有纯植物的护肤品吗？什么牌子的补水好啊？

纯植物的护肤品的品牌：Dreamtimes M1瞬间靓肤2号梦幻水、DHC滋养化妆水、蝶翠诗DHC白金多元化妆水、契尔氏小黄瓜水植物精华化妆水。这些品牌的性价比都很高的。

1、Dreamtimes M1瞬间靓肤2号梦幻水

其最大的卖点在于有非常好的均衡、美白肤色的功效。成分温和不含酒精。含有特效保湿因子和提亮肤色成分，特别适合肤色暗黄、无光泽、干涩粗糙等问题肌肤。有效调理皮肤水油平衡、均衡美白肤色。

2、DHC滋养化妆水

DHC滋养化妆水富含高效滋润保湿的植物精华，能够有效滋润肌肤，引导肌肤水润、透明。 温和的植物精华，及时有效调节肌肤的pH值及水油平衡，美白补水效果俱佳，质感清爽适合夏天使用， 为肌肤保持一天的水润动人。

3、蝶翠诗DHC白金多元化妆水

DHC白金多元化妆水质地略带粘稠、吸收较快、补水效果一般、保湿效果可以、用后对改变肌肤暗沉有点作用。

4、契尔氏小黄瓜水植物精华化妆水

提炼自天然植物小黄瓜的精华，同时结合多款的温和植物精华成分，质地温和不含酒精，是特别针对中性及偏干性肌肤、敏感性肌肤设计的高机能保湿化妆水!能均衡肤色、持久保湿。柔软舒缓、天然柔和的保湿功效，为肌肤带来清爽柔软的感受。

护理专业在近年来越来越缺乏高素质人才。全国各地各大医院正缺乏高素质高技能的护理专业人才。护理是一门运用科学，分为家庭护理和有偿护理。有偿护理必须按照卫生部、卫健委、医政部所规定的法律法规相关条文执行开展相应的护理项目。

一、重要物品

1、证件：身份证、教师资格证（景点打折用）

2、钱包：内装银行卡、一定量的现金、公务卡（车票以外的消费不刷公务卡无法报帐）

3、票据袋：内装小夹子，记录报帐相关信息的纸

用于装车票、飞机票、各种发票，便于回来后报帐。

记下单位的税务号，便于开发票。我是把单位群里发的详细信息截图保存，开票时直接调出给服务员看。

记下单位审差旅科室的****，在住宿和交通标准有疑问时，可及时咨询。

4、会议通知：一般我们在出差前会把会议通知下载在手机上，但在出差途中需提行李匆忙赶路，实在不方便开手机查阅，并且易受光线、信号、流量的影响，万一手机停电也只能干着急。

所以最好把会议通知打印，放在随身包内，随时查阅，

二、电子产品

手机（清好内存）、耳机、自拍杆、充电器+数据线、充电宝（提前充好电）+数据线、录音笔（充好电）+充电器+数据线、U盘、笔记本电脑（电源+鼠标+鼠标垫）

集中的培训学习，时间短、内容多、任务重，要想在出差期间消化完这些知识是不可能的。

我通常是用手机拍照（拍PPT，大部分授课者不让拷PPT，先拍为赢），实操性内容用手机拍摄，同时用录音笔录音。如果课后允许拷贝资料，就用U盘考。事实证明，多管齐下的方法是有效的。

