1，将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。
2，将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。
二，使用方法如下：
1，洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2，将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3，用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。
4，最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
三，酸奶面膜的功效显著，长期使用可使皮肤细腻柔嫩。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
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