6款神仙搭配三明治

6款神仙搭配三明治

1日式土豆泥三明治

土豆、胡萝卜、鸡蛋，蒸熟后压成泥，黄瓜、洋葱加适量盐拌匀，腌制15分钟挤去多余水分，土豆泥中加入黄瓜、洋葱、沙拉酱拌匀，吐司煎至两面金黄，在吐司上铺上厚厚的士豆泥，盖上另一片封上保鲜膜，切开就可以啦。

2肉松厚蛋烧三明治

鸡蛋打散，煎成鸡蛋卷，吐司上铺上黄瓜片，放上鸡蛋卷，再放上肉松沙拉酱，放上火腿片，放上西红柿片，盖上另外一片面包，封上保鲜膜，切开就可以啦。

3肉松芝士玉米三明治

吐司、火腿丁、玉米粒、肉松、芝士、沙拉酱，玉米粒煮熟，加火腿丁、沙拉酱拌匀，吐司上铺上肉松，放一片芝士片，铺上拌好的玉米沙拉，再盖一片吐司，包上保鲜膜切开就可以啦。

4牛油果蛋沙拉三明治

鸡蛋煮熟加西红柿碎，沙拉酱压碎拌匀，牛油果加适量黑胡椒，压碎拌匀，吐司上铺上牛油果酱，另一片吐司上铺上鸡蛋沙拉，把两片吐司和一起封上保鲜膜，切开就可以啦。

5爆浆芝士火腿三明治

鸡蛋打散，锅里倒入鸡蛋液放一片芝士，再放两片午餐肉，再放一片芝士盖上将周围的蛋饼，吐司煎至两面金黄，吐司上放上蛋饼，盖上另外一片面包封上保鲜膜，切开就可以啦。

6经典火腿煎蛋三明治

午餐肉和鸡蛋先煎一下，吐司上放上生菜、西红柿片，再放上鸡蛋、沙拉酱，放上肉松，放一片芝士，放两片午餐肉，盖上另外一片面包封上保鲜膜，切开就可以啦。

这次三明治面膜用到的材料:豆腐 黄瓜 蜂蜜 玻尿酸原液 玫瑰纯露

做面膜其实最好的时间应该是晚上，东西准备好了，开始准备做面膜前，有个工作是一定要做的，就是洁面。洁面可以充分清洁脸部肌肤的油垢以及脏东西，而且能够让毛孔充分张开好更好的吸收面膜的营养成份。本次使用的是添加了木瓜以及牛奶的手工皂。

Step 1 充分起泡

Step 2 洁面

Step 3 洁面工作完毕后就开始准备面膜的材料了,最先开始的是切黄瓜(含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹之效。)

Step 4 然后切豆腐(豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物

油和丰富的优质蛋白。一次面膜的话，切一小块就可以了。)

Step 5 然后倒入蜂蜜：新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑、富有弹性。

Step 6 充分搅碎

Step 7 添加玻尿酸原液，玻尿酸原液能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，还能增强皮肤长时间的

保水能力，保湿能力超强。

Step 8 添加并搅拌

Step 9 这个是面膜的第一层， 开始准备第二层面膜，相比之下较为简单，就是玫瑰纯露泡制的纸膜。倒

入侵湿即可。

Step 10 敷的顺序 是先脸颊 再额头 鼻子 下巴 因为这样敷 可以保持脸部肌肤湿度的一致，可以让肌肤

更好的吸收营养。

Step 11 尽量保持镇静，因为笑会让豆腐掉下来。

Step 12 在眼部。唇部贴上黄瓜。

皮肤补水的方法有很多，基本上围绕着内服和外敷两种方式。内服很简单，多喝水、多吃水果，尽量少食用重口味的食物，都能够帮助身体自然补充水分。外敷的方法更多，在干燥的空调房使用加湿器，使用护肤品之前借助蒸脸器滋润一下皮肤，或者选择保湿滋润功效的精华、乳液和面膜，坚持使用，都可以达到补水的效果。

如果题主想问有什么简单快速给皮肤补水的方法，嘿嘿，我这里还真有一个（先卖个小关子）。

之前我会选择保湿效果比较好，价格又很便宜的柔肤水，借助化妆棉来个湿敷。我这种混油皮，秋冬季节两颊经常干燥起皮，吸饱了水的化妆棉敷在干燥的两颊、下巴部位，10min之后取下，感觉皮肤润泽了许多，后续上护肤品吸收也更好了。

后来在某音上和**姐学习了一个“三明治面膜”法，立马把之前简单的湿敷做了个升级处理，效果也瞬间翻倍，嘿嘿嘿。

其实也很简单，就是借用大家都很熟悉的芦荟胶打底。我个人选择的是自然乐园的芦荟胶，便宜大碗，用着不心疼。在洁面之后，先轻拍一层爽肤水，待完全吸收后，再厚厚敷上一层芦荟胶。一定要厚，千万别舍不得。