利用电子产品把这些知识打包带回，无论是自己学习，还是向未参会人员办讲座，传达培训内容，或是开展相关工作，压力都大大减小。

三、洗护用品

1、牙刷、牙膏、一次性塑料水杯

刷牙用物，宾馆一般会准备，如果你嫌弃宾馆的牙刷刷毛太少、牙膏泡沫不多、水杯不够干净，就要自备。

或者是你能接受宾馆的用物，但是要在火车上过夜，也要准备这些东西，以便早晨洗漱。

牙膏最好选用小支装的。一次性塑料水杯，多准备几个，放在行李箱中压扁不会影响使用，在火车上装水刷牙特别方便，用后丢弃也不可惜。

我通常是把牙刷头放进塑料杯内，和牙膏一起装在一个袋子里。

如果你习惯用宾馆的用物，也可以从宾馆带回一些一次性牙刷和牙膏，供下次出差途中使用。毕竟，谁都不愿意带湿漉漉的牙刷。

2、洗面奶、洗发水、淋浴露、护肤品、身体乳

这些洗护用品尽量带小包装的，如果没有，可以买一些分装瓶（盒），洗净晾干后再分装。

3、洗脸毛巾（扑）、洗澡毛巾、挖耳勺、梳子、指甲剪

如果你头发短，宾馆的梳子足以满足你的需求。如果是长发，还是自备梳子比较稳妥。

俗话说：“心闲长发，人闲长甲。”在外出差，一不留神，指甲就长长了很多。如果住的时间长，千万别忘了指甲剪。

4、化妆品（工具）

请根据个人情况列清清单准备。

5、衣架、夹子、晾衣绳

宾馆的标间一般有六个衣架，平均每人只能用3个。而我晾洗脸毛巾、洗澡毛巾就要用掉两个，只剩一个根本不够挂洗过的衣服。

用过的毛巾和洗净的衣服只能挂卫生间的置衣架上，少量高档宾馆卫生间内配有抽拉式晾衣绳，可是一挂衣服，绳子两端的衣架全部滑落在在中间。这样的环境，衣物自然是难以晾干。

一不小心转个身，还可能从衣架滑落在地面，令人心疼不已。

后来，我找到了一款很好用的晾衣绳（在某宝可买到）。它的两端有钢制挂钩，悬挂方便。绳子栅栏式设计，中间独立分隔，防风防滑。

你可以在宾馆的天台、走廊的拐角、少有人出入的楼梯处拉绳子，洗净的衣物挂在衣架上，并用夹子夹住，再挂至晾衣绳上。把衣物晾至亮堂处，感觉人的心情都要舒畅起来。

即使找不到通风之处晾衣物，也可以在卫生间或房间内因地制宜拉绳子，免去衣物聚集成堆的尴尬。

6、拖鞋

极少的宾馆配有塑料拖鞋，非一次性的。为了卫生起见，可以用房间的水壶烧一壶开水，再把拖鞋放至卫生间烫一遍。尽管这样，我还是对消毒效果表示怀疑，害怕得脚气，拒绝使用。

大部分宾馆提供的是一次性拖鞋。穿这种拖鞋在地毯上或木地板上走路，问题不大，但是在瓷砖地板，特别是在卫生间地板有水的情况，很容易打滑。

若是穿着它洗澡，鞋子全部打湿后，变得薄薄的、软软的，粘在脚上，简直是寸步难行。让我穿着它洗澡、行走于卫生间，是万万不敢的。出门在外，安全才是第一位。

所以无论再多行李，我都不会不带拖鞋。

第一次准备拖鞋，为了轻便，选了一双泡沫拖鞋，特意在家试穿了几天。没想到摔了一跤。后来果断换了一双塑料拖鞋，还特意选了鞋底花纹深的。毕竟，拖鞋的防滑性比轻便性重要得多！

有的人未能足够重视一次生拖鞋的安全隐患，不但自己在宾馆穿，还把它带回家，冬天时拿给客人穿，免去洗棉拖鞋的辛劳。殊不知，保证客人的安全才是最大的待客之道呢！

当然，你也可以把一次性拖鞋带上。坐在火车上时，换上它，可以让脚得到放松。如果坐卧铺，在爬上爬下的过程中。还能免去穿、脱鞋的繁琐。

时尚》杂志评出的本年度40个最佳化妆品

1 最佳抗老化晚霜：Lancome 金纯再颜晚霜

这款针对成熟龄肌肤研发的晚霜价格不菲（1600元），不过功效十分强大。它的植物性荷尔蒙配方能激发皮肤自身的活力，最诱人的是它可以不光用于面部，还可以用于颈部和胸部，紧致和拉升这两个部位的线条。

2 最佳抗老化精华素：Dior Capture R60/80 逆时空活肤驻颜精华

现代女性总是希望产品见效越快越好，这款产品正是如此。它拥有多项专利技术，除了远期的抗老化功效十分优秀外，在短时间也能看见明显的效果。质地很顺滑，一般在涂抹后1个小时左右，就可以感觉到皱纹减少了许多，而且光泽感明显增加。

