经常敷面膜会让皮肤角质层变薄吗？敷面膜会有依赖性吗？

经常敷面膜可能会让皮肤角质层变薄，而且敷面膜会有依赖性。

一些比较快速可以祛斑美白的面膜，可能加入了激素，假如长期使用这些有激素的面膜，会让皮肤的角质层越变越薄，而且还会出现红血丝和毛孔粗大，这是因为皮肤的天然屏障被破坏，让肤质变得越来越差，从而导致容易发炎，可能还会出现对激素的依赖性等症状。

不需要每天做面膜的，皮肤的吸收量有限，建议一周做2-3次即可，天天做可能会让皮肤变得敏感脆弱。补水的面膜可以经常做，最好是晚上，这样很少会有副作用，美白或其他功效的面膜最好是一周做1-2次就可以。

扩展资料：

关于面膜的误区：

1、面膜要天天敷效果才更好

为了保持良好的皮肤状态，美妆博主孜孜不倦地倡导多敷面膜，许多明星似乎每天都在敷面膜。但是面膜真的有必要天天敷吗？仲少敏认为，面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。

如果是急性皮肤炎症用面膜发挥收敛作用，可以在一段时间内每天做冷敷；如果用于补水，可以隔天敷或需要时随时使用；清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，因此每周使用一次即可；滋润面膜每天使用易引起暗疮，建议每周使用一到两次。

2、敷面膜不能笑，否则会长皱纹

皱纹是深层皮肤结构的问题，长皱纹是一个日积月累的过程，与时间、肌肤老化、表情等很多因素有关。面膜只能在角质层产生作用，虽对缓和表皮的干性细纹有效果，但不会对皮肤深层结构产生影响，因此敷面膜的过程中因为笑而直接导致长皱纹的可能性很小。

人民网-常见敷面膜误区，看你中招了几个

人民网-天天敷面膜可能毁容？敷面膜5个注意事项要牢记

有一些明星每每叹气自己的护肤心得，都会讲到面膜，天天敷面膜才能拥有好肌肤。

范冰冰更是娱乐圈出了名的爱敷面膜，一年可用上千片面膜。经常会有人拍到范爷敷着面膜出门的照片和视频。

很多人看到如此高颜值的明星都那么勤奋敷面膜，就立刻效仿起来，每天一篇面膜敷了，却不见得皮肤有明星的那么光滑细嫩。究竟是为什么呢？

关于敷面膜也是有一些细节需要注意的。不讲究技巧一味地乱敷，皮肤不但不能变好，还可能越来越糟糕。

怎样敷面膜，才能让皮肤吸收精华并且越来越好呢？

01

敷面膜前要彻底清洁肌肤

敷面膜前一定要将脸部清洁干净。画了妆的就先用卸妆产品仔细卸妆，然后再用洗面奶清洗一遍，不仅能将脸上残留的彩妆和卸妆产品清洁干洗，还能洗掉脸上的油脂和污垢。

02

洁面时用温水洗脸

用太冷或者太热的水洗脸，都会对肌肤造成冷热的刺激。所以最好用温水洗脸，不会过分刺激毛孔，却能让毛孔充分张开。也有利于之后敷面膜时，营养成分的快速吸收。

03

不要洗澡时敷面膜

很多人冬天怕冷，就选择在洗澡的时候敷上一张面膜，既没那么冷了，还能节省时间。

其实，洗澡的时候全身的毛孔都处在扩张状态，可能会有一些废物的排出，这时敷着面膜就容易使毛孔堵塞。而洗完澡后血液循环加快，肌肤毛孔处于开放状态，这时才是敷面膜的好时机。

