用黄瓜敷脸的好处有哪些？用黄瓜敷脸有什么好功效？

黄瓜是一种非常常见的蔬菜，相信很多人应该都吃过，黄瓜不仅能吃，还能起到美容的作用，很多人会用黄瓜来敷脸，那你们知道用黄瓜敷脸的好处有哪些？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下黄瓜敷脸的好处，我们一起来看看。

1、黄瓜敷脸的好处

用黄瓜敷脸好处一:补水

用黄瓜敷脸最明显的好处之一就是补水了。将洗干净黄瓜切片敷上脸上,黄瓜含有充足的水分,给肌肤喝饱水,让肌肤水润十足,瞬间弹性十足。晒后还能有黄瓜片敷脸,起到镇静肌肤的作用。

用黄瓜敷脸好处二:美白

黄瓜除了补水,它的美白功效也是十分显著的。黄瓜中含有维生素C,相信大家都知道维生素C是美白肌肤的圣品,所以坚持用黄瓜敷脸,会让你在不知不觉中变白了。

用黄瓜敷脸好处三:控油

脸部出油其实根部的原因就是缺水,所以用黄瓜敷脸在补水的同时也让你的油脂分泌趋向平衡,同时冰凉的黄瓜片还能带给你舒爽清凉的感觉。

用黄瓜敷脸好处四:去细纹

黄瓜之所以能去除细纹,是因为它含有黄瓜酶这一种活性成分,黄瓜酶能够促进皮肤的新陈代谢,让肌肤更有活力,皮肤皱纹,保持年轻的状态。

用黄瓜敷脸好处五:缩毛孔

毛孔粗大是很多MM都在烦恼的肌肤问题,有着毛孔粗大问题的MM不妨时不时利用黄瓜敷脸,黄瓜中的黄瓜酸能够让毛孔变得柔软,帮助收缩毛孔。

用黄瓜敷脸好处六:黄瓜敷脸可以去斑，能消除黑眼圈

黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。

保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

用黄瓜敷脸好处七:夏天用青嫩的黄瓜美容

把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。

保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。

2、黄瓜的使用禁忌

1、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

4、不宜多食偏食

适用量为每天1根(约100克)。此外，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5、一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。特别是有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜。

6、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

7、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

8、不宜弃汁制馅食用

黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

是的。黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、维生素C、咖啡酸、绿原素等；有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。

黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。

黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，可以舒展、延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，还能清洁和保护皮肤。

流言：

用黄瓜敷脸，可以补水保湿。

真相：

很多人喜欢用黄瓜敷脸，认为补水保湿，实际上真是这样吗？

皮肤分为表皮和真皮，其中水分70%存在于真皮，并且从真皮逐渐向表皮渗透，逐渐到最外面的角质层，然后散失到空气中，如果水分散失的比较快，那就会发生皮肤干燥。

皮肤散失水分的快慢取决于我们皮肤屏障的完整性。那么，什么是皮肤的屏障呢？

我们皮肤的最外层是角质层，在角质层的细胞之间，填充有脂类物质，最主要的三种是神经酰胺、游离胆固醇、游离脂肪酸，它们填充在角质细胞间的缝隙中，构成了一个致密的砖墙样结构 ，防止过多的水分向外蒸发。平时常说的“补水保湿”，主要就是保护皮肤屏障的完整性。

如果只是在皮肤表面贴个水膜，那只是让角质层暂时水分增加，很快就会蒸发，要想达到保湿的目的，需要外用含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸成分的护肤品，增强皮肤的脂膜结构。

而外贴黄瓜，仅仅可以让角质层暂时补充水分，但是去除黄瓜片后很快蒸发，是无法达到补水保湿的目的的。

辟谣专家：程芳 邢台市人民医院皮肤科副主任医师

复核专家：魏爱华 首都医科大学附属北京同仁医院主任医师

能，黄瓜富含很多的维生素，能给皮肤带来一定的保护和滋养作用，经常用黄瓜美容的人，皮肤会变得水嫩有弹性，让人看起来也会觉得光彩照人。

我就是一个喜欢吃黄瓜，喜欢用黄瓜美容的人，有事没事的时候削一根黄瓜吃吃，还能起到润肠止渴的作用。

每晚睡觉之前，我都会习惯性的，切几片薄黄瓜贴在脸上，黄瓜切得越薄越好，贴在脸上不容易掉，皮肤容易吸收，里面的水分和养分。

每次贴的时候我都喜欢闭上眼睛，在眼皮上各贴一片，能起到消除眼疲劳，明目养神，去除眼角皱纹的作用。

黄瓜片贴在脸上的时间，大概用15分钟左右的时间就可以了，15分钟的时间，足够可以让脸部的皮肤，吸收好黄瓜片里面的水分。

然后就轻轻的，用手把脸上的黄瓜片给拿掉，这时候脸上就会感觉有一种胶质，脸部非常的紧绷，这就是贴黄瓜起到的作用。

一定要记得贴完黄瓜片之后，用清水洗一下脸，让脸部更加的清爽，舒服。贴黄瓜皮一定要每天坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样就得不到自己，想要皮肤的良好效果。