3 最佳抗老化面霜： Shiseido 莉薇润肤霜

也是针对成熟肌肤研制，质地非常滋润柔软，吸收很快，能迅速缓解衰老肌肤的粗糙干燥感觉。它的配方针对成熟肌肤出现的皱纹、松弛、色素沉着三大现象进行改进，尤其是去色斑功效很切合亚洲人的皮肤特点。

4 最佳防老化眼霜： HR 胶原蛋白眼霜

对于去除眼部细纹非常有效的一款眼霜！涂抹时感觉很柔滑，而且细纹立刻就能淡化不明显，由于能增加眼部胶原蛋白，所以持续使用一段时间后感觉细纹减少了很多，眼部肌肤紧实度明显增加。

5 最佳防老化日霜：Guerlain 快乐美肤日霜

也可以说拥有“最佳产品概念”，它首次将护肤与人的快乐情绪结合起来。漂亮的苹果型包装令人愉悦，而粉红色的霜状质地香气宜人，丰润柔滑，让你每次涂抹之时，都仿佛正在接受“快乐美肤治疗。

6 最佳密集保养精华素：Sisley 抗皱活肤精华

这款产品属于“精华中的精华”，相当于为成熟肌肤打了一剂“强心针”。一小瓶为一周的用量，用后皮肤立刻年轻了很多，各种肌肤问题明显得到改善。3000元的价格也许有点天文数字，但毕竟一年用1－2小瓶就够了。

7 最佳活肤精华素： Biotherm 温泉水元素精华

之所以叫这款产品为“活肤”精华素，是因为它对于皮肤来说有全面焕发活力的功效。它的包装小巧色泽清润，而乳状啫喱的质地对于任何肤质来说都够舒适。浓缩的矿物 温泉精华保湿效果，柔软肌肤效果，净化肌肤效果都很不错。

8 最佳滋润乳液： SK－II 晶致活肤乳液

许久未有新品的SK－II在2003年秋冬到来时推出了这款产品，其清爽滋润的效果非常 令人满意。比较特殊的是此款产品可以刺激肌肤胶原蛋白的生成，因此它的保湿效果更深层化，还能预防衰老。

9 最佳保湿精华素： Clarins 平衡保湿精华液

保湿精华液是今年不少品牌推出的一类产品，此款精华液外观非常有卖点，有上层 1/5油性质地，下层4/5水性质地的双层液体组成。涂抹时非常滋润又不失清爽 。而 在缓解皮肤干燥、迅速提升含水量方面表现亦不俗。

10 最佳滋润爽肤水： Clinique 保湿洁肤水

除了美白产品外，完全为亚洲女性度身定制的护肤品还不多，Clinique这款产品就是根据亚洲女性的皮肤特点研制，保湿效果非常优秀，在秋冬使用尤其舒适。清理皮层的功能是这款产品的特色，能保证每天的老化死皮细胞及时被清理掉。

11 最佳保湿眼霜： H2O+ 水凝紧致眼霜

将强力补水和紧致肌肤的功能组合在一起，对因环境污染和缺水引起的眼部细纹、干 纹能起到即时的缓解作用。清润的质地吸收起来特别快速，而且眼部马上滋润水嫩。补充骨胶原的功能可以让眼部逐渐紧实起来。

12 最佳美白眼霜： Estee Lauder 超凡晶澈美白眼霜 SPF15

美白眼霜今年开始备受人关注，这是一款使用感受和使用效果都比较优秀的美白眼霜，虽然质地非常清爽， 但滋润效果和柔化眼部肌肤效果都很突出，还能让眼部的瑕疵不那么明显。SPF15的 防晒为眼部提供了周全的保护。

13 最佳美白面膜： Chanel 净白面膜

光是看产品的包装就能打动很多消费者！小小的真空泵包装不光有趣，而且杜绝了产品被污染的可能。使用后面部肤色能明显均匀一些，而且由于里面含有金缕梅成分，还有净化并收缩毛孔的效果。