04

敷面膜前先清洁

虽然洗澡了，但还是要用化妆水湿润的化妆棉擦拭脸部，一是湿润肌肤，二是对肌肤进行二次清洁。

敷面膜时从眼部鼻翼处开始向外推，排出面膜里的气泡，让面膜与肌肤充分贴合，才能让肌肤更好的吸收面膜精华。

05

敷面膜时间不宜过久

一般的敷面膜的时间是15~20分钟，再好的面膜都不要超过20分钟。别以为敷得越久，皮肤就能吸收越多的精华。相反，敷面膜时间过长，容易让脸部的精华被面膜纸反吸收。

06

敷完面膜要清洗完再护肤

很多人觉得敷完面膜皮肤很滋润，就不用清洗和涂水乳了。

正确的做法是，取下面膜后对肌肤进行适当的按摩，使之充分吸收精华。

然后用温水清洗脸部，洗去多余的精华。擦干后，再给肌肤上水乳面霜，以锁住肌肤的水分。

07

面膜不需要天天敷

不管是什么类型的面膜，都不适宜天天敷。皮肤吸收养分的能力是有限的，过于频繁的敷面膜，容易给肌肤造成负担，吸收不了的营养堆积在脸上，容易堵塞毛孔长脂肪粒。

一个星期敷一两次面膜，最多三次就足够。

08

晚上敷面膜比早上好

很多美眉喜欢在早上化妆前先敷一张面膜，这样能使后面的妆容更贴合更持久，不易脱妆。

其实刚敷完面膜的肌肤是十分敏感脆弱的，毛孔还未完全合上，妆容贴合的同时，也更容易堵塞毛孔。

另外，晚上肌肤细胞的生长和修复能力比较强，随意敷完脸睡觉可以让面膜的效果发挥到最大化。

想要通过敷面膜来改善肌肤，不是一朝一夕的事情。关键使要注意敷面膜的这8个细节，才能使我们的面膜发挥事半功倍的效果。

明星似乎对面膜情有独钟。很多女明星在节目中多次表示每天都要敷面膜，所以很多粉丝为了得到像明星一样白皙柔软的皮肤而争先恐后地跟着。但是也有很多疑惑，面膜不是护肤的必要条件。每天敷面膜，皮肤负担很重。

本人从未见过纯朴的明星，也不知道明星的皮肤到底好不好，退一万步说，即使她皮肤好，也不知道是不是敷面膜的结果。毕竟现在抵制光电美容和衰退，对明星来说是家常便饭。不是Get做面膜的重点，而是盲目跟风是不明智的！每天敷面膜皮肤会更好吗？皮肤科医生告诉我真相

补水的原理是什么？

事实上，除了医用面膜和涂抹的面膜外，其他面膜的作用只有一个，即补充临时水分，这种水分只停留在皮肤的最外层。因为我们的皮肤有角质层，所以能防止水分损失，但能防止水分流入。当然，大部分面膜都含有烟酰胺、透明硝酸、角鲨、全明酸等多种功效成分从这一点来看，不仅补充水分，还可以有美白、衰退、修复等多种功效，但这与直接涂抹在脸上的成分没有区别，面膜中的各种成分浓度较低

如果真的每天敷面膜，那不是护肤，那是毁容！“不敷面膜的话，我的皮肤很干燥！但是经常涂口罩会使皮肤更干燥！为什么这么说？我们正常的角质层紧密，细胞排列整齐，但经常敷面膜会使角质层细胞过度用水，简单地说，长期浸泡在水里，细胞排列松散，细胞间隔扩大，部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。

长期敷面膜会有两个结果。第一，角质层以下的营养和水分容易流失，皮肤干燥敏感。第二，外部伤害刺激容易进入，引起炎症。每天敷面膜的最终结果是形成化妆品皮炎和敏感肌肉！著名皮肤科医生Kligman进行了名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究，发现皮肤在2 ~ 3周内“过度补充水分”会造成比较明显的损伤。皮肤干了就要补充水分吗？

这种说法并不奇怪。最终很多广告轰炸你的大脑，植入补充水分最重要的错误概念。因此，要想抵抗衰退，就要补充水分，美白要补充水分，皮肤要干燥，但事实完全错了！我们每天都喝水空气中也有水正常的皮肤有海绵样的物质(保湿因子)，可以主动获得水分，并锁住在皮肤内。但是，如果皮肤的正常结构被破坏，这种海绵体积就会减少，吸收量减少，皮肤就会感到干燥，因此，根本的问题是增加保湿因子含量每天敷面膜皮肤会更好吗？皮肤科医生告诉我真相

修皮肤是修乳液(霜)，而不是敷面膜！敷完面膜后不涂保湿霜，不管敷多少面膜，都救不了干燥的脸。发明面膜是个错误吗？当然不是。面膜有不可替代的作用！什么时候需要打包？湖南妇女儿童医院医学整形美容中心尤里延博士建议：1秋冬空气干燥时，可以用面膜临时补充水分，改善和预防皮肤瘙痒、脱皮等不适。2长时间暴露在阳光下需要临时水分来补充蒸发的水分。因为海绵里的水也是干燥的。

3光电治疗前后要敷面膜。治疗前敷面膜，皮肤会变得柔软，减少激光散射，治疗效果更好。治疗后敷面膜可以补充光电消耗的水分。4中胚层治疗后，皮肤上会形成临时孔，这时营养和水分的吸收更好。如果多涂面膜，水分和营养会锁住在皮肤深处，直到洞闭合为止5当重要活动需要化妆时，化妆前可以应用面膜使妆容更加均匀。

