补水抗皱小妙招

　　1、多摄取具抗氧化功效食物，如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　2、减少过氧化物的形成，过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　3、清洁动作要轻柔，每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

　4、随时注意保湿，每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　5、适度去角质，视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　6、睡眠要充足，睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）

在抗皱精华护肤品领域，以下几个品牌的产品口碑较好：

法国希思黎：该品牌的抗皱修活精华液含有大量活性物质，结合植物配方，可全面缓解肌肤干燥缺水的状况，细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力，让肤质呈现出自然的水润感。

珍漾水光精华：这是必买的口碑护肤精华，成分含量特别足，可以深度补水细腻毛孔，修护各类皮肤问题、提亮肤色。配方原料是国际一线大牌同款，价格却很平价，所以被很多文章评为国货之光。

雅诗兰黛特润修护肌活精华露：具有细腻毛孔、淡化纹路、密集修护的特点，吸收效果非常好，适合各种肤质。

珀莱雅精华液：具有嫩肤细毛孔、抗氧化抗糖、淡黄提亮的特点，质地清爽容易吸收，个人使用体验非常好。

润百颜次抛精华：具有紧致淡纹、抗皱紧致、补水保湿的特点，保湿效果非常好，早晚各一次可以让肌肤保持水润。

南方医科大学六胜肽抗皱精华液：具有90天无效褪款、除皱抗老逆生长、3瓶231的特点，补水效果很好，涂在脸上很滋润，值得入手。

雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜精华水：具有沁润透光、冻龄修护、抗老新生的特点，补水保湿，精华液收缩毛孔，抗老紧致，很棒的一款产品。

当然，不同人群的需求不同，肤质不同，敏感程度不同，选择适合自己的产品非常重要。

1、娇韵诗。

CLARINS是娇韵诗集团旗下的高端美容护肤品牌，由贾克·古登-娇韵诗先生于1954年在法国巴黎创立。娇韵诗 (Clarins) 是源自法国的化妆品品牌，主要产品是护肤品和香水。护肤品牌采用植物萃取精华，提供全面面部护理与身体护理，并提供无添加护肤产品。

2、whoo后。

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，是属于LG生活健康的著名化妆品牌。 2003于韩国上市，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。

3、海蓝之谜。

海蓝之谜（LA MER）是雅诗兰黛

集团旗下的面霜品牌，创始人是MaxHuber、马克·斯胡伯。雅诗兰黛集团旗下的高端化妆品品牌，产品功能有深层清洁、保湿补水、抗皱祛纹等。一直以来被爱用者秘密珍传, La Mer海蓝之谜面霜与"护肤奇迹"和 "极度奢华"同义。

4、雅诗兰黛。

雅诗兰黛一般指雅诗·兰黛。 雅诗·兰黛(ESTĒE LAUDER) 全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名。雅诗兰黛公司创立于1946年，主要面向大众人群消费者。

5、SK-II。

创于1980年日本，全球知名护肤品牌，SK-II是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的结晶。SK-II经典成分Pitera™，蕴含超过50种微量养分，能深透肌肤，提升五大美肌维度，达至晶莹剔透。神仙水、大红瓶面霜、小灯泡精华、大眼眼霜是其经典畅销产品。