14 最佳活肤美容液： 雅资活肤调理精华

雅资推出的这款美容液虽然包装简洁，但使用感觉和使用效果都相当不错。液状粉质 配方涂抹起来非常柔滑，仿佛在肌肤上形成一层滋润的薄膜。使用一段时间后，会感 觉皮肤细嫩有光泽，对于灰暗缺水的肌肤改善尤为明显。

15 最佳美白美容液： Kose 雪肌精

这款产品早已是大家公认的汉方植物美白精品，它质地滋润，吸收迅速，可以保持肌肤的持久滋润。使用一段时间皮肤变得透亮起来，肤色均匀有光泽，而且对于油性皮肤来说还可以改善毛孔粗大，肤色暗沉的现象。

16 最佳中档抗老化精华素： Olay 玉兰油新生修护精华

即刻效果和远期效果结合得很好的一款中档抗老化精华素，涂抹后肌肤会立刻呈现一种亚光的效果，衰老痕迹明显减弱。由于核心成分是当红的氨基酸肽，使用一段时间后皮肤会显著年轻化，肤色均匀且更有光泽。

17 最佳中档抗老化面霜： Avon 新活无痕精华霜

同样是主打“无需手术，去除皱纹”的概念，从皮肤细胞内部入手改善皱纹、松弛等现 象。质地滋润柔软，吸收迅速，使用一段时间后脸部感觉紧实度、弹性都有改善。

18 最佳中档美白面膜： L’oreal 雪颜活性美白面膜

一次性的小包装让里面的美白成分能保持最大的活性，而此款面膜的最大亮点是里面含有橙色的磨砂微粒，不光看上去清新可爱，而且配合适当的按摩可以帮助去除老化角质，促进面部血液循环，水洗后会发现皮肤明显光滑亮泽了不少。

19 最佳中档活颜面霜： Vichy 亮颜活力面霜

国内首个主打“激活微循环，改善气色”的产品，产品诉求于面色苍白的都市女性。除了持续使用可以调节不健康的肤色外，该产品的保湿效果也很突出。凝霜（干性肌 肤）、凝露（中性和混合性皮肤）的分开设计非常贴心。

20 最佳中档保湿面霜： Aupres 均衡保湿面霜

Aupres的保湿系列一直很有口碑，今年推出的均衡保湿系列效果更加理想。而且日系护肤品向来以心思细腻著称，在平衡保湿系列中光是面霜这个步骤就有霜、乳液、液三种选择，任何肌肤都能拥有适合的产品。

21 最佳中档保湿面膜： Laneige 锁水啫喱面膜

这款面膜具有卓越的补水功能，清爽的啫喱易于涂抹，不用水洗的配方让此款面膜可以随时随地使用。睡觉前使用，让面膜保留一整夜，方便且效果优秀。对于经常坐长途飞机的女性来说更是应该随身携带。

22 最佳中档眼霜： Hercyna 时光焕彩明眸精华

应用了为肌肤补充“氧气”的概念，是一款功效比较综合的眼霜。对于黑眼圈、小细纹都有明显的改善作用。霜体非常顺滑，每次只要用米粒大一滴就足够两只眼用量。

23 最佳时尚睫毛膏： Lancome 魔法睛彩睫毛膏

这款睫毛膏理所当然要成为2003年彩妆界一大亮点，一是由于色彩特别艳丽，从玫瑰紫到孔雀蓝，每一个色彩都很有个性；二是温水可以完全卸妆，卸下来的睫毛膏呈蜡丝状，不会沾染眼部皮肤。另外这款睫毛膏不会有糊妆的现象发生。

24 最佳时尚粉底： Dior 凝脂粉底液

从它的名字“Dior Skin”就可以看出这款粉底旨在创造第二层肌肤。它的使用感觉非常卓越，很容易抹匀而且于肌肤能迅速地贴合在一起，涂抹后脸部很滋润而且很透气，带妆一整天也能保持舒适。

25 最佳时尚眼影： Estee Lauder 纯色晶亮眼影

光看包装就让人爱不释手，而且一眼能识别出里面眼影的色彩。所有眼影的色泽都是柔和带有微微闪光的,比较独特的是画的层数越多,颜色越鲜艳。平滑的质感很容易 抹匀，而且带妆时间也比较长。