多久敷一次面膜？

如果没有上述特殊情况，最好不要涂口罩。

需要敷面膜的时候，一般面膜一周一片就可以了，医用面膜一周两片就够了。

光电治疗及中排层治疗后，每周可进行一次医用修复面膜。

说起面膜，那都是女生们的最爱，在女生的化妆品中，面膜无疑是必不可少的，女明星们更是中了面膜的毒，范冰冰声称一年要消耗七百多张面膜，李晨也说范冰冰在家没事就是敷面膜，看来明星们保持年轻的秘诀就是天天敷面膜啊，爱美的girl们get了吗？

更夸张的是在公共场合都能毫无顾忌的敷个面膜出门，看来敷面膜已经敷的无所畏惧了，只是范爷你以为敷个面膜，戴个墨镜出门，我们就认不出来了吗？

这个看着真叫人瘆得慌啊，这身装扮橙色显眼的帽子，尤其是那张敷上面膜后惨白的脸，在电梯碰到这种人会吓死人的，旁边的阿姨估计吓坏了吧，范爷你敷面膜归敷面膜，不带这样吓人的哈~

今天晚上，关晓彤微博晒出两张敷面膜的照片，与范爷敷面膜的方式不一样，但是同样是花样百出，关晓彤是花样在敷的面膜上，为给欧莱雅泥面膜打广告，使出了画画神功，用不同颜色的泥面膜刷出小v脸，还来了个鼻子高光，敷面膜都能像化妆一样，只服关晓彤啊，这波广告打的很强势啊~

只是敷面膜时，拿个刷子刷嘴巴，这是啥意思？谁来给娱小兔解释下~

还有网友们关注到关晓彤的眼睛里充满了血丝，定是拍戏太辛苦没休息好，让粉丝们担心了一小下，但是看到这爱嘟嘴的萌少女还是让网友宽慰了许多呀~只是网友们还发现关晓彤敷面膜时都带着妆，看那眉毛和嘴巴，一看就是没卸妆的，只能说这广告打的不真实，哪有带着妆敷面膜的呢~（看关晓彤下巴）

关晓彤一晒出敷面膜照片，很多粉丝就晒上同款面膜自拍照呢，真是跟爱豆左手右手一个慢动作啊~

猜猜下面这个敷面膜的美女是谁，脸上敷着泡泡装的面膜，很神奇呀，逆天长的睫毛好抢镜，你们觉得这是蒋欣还是赵丽颖呢？评论处揭晓哦~

女人们敷面膜的方式很奇葩，像麦莉-塞勒斯的牛油果面膜，看着是不是很恶心，但是为了美女人们可以不惜一切代价的

其实除了女神=生爱敷面膜，男生也同样是面膜的忠实粉丝，我们来看看哪些男明星是最爱美的

井柏然的鬼脸面膜

贾乃亮，神似一个包租婆啊

老干部靳东原来也这么爱美呀，敷面膜的样子好可爱呀~

最后问句，你们有没有更奇葩的敷面膜方式？一起分享吧~

来源:39健康网

经常我们听到明星们天天用敷面膜来保养皮肤，可是专业人士却告知，面膜不能天天敷，到底面膜能不能天天敷呢？

不能天天做面膜

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

皮肤保养要注重清洁

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

长痘痘不要用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

敷面膜不可太久

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

面膜不要太便宜

虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话…荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。

每天坚持敷面膜的人

每天坚持敷面膜的人，面膜对我们的肌肤问题是有所帮助的，也是爱美女生不可或缺的护肤品，敷面膜对皮肤好久可以频繁使用吗？我们一起来看一下每天坚持敷面膜的人皮肤的变化有什么吧。

每天坚持敷面膜的人1

　 每天坚持敷面膜的人皮肤变好了吗

　 坚持敷面膜，肌肤会变更差

　如果我们坚持每天敷面膜的话，皮肤并不会变好，反而会起到适得其反的作用。虽然很多人觉得明星天天敷面膜都没有事，为什么我们不能学习呢？事实上明星因为工作强度以及特殊性，她们的护肤都跟一般人不一样，而且我们每个人的肤质也不同，所以皮肤的修复能力也存在着明显的差异，皮肤如果修复比较强的，一周敷个4、5张面膜也是没问题的，但如果是角质层比较脆弱的人，多敷一片面膜，都会令我们的肌肤变得损伤。

　坚持每天敷面膜，有可能会起到物极必反的作用，所以说面膜中有很多精华成分，可以帮助皮肤补充营养和水分，但我们肌肤到达一定的饱和程度就会吸收不了这些营养，进而出现水肿、脂肪粒甚至是长痘的情况，慢慢的皮肤反而会变得更加的脆弱，甚至加速我们的衰老！

　所以说，在敷面膜的时候一定要有一个度。面膜的功效以及使用的周期也要了解清楚，一般补水保湿美白新的面膜，一周敷两到三次就可以了，带有抗衰功效型或者是清洁类的面膜，一周一次就可以了，当然如果皮肤处于非常缺水的情况，最好不要使用太多的面膜，这样容易让肌肤一下，受不了而出现过敏症状。

