最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
一般大多准妈妈们怀了孕，如果还坚持继续护肤的话，那么在使用护肤品的时候，一般都是选用孕妇专用的护肤品。但是很多准妈妈们还是很忧虑，孕期皮肤干燥的话，可以用补水护肤品吗？现在网上很热销的果本护肤，孕妇们适合吗？下面我们就一起来了解一下吧。
首先，孕妇可以用补水的护肤品吗？
有这个疑虑的孕妈们，肯定是对孕期出现的皮肤问题做过功课的。由于孕激素的影响，孕妈们的皮肤会比平时更为敏感，大部分会出现皮肤干燥的问题。像平时皮肤干燥就得补水，那孕期皮肤干燥还是可以继续使用补水的护肤品吗？这个当然是可以啦。且孕期要是出现皮肤干燥问题，没有补水的话，那问题会更加严重的，我们只要注意选择用温和，没有添加有害化学物质的爽肤水就可以了。
其次，果本护肤品适合孕妇吗？
提到果本护肤品，大家可能都不是很熟悉，我去查了一下，原名是诗婷露雅，主打水乳霜等护肤产品中蕴含澳洲坚果果油，能帮助肌肤修护锁水屏障，在天猫旗舰店和京东上都能买到。现在有很多护肤品都打着天然果本的成分，但我们不能被这个名字的噱头给影响到了，最主要还是得看看适不适合孕妈使用。并且要注意，所使用的护肤品中的成分中是否含有化学成分，要慎重地选择孕期护肤品。
想知道你问的是喝水呢还是补水的化妆品呢？喝水的话适量就行，不用为了孕期刻意的喝太多的水。如果是用补水的化妆品、怀孕期间最好是用专用的化妆品，会比较温和对宝宝也没有伤害，只要不是刺激性比较强的美白护肤品就可以，你可以选择适合自己的皮肤的一般的基础护肤品。 希望我的回答对你有帮助，望采纳！
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