26 最佳时尚指甲油： Guerlain 亮彩指甲油

今年秋冬流行色彩浓烈的丝光甲油，所以对于指甲油的顺滑性和持久性要求更高。这 款指甲油非常容易涂抹均匀,而且颜色很正,薄薄的一层就显得非常饱和。另外一个优点就是不那么容易剥落。

27 最佳功能性睫毛膏： HR 无限浓密睫毛膏

记得我把这款睫毛膏拿给一个同事使用后，她惊讶地说：“你怎么给我一款晚上Party 使用的睫毛膏？”因为这款睫毛膏的效果确实太明显了，使用后睫毛真的会像假睫毛 一样又浓又密。

28 最佳时尚唇膏： YSL 我的口红

YSL今年一整年的彩妆都很有时尚创意，年底推出的这款口红强调“随个人变化”的效 果：每种颜色都会因为不同使用着而呈现微妙的色泽变化，而且艳丽度可以随口红涂 层的增加而增加。

29 最佳中档粉底： Aupres 美肌活现乳粉 SPF15

这款粉底无论是包装还是品质都物超所值！它结合了一定的保湿功效，因此质地是比较偏水质，涂抹起来非常柔滑,而且很容易推匀。瓶上附有挑棒的设计非常贴心，避 免了用手去挑粉底造成的污染。

30 最佳中档唇彩： L’oreal 液体唇膏

将唇膏的高显色度和唇彩的高亮度、高滋润度合而为一，从而让这款唇彩拥有了很好 的市场反响。无论是哪种颜色，涂抹后都让双唇艳丽而且亮泽无比，而且长期带妆也 不会有干燥的感觉。

31 最佳中档口红： 羽西流光溢彩唇膏

羽西的产品向来主打“专为亚洲人皮肤设计”，这款唇膏也不例外。里面的独特成分是由中国传统的多种中草药植物精华及多重维他命融合形成中草药滋养膜，所以涂抹后双唇很滋润舒适，带妆一天后仍然不会有干燥的感觉。22种颜色有很大的选择空间。

32 最佳年轻粉底： Maybelline 净柔粉底

说是年轻粉底，因为它是针对年轻人爱出油的肌肤设计，低廉的价格也让每个年轻人都消费得起。虽然价格不高，但使用感觉相当不错。啫喱状的质地容易抹匀，而且真的能让肌肤长久感觉清爽无油光。

33 最佳时尚纤体产品： Dior Bikini 纤体系列

这个系列在国外早已获好评，运用的是“化妆品界的节食疗法”，通过调节脂肪细胞的 食欲来轻松减脂。三款产品分别针对橘皮组织、浮肿、皱纹三大问题定造解决方案， 坚持使用一段时间后会有明显效果。

34 最佳中档纤体产品： Vichy 轻盈纤体精华露

这是专门为桔皮皮肤设计的一款纤体产品。其中含有两种控脂成份有效阻止葡萄糖在 脂肪细胞中的囤积,去脂成份咖啡因可有效去脂瘦身。每天将产品结合适当按摩使 用，难看的桔皮组织会慢慢消减。

35 最佳身体滋润产品： Chanel Allure 魅力香氛润体露

结合了Allure（魅力香水）香味，而且滋润度非常高。粉红色的霜体丰润柔滑，涂抹 后肌肤真的会感觉“丝般柔滑”，而且持久散发出浓浓的香味，秋冬使用效果最好。

36 最佳中档身体滋润产品： L’oreal 凝养抗干燥紧致美体乳

这款产品有点“贪心”，将滋养和紧致的两种功能同时搜罗旗下。保湿的效果应该说是 可以即刻看见的，丰润的膏体渗透很快，皮肤涂抹后立刻感觉非常光滑柔软。

37 最佳专业洗护发产品： L’oreal 专家洗护系列染后维他命洗发水/护发露

这个系 列的洗护产品使用感觉非常优秀，洗后的头发明显丰盈滋润有弹性，即使是受损的发 质也很容易梳开。而且染发后如果用此系列洗护，头发的颜色明显更加持久艳丽。

38 最佳时尚洗护发产品： 卡诗头皮舒缓系列

污染的空气、巨大的压力让都市女性身心俱惫，所以很多产品都开始针对减压这个理 念而设计。作为最高档的专业洗护发品牌，卡诗推出的头皮舒缓系列从香气、使用感 受和配方都非常有效，洗后的头发非常滋润，紧张的头皮也放松了许多。