PS：记得避开眼周部位，否则辣眼睛……（别问我怎么知道的= =|||）

然后用爽肤水泡一个纸膜，再像使用普通面膜一样，盖在敷满芦荟胶的脸上。静待15min之后揭下，芦荟胶完全吸收了，整个皮肤像喝饱了水一样，Q弹滑嫩，水润通透，补水效果杠杠的！！！

土豆泥沙拉三明治

一口咬下去土豆绵密的口感，还有黄瓜清香，真的巨好吃，晚上多做了一个，第二天带到公司加热一下，还是好吃。不出意外，这玩意儿我能吃一辈子了

食材:土豆、胡萝卜、黄瓜、洋葱(可加可不加)

吐司做法:

黄瓜切片，洋葱切丝加盐腌制一会儿挤出水分，土豆、胡萝卜切块上锅蒸熟后捣成泥备用

2加入两个水煮蛋捣碎，加黄瓜片和洋葱丝，再加无糖酸奶、黑胡椒碎、低卡沙拉酱拌匀

3锅热不放油，放吐司煎至微黄，抹上土豆沙拉，再盖上一片吐司，用保鲜膜裹紧对半切开即可

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

李小冉现在虽然已经45岁了，但现在的状态还如十八岁的少女一般，皮肤白的发光，一点也看不出来岁月的痕迹。

去年第一部《庆余年》，李小冉凭借扮“长公主”这一角色再度走红，人们在被她的演技折服之余，更为她保养得当的容颜和身材惊叹。那时已经43岁的李小冉皮肤依旧保养得很好，皮肤白皙中透着些许粉嫩，纤细的身体扳上古装，简直秒杀一众“小花”，完全看不出来她的年纪。

别说在剧中了，就连在剧外她的肤感也是360度无死角。这美到无解的脸，着实让nicole和网友们都深感纳闷。

李小冉被粉丝亲切的称为“动物园”园长。因为她很喜欢小动物，每天和它们相处在一起自然少了烦恼。

李小冉曾经说过， 想要让自己从内而外透着年轻，首先要做的就是心态年轻 。

看着照片里45岁的李小冉，说是28岁也不为过，一身休闲卫衣和草帽，依旧是笑颜如花。

除了保持一个很好的心态，一个好的护肤方式也很重要，李小冉在社交平台向粉丝安利过一个自己自制的“三明治”护肤法，很多**姐尝试之后，都说补水效果非常好，娜扎、李湘等明星也在用。

首先先用补水精华在脸上涂抹一遍，也可以用补水面膜里面的精华代替，然后把美白面膜均匀涂抹在脸上，大概一毫米的厚度，等大概10分钟左右，再把面膜敷在脸上，大概20-30分钟后拿掉即可。

沈梦辰之前就晒出自己用“三明治”法护肤，她说：“这样的方法敷完之后，超级补水，比普通敷面膜效果好3倍。””

这个方法最深得我心得地方就是不用洗掉直接睡觉，而且不会黏腻，所有的精华和面膜中的营养都会在这一夜充分吸收，名副其实的“美容觉”

李小冉在视频中安利的同款面膜我也给大家找到了，就是堪称“良心国货”的谷雨奶皮面膜。

这个面膜主打美白和提亮，对于每天睡觉的时间都不早于一点半的我来说简直就是救星，敷完之后照镜子会觉得整张脸有从里到外的透亮！透亮！

面膜本身精华液很多，但是也不会滴下来，而且奶皮质地也可以让精华吸收得更快更饱满，就像是脸上泡了牛奶浴一样。

精华面膜还有抗糖化的成分添加，这几个针对熬夜暗沉效果很显著，基本上肉眼可见的改善发黄。

它的膜布也超级服帖，就真的跟奶皮一样QQ弹弹软软滴，扒在皮肤上怎么动都不会掉。感觉营养在嗖嗖往皮肤里钻。

精华面膜还有抗糖化的成分添加，这几个针对熬夜暗沉效果很显著，基本上肉眼可见的改善发黄。

最厉害的是它的肤感特别温和，所以敏感肌和痘痘肌也能安心使用！所以姐妹们！还等什么！再不安排！你对得起自己的脸吗！赶紧囤起来！！

很多学生党都知道自己要开始护肤了，但她们迫于自己没有工资，还在用家里的钱，而那些勉强能养活自己的人也是没有钱去买面膜的，那么哪些面膜既好用又平价呢？现在小编就推荐一些好用的平价面膜：平价面膜有哪些好用的？敷面膜有哪些注意事项？

1、平价面膜推荐

1、植物医生野玫瑰面膜光彩亮颜

RMB9800/7片

糅合6种高山植物精萃，采用植物纤维“隐形”天丝膜材，触感细腻、轻透、贴服，紧贴面部轮廓，充沛补水，令精华液有效渗透，给心灵轻松愉悦之感。

2、相宜本草茉莉花水润透亮面膜

RMB6900/5片

蕴含花蜜中的茉莉花精华，层层浸透，紧紧凝聚水分，帮助提亮肤色，肌肤流溢水盈亮泽，焕发迷人光采;特别添加海藻糖，小分子，易吸收，渗透保湿;添加海藻提取液、透明质酸，补充并锁住肌肤水分及养分，改善干燥缺水现象，令肌肤弹滑滋润。

