时一定要按标准比例进行冲泡。这样就可以保证每天水分的摄入量，从原则上也不用给宝宝额外的补充水分。有些家长觉得奶粉冲浓一些更有营养，但是这会导致水分摄入不足，一定要按标准进行冲泡。

原则上不需要额外补充水分，特殊情况下该补充水分还是得补充。比如说，排尿少尿黄，尿液味道重，大便干结等。毕竟每个孩子的体质有所不同，喂养方式也有所不同，还是要根据实际情况进行判断。

有些宝宝未到6个月就已经开始逐步的添加辅食，就需要额外的补充水分。可以适当的给宝宝喝一些水，但是也不要太多，根据宝宝自身的情况进行补充。一般补充水分时只需要白开水，不需要其他特殊饮料。有些孩子不喝愿意喝白开水，家长就用果汁、糖水代替白开水给孩子饮用，但是这些饮料中含有大量的糖分，很容易造成宝宝偏食。

给宝宝多喝水是有好处的，宝宝多喝水有益于体内毒素的排出来，具有降火的作用。与此同时身体里的潮湿还能够合理减少流行性感冒病毒传染的机率。气候干燥时，水分或是宝宝柔嫩肌肤的忠诚的护花使者，水分能够滋养肌肤，并使肌肤里的水分与植物油脂保持稳定，让肌肤光泽度然而有延展性。给宝宝多喝水，不但给肌肤产生滋养，与此同时还能够使肠肛内维持潮湿，具有软化大便的功效，防止小孩造成食火。

有时干躁的气侯免不了促使小孩看起来一些躁动不安而心浮气躁，根据喝水可以合理的为人的大脑提供水分，促使人的大脑血压值平稳，带来调整情绪的作用。与此同时水分还能够协助控制人体体温，那样宝宝就随时处在舒服的的状态，心境也就当然伸展了。宝宝在餐前1个小时前或是吃饭时，不推荐宝宝在这一时间范围大量喝水。由于宝宝的消化能力一般较为弱，餐前和饭中大量喝水，会淡化胃酸，危害消化吸收。也有宝宝在运动后，由于经过了高韧性的运动之后，身体体细胞处在强烈少水的情况，猛地补水保湿太多，会使体细胞吸水膨胀。

宝宝最好是在二餐中间饮水，少量多餐。一定不要等到渴了再饮水，因为这个情况下身体早已少水，早已受到了一定程度的损害。也有在宝宝清晨醒来空着肚子时，由于宝宝睡眠质量时隐型流汗和小便代谢会损害许多水分，即使起床后并没有口干的觉得，身体内依然会是因为少水而血粘稠，这时候喝一杯水能够减少血粘度，提升循环系统血流量。父母需要注意宝宝六个月的喝水量，假如父母发觉宝宝有发烧征兆，或夏天天气热能够给宝宝多喝水。假如你发觉宝宝不怎么喝水，也无需过于忧虑，只需水的量到了就行，这包括了宝宝吃奶和别的事情里的水含量。愿每一位宝宝健康平安健康快乐成长。

宝宝6个月逐渐填补宝宝辅食以后较为容易口渴，能够适当饮用水，通常情况下剖析说，每公斤休重必须100ml～110ml左右的喝水量就可以了。可是也需要控制量，不同年龄段的宝宝对水的需要量也差异，每日的补水流量则相当于用水量减掉喂奶量，不必太多喂水。天气热宝宝饮水一般是不容易易上火的，一般宝宝每日必须喝150mL水，6个月宝宝必须辅食添加，如蛋羹，鲜面条，婴儿米糊，米糊，排骨肉汤，鲫鱼豆腐汤，虾米皮西红柿面条等，新鲜的水果和蔬菜，必须换花式给宝宝做宝宝辅食，留意宝宝饮食清淡为主导比较合适。

混合喂养的过程中，家长是需要给宝宝喝一些水的，因为在喝奶粉的过程中很多宝宝就会出现上火的情况，所以也应该适当的给宝宝喝一些水，一个宝宝的体质都是有所不同的，所以在喝水的过程中，家长喂水的量也是不固定的，随着月龄的增加，宝宝的喝水量也是需要逐渐进行增加的，正常情况下，一个月左右的宝宝每天的喝水量应该不超过30毫升。因为宝宝是以配方奶粉和母乳为主的，这两种食物当中的水分含量已经能够满足宝宝需求了，如果宝宝平时喝配方奶粉的次数比较多的话，就可以选择每天适当的给宝宝喝10毫升到20毫升的温热水，这样也能够起到很好的补充作用，能够预防宝宝出现上火的情况，也可以避免宝宝便秘。

对于6个月以内的宝宝来说，最好是选择以母乳为主，因为母乳当中的营养成分能够满足宝宝的需求，宝宝在喝了母乳之后也会更好的消化和吸收，不会出现不良的反应。虽然配方奶粉当中的营养成分非常的全面，但是不同品牌的配方奶粉在营养上也会有一定的差异。

6个月之内的宝宝对于白开水的需求量并不是特别大，所以添加量也是不能够太多的，这样会很容易影响到宝宝的食欲，所以家长在给宝宝补水的过程中，也要结合宝宝的实际情况来进行选择。在天气比较炎热的情况下，也可以选择多给宝宝喝两口白开水。

很多家长都会选择在6个月之后给宝宝添加辅食，在添加辅食的过程中，宝宝就会很容易出现一些异常情况，这个时候适当的喂一些白开水也是能够起到缓解作用的。如果宝宝的年龄非常小，并且喝奶量比较充足的话，就不需要额外的去喂水了。