39 最佳大众洗护发产品：沙宣深层水养洗发露和润发精华素

沙宣在这个系列中添加了以往专业产品中使用的PPT多肽水养分子，这种成分最大的 优点就是锁水效果明显。洗完后头发可以持久保持在8成干的状态，也就是最容易造 型的状态。

40 最佳大众沐浴产品： Olay 多效呵护沐浴乳净白型

这款产品的广告可能给大家留下了深刻印象——28天就让肌肤白回来，当然必须清楚的是这款产品也只能针对晒黑的皮肤发挥作用。它的泡沫很丰富，使用后肌肤非常滋 润，即使在冬天也不会觉得紧绷。

我们人生中有着大量的独处时间，在这些看似孤独的时光里，有人选择买醉，有人整夜沉迷 游戏 ，有人进行着无用的低质量社交。

但我们得明白，这些看似孤独的时光，其实是我们最宝贵的升值期。

尤其对于年轻人来说，尚没有照顾家庭的负担，每天学习和工作之余，至少也有3个小时的独处时间，一个月就是90小时，一年就是1080小时。

这一千多个小时如果用来练习一项技能，钻研一门副业，一年后的自己必然也会成为牛人。

牛人并非天生就是牛人，他们都是在无数个寂寞的夜晚里，反复修炼某一样技能，学习某一领域的文化，日积月累，才成为了牛人大咖。

这个世界不存在没有理由的横空出世，要想人前显贵，就得人后受罪。而每天留下的寂寞时光，正是帮助我们成为牛人的绝佳途径。关键在于，你别浪费了。

本次分享的70件独处时可以做的小事，难度都不大。我们可以从中挑选最适合自己的几项，让我们一起看看吧

1给一年后的自己写一封信，告诉她/他，你喜欢的自己是什么样子的。

2给房间做一次断舍离，扔掉没用的垃圾。整理房间，也就是整理自己。

3、尝试自己动手做一杯奶茶，满满的成就感。

4、尝试找到自己最好看的拍照角度，一部手机+自拍杆，自己在家就能拍一套好看的写真。

5、找一部经典高分**，从头到尾认真地看完。

6、去一家从未去过的餐厅，给生活留一些小彩蛋。

7尝试写一篇日记，不限字数，不限内容，只记录最真实的想法。

8给自己做一次面部清洁，敷一张补水面膜。

9、问候一位许久不曾联系的朋友，和他聊聊近况。

10、接触一项电脑技能，比如PS修图、视频剪辑、PPT制作等。

11、去本地的图书馆，逛一逛自习区，你会看到身边有很多正在努力的人。

12、给微信朋友圈做一次大扫除，删除负能量的内容。

13、在B站看一部喜欢的纪录片，足不出户也能知晓天下事。

14、逛一圈超市，买一些从没吃过的小零食。

15搜一搜当地的 旅游 攻略，看看哪处景点自己还没去过，然后排上日程。

16、学习一门外语，不一定是英语，各种感兴趣的小语种都可以~

17、整理手机相册，按照某种分类，把照片规整地排列好，以后找图也能一目了然。

18、去书店买一本畅销小说，选一个安静的休息日，把自己沉浸在小说的世界里。

19、找一部当下最火的电视剧，看完两集，喜欢就继续追，不喜欢就放弃。

20、学一点手机摄影小技巧，网上教程很多，基本看完就会，但非常实用。

21、去菜市场买自己最爱吃的菜，然后亲手给自己烹饪一顿 美食

22、尝试做一组瑜伽，推荐“每日瑜伽”APP。也许你会爱上瑜伽这项运动。

23、如果还是学生党，在纸上写下毕业后最想从事的工作，对于这个岗位，自己还差哪些要求没达到

24、一个人去**院看一场**，享受"孤独感"。

25、一个人吃一顿海底捞，据说可以在对面放一只小熊哦~

26、去花鸟市场，买一盆好看的小盆栽。

27、尝试用21天改掉一个坏毛病，比如“爱抖腿""从来不铺床“睡懒觉"“冒脏话"等。

