1、 要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、 保证每天充足的饮水。
3、 起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、 避免滥用化妆品。
5、 不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
6、 定期清洗枕巾、枕套。
7、 不要长时间面对电脑，睡觉时将手机原理头部。
8、 常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
对于痘痘肌肤的女孩来说，选择保湿水乳应该考虑以下几点：
1 温和性：选择温和的产品，避免含有酒精、香料和其他刺激性成分的水乳。
2 补水性：选择具有良好补水效果的水乳，能够深入肌肤补充水分。
3 轻盈质地：选择轻盈质地的水乳，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。
4 适度的控油性：选择具有一定控油效果的水乳，有助于调节肌肤的水油平衡。
根据以上考虑因素，以下是几个适合痘痘肌肤女孩使用的保湿水乳：
1 绽媄娅水乳：含有大分子玻尿酸和小分子玻尿酸，能够深入补水并持久保湿，舒缓肌肤，调节肌肤水油平衡，疏通毛孔，减轻肌肤油腻感。
2 Dreamtimes K2男士控油水乳：清爽保湿，控油舒缓，可以改善因大量出油导致的皮肤粗糙，添加烟酰胺、熊果苷有提亮肤色，有淡化痘印的作用。
3 悦木之源水乳：偏功效性，能够补水保湿，滋润皮肤同时有维稳修护受损脆弱皮肤，帮助皮肤平稳度过换季过敏期，适合爆痘、泛红时候维稳调理使用。
4 倩碧水乳：主打清爽控油、维稳保湿，特别适合痘痘肌和有闭口的女孩。
总的来说，对于痘痘肌肤来说，选择温和、补水、轻盈质地并具有一定控油效果的水乳是比较适合的。同时，建议根据个人肤质和需求选择合适的产品。
补水是可以帮助祛痘的，因为补水可以调节肌肤的水油平衡，避免油脂在皮肤和体内积累，从而避免油脂堵塞毛孔导致痘痘爆发。补水也能抑制皮肤上的油脂分泌，可以通过使用具有补水保湿功效的护肤品、敷补水面膜等方式给肌肤进行补水。
痘痘的出现，主要是因为皮肤油水平衡紊乱，皮肤分泌出过多的油脂，导致毛孔堵塞而从而引发痘痘。补水可以调节人体中水油平衡，促进皮肤的代谢和循环，避免油脂在皮肤和体内积累，从而避免油脂堵塞毛孔导致痘痘爆发。
敷面膜补水可以祛痘。敷面膜可以为肌肤迅速补充水分，在敷面膜以前一定要先做好面部清洁工作，这样可以让皮肤在短时间吸收更多的水分，敷完面膜后再进行护肤工作。
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，加上学习压力大、作息不规律、饮食不规律，所以很多孩子在这个年纪容易有痘痘，黑头，毛孔粗大，皮肤出油的状况。这个时期我们的身体还在发育成长，需要大量的营养，所以内在饮食结构要优化，鱼肉，豆蛋奶，摄入足够量的优质蛋白。其次，油脂的分泌旺盛是很容易长痘痘的，辛辣油腻刺激的食品少吃，零食也尽量避免，同时补充含有维生素B的食物。尽可能的不熬夜，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，保持皮肤健康。
孩子们正是处于什么都不懂的年纪，所用的护肤品大部分是网购，或是比较便宜的，成分十分的杂乱，大多数在这个年纪会把自己的皮肤搞过敏。所以作为家长的我们不要贪图便宜，给孩子们买点对皮肤好的产品，总之，用点好的，皮肤出问题的几率就会降低很多。
① 清洁
这个年纪，千万不要选择控油，皂基类，磨砂类的洁面，这类是属于弱碱性的，咱们的皮肤是属于弱酸性的，长期下来会感觉洗过脸后很紧绷，破坏保护皮肤的皮脂膜，使皮肤的锁水力下降。推荐您使用：氨基酸洁面——耐驰奥黑参净螨皂 富含氨基酸，温和清洁肌肤，无刺激，添加黑参提取物等，能有效驱螨防螨，解决因螨虫引起的毛孔粗大，出油等皮肤问题蕴含富勒烯可以亲和自由基，长期使用，能有效根源呵护保持改善后的皮肤新生健康状态,另肌肤净透舒爽，水润光滑。
② 补水
有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要多补水，还要多“喝水”。水是代谢油脂和垃圾的载体，缺少水分，皮肤就会暗黄，水油不平衡，就会导致毛孔堵塞滋生痘痘。——耐驰奥海藻颗粒面膜 采用深海奥氏海藻，纯天然无添加，富含维生素A,C、胡萝卜素能舒缓肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，是天然的保湿柔润剂，还可深层清洁细致毛孔、舒润肌肤皱纹，滋养保湿，使肌肤更有弹性。小袋的包装，最大限度的保证了海藻的新鲜程度，做到了最大的天然和安全并存，同时口碑又很好。
温馨提示 1、长痘痘期间女生最好不要留刘海。 2、远离垃圾食品、快餐、辛辣烧烤等。 3、勤洗手、洗头，勤换衣服，勤换寝具。 4、杜绝碳酸饮料和果汁。 5、不要用手抠痘痘、挤痘痘。痘痘严重堵塞毛孔的，一定要到正规机构做清痘处理，并做好日常的护理工作
补水真的可以祛痘吗
补水对祛痘有效果，但只补水是不够的
痘痘大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性面板，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使面板长痘，这个原因在春期比较常见，激素分泌失衡饥会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，平时我们还是要注意尽量不要吃 性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让印痕加深哈，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除青春痘，我们就要进行全面调理。
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补水对痘印有好处吗？
有好处
1用 法去除痘印
可以促进面部面板的血液回圈，增强面板的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的面板变得 。
3涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康面板的颜色。维生素E能增强面板的弹性，并能透过表层面板，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4食疗去痘印
痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速面板的愈合能力：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的面板和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。
经常给脸补水对去痘印有用吗
严格说来脸部的毛孔不被堵塞才会不起痘，应保持面部干净清爽，不易用油腻阻塞毛孔的护肤化妆品。
多补水能减轻痘印吗
补水也要适量 当你的肌肤已经补充了足够的水分了 在补水浪费了不说 还有可能起痘痘
敷面膜是可以适当的缓解痘痘肌肤的
补水可以祛痘印吗
不可以的，补水只是单纯的保溼肌肤，也是护肤中不可或缺的一步； 祛痘印可以用突美的舒缓膏
痘印要怎么做才能祛除呢？补水可以吗 50分
不可以的哦
以下方法去痘印
可以促进面部面板的血液回圈，增强面板的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的面板变得 。
3涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康面板的颜色。维生素E能增强面板的弹性，并能透过表层面板，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4食疗去痘印
痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速面板的愈合能力：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的面板和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。
每天坚持补水能淡化痘印吗
您好，除痘印（痤疮疤痕）最简便的方法是用维生素E
意见建议：维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他
补水到一定程度可以去痘印吗
恩，水分补充好了有助于面板的代谢好了，从而有助于痘印的淡化
你的印现在是什么颜色的？
祛痘为什么要先补水
是先祛痘再补水吧。。用祛痘洁面乳后面板会水分流失，然后补水保持面板相对稳定，不会因为使用祛痘产品而反弹，建议你可以到相关的护肤论坛和有经验的多多学习交流下~
早晚给脸上补水，能祛痘和去痘印吗
光补水应该不行吧，用凯恩凯琳的直接擦脸上效果好，加上补水，吃清淡一点，不错的，可以试试
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