　 选择面膜的重要性

　最后我们在挑选面膜的时候不要太过于盲目，最好是结合自己的肤质以及肌肤缺水的程度来选择，像是现在处于冬季，我们就最好使用一些补水保湿型的面膜，这样来滋润肌肤才有助于肌肤的健康。

　 虾青素面膜

　像是这样带有超高保湿补水的面膜，就很适合我们在冬季的适合敷，虾青素面膜中最值得关注的就是它的成分了，因为富含有多种虾青素以及海藻提取物，所以上脸之后对于肌肤的抗氧化，抗衰老以及对抗自由基都是有帮助的，搭配着抗皱精华使用，还能有助于淡化得皱纹，面膜中的精华非常的丰富，所以肌肤敷完第二天都是十分透亮有弹性的。

每天坚持敷面膜的人2

　 自制美白补水面膜

　 一、奶酪薰衣草面膜

　薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻，因此奶酪薰衣草面膜能够有效治疗晒伤肌肤的粗糙，起到美白补水作用。奶酪薰衣草面膜的具体做法是先准备适量奶酪，两滴薰衣草精油，在奶酪中滴入两滴薰衣草精油后充分调匀，再将面膜直接涂于面部，半个小时后洗去即可。

　 二、草莓面膜

　草莓面膜也具有较好的美白补水作用，它可以营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。草莓面膜的做法很简单，将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开，然后将糊状的草莓敷于面部、颈部等裸露部位，或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹二十五分钟后洗去即可。

　 三、西瓜面膜

　西瓜面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤，具有较好的美白补水作用。西瓜面膜的具体做法是先准备材料一片西瓜皮、蜂蜜适量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜，然后直接敷面约二十五分钟清洗即可。我们都知道西瓜皮具有很好的存储水的能力，用西瓜皮做面膜可以为肌肤有效补水，还能起到美白的作用。

　 四、蛋白柠檬面膜

　蛋白柠檬面膜可以使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。蛋白柠檬面膜的具体做法是先准备材料柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状后均匀涂于洗净的面部，干燥后洗去，一周两到三次即可。

每天坚持敷面膜的人3

　 敷面膜 你的方法用对了吗

　 片状面膜

　很多品牌的面膜都号称一片面膜中蕴含的营养物质相当于一整瓶精华液，所以能快速密集的改善肌肤问题，而产品本身浓郁粘稠的质感也让我不得不相信它真的很“精华”。

　事实上，面膜粘稠的外观和触感多数时候是来自产品配方中大量的大分子胶质成分，而非营养物质，所以很多时候完全是为了提升卖相，跟营养含量无关。而且由于此类面膜具有较强的密封性，所以在长痘痘期间绝对不要频繁使用，否则会加重炎症。

　 膏状面膜

　很多美白面膜或是保湿面膜都采用膏状的质地设计，这种面膜在使用时的好处就是即使来回走动也不必担心面膜滴落，而且在肌肤表面的附着力很强，能给人更明显的亲肤感。

　除睡眠面膜之外，其他任何种类的面膜都是不能够长时间敷于面部或者过夜使用的，很多人觉得，面膜如果在没有干透的情况下洗掉会很浪费，其实并不是这样，皮肤也有自己的接纳能力，时间久不代表吸收的好，反而可能造成刺激。

　 按摩型面膜

　按摩型面膜的灵感来源于按摩膏，在配合专业的手法按摩面膜穴位和淋巴之后让面膜在脸上停留几分钟，以起到更好的保湿作用。

　按摩型面膜之所以能在短时间内焕亮肤色，提升肌肤质感并不是因为它里面含有多少营养物质，而是在按摩的过程中肌肤的新陈代谢速度加快，血液循环得到改善，让肌肤从视觉上看起来更有活力。

　 泥浆面膜

　泥浆面膜的主要成分是一些例如高岭土、深海泥、膨润土等具有吸附作用的颗粒，能在涂抹之后使肌肤和空气隔绝，在短时间内提升肌肤温度，加速肌底微循环，帮助杂质和油脂排出肌肤。

　在使用泥浆面膜时一定要记得在面膜没有干透时洗去，否则会使肌肤变得异常干燥。在使用之后，先不要急着涂抹其他的保养品，给肌肤留出半个小时的时间，让多余的皮脂继续从毛孔排出，起到更洁净的排浊效果。

　现在你知道该怎么正确使用面膜了吧。特别提醒，不同面膜有着不同的使用方法，不同面膜也深藏着奥秘，只有发挥面膜的正确效用，才能有效护肤。