28、喝一点低度数的鸡尾酒，享受微醺的感觉。

29、买一次盲盒，没准会有惊喜。

30、去参观本地的博物馆，认真地看一看展品介绍，对于增长见识、提升修养都很有帮助。

31、整理杂乱的歌单，试试听几首小众音乐。

32、去线下服装店试穿衣服，挑最喜欢的那一套买下来，当作给自己辛苦工作的奖励。

33、买一本喜欢的字帖，每天学会5个字的写法，半年后你的字体会脱胎换骨。

34、挑一个双休日，独自去周边城市 旅游 一次。在旅行的过程中你将更能认清自己。

35、翻阅穿搭教程，思索出一套属于自己的穿搭风格。

36给亲友准备好下一个节日的礼物，并手写一份贺卡放进去~

37、去理发店，为自己的头发做一次护理。

38、选择一门感兴趣的副业，比如摄影、新媒体写作、插画设计等等。

39、浏览最近的时事新闻，看看除了身边之外，地球其他地方都发生了哪些有趣的事。

40、学习一门乐器。亲手弹奏出喜欢的音乐，成就感爆棚。

41、如果附近有山，去山顶看一次日出和日落。在大自然的怀抱下，整个人的心胸都会开阔许多。

42、买一个笔记本，尝试每天记账，从此不做月光族。

43、整理收藏夹。把长期收藏下来的干货认真吸收一下，清除掉已经失效的内容。

44、买一瓶价格适中的香薰摆在房间里，待在香香的房间里心情也会变好。

45、请发型师为自己重新设计一套发型，换一个好看的发型，会有重获新生的感觉。

46、选一款单机 游戏 玩通关，然后卸载。没必要排斥电子 游戏 ，适度就好。

47、骑共享单车逛一逛周边，会看到平时看不到的风景。

48、去网上找食谱，学习一道新的家常菜。

49、一个人看一场话剧，相比看**代入感会更强。

50、锻炼肌肉力量，这一点男女通用哦。肌肉量增加，会增强基础代谢，成为吃不胖的体质。

51、去母校看望一下老师，追忆一下童年时光。

52、学着了解一些奢侈品，买不起没关系，但起码要知道。

53、找一家宠物咖啡厅，一边撸猫一边喝咖啡，生活原来可以如此美好。

54、改变卧室的格局摆放，心情也会焕然一新。

55、一个人看一场演唱会，迎着歌声释放自己的热情。

56、如果心情不好，挑一部催人泪下的**，跟着影片节奏尽情地大哭一场。

57、如果是大学生，挑选一到两个感兴趣的社团加入。除了学到新知识外，更能结交不同院系的朋友。

58、将重要亲友的号码、还有社交平台的账号记在本子上，手机出故障的时候会派上大用。

59、如果未来一段时间都不是太忙，可以考虑学一下驾照。

60、对过去的一个月进行复盘，把自己学会的东西列出来，做得不好的部分也列出来。好的保持，坏的改正。

61、清理微信好友列表，那些从来不联系的、整天发布负能量朋友圈的，直接删了吧。

62、手机静音或关机，安安静静地午睡一次。

63、掌握一点基本的理财知识。可以不轻易投资，但起码要懂得资产"和“负债”的关系。推荐一本书《富爸爸穷爸爸》。

64、找一家环境优雅的清吧，品一品美酒。

65、一个人去KTv唱一次歌，人生需要与众不同的体验。

66、定期更换清洗床上三件套，你会发现脸上痘痘都变少了。

67、思考人生。认真思考一下自己最想过的生活是什么样的，然后分阶段逐步达成目标。

68、尝试和陌生人交流一次，可以是杂货店老板，也可以是出租车司机。

69、去附近的大学城逛一圈，感受青春的活力和学习的氛围。

70、将自己的人生经历写成小说，可以没有文笔，可以不去发表这是属于自己的无价之宝。