3、牛尔娜露可茶树净肤痘痘黑面膜

RMB9900/8片

精选的特级竹炭，具高度吸附特性，能达到深层清洁与通畅毛孔效果，并能调控油脂分泌，呈现不泛油光的清爽肤触。

4、嘉人活泉补水面膜4片装

RMB5900/4片

添加孚日山矿泉精华协同双分子透明质酸复合体，可有效补充肌肤缺乏的矿物质，并于肌肤形成保护屏障。结合法国布列塔尼细小绿藻萃取物，使肌肤水分不轻易流失，调节肌肤干燥脱皮现象。由内而外维持水润透亮，守住青春第一道防线。

5、美即面膜仙人掌水活修护面膜(升级版)

RMB1000/1片

双重升级经典新生!专为亚洲脸型研创的立体剪裁膜布，让肌肤包裹在温润柔软之中;精华中特别添加天然水润因子，让肌肤完成温润之旅后呈现水嫩润泽。

6、巴黎欧莱雅肌底水润深透补水精华面膜

RMB8900/5片

面膜很贴合肌肤，有淡淡的香味，质地细腻温和，吸收性强，精华液多，补水效果很明显。下班以后敷上，能够消除疲劳，非常舒服哦。

7、玉兰油莹白柔润面膜(珍珠贝美白+白玉兰)

RMB1500/1片

超浓精华看得见，1片面膜蕴含1整瓶自然精萃1，5分钟让你的肌肤像喝饱水一样，水嫩摸得着!日本进口“三明治式”3层面膜纸;双倍吸收;有效锁住精华;防止水分逆吸收。

8、土家硒泥坊金桂蜜氨基酸面膜贴

RMB7901/8片

美白补水，滋养抗敏!首款含花瓣的面膜贴，天然金桂蜜花香，让你的肌肤香喷喷，白嫩嫩!

2、敷面膜注意事项

1、敷面膜前洗脸

敷面膜之前一定要清洁脸部肌肤。洁面能够将皮肤表面以及毛孔中的油脂污垢清洁出来，更有利于面膜中的有效成分深入肌肤，发挥其强大的护肤效果。

注意：如果是化妆的朋友还需要彻底地卸妆并且使用洁面产品清洁脸部之后再敷面膜。

2、敷面膜前去角质

如果是已经将近2周没有去角质的话，涂抹护肤品不能被肌肤很好吸收，在敷面膜之前可以进行去角质，将堆积在皮肤表面的废旧角质层清除掉，让面膜中的有效成分能够快速被渗透吸收。

注意：敷面膜前去角质不是必须步骤，一般2周一次，使用温和的去角质产品。

3、敷面膜前热敷脸部

在敷面膜之前可以使用温热毛巾敷在脸上3分钟左右，并且可以配合指腹画圈按摩脸部各出3~5分钟，这样能够帮助打开肌肤毛孔，加快脸部的血液循环，让面膜能更好地发挥作用。

注意：也可以使用热水蒸汽熏脸或者直接使用蒸脸器蒸脸3分钟。

4、敷面膜前用爽肤水

敷面膜之前使用爽肤水一是能够帮助再次清洁，打开毛孔，二是使用爽肤水拍打过程中能够唤醒肌肤，加快循环，帮助肌肤更好地吸收利用面膜中的有效成分。

注意：爽肤水可以用化妆棉蘸取之后拍打肌肤，在敷面膜之前涂抹上适量的精华液能够帮助加强精华液的效果，睡眠面膜能够将精华液牢牢锁住，充分被肌肤吸收。如果是一般的面膜的话，其中含有的精华液较多，无需再重复涂抹精华液。

5、敷面膜的最佳时间

1、沐浴后

经过沐浴期间水蒸气的作用，此时肌肤的毛孔处于张开状态。如果选择在这个时候敷面膜，就能够使肌肤最大可能的吸收面膜中的营养。

2、晚上睡觉前

晚上睡觉前，全身的肌肤细胞处于一天中具有最强修复能力的时候，选择在这个时候敷面膜，可以使面膜中的营养成分通过细胞的新陈代谢进入到细胞深层。当然，在这个时候，敷面膜的效果比其他时候要好得多。但是要注意，这里说的睡觉时间可不是凌晨半夜。

3、月经过后第一周

月经过后，女性身体肌肤的血液开始饱满，身体的新陈代谢也会变得旺盛。在此时敷面膜，肌肤对于面膜中的营养物质的吸引能力处于最佳的水平。

敷面膜是有最佳时间点的，抓住这几个最佳时间点敷面膜，会收到事半功倍的效果哦。但还是需要注意面膜并不是天天敷就效果好，太过频繁使用面膜会对皮肤产生影响。当然敷完面膜还要多肌肤进行后续保养才能更好地将营养成分锁在肌肤里面。